Առողջություն

Նիհարելու համար հարկավոր է ընտրել առողջ նախուտեստներ, ինչպիսիք են նուշը և չիայի սերմերով պուդինգը, ասում է սննդաբան Դիվիա Գոպալը: Лента պարբերականի փոխանցմամբ՝ մասնագետը թվարկել է սպիտակուցներով հարուստ ինը խորտիկներ, որոնք չեն վնասի կազմվածքին:

Առողջապահության նախարար Անահիտ Ավանեսյանի փոխանցմամբ՝ վերջին շրջանում «Օմիկրոնի» առումով,  որը շրջանառվող գլխավոր շտամներից է՝  բավականին հանգիստ իրավիճակ է։

Նիհարելու համար պետք է ավելի շատ տնական սնունդ ընդունել, կարծում է սննդաբան Մենդի Էնրայթը։ Նա անվանել է երեք սովորություն՝ կալորիաները պակասեցնելու և ավելորդ քաշը կորցնելու համար:

Ժամանակին 4-րդ աստիճանի ծանրալսություն ունեցող երեխաները, որոնք չէին լսում և չէին խոսում, այսօր արդեն հասարակության լիարժեք անդամներ են՝ ոչնչով չտարբերվող իրենց հասակակիցներից:

Հոկտեմբերից սկսվում է գրիպի և սուր շնչառական վարակների սեզոնը՝ (ընթացիկ տարվա հոկտեմբերից (40-րդ շաբաթ) մինչև հաջորդ տարվա մայիս (20-րդ շաբաթ): 

Հայաստանում նոյեմբերի 28-ի՝ ժամը 11:00-ի դրությամբ վերջին մեկ շաբաթում կորոնավիրուսով գրանցվել է վարակվելու 106 նոր դեպք, վարակվածների ընդհանուր թիվը հասել է 445737-ի:

Մարդը կարող է քնած ժամանակ մահանալ թրոմբոէմբոլիայի, քնի ապնոէի և այլ հիվանդությունների պատճառով։ Лента պարբերականի փոխանցմամբ՝ այս մասին ասել է սրտաբան Անդրեյ Կոնդրախինը։ Բժշկի խոսքով՝ մարդը կարող է մահանալ քնի մեջ՝ սրտի ռիթմի խանգարման կամ թոքային զարկերակի էմբոլիայի պատճառով։

Գիտնականները գտել են քնած ժամանակ զգացմունքները վերահսկելու միջոց։ Արդյունքում նրանք սովորել են մղձավանջը մեղմել ընդամենը մեկ ակորդով։ Այս մասին հաղորդում է Вести պարբերականը։

Քաշի շատ արագ կորուստը սպառնում է վատթարացնել առողջությունը, ասել է է սննդաբան, բժշկական գիտությունների թեկնածու Դարիա Ռուսակովան։

Ինչպես նշել է Էսակովան, մրսածությունն ու գրիպը չեն կարող բուժվել օղիով և պղպեղով. ազդեցությունը միայն տոնիկ կլինի, բայց ոչ բուժիչ։ Ավելին, ալկոհոլը պարունակում է էթիլային սպիրտ, որը թուլացնում է իմունային համակարգը և օրգանիզմի մրսածությանը դիմակայելու կարողությունը։

Վանաձորի բժշկական կենտրոն էր դիմել 40-ամյա պացիենտ՝ գանգատվելով ձախ ենթակողային շրջանի ցավերից, սրտխառնոցից: Այս մասին հայտնում է Վանաձորի բժշկական կենտրոնի մամուլի ծառայությունը։

40 տարեկանում ալկոհոլ օգտագործելը սկսում է հանգեցնել ավելի ծանր հետևանքների, հետևաբար այս տարիքին հասնելուց հետո անհրաժեշտ է փոխել ապրելակերպը։

Բժիշկ-սննդաբան Նատալյա Լազուրենկոն ասել է, որ ալկոհոլը, տրանսճարպերը, տապակած և քաղցր մթերքները խաթարում են ուղեղի աշխատանքը։

Կիվին համարվում է ձմեռային ամենասիրված և առողջարար մրգերից մեկը։

Ներկայումս աշխարհում հիվանդացության և մահացության առումով առաջատար դիրքերից մեկը զբաղեցնում է թոքերի քրոնիկ օբստրուկտիվ հիվանդությունը (ԹՔՕՀ)՝ զիջելով միայն սրտի իշեմիկ հիվանդությանը և ինսուլտին: Ի՞նչ է դա և ինչպե՞ս խուսափել դրանից:

Բժիշկ-թերապեւտ և հեռուստահաղորդավար Ելենա Մալիշևան, իմունոլոգ Անդրեյ Պրոդեուսը և սրտաբան Հերման Գանդելմանը հայտարարել են, որ հոգնածության կարող է հանգեցնել B12 վիտամինի, երկաթի դեֆիցիտը, ինչպես նաև քաղցկեղը։ Թողարկումը հասանելի է հեռուստաալիքի կայքում։

Սինգապուրյան Gero կենսատեխնոլոգիական ընկերության գիտնականները և Բուֆալոյի Roswell Park օնկոլոգիական համալիր կենտրոնի աշխատակիցները փորձ են անցկացրել՝ որոշելու տարիքային այն սահմանը, որին կարող է հասնել մարդը, փոխանցում է Аргументы и факты պարբերականը:

Հայաստան ժամանած ՌԴ առողջապահության նախարար Միխայիլ Մուրաշկոյի գլխավորած պատվիրակությունը Վ․ Ֆանարջյանի անվան Ուռուցքաբանության ազգային կենտրոնում մասնակցել է հայ-ռուսական առողջապահական 7-րդ համաժողովին:

Բժիշկ-ալերգոլոգ, իմունոլոգ, մանկաբույժ Ելենա Պարեցկայան թվարկել է տասը մթերք, որոնք կօգնեն լրացնել օրգանիզմում յոդի պաշարները և ամրապնդել իմունիտետը։ Նրա խոսքը մեջբերում է «ՌԻԱ Նովոստի»-ն։

Հիպերտոնիան բավականին տարածված երևույթ է և հայտնի է շատերին: «Ռոսիա 1» ալիքի «Ամենակարևորի մասին» հաղորդաշարի եթերում բժիշկ Մյասնիկովը նշել է հիպերտոնիայի կանխարգելման ուղիները և բացատրել, թե ինչու հիպերտոնիկ հիվանդները չպետք է աղ օգտագործեն։

Հիվանդությունների հանդեպ երեխաների ամենախոցելի տարիքը նշել է Մոսկվայի առողջապահության դեպարտամենտի գլխավոր արտահաստիքային մասնագետ, Մոսկվայի Բաշլյաևայի անվան մանկական քաղաքային կլինիկական հիվանդանոցի գլխավոր բժիշկ Իսմայիլ Օսմանովը։

Որովայնի ճարպից ազատվելու համար հարկավոր է ավելի քիչ նյարդայնանալ և նվազեցնել ալկոհոլի օգտագործումը, կարծում է բժիշկ Մայք Բոլը:

D վիտամինն օրգանիզմի համար անհրաժեշտ տարր է։ D վիտամինի մոտ 20%-ը մենք ստանում ենք սննդի միջոցով, մնացած 80%-ը սինթեզվում է մեր մաշկի մեջ՝ արևի լույսի ազդեցության տակ։

Հայաստանում 2022 թվականի հունվար-սեպտեմբեր ամիսներին ամենաշատն արձանագրվել են ջրծաղիկ վարակիչ հիվանդության դեպքեր: Ինչպես հաղորդվում է ՀՀ վիճակագրական կոմիտեից, Հայաստանում գրանցվել է ջրծաղիկի 14980 դեպք, որից մինչև 18 տարեկանների մոտ՝ 12542 դեպք: Նույն ժամանակաշրջանում 0-2 տարեկան 1193 երեխա է վարակվել ջրծաղիկով:

Իջեցնում է շաքարի մակարդակն արյան մեջ

Որքա՞ն հաճախ է «թույլատրելի» մրսել աշուն-ձմեռ ժամանակահատվածում և որ դեպքում կարելի է խոսել իմունային համակարգի խախտումների մասին, այս մասին, shantnews-ի փոխանցմամբ՝ Sputnik ռադիոյին տված հարցազրույցում ասել է թերապևտ և ընտանեկան բժիշկ Տատյանա Ռոմանենկոն։

Աշխարհում մոտ մեկ միլիարդ երիտասարդ կարող է լինել լսողության կորստի վտանգի տակ՝ ականջակալներով բարձր ձայնով երաժշտություն լսելու և ակումբներ կամ նմանատիպ հաստատություններ հաճախելու պատճառով: Այս մասին ասվում է Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության (ԱՀԿ) զեկույցում, որը նոյեմբերի 15-ին հրապարակվել է The BMJ Global Health ամսագրում։

Բժիշկ-սննդաբան Ելենա Սոլոմատինան պատմել է, թե ինչպես է քաղցրավենիքից լիակատար հրաժարումն ազդում օրգանիզմի վրա։

Եթե ​​մրսածության առաջին իսկ նշաններից սկսեք ձեռնարկել անհրաժեշտ միջոցներ, ապա ախտանշանները կվերանան 2-3 օրից։

Միչիգանի համալսարանի և Վիրջինիայի տեխնոլոգիական ինստիտուտի հոգեբանները նշել են մեծ կախվածություն առաջացնող հինգ մթերքները: Հետազոտության արդյունքները, ըստ shantnews-ի՝  հրապարակված են Addiction ամսագրում։