Առողջություն

Ակնեն մաշկի քրոնիկական հիվանդություն է, որը բազմաթիվ անհարմարություններ է պատճառում։ Այս հիվանդության դեպքում բշտիկներ են առաջանում իրանին, ուսերին, մեջքին, մարմնի այլ հատվածներում։ Գոյություն ունեն բնական միջոցներ, որոնք կօգնեն այս տհաճ խնդրի դեմ պայքարում։

Ավանդական բժշկությունը դեղամիջոցներ է առաջարկում մի շարք խնդիրների, այդ թվում՝ հոդացավերի դեմ: Առաջարկվող դեղամիջոցը կօգնի թեթևացնել ցավերն արթրիտի դեպքում:

Ամուսնությունն օգնում է՝ մարդուն զերծ պահել ռիսկի այնպիսի գործոնների ներգործությունից, ինչպիսիք են խոլեստերինը, բարձր ճնշումը կամ շաքարախտը Հետազոտությանը մասնակցել են գրեթե մեկ միլիոն բրիտանացիներ, որոնց մոտ հայտնաբերվել են առողջության հետ կապված այդ խնդիրները:

Գոյություն ունի բնական միջոց, որը թույլ կտա գեղեցիկ տեսք հաղորդել ոտքերին ու փափկեցնել դրանք։

Տարիքի հետ օրգանիզմն առավել զգայուն է դառնում, առաջանում են առողջական խնդիրներ, այդ թվում՝ կապված արյան շրջանառության հետ։ Թույլ արյունատար անոթներն ու նստակյաց կենսակերպը հիմնական գործոններից են, որոնք նպաստում են արյան շրջանառության վատացմանը։ Առաջին խնդիրներից մեկը, որ անհանգստացնում է մարդկանց, ոտքերի սառնությունն է։ Այս կերպ օրգանիզմը նշաններ է ուղարկում այն մասին, որ հարկավոր է ուշադրություն հատկացնել կենսակերպին։

«Օրինակ՝ ասթմայով հիվանդներին խորհուրդ է տրվում ամռանն այցելել ավելի չոր կլիմա ունեցող հանգստյան գոտիներ, օրինակ՝ Ջերմուկ, Հանքավան»,- ասաց նա:

Մարդու օրգանիզմը յուրահատուկ մեխանիզմ է, որում միաժամանակ տեղի են ունենում բազմաթիվ գործընթացներ։ Երբեմն օրգանիզմը մեզ նշաններ է ուղարկում առկա խնդիրների մասին, որոնք արհամարհելու դեպքում հետագայում առողջության հետ կապված խնդիրներ ենք ունենում։

Վրաստանի կառավարության կողմից նվիրաբերված ժամանակակից «Սովալդի» դեղով հեպատիտ Ց-ով հազար հիվանդի բուժման ծրագիրը ընթացքի մեջ է։ Նախարարության կողմից մշակված չափորոշիչներին համաձայն հստակեցվել է բուժման ենթակա հիվանդների ցանկը։

Ելակը ոչ միայն համեղ է, այլև բազմաթիվ օգտակար հատկություններ ունի։ Այն պարունակում է վիտամիններ C, B1, B2, կարոտին, կալիում, կալցիում, ֆոսֆոր, երկաթ։ 100 գրամ ելակն ընդամենը 35 կիլոկալորիա է պարունակում։ Ելակ ընտրելիս հարկավոր է ուշադրություն դարձնել հետևյալ հանգամանքներին։

Թուզը հայտնի է իր օգտակար հատկություններով։ Այն օգտակար է ինչպես թարմ, այնպես էլ չորացված վիճակում՝ շնորհիվ յուրահատուկ քիմիական բաղադրության. այն պարունակում է մագնեզիում, կալցիում, երկաթ, պեկտին, մի խումբ վիտամիններ, օրգանական թթուներ։

Ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելը մեծապես կախված է նաև լյարդից։ Եթե այն նորմալ չի աշխատում, ճարպերը արզապես չեն յուրացվում և օրգանիզմից դուրս չեն բերվում։ Բացի այդ՝ դանդաղում է նյութափոխանակությունը, ինչը հանգեցնում է օրգանիզմում տոքսինների կուտակման։ Լյարդի նորմալ աշխատանքն ապահովելու համար հարկավոր է հետևել սննդակարգին և առողջ ապրելակերպ վարել։

Մեր տրամադրությունը, արտաքին տեսքը, առողջությունն ուղղակիորեն կախված են հորմոնալ հավասարակշռությունից։ Երբ այդ հավասարակշռությունը խախտվում է, սկսում են ի հայտ գալ մի շարք խնդիրներ՝ առաջանում է ավելորդ քաշ, հյուծվածության զգացում, թուլանում է իմունիտետը։

Բոլորը գիտեն, որ կիտրոնն օգտակար է, քանի որ մեծ քանակով վիտամին C է պարունակում։ Այն բազմաթիվ օգտակար ու զարմանալի հատկություններ ունի։ Ի՞նչ տեղի կունենա, եթե մի կտոր դնեք մահճակալի կողքին։

Օրվա ընթացքում բավարար քանակով ջուր խմելու դեպքում մենք զուգարան գնում ենք 8 անգամ։ Ջուրն օգնում է օրգանիզմից դուրս բերել տոքսինները, իսկ մեզը դրա ամենաարդյունավետ միջոցներից է։ Քիչ ջուր խմելու և քիչ զուգարան գնալու դեպքում կարող են միզուղիների վարակների առաջանալ, երիկամներում կարող են ձևավորվել քարեր, առաջանալ մի շարք այլ տհաճ խնդիրներ։

Գիտե՞ք, որ կիտրոնի հյութը ևս կարող է կողմնակի ազդեցություն ունենալ։ Կիտրոնն առհասարակ անվտանգ է և կարող է օգտագործվել տարբեր նպատակներով։ Շատերն առավոտյան կիտրոնով ջուր են խմում, բայց դրական ազդեցությունից բացի՝ կիտրոնը կարող է նաև կողմնակի ազդեցություն ունենալ։ Ահա մի քանի գործոն, որոնք հարկավոր է հաշվի առնել կիտրոնի հյութ օգտագործելուց առաջ։

Մեզանից շատերը ապրում են ժամանակի մշտական դեֆիցիտի պայմաններում և դա չի կարող չազդել մեր առօրյայի վրա:

Մեր առօրյայի անբաժան մասը լոգանքի ընդունումն է։ Այն առավոտյան օգնում է թարմանալ, երեկոյան՝ հանգստանալ և պատրաստվել քնելուն։ Բայց ամեն ինչ այնքան էլ միանշանակ չէ։ Հաճախ ինքներս էլ չհասկանալով՝ լոգանք ընդունելիս բավական տարածված սխալներ ենք թույլ տալիս, որոնք բացասաբար են ազդում մաշկի վրա, չորության ու գրգռվածության պատճառ դառնում։

Եթե սրտխառնոց եք ունենում, գլխապտույտ, ախորժակի բացակայություն, հարկավոր է ուշադիր լինել։ Օրգանիզմում կարող են մեծ քանակով ճարպեր կուտակված լինել։

Այս հորմոնը պատասխանատու է մի շարք գործառույթների համար, այդ թվում՝ խոլեստերինի մակարդակի կարգավորում, ոսկորների պաշտպանություն, դաշտանային ցիկլի հսկողություն, որոշակի հատվածներում մազերի աճ և այլն։

Mirkrasoty.life-ը գրում է, որ նյութափոխանակության համակարգին ու գեղեցիկ կազմվածքին կարելի է վնաս հասցնել՝ օտագործելով նաև առողջ սնունդ։ Խնդիրն այն է, որ մենք հաճախ ենք սխալ համադրում մթերքը՝ խնդիրներ առաջացնելով նյութափոխանակության համար։  Կայքը ներկայացրել է, թե ինչ մթերքի հետ չի կարելի համադրել ձուն։ Ձուկ։ Ձուն նյութ է պարունակում, որը կարող է չեզոքացնել վիտամին B7-ը, որով հարուստ […]

Հարվարդի համալսարանի գիտնականներն ապացուցել են, որ տղամարդիկ և կանայք, որոնք օրվա ընթացքում խմել են 2-4 բաժակ սուրճ, ունեցել են ինքնասպանություն գործելու 50%-ով ավելի ցածր ռիսկ՝ համեմատած այն մարդկանց, որոնք ընդհանրապես սուրճ չեն օգտագործում։

Հացով պատրաստված դիմակները հայտնի են դեռ վաղ ժամանակներից, սակայն այսօր էլ հաջողությամբ օգտագործվում են, քանի որ կարող են օգնել դադարեցնել մազաթափությունը, արագացնել դրանց աճը, նորմալացնել գլխամաշկի լիպիդային հավասարակշռությունը։

Այս պտուղները նյութեր են պարունակում, որոնք օգնում են հյուսվածքների վերականգնմանը, դրանք առավել ամուր դարձնում։

Լավ ինքնազգացողություն ունենալու և առողջությունը պահպանելու համար բավարար չէ միայն սնվել որակյալ մթերքով։ Հարկավոր է ուշադրություն դարձնել նաև մթերքի համադրությանը։ Մթերքի սխալ համադրության արդյունքում կարող են առաջանալ մի խումբ տհաճ երևույթներ, այդ թվում՝ տհաճ հոտ բերանից, մետեորիզմ, մաշկի չորություն, անքնություն, ուժերի անկում։ Ինչպե՞ս խուսափել այս ամենից։ Բավարար է միայն հրաժարվել որոշակի մթերք համադրելուց։

Մազերի վաղաժամ սպիտակությունը բավական տարածված էսթետիկ խնդիր է, որը անհանգստացնում է հատկապես կանանց։ Սպիտակ մազերի՝ վաղաժամ առաջացումն օրգանիզմի ծերացման նորմալ գործընթաց է, բայց այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են սթրեսն ու գենետիկան, կարող են արագացնել մազերի սպիտակեցումը։ Գոյություն ունեն մի քանի բնական միջոցներ, որոնց օգնությամբ կարող եք պայքարել մազերի վաղաժամ սպիտակեցման դեմ։

Նույնիսկ եթե մարզվում եք և պահպանում առողջ սնվելու կանոնները՝ հորմոնային անհավասարակշռությունը կարող է խանգարել ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից։ Հորմոններն օգնում են հավասարակշռել ամեն ինչ, սկսած նյութափոխանակությունից՝ մինչև մարմնի ճարպային կուտակումներ։ Հորմոնային հավասարակշռությունը վերականգնելու նպատակով կարող եք սննդակարգ ներառել հետևյալ մթերքը։

Արյան մեջ շաքարի անկայուն մակարդակը կարող է ազդել առողջական վիճակի վրա։ Դա կարող է ազդել օրգանների, էմոցիաների, հոգեկան վիճակի վրա։ Գոյություն ունեն մի խումբ նշաններ, որոնք վկայում են այն մասին, որ արյան մեջ շաքարի մակարդակը խախտված է։

Եթե ցանկանում եք հարթ որովայն ունենալ, սակայն տանել չեք կարողանում ֆիզիկական վարժություններ կատարել և մարզասրահ հաճախել, կարող եք փորձել այս ըմպելիքը։ Իհարկե, գոյություն չունի կախարդական փայտիկ, որը ձեզ միանգամից սուպերմոդելի կվերածի, բայց այս բաղադրատոմսը կօգնի ձեզ որովայնի շրջանում ազատվել մի քանի սանտիմետր ավելորդ կիլոգրամից։

Շագանակը ոչ միայն հիասքանչ մթերք է երեխաների համար, այլ նաև անգին դեղորայք՝ մեծահասակների համար:

Շատերն այս դեղամիջոցն ասոցիացնում են միայն գլխացավի հետ, սակայն այն օգնում է նաև իջեցնել արյան ճնշումը։ Դա լավացնում է արյան հոսքը դեպի վերջույթներ, որտեղ էլ ամենից հաճախ կոշտուկներ ու վերքեր են առաջանում։