Առողջություն

Ծաղիկներից շատերը բուժական հատկանիշներ ունեն: Այդ իսկ պատճառով ծաղիկ ընտրելիս պետք է մտածել՝ որտե՞ղ տեղադրել դրանք: Շատ կարևոր է ննջասենյակի ծաղիկների ընտրությունը: Բույսերը ննջասենյակում չպետք է շատ լինեն, իսկ հոտերը պետք է լինեն նուրբ, թեթև, գրեթե աննշան:

Լինում է, որ աշխատանքային օրվա ավարտին դեռևս մնացել է մի քանի ժամ, իսկ դուք արդեն հյուծված եք և հոգնած: Տառապելու փոխարեն, փորձարկեք այս հրաշալի մեթոդը, որը կօգնի ընդամենը մեկ րոպեում վերականգնել ձեր ուժերն ու վերացնել հոգնածությունը: Ձեզանից կպահանջվի կատարել մի քանի շատ պարզ գործողություններ:

Եվ երբ բժիշկը մեզ վիտամինային դեֆիցիտ է ախտորոշում, փորձում ենք գտնել դեղորայքին ալտերնատիվ ճանապարհներ, զբաղվում ենք մթերքներ ցանկի փնտրտուքով, որոնցում պարունակվում է այս կամ այն վիտամինը:

Մագնեզիումի դեֆիցիտը դժվար է ախտորոշել, քանի որ արյան ընդհանուր անալիզի մեջ մագնեզիումը չի արտացոլվում։ Արյան ընդհանուր հոսքի մեջ պարունակվում է ընդամենը 1% մագնեզիում։

Ոտքերի շրջանում տհաճ հոտի առկայությունը պայմանավորված է տարբեր պատճառներով՝ սխալ ընտրված կոշիկներ, սնկեր, առատ քրտնարտադրություն, սթրես, նյութափոխանակության խանգարումներ, հորմոնալ խախտումներ, սխալ սնունդ և այլն:

Մասնագետների պնդմամբ` մեղրի ամենօրյա օգտագործումը կարող է պաշտպանել աչքերը համակարգչի դիմաց աշխատելու վատ հետևանքներից: Եթե համակարգչի առջև ամբողջ օրն անցկացնելուց հետո ձեր աչքերը հոգնում են, կորցնում իրենց փայլը և կարմրում, ապա պետք է դիմել միջոցների:

Կես բաժակ ձիթապտղի յուղը խառնեք 2 ճաշի գդալ ռոզմարինի հետ, դրեք ջեռոցում և պահեք 2 րոպե: Ստացված զանգվածը պետք է ծածկել և թողնել 3 օր: Ապա ստացված զանգվածը պետք է քսել մազերին: Այս միջոցն օգտագործել խորհուրդ է տրվում մազերը լվանալուց հետո:

Բերանը ողողեք աղաջրով: Աղը հակասեպտիկ հատկություններ ունի, ինչպես նաև լավացնում է լնդերում արյան շրջանառությունը: Աղաջրով ողողում կարելի է անել օրվա ընթացքում երկու անգամ՝ առավոտյան և երեկոյան:

Աղը մարդու օրգանիզմի համար կարևոր և չափազանց օգտակար հանքանյութ է: Աղ կա ոչ միայն մեր արյան, այլև՝ բոլոր հյուսվածքային հեղուկների մեջ: Այն պատասխանատվություն է կրում օրգանիզմում փոխանակման գործընթացների համար: Աղն օրգանիզմի համար օգտակար է ոչ միայն ուտելու, այլև արտաքին օգտագործման դեպքում (լոգանքներ, սկրաբներ և այլն):

Ողջ աշխարհում ֆասթֆունդի սիրահարների ամենասիրելի ուտելիքներից մեկը կարտոֆիլի ֆրին է: Այն պարբերաբար օգտագործելու դեպքում մեկ տարվա ընթացքում կարելի է գիրանալ 1.5 կիլոգրամով: Պետք է հիշել նաև, որ անկախ պատրաստման եղանակից՝ կարտոֆիլը կարող է քաշի ավելացման պատճառ դառնալ:

Վիճակագրական տվյալների համաձայն` ամբողջ աշխարհում, այդ թվում Հայաստանում, նկատվում է չարորակ նորագոյացությունների ամենամյա աճ` մասնավորապես մեծահասակների շրջանում: Աշխարհում ամեն տարի 200 հազար երեխա հիվանդանում է քաղցկեղով, ամեն օր 250 երեխա մահանում է քաղցկեղից: Հայաստանում 2013 թվականին, ընդհանուր առմամբ, գրանցվել է 7911 նոր դեպք, որոնցից 59-ը արձանագրվել 0-17 տարեկան երեխաների և դեռահասների շրջանում:

Երևի դժվար թե հանդիպի այնպիսի մարդ, ով իր կյանքի ընթացքում բախված չլինի կրծքային թաց հազի խնդրի հետ։ Դրա առաջացման պատճառները տարբեր կարող են լինել՝ ծխելուց մինչև բրոնխիտ և թոքաբորբ։

Ձուն առավել օգտակար է դեռահասների համար: Ձվի կանոնավոր օգտագործումը կանխարգելում է կրծքի քաղցկեղի առաջացումը: Ձվի մեջ առկա վիտամինների և ֆոսֆորի համադրությունն ամրացնում է մեր ատամներն ու ոսկորները, իսկ դեղնուցի մեջ առկա լյուտեինը կանխարգելում է տեսողության հետ խնդիրների առաջացումը:

Թևատակերում առատ քրտնարտադրությունը կարող է տարբեր պատճառներ ունենալ, որոնց շարքում են ժառանգականությունն ու սխալ սնունդը:

Բոլոր այն միջոցները, որոնք օգտագործում ենք ամեն օր, պահպանում են մաշկի առողջությունն ու երիտասարդությունը, բայց պետք է իմանալ, որ մաշկի առողջությունը կախված է նաև սննդակարգի մաս կազմող մթերքից, բանջարեղենից, մրգերից:

Ոչ բոլոր կանայք կարող են հավատալ, որ մեղրը կօգնի նիհարել, բոլորին հայտնի է, որ քաշ կորցնելու առաջին կանոնը ճաշացանկից քաղցրը հանելն է:

Ավելի քան երբևէ, այսօր քաղցկեղի, հատկապես մանկական քաղցկեղի դեմ համախմբված և միասնական պայքարի կարիք կա: Փետրվարի 15-ը մանկական քաղցկեղի դեմ պայքարի համաշխարհային օրն է: Այս տարի մանկական քաղցկեղի դեմ պայքարի միջազգային օրվա կարգախոսն է՝ «ԳՈՐԾԵՆՔ ՀԻՄԱ քաղցկեղով հիվանդ երեխաների համար» («ACT NOW FOR KIDS WITH CANCER»):

Քչերն են մեզանից ուշադրություն դարձնում ատամի մածուկի սրվակի ներքևի գույնին: Սակայն պետք է իմանալ, որ այն շատ բան է ասում մածուկի պարունակության վերաբերյալ: Միակ բանը, որ պետք է անենք՝ գնելիս այդ գույնի նկատմամբ ուշադիր լինենք:

Կույր աղիի բորբոքման շատ տհաճ իրավիճակի հետ հիմնականում առնչվում են երեխաներն ու դեռահասները, քանի որ հենց նրանք են բոլորից շատ սերմեր պարունակող մթերքներ ուտում։

Շատ քիչ թվով մթերքներ իրենց օգտակար հատկությունների ծավալով կարող են մրցել վարսակի հետ։ Գիտական հետազոտությունները վկայում են, որ վարսակն օժտված է առողջարար ֆունկցիաների աներևակայելի հավաքածուով։

«Սովորաբար նրանք մասնակցում են վարակի վերացման գործընթացին: Սակայն, հեպատիտ С վիրուսը ակնհայտ միտումնավոր ճնշում է հենց այդ T- բջիջների խումբը»,- բացատրում է բժիշկ Նոյման Հեֆելին: «Ինտերֆերոնային թերապիան նրանց հավելյալ վնաս է պատճառում: Ինտերֆերոնները ընդամենը նմանակում են իմունային պատասխանը, իսկական իմունային համակարգը այդ դեպքում ի վիճակի չէ օգնել վարակի ոչնչացման հարցում»:

Հանդիպման ընթացքում անդրադարձ կատարվեց Ռուսաստանի Դաշնության առևտրային ներկայացուցչության, ինչպես նաև BRICS երկրների հետ (Բրազիլիա, Ռուսաստան, Հնդկաստան, Չինաստան, Հարավային Աֆրիկայի Հանրապետություն) առողջապահության բնագավառում առկա և հնարավոր համագործակցությանը:

Բժիշկները բազմիցս զգուշացրել են, որ աղի չափից շատ օգտագործումը մեծացնում է արյան ճնշման հավանականությունը: Այնուամենայնիվ, վերջերս գիտնականները վերջապես պարզեցին, թե ինչո՞ւ է դա տեղի ունենում: Ըստ մասնագետների՝ աղն ի վիճակի է բառի բուն իմաստով վերածրագրավորել ուղեղի աշխատանքը և թույլ չի տալիս նրան կարգավորել արյան ճնշումը:

Ինֆարկտը, ըստ էության, մեր օրգանիզմի օրգաններին և հյուսվածքներին սրտամկանի՝ արյուն մատակարարելու անկարողությունն է։ Սրտի կանգի դեպքում, անկասկած, շտապ բուժօգնություն է հարկավոր, որպեսզի տագնապը ճակատագրական չլինի։

Սկզբում՝ կարմիր գինին, հետո՝ շոկոլադը, իսկ հիմա՝ սթրեսը… Սթրեսը, ինչպես և շատ այլ երևույթներ, պարզվում է, կարող է օգտակար լինել ձեր զսպվածության համար: Չնայած՝ շատ հետազոտություններ ցույց են տվել, որ չափազանց շատ սթրեսը նպաստում է գիրանալուն, սրտի հիվանդությունների առաջացմանը, ընկճախտին (դեպրեսիային), սակայն Կալիֆոռնիայի Բերքլի համալսարանի վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ պատահական սթրեսը կարող է իսկական պարգև լինել ուղեղի համար:

Բժշկական հետազոտությունները ցույց են տվել, որ տանձի և կոճապղպեղի խառնուրդը հրաշալի միջոց է օրգանիզմը մաքրելու և դետոքսիկացիայի համար: Քաղցր և հյութեղ տանձը հարուստ է դիետիկ մանրաթելերով, որոնք օգտակար են սրտանոթային և մարսողական համակարգի համար: fitfoodhouse.net-ը ներկայացնում է այդ հրաշք ըմպելիքը:

Դեյվիդ Ագուսը համաշխարհային ճանաչում ունեցող բժիշկ է։ Նրա ամենաճանաչված հիվանդը «Apple» կորպորացիայի հիմնադիր Սթիվ Ջոբսն էր, որը մի քանի տարի առաջ մահացավ մասնավորապես նաև այն պատճառով, որ չէր լսում իր բժշկի խորհուրդները։

Ժելատինը թրջել սենյակային ջերմաստիճանի հանքային ջրով և կես ժամ թողնել, որպեսզի ուռչի: Այնուհետև ժելատինն ու մնացած բաղադրամասերը լցնել ապակյա տարայի մեջ, տարան դնել տաք ջրի մեջ ու խառնել պարունակությունը փայտե գդալով այնքան ժամանակ, մինչև դառնա համասեռ զանգված:

Սոֆի Լորենի առաջարկած՝ դեմքի այս հրաշալի դիմակը պատրաստելու համար ձեզանից կպահանջվի 1թ/գ դոնդող (желатин), որի վրա ավելացնում ենք 100մլ սերուցք (չոր մաշկի համար) կամ կաթ (նորմալ մաշկի համար) կամ կեֆիր (յուղոտ մաշկի համար):

К վիտամինի օգտակարության մասին հավանաբար քչերը գիտեն, սակայն վերջին տարիների հետազոտություններն ապացուցել են, որ այն շատ ավելի օգուտ է տալիս մեր օրգանիզմին, քան կարելի էր ենթադրել։