Մի շարք մթերքներ չափազանց բացասաբար են ազդում մաշկի վրա՝ հանգեցնելով վաղ ծերացման։ Դրանք կանանց համար ցուցակագրել է կոսմետոլոգ Նատալյա Բուբենչիկովան։
Առանց երկար ու արհեստական եղունգների, գելլաքի ու շիլաքի, առանց մատանիների, ապարանջանի և ժամացույցի. Հայաստանի բոլոր բժշկական կենտրոններում հունիսի 1-ից պացիենտի հետ անմիջական շփում ունեցող բուժաշխատողները պետք է լինեն հենց այսպես, հիշեցնում են ՀՀ առողջապահության նախարարությունից:
Ակնեն խնդիր է, որն անհանգստացնում է շատերին։ Սակայն երբեմն լինում են դեպքեր, երբ այն շարունակական բնույթ է կրում՝ բացասաբար ազդելով կյանքի որակի վրա:
Նախաճաշին պետք է խուսափել սուրճից, ասել է գաստրոէնտերոլոգ Եվգենյա Զարուբինան։ Բժիշկը gazeta.ru-ին տված հարցազրույցում զգուշացրել է խուսափել որոշ հանրաճանաչ մթերքներ և ըմպելիքներ օգտագործելուց։
«Պատճառները շատ են՝ սկսած, օրինակ, երկրաշարժից, որի փորձը հայ ժողովուրդը, ցավոք սրտի, ունի, մինչ այդ մոտ 110 տարի առաջ ցեղասպանությունը, կարող ենք նաև դիտարկել Հոլոքոստի օրինակը, որը նույնպես համարվում է կոլեկտիվ տրավմա: Բայց այստեղ շատ հետաքրքիր մի առանձնահատկություն կա, որ կոլեկտիվ տրավմայի դեպքում կան զոհեր, որոնք անմիջապես են իրենց «կաշվի վրա» զգում տեղի ունեցածի հետևանքները, և կան ոչ մասնակից, բայց տրամայի ենթարկված այլ անձինք»,-նկատեց մասնագետը:
Քրտնարտադրության ավելացում կարող է առաջանալ սննդակարգի, հագուստի և նույնիսկ վատ տրամադրության պատճառով, զգուշացրել է էնդոկրինոլոգ Դիլյարա Լեբեդևան։ Նա Telegram-ի իր ալիքում բացահայտել է մարմնի տհաճ հոտից ազատվելու ուղիներ։
Ծխելու տենչը կարող է պահպանվել մեկ շաբաթ, մեկ ամիս կամ նույնիսկ մեկ տարի, ասում է բժիշկ Իգոր Ալենտովը: Նա Lenta.ru-ի հետ զրույցում բացահայտել է նիկոտինը ընդմիշտ թողնելու արդյունավետ միջոց։
Առողջապահության նախարարությունը զգուշացնում է.
Սուրճի սիրահարների մոտ կարող են մաշկային խնդիրներ առաջանալ այս ըմպելիքը շատ հաճախ օգտագործելու հետևանքով: Այս մասին զգուշացնում է կոսմետոլոգ Նատալյա Բուբենչիկովան, փոխանցում է lenta.ru-ն:
Արագ և հեշտ արթնանալու համար հարկավոր է հետևել մի քանի պարզ կանոնի, ասել է էնդոկրինոլոգ Դիլյարա Լեբեդևան։ Բժիշկը Telegram-ի իր ալիքում նշել է առավոտյան կենսուրախ լինելու ուղիները։
Չի կարելի երեխաների սպասքը լվալ մեծերի սպասքի մաքրման համար նախատեսված միջոցներով, քանի որ այդ սպասքի վրա կարող են մնալ երեխայի իմունային համակարգի համար վտանգավոր բաղադրչներ, որոնք ժամանակի ընթացքում կարող են դառնալ ալերգիկ հիվանդությունների առաջացման պատճառ:
Սուրսկայան հավելել է, որ «լավ» ածխաջրեր կան ընկույզում, ձավարեղենում և բանջարեղենում: Ուղեղի առողջության համար պետք է նաև ուտել անյուղ խաշած միս, ձուկ, կաթնամթերք և չանտեսել առողջ քունը։
Սրտի ծանրաբեռնվածության ավելացում. բարձր ջերմաստիճանը կարող է հանգեցնել անոթների լայնացման, ինչը ժամանակավորապես նվազեցնում է արյան ճնշումը:
Չկան գիտական ապացույցներ քաշի կորստի համար ծոմ պահելու օրերի արդյունավետության մասին: Դրանք նույնպես չունեն դետոքսային ազդեցություն օրգանիզմի վրա։ Այս մասին Газета.Ru-ին ասել է Docmed ապացույցների վրա հիմնված բժշկական կլինիկաների ցանցի էնդոկրինոլոգ, սննդաբան Օլգա Չուխաչովան։
Նոր հետազոտության ընթացքում գիտնականները կենտրոնացել են դոֆամինի վրա՝ կարևոր հորմոն, որը կապված է երջանկության և բավարարվածության զգացումների հետ: Հայտնի է, որ վարժությունը ուղեղում դոֆամին է ազատում: Փորձագետները ենթադրում են, որ մտավոր աշխատանքի բարելավումը կարող է պայմանավորված լինել այս նյարդային հաղորդիչի արտազատմամբ:
Առաջնային ուռուցքները շատ քիչ են։ Ուռուցքային բոլոր հիվանդությունների մեջ առաջնային ոսկրային ուռուցքները կազմում են ընդամենը 2-2,5 տոկոս։ Երեխաների մոտ հիմա ավելի շատ են հանդիպում, քան մեծահասակների։ Ասեմ, որ մեծահասակների մոտ առաջնային ոսկրային ուռուցքներ գրեթե չենք հանդիպում։
Որոշ գիտական հոդվածներ պնդում են, որ յոգան կարող է օգնել հետաձգել դեմենցիան (թուլամտություն)։ Ինչպես Gazeta.Ru-ին պատմել է յոգայի մասնագետ Միխայիլ Կոնստանտինովը, իր պրակտիկայում նա հանդիպել է տարեց մարդկանց, ովքեր յոգայով զբաղվել են մինչև խոր ծերություն՝ պահպանելով առողջ միտքը:
Քնի մասնագետ Անուշ Փերվեզը կարծում է, որ քնելուց առաջ թեթև խորտիկ ուտելը կօգնի ազատվել անքնությունից: Նա HuffPost-ին քունը բարելավելու անսպասելի միջոց է առաջարկել: Ըստ Պերվեսի՝ փոքր քանակությամբ սնունդ օգտագործելն օգնում է ավելի արագ քնել և վերացնում քնի ցանկացած խանգարում, որն առաջանում է քաղցից։
Որոշ առօրյա սովորություններ կարող են ազդել տեսողության վրա և առաջացնել աչքի հիվանդություն: Դրանց մասին Газета.Ru-ին պատմել է ակնաբույժ Վալենտինա Անիսիմովան։ Առաջին նման սովորությունը հասարակական տրանսպորտում կարդալն է։
Շոգ եղանակին պետք է ավելի շատ ջուր խմել և խուսափել տապակած մթերքներից, ասել է դիետոլոգ Նատալյա Լազուրենկոն։ Նա NEWS.ru-ի հետ զրույցում նշել է շոգին ճիշտ սնվելու միջոց։
Սրտամկանի ինֆարկտի ախտանիշները երբեմն նման են այլ հիվանդությունների ախտանիշներին, ուստի մարդը կարող է չնկատել կյանքին վտանգ սպառնացող վիճակ, զգուշացրել է բժշկական գիտությունների թեկնածու, ընդհանուր բժիշկ Անդրեյ Կոնդրախինը։ «Երեկոյան Մոսկվայի» հետ զրույցում նա նշել է սրտի կաթվածի ոչ ակնհայտ նշան։
Վերականգնող բժիշկ Սերգեյ Ագապկինը «Ռոսիա 1» հեռուստաալիքի «Ամենակարևոր բանի մասին» հաղորդման եթերում նշել է գլխացավերից ազատվելու անսովոր միջոց։ Դրվագը հասանելի է Watch հարթակում։
Ալկոհոլ պարունակող պաղպաղակը վնասակար է ուղեղի առողջության համար, զգուշացրել է վիրաբույժ Ալեքսանդր Ումնովը։ Նա նշել է ամենավնասակար պաղպաղակը։ Վիրաբույժի խոսքով՝ էթանոլը, շաքարավազն ու սերուցքը անառողջ համադրություն են։
Կրծքավանդակում ցավը կարող է հուշել սրտի լուրջ խնդիրների առկայության կամ առաջացման մասին: Խնդիրներն առաջանում են հատկապես ֆիզիկական լարվածության ժամանակ:
6 մարդ հոսպիտալացված է:
Երեխաների աճի խանգարումները բավականին տարածված են։ Վիճակագրության համաձայն՝ երեխաների 3%-ի մոտ հանդիպում են այս պաթոլոգիայի տարբեր ձևերը, և այդ ցուցանիշները տարեցտարի աճում են։ Էնդոկրինոլոգ Դարիա Խայկինան Gazeta.Ru-ին պատմել է երեխաների աճի հապաղման պատճառների և բուժման մեթոդների մասին։
Այստեղ կա մի կարևոր հանգամանք․ նշված բուսաբուժությունը, որ կարծում են՝ այս կամ այն բույսը պետք է խմեն, մենք այս փուլում, այո, օգտագործում ենք դրանց լուծամզվածքները, բայց, որոշել ենք միացությունների կազմը ու փորձում ենք գտնել այն միացությունները, որոնք պարունակվում են բույսերի մեջ ու կարող են ունենալ հնարավոր ամենաբարձր ազդեցությունը՝ մեր կողմից ընտրված թիրախների նկատմամբ, ապա առանձին աշխատել առանձին կոմպոնենտներով․ կամ անջատել բույսերից, կամ փորձել սինթեզել մեկ այլ միացությունից։ Սա բուսաբուժությունից արդեն դուրս է գալիս, որովհետև միացություն է, որը կարող է ունենալ հակաքաղցկեղային ազդեցություն։
Խմելու ռեժիմի անտեսումը կարող է խանգարել ավելորդ քաշից ազատվելուն, ասում է էնդոկրինոլոգ Օլգա Յացիշինան։ Ըստ shantnews-ի՝ Lente.ru-ի հետ զրույցում նա բացահայտել է քաշի կորստի գործընթացը դանդաղեցնելու անհայտ պատճառ:
Հայաստանում նկատվում է կորոնավիրուսով վարակվելու դեպքերի աճ: Տեղեկությունը հայտնում է ՀՀ առողջապահության նախարարությունը` պատասխանելով Sputnik Արմենիայի գրավոր հարցմանը։
«Բարորակ ուռուցքների վիրահատությունը պետպատվերի շրջանակում չի հատուցվում և բժշկական կենտրոնները, փաստացի, բարորակ ուռուցքի վիրահատությունը էլեկտրոնային համակարգում ներկայացրել են որպես չարորակ ուռուցքի վիրահատություն, որը փոխհատուցվում է»,- «Լուրեր»-ի հետ զրույցում նշեց ՊՎԾ ղեկավարի տեղակալ Անրի Վարդանյանը։
