Առողջություն

Առողջական խնդիրների առկայության դեպքում օրգանիզմում սովորաբար որոշակի ախտանշաններ են առաջանում: Lifehacker.ru-ի հաղորդմամբ՝ կարևոր է ժամանակին ճիշտ ախտորոշում ստանալ, անհրաժեշտության դեպքում՝ նաև բուժվել:

Մեծ քանակով գազերի առաջացումը կարող է լուրջ անհարմարություն պատճառել, ցավի պատճառ դառնալ: Fithacker.ru-ի փոխանցմամբ՝ մի խումբ գործոններ կարող են հանգեցնել որովայնի փքվածության: Դրանց թվում են.

Սպիտակ բրնձի համեմատ՝ շագանակագույնն ավելի քիչ է մշակման ենթարկվում, ինչի արդյունքում այն չի կորցնում իր հատկությունները՝ բջջանյութ, սպիտակուցներ, B խմբի վիտամիններ, կալիում, կալցիում, մագնիում և այլն:

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը (ԱՀԿ) հրապարակել է հաշվետվություն, որի համաձայն, սակավաշարժ կենսակերպը կարող է հանգեցնել այն մարդկանց մահվան, որոնք չեն ընտելացել վարժություններ անելուն կամ մարզասրահ հաճախելուն:

Յուղոտ կերակուրներ, կիսաֆաբրիկատներ, նստակյաց կենսակերպ, սթրես… սրանք փորկապության առաջացման պատճառներից ընդամենը մի քանիսն են։

Եվրասիական տնտեսական հանձնաժողովի Խորհրդի նիստում, որն անցկացվել է սեպտեմբերի 7-ին, քննարկվել են էներգետիկայի, տեխնիկական կարգավորման եւ դեղագործության ոլորտի հարցեր:

Ամբողջահատիկ վարսակը խորհուրդ է տրվում բոլոր նրանց, ովքեր ցանկանում են առողջ սնվել: Fithacker.ru-ն ներկայացրել է վարսակի 5 առավելություն:

Հոդացավը բավական տարածված խնդիր է, որը կարող է բորբոքման, վնասվածքի կամ քրոնիկ հիվանդության զարգացման հետևանք լինել: Steptohealth.ru-ի հաղորդմամբ՝ հոդացավերն էականորեն ազդում են կյանքի որակի վրա: Հարկավոր է ժամանակին դիմել մասնագետի, ստանալ ախտորոշում և համապատասխան բուժում:

Սեխն առանձնանում է ոչ միայն համով, այլև օգտակար հատկություններով: Estet-portal.com-ի հաղորդմամբ՝ սեխը հարուստ է մի շարք սննդարար նյութերով, այդ թվում.

Հայաստանում վերջին տասը տարում մանկական մահացության ցուցանիշը կրճատվել է մոտ մեկ երրորդով: Այս մասին սեպտեմբերի 6-ին Երևանում մեկնարկած Մանկական վիրաբուժության և նյարդավիրաբուժության միջազգային համաժողովի բացմանն իր խոսքում ասաց ՀՀ առողջապահության նախարար Արսեն Թորոսյանը:

Սննդաբանները խորհուրդ չեն տալիս սպիտակ հաց օգտագործել: Steptohealth.ru-ի հաղորդմամբ՝ սպիտակ հացի բաղադրության մեջ մտնում են ցորենի ռաֆինացված ալյուր, ջուր, աղ: Պատրաստելիս հաճախ օգտագործվում են նաև կոնսերվանտներ, համը լավացնող միջոցներ:

Սև սալորը հարուստ է վիտամիններով ու հանքանյութերով, ինչը նշանակում է, որ այն պետք է ներառված լինի սննդակարգում:

Օրգանիզմը տարբեր ախտանշանների միջոցով զգուշացնում է այն մասին, որ մեծ քանակով տոքսիններ են կուտակվել: Fithacker.ru-ն ներկայացրել է նշաներ, որոնք կհուշեն՝ ժամանակն է մաքրել օրգանիզմը:

Կալիումը կարևոր տարր է, որի անբավարար մակարդակն անդրադառնում է ամբողջ օրգանիզմի աշխատանքի վրա: Econet.ru-ի հաղորդմամբ՝ կարևոր է հետևել սննդակարգին՝ օրգանիզմին անհրաժեշտ քանակով կալիումով ապահովելու համար:

Երևանում այսօր մեկնարկեց «Հանուն ընտանիքների միասնության» խորագրով երկօրյա միջազգային համաժողով, որին մասնակցում են ավելի քան 120 մասնագետներ և ոլորտի գործիչներ Հայաստանի, Բուլղարիայի, Վրաստանի կառավարություններից, ՄԱԿ-ի գործակալություններից, հասարակական և միջազգային կազմակերպություններից և Հայ առաքելական եկեղեցուց:

Բրիտանական Կոլումբիայի համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ մարզիկները խոցելի են սիրտ-անոթային հիվանդությունների համար, չնայած մշտական ֆիզիկական ակտիվությանը:

Ինչպե՞ս որոշել, թե որ հորմոնը չի բավականացնում օրգանիզմում։ Ամենաճշգրիտ պատասխանը կարելի է տալ՝ արյունը հետազոտության հանձնելով հորմոնները ստուգելու համար, որի արդյունքները ձեզ կարող են հուշել, թե որ հորմոնի դեֆիցիտն է զգում ձեր օրգանիզմը տվյալ պահին։

Թուզն ամենահամեղ մրգերից է, որը խորհուրդ է տրվում նաև մի խումբ առողջական խնդիրների առկայության դեպքում: Fithacker.ru-ն ներկայացրել է թզի օգտագործման մի քանի միջոց:

Հայաստանում հոգեկան խնդիրներ ունեցող անձանց պետության կողմից տրամադրվող բոլոր հոգեմետ դեղերը տեղական արտադրության են, ոչ թե ներկրված որեւէ դեղագործական ընկերության կողմից:

Եթե մշտական հոգնածություն եք զգում, հնարավոր է՝ օրգանիզմին չեն բավարարում երկաթի և B12 վիտամինի մակարդակը: Rd.com-ի հաղորդմամբ՝ անեմիան բնորոշվում է էրիթրոցիտների քանակի նվազմամբ: Անեմիայի մասին կարող են վկայել հետևյալ նշանները:

Վահանաձև գեղձը հորմոններ է արտադրում, որոնք մասնակցում են նյութափոխանակության կարգավորմանն ու կենսական կարևոր օրգանների աշխատանքին:

Fabiosa.ru-ն ներկայացրել է 4 մթերք, որոնք բացասական ազդեցություն են ունենում անոթների վրա:

Ամերիկացի գիտնականները մշակել են AT-121 ցավազրկողը, որն ավելի ուժեղ է մորֆինից, կախվածություն եւ վտանգավոր կողմնակի ազդեցություններ չի առաջանցնում:

Վիտամինների անբավարարությունն անուշադրության մատնել չի կարելի, քանի որ որպես հետևանք՝ կարող են կուրջ խանգարումներ առաջանալ: Estet-portal.com-ի հաղորդմամբ՝ կարևոր է լիարժեք սնվել՝ օրգանիզմն անհրաժեշտ վիտամիններով ու միկրոէլեմենտներով ապահովելու համար:

Հիպերտոնիան բավական տարածված խնդիր է, որի պատճառ են դառնում մի խումբ գործոններ: Պարբերաբար այս խնդրին բախվելու դեպքում հարկավոր է դիմել մասնագետի օգնությանը՝ պատճառները վեր հանելու և անհրաժեշտ բուժօգնություն ստանալու համար:

ՀՀ առողջապահության նախարարությունը հերթական անգամ իր մտահոգությունն է հայտնում մայրաքաղաքում աղբահեռացման ուշացումներով, քանի որ հատկապես տարվա տաք եղանակին կուտակված աղբն առողջության համար վտանգավոր մի շարք երևույթների առաջացման և տարածման պատճառ է դառնում` բարձրացնելով բնակչության շրջանում հիվանդացման ռիսկը:

Մագնիումը բազմաթիվ քիմիական գործընթացների է մասնակցում և կարևոր դեր ունի օրգանիզմում: Այս տարրի անբավարար մակարդակի դեպքում օրգանիզմում կարող են մի շարք խնդիրներ նկատվել:

Վահանաձև գեղձի հիվանդությունների հետևանքով օրգանիզմում նկատվում են բազմաթիվ խանգարումներ, որոնք էականորեն ազդում են հիվանդի կյանքի որակի վրա:

Բերանում հաճախ եք չորություն զգում, բայց առանց դրան ուշադրություն դարձնելու՝ պարզապես հագեցնո՞ւմ եք ծարավը: Estet-portal.com-ի հաղորդմամբ՝ այսպիսի վարվելակերպը կարող է իսկապես վնասել առողջությանը, քանի որ օրգանիզմը հաճախ է ազդանշաններ ուղարկում, որոնք հնարավորություն են տալիս ժամանակին հասկանալ խնդիրն ու հոգ տանել առողջական վիճակի մասին:

Վահանաձև գեղձի արտադրած հորմոնները կարգավորում են օրգանիզմի մի շարք գործառույթներ, այդ թվում՝ նյութափոխանակությունը: