Խատուտիկն իր բաղադրության մեջ ունի Մենդելեևի քիմիական աղյուսակի շատ տարրեր՝ նատրիում, մանգանի պերօքսիդ, ալյումին, երկաթ, պղինձ, կալցիում, ինչպես նաև՝ B խմբի և A, C, F վիտամիններ։
Մերսում սիրել են դեռեւս հին հույները: Հենց նրանք են այս պրոցեդուրան անվանել «մերսում», որովհետեւ հունարեն այն նշանակում է՝ «տրորել, ճմրթել, շոյել»: Մերսման տեսակները շատ են, իսկ դրանցից յուրաքանչյուրն ունի իր ուղղվածությունը:
60 կգ քաշ ունեցող մարդուն օրվա մեջ անհրաժեշտ է 2,4 լիտր ջուր` ոչ ավել, ոչ պակաս: Իսկ քանի որ հաճախ ասում են՝ ամռանը քրտինքի միջոցով շատ հեղուկ ենք կորցնում, դրա համար պետք է շատ հեղուկ օգտագործենք (մինչեւ անգամ հեղուկի քանակը հասցնում են 5-6 լ)՝ այնքան էլ այդպես չէ:
Ժամանակավոր մազաթափությունն առաջանում է սթրեսներից, օրգանիզմում հորմոնալ կամ սեզոնային փոփոխություններից ու այլ ներքին հիվանդությունների հետեւանք կարող է հանդիսանալ: Հիմնական պատճառը հայտնաբերելուց հետո դադարում է մազաթափությունը եւ աճը շատ հանգիստ կարող է վերականգնվել:
Մաստոպատիան կաթնագեղձերի հիվանդություն է, որի հիմքում ընկած են հիմնականում հորմոնալ խանգարումները: Կանանց գրեթե 80 տոկոսը ծանոթ են մաստոպատիայի սիմպտոմներին` դրանք կրծքի շրջանում անհանգստացնող ավերն են:
Ակնեներն ու պզուկները մաշկի փոփոխությունն են` կապված ճարպագեղձերի աշխատանքի խանգարման ու բորբոքման հետ: Այն համարվում է կորյակային հիվանդություն, իսկ կենցաղում կորյակային ցանն անվանում են պզուկներ:
Ռադիկուլիտը մարդու օրգանիզմ է ներթափանցում շատ աննկատ: Կարծես ամեն ինչ կարգին է, բայց հանկարծ մի անզգույշ շարժում, ու մեջքի կտրուկ ցավից հնարավոր է նույնիսկ անշարժանալ: Սաստիկ ցավից ոչ հնարավոր է լինում ուղղվել, ոչ էլ նստել:
«Վարիկոզ» տերմինն առաջացել է լատիներեն varix բառից, որ նշանակում է՝ «հանգույց, փքվածություն»: Երակների լայնացումը երակների փոփոխված ձեւերից մեկն է, որն արտահայտվում է պարկանման լայնացումներով ու հանգուցանման գնդիկներով: Այն հաճախ հանդիպում է ներքին վերջույթների, ուղիղ աղիի եւ հազվադեպ՝ մարսողության համակարգի երակների շրջանում:
Տիբեթյան բժշկությունը շնչուղիների հիվանդությունները համարում է «ցրտի» հիվանդություններ: «Ցրտի» հիվանդությունները, որոնց շարքին են դասվում բրոնխիտը, ֆարինգիտը, բրոնխիալ ասթման, կապված են կենսական հիմքի` լորձի քանակի, խանգարումների հետ: Այս համակարգը «պատասխանատու» է հիմնական նյութափոխանակության համար, կարգավորում է հորմոնալ համակարգը եւ այլն:
Ըստ վիճակագրական տվյալների` մարդկության մոտ 3 տոկոսը տառապում է տարբեր ծագման հոդային հիվանդություններով: Դրանց մի մասն արտահայտվում է բորբոքական (հոդաբորբեր), մյուս մասը` նյութափոխանակային կամ կազմափոխական (արթրոզներ) բնույթի փոփոխություններով:
Գոյություն ունեն գլխացավի առաջացման շատ պատճառներ: Քանի որ ցավն ընդունող նյարդային վերջավորություններն ուղեղում տեղակայված են հավասարաչափ, ապա առաջացած գլխացավն էլ կարող է պայմանավորված լինել մի քանի գործոններով. մեխանիկական` որն առաջանում է հարվածի ժամանակ, թերմոցավեր, որը կախված է մարմնի ջերմաստիճանից, գլխի ուղիղ սառեցումից կամ տաքացումից, եւ քիմիական` օրինակ`սննդային թունավորումներ:
Բերանի լորձաթաղանթն օրգանիզմի համար մեծ կարեւորություն է ներկայացնում եւ սերտ կապված է ներքին օրգան-համակարգերի հետ: Այն օգնում է մարսողության ընթացքին, շնչառությանը, խոսելու ակտին, կարգավորում է բերանի համար անհրաժեշտ միջավայր:
Դեղձի հայրենիքը համարվում է Չինաստանը: Այնտեղ այս պտուղը խորհրդանշում է երկարակեցությունը, անմահությունը: Այդ մասին են վկայում X դարի չինական գրավոր աղբյուրները։
Պատիճապղպեղը` Capsicum annuum, արդեն մի քանի հազարամյակ աճում է Հարավային եւ Կենտրոնական Ամերիկայի արեւադարձային գոտու բնական պայմաններում։ Ըստ բուսահնէաբանների` բնօրրանն է Կոլումբիան։
Միզաքարային հիվանդությունը (ՄՔՀ) օրգանիզմում նյութերի փոխանակության գործընթացի խախտման արդյունք է։
Հայկական լեռնաշխարհում վեմագիր արձանագրություններ են հայտնաբերվել, որոնք հարուստ տեղեկություններ են տալիս մեղվի մասին։ Արցախի Հադրութի շրջանի Ազոխի գյուղի դամբանաթմբերի պեղումների ժամանակ քարայրերից մեկում հայտնաբերվել են վայրի մեղրի որսով զբաղվող մարդկանց պատկերներ։
Մաղադանոսը հարուստ է վիտամիններով, 100 գ հումքը պարունակում է բետտա-կարոտին (1,7 մգ), տոկոֆերոլներ E (1,8 մգ), ասկորբինաթթու C (150 մգ), պիրիդօքսին – B6 (0,4 մգ), նիացին-PP (0,7 մգ), B1, B2 եւ B5 (0,05-ական մգ), ֆոլիաթթու B9 (110 մկգ), բիոտին H (0,4 մկգ), ռուտին, K։
Ելակն առողջ սննդակարգի անբաժան մաս պետք է կազմի, քանի որ բազմաթիվ օգտակար հատկություններ ունի: Aif.ru-ն ներկայացրել է մի քանի պատճառ՝ ելակ օգտագործելու համար:
Հայտնի դերասանուհի Նատալյա Ռուդովան երբեք դիետաների սիրահար ու նվիրյալ չի եղել։ Ինքը՝ դերասանուհին, ով մոտ 53-55 կգ քաշ ունի, խոստովանում է, որ իր կարիերայում եղել է մի շրջան, երբ ինքը մոտ 12 կգ ավելորդ քաշ է ունեցել, բայց շնորհիվ մի սննդակարգի՝ արագ վերականգնել է իր քաշը։ Այսօր այդ մոտեցումն անվանում են Նատալյա Ռուդովայի դիետա։
Ընդունված է համարել, որ լսողության վատացումն ու կորուստը տարիքային հիվանդություններ են, բայց իրականում լրիվ կամ մասնակի խլություն ունեցող մարդկանց 65 տոկոսը 65 տարեկանից ցածր տարիք ունի: Ինչպես և ուրիշ հիվանդություններից շատերը, լսողության վատացումը կամ կորուստն ավելի վաղ են բուժվում վաղ շրջաններում, և դրա համար էլ շատ կարևոր է ժամանակին նկատել վաղ նշաններն ու միջոցներ ձեռնարկել:
Սիրտը սիրտ-անոթային համակարգի կենտրոնն է։ Այն պատասխանատու է օրգանիզմում արյան հոսքի, սննդարար նյութեր մատակարարելու ու թափոնները հեռացնելու համար։ Սիրտ-անոթային համակարգի ամուր առողջությունն օպտիմալ ինքնազգացողության կարևոր գործոններից է։
Եթե դուք հստակ որոշել եք, որ ժամանակն է ինքներդ ձեզնով զբաղվելու, նիհարելու ու ավելի երիտասարդ տեսք ունենալու համար, ապա դա նշանակում է, որ դուք պետք է այդ հարցին մոտենաք ամենայն լրջությամբ։
Սոխի մուրաբա՝ հազի դեմ. շատ արդյունավետ ժողովրդական միջոց:
Ահա թե ինչպես դուք կարող եք օգտագործել նրանց էներգիան։ Դաոսիզմի կողմնակիցները ծառերը մասին ասում են, որ վերջիններս օժտված են շատ հզոր էներգետիկայով։ Նրանք ոչ միայն թթվածին են արտադրում, այլև բացասական էներգիան վերածում են դրականի։
Կարծիք կա, որ այս մթերքի օգնությամբ կարելի է հաղթահարել մի շարք խնդիրներ` սկսած շաքարախտից՝ մինչև ավելորդ քաշ: Ցավոք, ամեն ինչ այնքան էլ պարզ չէ:
Թերևս, բոլորն էլ գիտեն մեղրի կանոնավոր օգտագործման օգտակարությունը: Իսկ գիտե՞ք, թե ինչ է կատարվում, երբ մեղրաջուր եք խմում: Մեղրաջուր պատրաստելու համար մեկ թեյի գդալ մեղրը լցրեք մեկ բաժակ գոլ ջրի մեջ և խառնեք:
Օմեգա-3 ճարպաթթուների դեֆիցիտով շատ հեռու չես գնա։ Դրանք մասնակցում են բացարձակապես բոլոր օրգան-համակարգերի աշխատանքին։ Իսկ այդ անփոխարինելի ճարպաթթուների լավագույն աղբյուրը ձկան յուղն է, անհավանականորեն օգտակար, բաց տհաճ համով։
healthylifetricks.com-ը ներկայացրել է շաքարից կախվածությունից ազատվելու ամենահեշտ միջոցը 2 բնական բաղադրիչների օգնությամբ:
Կանաչ սմուզիներն այժմ լայն ճանաչում ունեն, քանի որ թարմ մթերքներով ու սննդարար նյութերով լի այս համեղ ըմպելիքները հեշտությամբ են յուրացվում օրգանիզմի կողմից։ Ի տարբերություն կանաչ հյութերի՝ սմուզիները պահպանում են ձեր օգտագործած մրգերի ու բանջարեղենի մեջ պարունակվող ողջ բջջանյութը։
Հեյլի Պոմրոյն ամերիկացի սննդաբան է, ով համաշխարհային ճանաչում ձեռք բերեց այն բանից հետո, երբ Ռոբերտ Դաունի-կրտսերին օգնեց լավ կազմվածք ունենալ «Երկաթ մարդը» ֆիլմի նկարահանումներից առաջ, իսկ Ջենիֆեր Լոպեսին՝ նախքան American Idol շոուում մասնակցություն ունենալը։
