Յոդի քրոնիկական անբավարարության առաջին ախտանշաններից են ուժերի անկումը, թուլությունը, քնկոտությունը: Med2.ru-ի հաղորդմամբ՝ յոդն ամենակարևոր միկրոտարրերից է, որը մասնակցում է մի շարք ֆիզիոլոգիական գործընթացների:
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս տոների ժամանակ չփոխել երեխայի՝ սովորական դարձած սննդակարգը։
Սմբուկը հարուստ է սննդարար նյութերով, ինչն այս բարջարեղենն անփոխարինելի է դարձնում: Med2.ru-ի հաղորդմամբ՝ սմբուկը խորհուրդ է տրվում առողջության հետ կապված մի շարք խնդիրների դեպքում:
Գազերի առաջացումը բնական գործընթաց է, սակայն մետեորիզմը կարող է լրջորեն ազդել կյանքի որակի վրա՝ ցավի և անհարմարության պատճառ դառնալով: Headinsider.net-ի հաղորդմամբ` մետեորիզմի պատճառ կարող են դառնալ մի խումբ գործոններ:
Ճարպերին «մեղադրում են» առողջության հետ կապված շատ խնդիրների ի հայտ գալու, այդ թվում՝ նաև անոթների խցանման, սիրտ-անոթային հիվանդությունների և ճարպակալման ռիսկի բարձրացման մեջ։
Կանայք տղամարդկանցից ավելի երկար են ապրում գենի լրացուցիչ պատճենի առկայության պատճառով:
Կանանց 40-ից հետո В12 վիտամինը հարկավոր է, ինչպես օդը: Փաստ է, որ 40-60 տարեկան կանանց 4 տոկոսը տառապում է В12 վիտամինի պակասից: Բացի դրանից, գեղեցիկ սեռի շատ ներկայացուցիչներ անտեսում են դրա պակասի նշանները:
Ռեհանը բավական հաճախ է օգտագործվում սննդի պատրաստման ընթացքում: Steptohealth.ru-ի հաղորդմամբ՝ այն բազմաթիվ օգտակար հատկություններ ունի նյութափոխանակության, իմունային համակարգերի համար:
Մոշի տերևները կարող են օգնել ազատվել կիլոգրամներից, քանի որ արագացնում են նյութափոխանակությունը, լավացնում աղիների աշխատանքը: Budetezdorovy.ru-ի հաղորդմամբ՝ մոշի տերևներով պատրաստվող թեյը հարուստ է վիտամին C-ով, օգնում է պահպանել մազերի, մաշկի առողջությունը:
Լոռամրգին ամենաօգտակար մթերքներից է: Med2.ru-ն ներկայացրել է 4 պատճառ՝ հատապտուղն ամեն օր սննդակարգ ներառելու համար:
Բնականոն աշխատանքի համար օրգանիզմին հեղուկ է հարկավոր: Սակայն մի խումբ գործոնների ազդեցությամբ օրգանիզմը հեղուկ է կուտակում, ինչն այտուցների պատճառ է դառնում: Fithacker.ru-ի հաղորդմամբ՝ երբ խնդիրը քրոնիկական բնույթ է ստանում, կարող է վտանգավոր ազդեցություն ունենալ առողջության վրա:
Այսօր կառավարության հերթական նիստին Առողջապահության նախարարի պաշտոնակատար Արսեն Թորոսյանը ներկայացրեց օրակարգի 37-րդ հարցով կառավարության 2003թ․ մարտի 27-ի 347 N որոշման նախագիծը, ըստ որի տարբեր հաստատությունների անձնակազմեր պետք է պարտադիր տարեկան բժշկական զննումներ անցնեն, որպեսզի ապահովվեն թե´ իրենց անվտանգությունը, թե´ այն շահառուների, որոնց հետ նրանք աշխատում են։
Դափնու տերևն օգտագործվում է աշխարհի տարբեր խոհանոցներում: Med2.ru-ի հաղորդմամբ՝ դափնու տերևը կարևոր բուսական միացություններ, հանքանյութեր, վիտամիններ է պարունակում, որոնք անհրաժեշտ են օրգանիզմի բնականոն գործունեության համար:
ՀՀ մարզերի բոլոր պետական բժշկական հաստատությունների և Երևանի պոլիկլինիկաների բուժաշխատողները կունենան սոցիալական նույն փաթեթը, ինչ ունեն ուսուցիչները: Այս մասին որոշում կառավարությունն ընդունեց այսօրվա նիստում:
Շաքարն արգելափակում է այն սպիտակուցի ակտիվությունը, որն անհրաժեշտ է աղիների միկրոֆլորայի բազմացման համար:
Բազուկն առանձնանում է մի շարք սննդարար նյութերի պարունակությամբ: Headinsider.net-ի հաղորդմամբ՝ այս բանջարեղենը հարուստ է A, C, PP, ինչպես նաև B խմբի վիտամիններով:
Չորամրգերը բազմաթիվ միկրոտարրեր են պարունակում, որոնք անհրաժեշտ են օրգանիզմի բնականոն աշխատանքի համար:
Արթրիտը հոդի բորբոքային հիվանդություն է: Fabiosa.ru-ի հաղորդմամբ՝ հիվանդության հիմնական ախտանշաններն են հոդացավերն ու շարժունակության սահմանափակումը, որը սովորաբար տարիների ընթացքում ավելի է սրվում:
Վարակների ու մրսածության սեզոնին կարևոր է սննդակարգ ներառել տոմատի հյութ: Այս հյութը մեծ քանակով A, C վիտամիններ է պարունակում և օգնում է ամրացնել իմունային համակարգը:
Հայաստանում չգրանցված, բայց խիստ անհրաժեշտ և դժվար ճանապարհներով ներմուծվող դեղերը հաջորդ տարվանից հնարավոր կլինի ներմուծել պետական գնումներով:
Ավելորդ կիլոգրամները շատ արագ են հավաքվում, բայց կորչում են շատ դանդաղ։
Սուր շնչառական վարակներով հիվանդացության մակարդակը Հայաստանում բնականոն է, և դրանք նկատվում են հիմնականում մինչև 14 տարեկան երեխաների մոտ:
Կեֆիրը կարող է առողջ սննդակարգի անբաժան մասը կազմել: Med2.ru-ի հաղորդմամբ՝ այս մթերքը դրական ազդեցություն է ունենում առողջության վրա, կարող է օգտագործվել մարդկանց կողմից, ովքեր չեն կարողանում յուրացնել կաթը:
Արցախում առաջին անգամ իրականացվել է լապարասկոպիկ հիստերէկտոմիա (արգանդի հեռացում) լիմֆոդիսեկցիայով (ավշային հանգույցների հեռացում) վիրահատություն:
Ռևմատիզմը բուժելու շատ պրեպարատներ կան, և դրանք տարեցտարի շատանում են։ Մենք խորհուրդ ենք տալիս սեփական առողջության հետ փորձարկումներ չանել ու չօգտվել անծանոթ դեղամիջոցներից։
Առավոտյան արթնանալուց հետո գլխացա՞վ եք ունենում: Med2.ru-ի հաղորդմամբ՝ պատճառները կարող են տարբեր լինել, այդ թվում՝ վկայել հիվանդությունների մասին:
Կանոնավոր հաճախումը թատրոններ, թանգարաններ կամ կինոթատրոններ էապես նվազեցնում է 50-ից բարձր տարիքի մարդկանց մոտ ընկճախտի առաջացման վտանգը:
Երիկամներում լուրջ խնդիր առաջանում է, երբ առողջ բջիջները փոխվում են և աճում՝ առաջացնելով ուռուցք: Budetezdorovy.ru-ի հաղորդմամբ՝ հիվանդության սկզբնական շրջանում ակնհայտ նախանշաններ չեն նկատվում:
Վայրի բրինձն առողջության համար ամենաօգտակար մթերքների շարքին է դասվում: Fithacker.ru-ի հաղորդմամբ՝ այն օրգանիզմն ապահովում է անհրաժեշտ սննդարար նյութերով՝ երկաթ, կալիում, մագնիում, ցինկ, ֆոլաթթու, բջջանյութ: Այն դիետիկ մթերք է համարվում, նպաստում է քաշի նվազմանը, ապահովում էներգիայով:
Գիտնական Յոսինորի Օսումիի կողմից մտածված ճապոնական դիետայի սկզբունքն ընկած է օրվա ընթացքում ինտերվալային քաղցածության վրա։ Գիտնականը համարում է, որ երբ մենք ինչ-որ ժամանակ քաղցում ենք, մեր բջիջները վերամշակում են հին ու անպետք բաներն ու երիտասարդանում։ Այս գործընթացը կոչվում է աուտոֆագիա։
