Առողջություն

Ծնողներին խորհուրդ չի տրվում 3 տարեկանից փոքր երեխաներին գետնանուշ պարունակող սնունդ տալ:

Ակնամոմը (մեղվասոսինձ) գորշ կանաչավուն, դառը, անուշահոտ, մածուցիկ նյութ է։

Խառնուրդն ընդունեք օրական 4 անգամ՝ 100 գրամի չափով: Պետք է նշել, որ այս ըմպելիքի երկարատև օգտագործումը բարձրացնում է զարկերակային ճնշումը: Սրանից խուսափելու համար ըմպելիքին գազարի տերևներ ավելացրեք:

Սննդի յուրաքանչյուր չարաշահում ունի իր կողմնակի ազդեցությունը: Բանանը պարունակում է մոտավորապես 105 կալորիա, որոնցից 3-ը՝ ճարպեր: Ածխաջրերի քանակությունը մոտավորապես 27 գրամ է, որն էլ վերածվում է գլյուկոզայի՝ էներգիա հաղորդելով օրգանիզմին:

Շատերը չեն կարողանում երկար ժամանակ քնել, իսկ մյուսների համար էլ մեծ խնդիր է ժամանակին արթնանալը:

Ցածր ջերմաստիճանի պայմաններում մրսելը չափազանց հեշտ է։ Առավել բարդ է արագ ոտքի կանգնել։

Հնդկական կոկռոշենու պտուղները (крыжовник) համարվում են հզոր հակաբորբոքային, հակասնկային, հակաբակտերիալ և հակամիկրոբային միրգ: Բացի այն, որ այս միրգը վիտամին С-ի աղբյուր է, այն նաև օգնում է մաքրել օրգանիզմը տոքսիններից ու բարձրացնել սպիտակուցների նյութափոխանակությունը, որն օգնում է ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից:

Գուավայի տերևները հակաօքսիդանտներ են պարունակում, որոնք քայքայում են ազատ ռադիկալները։ Սա հրաշալի որոշում է՝ կնճիռներից ազատվելու և ավելի հարթ մաշկ ունենալու համար։

Աչքերի առողջությունը պահպանելը բավական բարդ խնդիր է, հատկապես հաշվի առնելով տեխնոլոգիական միջոցների բացասական ազդեցությունը։ Դրանց պատճառով մենք լարում ենք աչքերը, ինչը հանգեցնում է տեսողության վատացման և այլ խնդիրների։

Աղն օրգանիզմին անհրաժեշտ մթերք է, որը սննդին նաև համ է հաղորդում։ Սակայն աղը մեծ քանակով օգտագործելու դեպքում մեծանում է հիպերտոնիայի և սիրտ-անոթային հիվանդությունների զարգացման հավանականությունը։

Խնձորի քացախի օգտակարության մասին վաղուց է հայտնի։ Vajnoe.com կայքը գրում է, որ քացախը բազմաթիվ ակտիվ նյութեր է պարունակում, որոնք կարող են սպանել միկրոբներին և վնասակար բակտերիաներին։

Ինֆարկտից հաճախ են մահանում, իսկ անդառնալի փոփոխություններ սրտում տեղի են ունենում նոպայից 20 րոպե անց։ Դա է պատճառը, որ հարկավոր է շատ արագ գործել։ Ինֆարկտն առաջանում է, երբ սրտամկանին չի բավարարում թթվածինը՝ այն սնուցող զարկերակների նեղացման արդյունքում։
Ինչպես հասկանալ, որ գործ ունեք ինֆարկտի հետ։

Դեղամիջոց գաստրիտի դեմ։ 10 օր կարտոֆիլի հյութ խմեք, 10 օր դադար տվեք։ Հյութը խմեք առավոտյան՝ նախաճաշելուց 30 րոպե առաջ։

Մասնագետները պնդում են, որ բազուկն ամենաօգտակար մթերքներից մեկն է: Այն պարունակում է C, B1, B2, B6 վիտամիններ, ինչպես նաև ֆոլաթթու, հակաօքսիդանտներ և հանքանյութեր, օրինակ՝ մագնեզիում, կալիում, երկաթ, ցինկ, նատրիում, կալիում և ֆոսֆոր:

Պատվաստումների ազգային օրացույցում նախատեսված է մինչև 2018 թվականը ներդնել մարդու պապիլոմավիրուսային վարակի (ՄՊՎ) դեմ պատվաստումներ։ Այն առավել հայտնի է արգանդի վզիկի քաղցկեղի դեմ պատվաստանյութ անվամբ:

Խոզի ճարպն իմունիտետն ամրացնող ամենահզոր մթերքներից մեկն է: Այս համեղ մթերքի բաղադրության մեջ մտնող թթուները միացնում են օրգանիզմի պաշտպանիչ ռեակցիաներն ու օգնում են պայքարել վիրուսների և բակտերիաների դեմ:

Եթե ժամանակին ավելորդ քաշը և ճարպակալումը համարվում էին բնակչության բավարար եկամուտ ունեցող երկրների բնակիչներին բնորոշ վիճակ, ապա ներկայումս այս խնդիրն աստիճանաբար դառնում է նաև ցածր և միջին եկամուտ ունեցող երկրների հիմնախնդիր: Օրինակ` Աֆրիկայում ավելորդ քաշով երեխաների թիվը 1990-2014 թվականների ընթացքում կրկնապատկվել է:

Աշխարհում յուրաքանչյուր 7-րդ մարդ գիտի, թե ինչ է միգրենը։ Միգրենի նշանները նկարագրել են դեռ հին հույները։ Նրանք, իհարկե, մեղադրում էին չար ուժերին և փորձում էին դրանց դուրս հանել գլխից։ Այսօր արդեն շատ բան գիտենք միգրենի մասին։

Ըմպելիքը, որը կմաքրի ձեր թոքերը, հատկապես խորհուրդ է տրվում ծխողներին և նախկին ծխողներին:

Ինչպես նշում են բժիշկները՝ լսողության խնդիրները ծերացման նշան են: Այնուամենայնիվ, այսօր ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են առերեսվում լսողական խնդիրներին՝ անկախ տարիքից և սեռից: Լսողության կորուստը խանգարում է ամենօրյա նորմալ կենսագործունեությանը:

Մեղրը, ընկույզը, դարչինն ու կիտրոնը համադրելիս՝ ստանում ենք հզոր դեղամիջոցներ, որոնք կարող են հրաշքներ գործել և բուժել մի շարք հիվանդություններ: Երբ խոսք է գնում մեղրի մասին, բոլորն են համաձայն, որ սա լավագույն բնական մթերքն է, որը կարող է բուժել գրեթե ամեն ինչ:

Աղիներն ամենակարևոր օրգաններից են, քանի որ դրանց միջոցով են օրգանիզմից դուրս բերվում տոքսիններն ու շլակները: Աղիների նույնիսկ ամենաաննշան խախտումն անդրադառնում է օրգանների և, առավելապես, մաշկի վրա: Աղիների մաքրումը կարևոր պրոցեդուրա է, որը պետք է կատարել տարին մեկ անգամ: Ձեզ ենք առաջարկում տնական սկրաբ, որը կմաքրի աղիները:

Զարմանալի է, բայց ավելորդ քաշից արդյունավետորեն ազատվելու համար հարկավոր է սննդակարգ ներառել համեմունքներ։

«Վահանաձև գեղձի ֆունկցիայի խանգարումը կատարվում է տարբեր պատճառներով՝ հիմնականում պայմանավորված ժառանգականությամբ, յոդի անբավարարությամբ և ճառագայթվածությամբ»:

Հիմալայան աղն օգնում է կարգավորել սերոտոնինի արտազատումը, ինչը չափազանց անհրաժեշտ է դեպրեսիայի դեմ պայքարում: Սերոտոնինը համարվում է նեյրոմեդիատոր քիմիական տարր, որը կարգավորում է մկանների կրճատումը, ախորժակն ու ցավերը, մարմնի ջերմաստիճանը, արյան ճնշումն ու շնչառությունը:

Շիրակի մարզում 6 հազարից ավելի հոգեկան առողջության խնդիրներ ունեցող քաղաքացի կա հաշվառված: Վերջին 1-2 տարիների ընթացքում հիվանդների թվի աճ է նկատվում:

Արտաքին օգտագործման դեպքում ասպիրինը մաքրում է մազերը, վերացնում սնկերը, որոնք առաջացնում են մաշկի չորություն և թեփ։

Արյան բարձր ճնշումը տագնապ զարկելու պատճառներից մեկն է:

Մասալա-թեյը Տիբեթի, Նեպալի, Հնդկաստանի, Պակիստանի բնակիչների ավանդական ըմպելիքն է, որը պատրաստում են կաթից, սև թեյից և համեմունքներից:

Ատամի ցավն ամենատհաճ զգացողություններից մեկն է։ Ներկայացնում ենք 6 միջոց, որոնք կօգնեն ազատվել ատամի անսպասելի ցավից, եթե ձեռքի տակ չունեք ցավազրկող միջոց։