Կծու համեմունքների չափավոր օգտագործումը կարող է դրական ազդեցություն ունենալ առողջ օրգանիզմի վրա, սակայն ստամոքս-աղիքային համակարգի հիվանդություններ ունեցող մարդկանց համար այն կարող է լուրջ խնդիրներ առաջացնել։ Այս մասին RT-ին տված հարցազրույցում նշել է բժիշկ-սննդաբան Նատալյա Լազուրենկոն։
Մարդու սովորությունների, կենսակերպի և նույնիսկ առողջական որոշ առանձնահատկությունների մասին կարելի է որոշակի պատկերացում կազմել ընդամենը նրա սառնարանին նայելով։ РИАМО-ի հետ զրույցում նման կարծիք է հայտնել հոգեբան Էլվիրա Ժդանովան։
Ամառային շոգ օրերին սուրճի օգտագործումը կարող է լրացուցիչ ծանրաբեռնել օրգանիզմը, հատկապես՝ սիրտ-անոթային համակարգը։ Այս մասին Газета.Ru-ին տված հարցազրույցում հայտնել է գաստրոէնտերոլոգ Վիկտորիա Ստեպանովան։
Ամենահամեղ կեռասը սովորաբար շուկաներում և խանութներում հայտնվում է սեզոնի ամենաթեժ շրջանում՝ հունիսի վերջից մինչև հուլիսի կեսերը։ Այս մասին հայտնել է «ЗДРАСТЕ» սրճարանների ցանցի բրենդ-շեֆ Ռոստիսլավ Նովոժիլովը՝ ներկայացնելով հյութեղ և որակյալ կեռաս ընտրելու հիմնական կանոնները։
Շաքարի չափից ավելի օգտագործումը կարող է զգալիորեն բարձրացնել ինսուլտի և սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման ռիսկը։ Այս մասին զգուշացրել է սրտաբան Դմիտրի Օրլովը, ում խոսքերը մեջբերում է «Царьград»-ը:
Բերանի տհաճ հոտը միշտ չէ, որ կապված է միայն բերանի խոռոչի հիգիենայի հետ։ Որոշ դեպքերում այն կարող է լինել տարբեր հիվանդությունների վաղ ախտանիշներից մեկը։ Այս մասին Царьград-ի հետ զրույցում հայտնել է թերապևտ Աննա Միխայլովան։
Խորովածի կանոնավոր օգտագործումը, հատկապես եթե այն պատրաստված է յուղոտ կարմիր մսից, կարող է բացասաբար անդրադառնալ առողջության վրա։ Այս մասին հայտնել է РОСБИОТЕХ համալսարանի դիետոլոգիայի ամբիոնի դոցենտ Անաստասիա Լեբեդևան, ում խոսքերը մեջբերում է RT-ն:
Ժամանակակից տեխնոլոգիաներով արտադրված մարգարինը վտանգավոր չէ առողջության համար։ Gazeta.Ru-ի հետ զրույցում նման կարծիքն է հայտնել РОСБИОТЕХ համալսարանի սննդամթերքի անվտանգության ամբիոնի ավագ դասախոս Քսենիա Կուզնեցովան՝ մեկնաբանելով մարգարինի վերաբերյալ տարածված մտահոգությունները։
Օրական ընդամենը մեկ ձվի օգտագործումը կարող է մի շարք դրական ազդեցություններ ունենալ առողջության վրա։ Այս մասին HuffPost-ի հետ զրույցում հայտնել է սրտաբան Աուրելիո Ռոխասը։
Սառնարանի դռան հատվածում ձու պահելը կարող է նպաստել դրանց ավելի արագ փչանալուն։ Այս մասին «Вечерняя Москва» թերթի հետ զրույցում հայտնել է բժիշկ-սննդաբան Ելենա Սոլոմատինան։
Շոգ եղանակին գարեջրով և այլ ալկոհոլային խմիչքներով զովանալու փորձերը մեծացնում են գերտաքացման ռիսկը, զգուշացրել է SM-Clinic-ի գաստրոէնտերոլոգ Ելենա Բուտենկոն: Այս սովորության հետևանքների մասին բժիշկը պատմել է Lenta.ru-ին տված հարցազրույցում։
Պաղպաղակի փոքր չափաբաժինը կարող է ժամանակավորապես թեթևացնել մրսածության որոշ ախտանշաններ։ Այս մասին NEWS.ru-ի հետ զրույցում հայտնել է գաստրոէնտերոլոգ Եկատերինա Կաշուխը։
Դատարկ ստամոքսին նույնիսկ մեկ բաժակ սուրճ խմելը որոշ դեպքերում կարող է նպաստել ենթաստամոքսային գեղձի խնդիրների զարգացմանը։ Այս մասին հայտնել է դիետոլոգ, գաստրոէնտերոլոգ և նուտրիցիոլոգ Մարինա Ստուդենիկինան։
«СМ-Клиника» բժշկական կենտրոնի էնդոկրինոլոգ և սննդաբան Դարիա Խայկինայի խոսքով՝ կեռասը դրական ազդեցություն ունի օրգանիզմի տարբեր համակարգերի վրա։ Նա կեռասի անսպասելի օգուտների մասին պատմել է Lenta.ru-ի հետ զրույցում։
«Ամենամեծ երազանքս է՝ անել այնպիսի բան, որը կփոխի մարդկանց կյանքը, կլավացնի»,- ասում է ԵՊՀ Հիմնարար և ախտաբանական կենսաքիմիայի լաբորատորիայի ավագ գիտաշխատող Միքայել Գինովյանը, ում հետ զրուցել ենք կենսաբանության, քաղցկեղի բուժման համար կատարվող կարևոր հետազոտության և այլ հարցերի շուրջ։
Շոգ եղանակին ծարավը հագեցնելու լավագույն միջոցը սովորական ջուրն է: Այս մասին РИА Новости-ի հետ զրույցում հայտարարել է «СберЗдоровье» բժշկական ընկերության բժիշկ Ալեքսեյ Աբիզովը։
Աբելյանը զգուշացրել է, որ չի կարելի շատ տաք թեյ խմել: Նա ընդգծել է, որ 60 աստիճան Ցելսիուսից տաք ըմպելիքները մեծացնում են կերակրափողի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը։
Քնի պակասը անմիջականորեն ազդում է քաշի ավելացման վրա ոչ միայն ֆիզիոլոգիական, այլև հոգեբանական առումով, Lenta.ru-ի հետ զրույցում ասել է հոգեբան Ռոդիոն Չեպալովը։ Նա բացատրել է, որ երբ մարդը քիչ է քնում, ուղեղը աշխարհն ընկալում է որպես ավելի սթրեսային և վտանգավոր վայր, և օրգանիզմն անցնում է էներգիայի արագ վերականգնման ռեժիմի։
Սրտաբան Աուրելիո Ռոխասը նշել է, որ որոշակի մրգեր և հատապտուղներ նման են «Օզեմպիկ» դեղամիջոցին, որը տարածված է նիհարել ցանկացող մարդկանց շրջանում: Նրա խոսքերը մեջբերում է 20minutos-ը:
Վերջին տարիներին գիտությունը բավականաչափ տվյալներ է կուտակել՝ վստահորեն եզրակացնելու համար, որ սնունդը կարգավորում է մաշկի առաձգականությունը, փայլը և ծերացման արագությունը: Այս մասին Lenta.ru-ի հետ զրույցում ասել է սննդաբան և Պետական կառավարման համալսարանի ֆիզիկական դաստիարակության ամբիոնի դոցենտ Իրինա Մերկուլովան։ Մասնագետը թվարկել է մաշկի վիճակը բարելավող սննդամթերքները։
Շատերը հիվանդությունն անմիջապես չեն հայտնաբերում, քանի որ շաքարախտի տեսանելի ախտանիշները կարող են բացակայել վաղ փուլերում: Այնուամենայնիվ, կան նշաններ, որոնց արժե ուշադրություն դարձնել, ասել է էնդոկրինոլոգ Իրինա Լենկինան: Նա հիվանդության առաջին նշանները թվարկել է Lenta.ru-ի հետ զրույցում:
Սննդաբան և էնդոկրինոլոգ Անտոն Պոլյակովը aif.ru-ի հետ զրույցում պատմել է, թե որ շաուրման է համարվում ամենավնասակարը։
Սննդաբան Լուսիա Ռեդոնդոն կոչ է արել մարդկանց չանտեսել ձվերը, բայց նաև չչարաշահել դրանց օգտագործումը։ HuffPost-ի հետ զրույցում նա բացահայտել է ձվի քանակը, որը անվտանգ է սրտանոթային համակարգի համար։
Սննդաբան Ռոբ Հոբսոնը նշել է այն 12 առողջարար սննդամթերքները, որոնք պետք է լինեն յուրաքանչյուր մարդու սառնարանում: Նրա խոսքերը և օգտակար խորհուրդները մեջբերում է HuffPost-ը:
Օտորինոլարինգոլոգ, ֆոնիատր Դարյա Խարինան («Гута Клиник») Lenta.ru-ի հետ զրույցում նշել է, որ խռմփոցը կարող է հանգեցնել մի շարք առողջական խնդիրների։
Ավելորդ քաշը կարող է մեծացնել ատամների կորստի ռիսկը, զգուշացրել է ատամնաբույժ Ջովիդ Զարիպովը: Այս մասին նա խոսել է «Известия»-ի հետ։
Սննդաբան Նատալի Ռիցոն պատմել է, թե ինչ հետևանքներ կարող է ունենալ ամեն օր նուշ օգտագործելը։ Այս մասին նա խոսել է Today պարբերականի հետ։
Թերապևտ և գաստրոէնտերոլոգ, «Семейная» կլինիկաների ցանցի բժիշկ Այսել Մամեդովան բացատրել է, թե ինչու չի կարելի չափից շատ տապակել խորովածը։ Այս մասին նա զգուշացրել է «Лента.ру»-ի հետ զրույցում։
Սննդաբան Կարեն Գրեցան պատմել է, թե որ ըմպելիքն է օգնում նվազեցնել սրտի հիվանդությունների ռիսկը։ Այս մասին նա խոսել է Eating Well պարբերականի հետ։
Երշիկի մեջ երբեք զուգարանի թուղթ չեն ավելացնում: «Говорит Москва» ռադիոկայանի եթերում այս վաղեմի առասպելը հերքել է Պլեխանովի անվան ռուսական տնտեսագիտական համալսարանի սննդի տեխնոլոգիայի և կենսաինժեներիայի ամբիոնի դոցենտ Ելենա Մյասնիկովան:
