Այս խառնուրդը խմելիս՝ մոռանում եմ սուրճի մասին, քանի որ օրգանիզմս ստանում է բավականաչափ էներգիա: Այն առավոտյան ավելի լավ է արթնացնում, քան սուրճը: Հենց առաջին շաբաթների ընթացքում գլխացավերս դադարեցին:
Եղունգները շերտավորվում են տարբեր պատճառներով: Դա կարող է պայմանավորված լինել սթրեսով, վատ սնվելով, ջրի հետ մշտական շփումով, շագանակագեղձի հետ խնդրով, և այլն: Այս խնդրից ազատվելու համար կարելի է դիմել բժշկի խորհրդատվությանը կամ էլ օգտագործել բնական միջոցներից որևէ մեկը:
Ամեն օր մեկ բաժակ յուղազրկված կաթ խմեք: Դա օգտակար է տոքսիններից ազտավելու համար: Սովորական կաթը յուղազրկվածով փոխարինելու դեպքում կարող եք չանհանգստանալ կալորիաների համար:
Պետք է նշել, որ բացի ջրից` մարդու օրգանիզմի համար օգտակար ըմպելիքների ցանկում հայտնվել են շատ անսպասելի ըմպելիքներ:
«Մի՛ վնասեք հացը», «Հացը մեր մշակույթն է» և նման գրություններով պաստառներով ցուցարարներ բողոքի ակցիա անցկացրեցին ՄԱԿ-ի գրասենյակի դիմաց՝ պահանջելով դադարեցնել ալյուրի հարստացման ծրագրի իրականացումը:
Բոլորն էլ գիտեն, որ հակաբիոտիկները թուլացնում են իմունային համակարգը, և, որ հնարավորության դեպքում պետք է հեռու մնալ դրանցից: Եթե ինչ-որ հիվանդությամբ եք վարակվել, այլընտրանք միշտ էլ կա՝ ստեղծեք ձեր անձնական հակաբիոտիկները: Դրանց ուժը կզարմացնի ձեզ:
Որոշ վիտամինների պակասը կարելի է որոշել որոշակի սիմպտոմների առկայությամբ, որոնք օրգանիզմում օգտակար նյութերի պակասի ցուցիչն են։ Վիտամինների ցածր մակարդակը հատկապես բացասաբար կարող է անդրադառնալ հղի կանանց, սպորտսմենների և ծանր հիվանդությունից հետո թուլացած օրգանիզմ ունեցող մարդկանց առողջության վրա։ Եվ այսպես՝
Մեր մաշկն ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանող մելանինի մոտ հայտնաբերել են «մութ կողմ»: Պարզվել է, որ այդ ֆերմենտի մոլեկուլները կարող են ներծծել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման էներգիան և վնասել բջիջների ԴՆԹ-ն նույնիսկ այն ժամանակ, երբ մենք արդեն վաղուց ստվերում ենք:
Վարիկոզային երակները ոչ միայն տհաճ տեսք ունեն, այլև՝ ցավոտ են: Այս խնդիրը հաճախ հանդիպում է կանանց մոտ, չնայած՝ տղամարդիկ նույնպես տառապում են սրանից: Եթե վարիկոզային երակներ ունեք, նշանակում է՝ արյան շրջանառությունը խոչընդոտվում է՝ խթանելով երակները:
Եթե ցանկանում եք օգտվել գազարի բոլոր օգտակար հատկանիշներից, ուտելուց առաջ ջերմային մշակման ենթարկեք այն: Թարմ բանջարեղենի մեջ միայն 3% բետա-կարոտին կա, սակայն եփելիս դրա տոկոսային քանակությունը հասնում է 40%-ի:
Բծերը մաշկի մակերեսին ի հայտ եկած սպիներն են, որոնք հայտնվում են արագ քաշ հավաքելու և կորցնելու, հղիության կամ հորմոնային փոփոխությունների արդյունքում: Բնական է, որ յուրաքանչյուր կին ցանկանում է ազատվել դրանցից:
Բրոկոլին ամենաառողջարար բանջարեղեններից մեկն է: Դրա առողջարար հատկանիշներն անսահման են, այն պարունակում է հսկայական քանակությամբ վիտամին E, A և C, հակաօքսիդանտներ, մագնեզիում և կալցիում:
Բոլորիս հայտնի հոդացավերը հաճախակի հայտնվում են ծնկների, ուսերի, արմունկների հատվածում: Շատ հաճախ այս ցավերն ի հայտ են գալիս 40 տարեկանից հետո: Իսկ ի՞նչ անել, երբ այդ ցավերն ի հայտ են գալիս ավելի շուտ՝ 25-30 տարեկան հասակում: Հնարավոր է, որ այն լինի վնասվածքների, գերծանրաբեռնվածության, արթրիտի, ռևմատիզմի նախանշան է, բայց այժմ կխոսենք ոչ թե դրա մասին, այլ՝ ինչպես անցկացնել ցավը:
Ուղեղը մարդկային օրգանիզմի կարևորագույն օրգանն է։ Առանց նրա ապրել հնարավոր չէ։ Իսկ երբ 21-րդ դարում շատ մասնագիտություններ կապված են ուղեղի աշխատանքի հետ, այն առավել քան նախկինում է մեզ անհրաժեշտ։
Առավոտյան կիտրոնով տաք մեղրաջուրը կարող է լուծել շատ առողջական խնդիրներ։ Այն շատ օգտակար է գրիպի և մրսածության ժամանակ։
երակրի սոդան լավ միջոց է մաշկը մաքրելու և սև կետերը հեռացնելու համար, իսկ նարինջը հրաշալի է միջոց է՝ ծակոտիները ծածկելու և մաշկը սպիտակեցնելու համար:
Մազերի վաղաժամ սպիտակության պատճառ կարող է հանդիսանալ նաև երկաթի պակասը: Այդ պատճառով էլ պետք է ամենօրյա սննդակարգ ընդգրկել երկաթի միկրոէլեմենտներ պարունակող մթերքներ.
Հիպերպիգմենտացիան խախտում է, որն արտահայտվում է մաշկի վրա մուգ հատվածներով: Սա առաջանում է մելանինի քանակության բարձր լինելու դեպքում: Արևի ճառագայթները, հղիությունը, որոշակի հիվանդությունները, տարիքային փոփոխություններն ու վնասվածքները կարող ենք հանգեցնել մելանինի խախտման: Պատճառները կարող ենք բաժանել երկու խմբի՝ արտաքին և ներքին:
Դեմքի մաշկի վրա վնասված մազանոթները կանայք սովորաբար թաքցնում են տոնային կրեմի հաստ շերտի տակ, որն իր հերթին՝ փակ ծակոտիների հետ կապված այլ խնդիր է առաջացնում: Բժշկությունն այս խնդիրները լուծում է լազերային թերապիայի միջոցով:
Ընդհանուր առմամբ, պրոբիոտիկները մանրէային ծագման միկրոօրգանիզմների և նյութերի դաս են։ Մի քիչ վախեցնող է հնչում, սակայն այսօր պրոբիոտիկները լայնորեն կիրառվում են թերապևտիկ նպատակներով, ինչպես նաև՝ որպես սննդամթերք և իրենց մեջ միկրոկուլտուրաներ պարունակող կենսաբանորեն ակտիվ հավելումներ։
Ծխելը տհաճ սովորություն է, որից քչերին է հաջողվել հեշտությամբ ազատվել: Գոյություն ունի մի լավ միջոց, որը կօգնի ձեզ այս հարցում:
Մազաթափությունը լուրջ և տհաճ խնդիր է, որի պատճառով շատերն են տառապում: Լինի սթրեսի, գենետիկայի կամ այլ պատճառներով, պարզվում է, մենք ունենք դրա լուծումը:
Գլխացավերը ոչ միայն տհաճ են, այլև կարող են ժամերով ու նույնիսկ օրերով գամել ձեզ անկողնուն: Ավելին, երբեմն անգամ դեղահաբերը չեն օգնում:
Եթե տառապում եք անեմիայով (սակավարյունություն), բայց չեք ընդունում կարմիր միսն ու համապատասխան դեղամիջոցները, ապա այս բնական ըմպելիքը հենց ձեզ համար է:
Գիտնականներն անընդհատ փորձում են սոդայի նոր սննդարար հատկանիշները բացահայտել: Արդյոք գիտեի՞ք, որ սոդան կարող եք օգտագործել նաև որպես մազերի որակը լավացնող միջոց: Այն իսկապես գործում է՝ ընդամենը մի քանի գործածումից հետո մաքրում է շամպունի կամ կոնդիցիոների մնացորդները, փայլ հաղորդում մազերին:
Ձիթապտղի ձեթը մի շարք վիտամիններ է պարունակում: Կարևոր է այն օգտագործել դիետաների դեպքում, որոնք սահմանափակում են ճարպերի օգտագործումը: Սակայն պետք է հիշել, որ բարձր ջերմաստիճանի պայմաններում այն փոխում է իր կառուցվածքը և կորցնում օգտակար հատկությունները:
Ներկայացնում ենք բնական միջոցներով պատրաստված մի բաղադրատոմս, որը կօգնի ձեզ ավելի հեշտ շնչել մրսածությունից և գրիպից բուժվելուց հետո:
Փորկապությունը տհաճ երևույթ է, այն առաջացնում է ցավ փորի շրջանում, սրտխառնոցի պատճառ դառնում: Փորկապությունը կարող է տարբեր պատճառներ ունենալ՝ սթրես, հեղուկների ոչ բավարար քանակով օգտագործում, հորմոնալ փոփոխություն, կյանքի ռիթմի փոփոխություն և այլն: Ալոէն թուլացնող հատկություն ունի, այդ պատճառով էլ կարող է օգնել փորկապության դեպքում:
Մասնագետները հաճախ խորհուրդ են տալիս, որ սխտորի օգտագործումը բարձրացնում է իմունիտետը, ինչպես նաև օգտակար է տարբեր հիվանդությունների դեպքում: Իհարկե, ճիշտ է: Բայց ի՞նչ կպատահի, եթե սխտորն ուտենք դատարկ ստամոքսին:
Մեզանից յուրաքանչյուրին մշտապես հետաքրքրում է՝ ինչպես պայքարել դեմքի մաշկի, հատկապես՝ քթի հատվածում առաջացող սև կետերի դեմ:
