Լոլիկի հյութը կարող է վատթարացնել գաստրիտի ախտանշանները և վտանգավոր լինել երիկամների հիվանդություն ունեցող մարդկանց համար։ Այս մասին Ռադիո Sputnik-ին տված հարցազրույցում զգուշացրել է սննդաբան, գաստրոէնտերոլոգ և թերապևտ Ալեքսանդրա Ռազարենովան։
Դոմենիկո Սկոպելլետին Հռոմի San Filippo Neri հոսպիտալի դիմածնոտային վիրաբուժության բաժանմունքի ղեկավարն է, Հռոմի Sapienza և Tor Vergata համալսարանների պրոֆեսոր:
Վրաստանում կապույտ հազի դեպքերը կտրուկ աճում են, «Ալիք մեդիա»–ի փոխանցմամբ, Interpressnews լրատվականին ասել է Վրաստանի ազգային իմունիզացիայի տեխնիկական խորհրդատվական խմբի ղեկավար, Իաշվիլիի անվան մանկական կենտրոնական հիվանդանոցի բժշկական տնօրեն Իվանե Չխաիձեն:
Ֆերմենտացված կաթնամթերքը կալցիումի, սպիտակուցի, վիտամինների և պրոբիոտիկների աղբյուր է: Այս մասին Sputnik ռադիոյին տված հարցազրույցում խոսել է Սանկտ Պետերբուրգի համալսարանի բժշկության ֆակուլտետի դոցենտ, սննդաբան Անդրեյ Բոբրովսկին։
Այրվածքի դեպքում պետք է մարմնի վնասված հատվածը պահել հոսող ջրի տակ, ասել է մաշկաբան Դարիա Պոնոմարևան։ Նա Lenta.ru-ի հետ զրույցում հերթականությամբ նշել է՝ ինչ է պետք անել այրվածքների ժամանակ։
Սննդաբան Գալինա Վոլկովան խորհուրդ է տալիս օրական երկու բաժակից ոչ ավել սև կամ կանաչ թեյ խմել. Նա «ՌԻԱ»-ի հետ զրույցում նշել է խմիչքի օպտիմալ քանակությունը։
Նախաճաշը կարևոր կերակուր է, որն ապահովում է օրվա համար անհրաժեշտ էներգիան: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր մթերքներն է կարելի ուտել դատարկ ստամոքսին, իսկ որոշ հայտնի նախաճաշեր կարող են բացասաբար ազդել առողջության վրա, Gazeta.Ru-ին ասել է գաստրոէնտերոլոգ և սննդաբան Անաստասիա Չիժիկովան։
Սթրեսի փոքր քանակությունը երբեմն կարող է խթանել օրգանիզմը և օգնել հաղթահարել դժվարությունները, բայց եթե այն դառնում է չափից ավելի կամ երկար, կարող է բացասաբար ազդել մարդու առողջության վրա և հանգեցնել լուրջ հետևանքների, զգուշացրել է հոգեբան և հոգեթերապևտ Եկատերինա Վոլխոնսկայան։ Նա Lenta.ru-ի հետ զրույցում թվարկել է սթրեսը հաղթահարելու լավագույն միջոցները։
Սոմնոլոգ Միխայիլ Պոլուեկտովն aif.ru-ի հետ զրույցում կարծում է, որ քնելու ամենաօգտակար դիրքն այն դիրքն է, որը մարմինն ինքն է ընտրում։
Անհնար է մաքրել լյարդը տոքսիններից՝ օգտագործելով դետոքս դիետաներ կամ սննդային հավելումներ, ասել է գաստրոէնտերոլոգ Անաստասիա Ֆեկլիստովան։ Նա NEWS.ru-ի հետ զրույցում ցրել է առողջությունը բարելավելու մասին տարածված միֆը։
Մայիսի 31-ին նշվում է Առանց ծխախոտի միջազգային օրը։ Այն առիթ է մեկ անգամ ևս անդրադառնալու ծխախոտի օգտագործման առողջական ռիսկերին, ծխախոտի սպառումը նվազեցնելու քաղաքականության արդյունավետությանը:
Չնայած այն հանգամանքին, որ դեմենցիան համարվում է տարեց մարդկանց հիվանդություն, այն կարող է զարգանալ նաև 40 տարեկանին մոտ մարդու մոտ, ասում է նյարդաբան Ալեքսանդր Տիրչենկովը։ Lenta.ru-ի հետ զրույցում բժիշկը նշել է վաղաժամ դեմենցիայի զարգացման ռիսկը նվազեցնելու ուղիները:
Կատարված ուսումնասիրությունների համաձայն՝ հանրապետությունում մոտ 8000 չպատվաստված երեխա կա։
Շաքարն ամենահակասական ապրանքներից է, որի շուրջ տասնամյակներ շարունակ առասպելներ են պտտվում, որոնց հետևելով ոչ միայն չի կարելի մոտենալ առողջ սննդակարգին, այլ նույնիսկ վնասել օրգանիզմին։ Բժիշկ, սննդաբան Դարիա Ռուսանովան Газета.Ru-ին պատմել է շաքարի մասին հիմնական առասպելների մասին։
Շատերի մոտ՝ հատկապես երիտասարդ աղջիկների, շատ նորաձև է դարձել կենդանական սննդատեսակներից հրաժարվելը, ինչը կարող է հանգեցնել B խմբի որոշակի վիտամինների անբավարարության զարգացման։
Ուռուցքաբան Սունա Իսակովան պատմել է, թե քաղցկեղի կանխարգելման որ մեթոդներն են համարվում ամենաանօգուտը, որոնք՝ ամենաարդյունավետը։ Նրա խոսքերը հայտնում է «Известия»-ն։
Մարդիկ, ովքեր նիհարում են, պետք է հրաժարվեն որոշ հայտնի մթերքներից՝ դիետա պահելով, ասել է սննդաբան և սպորտային մարզիչ Մարիա Վոլինկինան։ Նա NEWS.ru-ի հետ զրույցում թվարկել է այն մթերքները, որոնք խանգարում են նիհարելուն։
Ստամոքսի խոցն առաջին հերթին դրսևորվում է որպես որովայնի վերին հատվածում այրվող ցավ, ասել է ուռուցքաբան Սերգեյ Պիկուլինը։ NEWS.ru-ի հետ զրույցում նա նշել է խոցի հիմնական ախտանիշները։ Պիկուլինի խոսքով, որովայնի վերին հատվածում ցավն առավել ուժեղ է լինում դատարկ ստամոքսի ժամանակ, իսկ ուտելուց կամ այրոցի դեմ դեղամիջոցներ ընդունելուց հետո այն փոքր-ինչ նվազում է։ «Ընդհանուր առմամբ, ախտանշանները կախված […]
Քրքումն ունի հակաբորբոքային հատկություն և կարող է օգնել կանխել քաղցկեղը, ասել է թերապևտ Օլգա Չիրկովան։ Այս համեմունքի օգտակար հատկությունները բժիշկն անվանել է NEWS.ru-ի հետ զրույցում։
Էնդոկրինոլոգ Զուհրա Պավլովան զգուշացրել է, որ սուրճը կարող է բացասաբար ազդել ատամների և ոսկորների վիճակի վրա։ Առողջության համար ըմպելիքի օրական անվտանգ ընդունման մասին բժիշկը նա խոսել է Sputnik ռադիոյի հետ զրույցում։
Սննդաբան Մարգարիտա Կորոլևան խոսել է սառեցված բանջարեղենի և մրգերի օգուտների մասին։ Այս մասին հայտնում է RIA Novosti-ն։
Կարտոֆիլը պարունակում է մեծ քանակությամբ կալիում, որն օգտակար է արյան բարձր ճնշում ունեցող մարդկանց համար, ասել է սննդաբան Նատալյա Դենիսովան։ Նա aif.ru-ի հետ զրույցում նշել է հիպերտոնիկ հիվանդների համար իդեալական մթերքը:
Ոսպնյակի առաձգականության տարիքային փոփոխությունները, որոնք հանգեցնում են տեսողության սրության նվազմանը՝ պահպանելով այն հեռավորության վրա, սկսվում են մոտ 35 տարեկանից և նկատելի են դառնում մարդու համար 40-45 տարեկանից հետո։ Այս մասին Газета.Ru-ին հայտնել է Եվրոպական բժշկական կենտրոնի (EMC) ակնաբույժ Նատալյա Բոշան։
Ըստ նրա՝ COVID-19-ը դարձել է «սովորական» վիրուս, այսինքն՝ գրիպի վիրուսի նման այն մշտապես փոփոխվում է, և մասնագետներն ամեն սեզոնի պատրաստվում են նոր շտամի, ինչպես նաև մշակում են համապատասխան պատվաստանյութ նոր շտամի համար:
Էնդոկրինոլոգ և սննդաբան Օլգա Չուխաչովան կարծում է, որ կարելի է օրական մեկ կտոր երշիկ ուտել՝ առանց առողջությունը վնասելու։ Նա gazeta.ru-ի հետ զրույցում անվանել է այս մսամթերքի անվտանգ օրական չափաբաժինը։
Հայաստանում, մասնավորապես Ուռուցքաբանության ազգային կենտրոնում, մաշկի քաղցկեղով ամեն տարի բուժում է ստանում մոտ 700-1000 հիվանդ։
Որոշ մթերքներ կարող են դրական ազդեցություն ունենալ տեսողության վրա, քանի որ դրանք պարունակում են վիտամիններ և միկրոտարրեր, որոնք մասնակցում են նյութափոխանակության գործընթացներին և բարելավում են արյան շրջանառությունը և աչքերի սնուցումը: Ակնաբույժ Սվետլանա Միրգորոդսկայան Գազետա.Ru-ին պատմել են, թե որոնք են այդ մթերքները:
Ոչ մի մթերք բառացիորեն չի երիտասարդացնում մարդուն, սակայն ճիշտ սնվելը կարող է լավ վիճակում պահել օրգան-համակարգերը և դանդաղեցնել ծերացումը։ Այս մասին Gazeta.Ru-ի հոդվածում խոսել է սննդաբան, առողջության ոլորտի փորձագետ Քրիստինա Ֆոյգտը։
Լոգարանի գորգերը սենյակի ամենահակասանիտարական իրերն են, ասում է ինտերիերի փորձագետ Ուորեն Կինլոխը: Նրան մեջբերում է Metro-ն։
Բրիտանացի բժիշկ Մայքլ Մոսլիի խոսքով՝ տարեց մարդիկ կարող են ամբողջ տարին վիտամին D-ի հավելումներ ընդունել։ Այս նյութն օգնում է կանխարգելել հաստ աղիքի քաղցկեղը և դեմենցիան։ Այս մասին հայտնում է Daily Mail-ը։