ՀՀ առողջապահության նախարարությունը հայտնում է, որ կանխարգելիչ պատվաստումները երեխաներին պաշտպանում են մի շարք վարակիչ հիվանդություններից։
Մի խումբ գործոնների ազդեցության հետևանքով մաշկային խնդիրներ են առաջանում՝ կնճիռներ, ծակոտիներ և այլն։
Հայաստանի Հանրապետությունում հսկման ենթակա թմրամիջոցների, հոգեմետ (հոգեներգործուն) նյութերի և դրանց պրեկուրսորների ցանկում (հավելվածի N 3 ցուցակ) ընդգրկվել է «Պրեգաբալին» նյութը, որի շրջանառության հսկողության նկատմամբ Հայաստանի Հանրապետությունում սահմանվում են որոշակի պայմաններ:
Նիհարելու համար կոկտեյլը թույլ է տալիս փոխարինել, օրինակ, նախաճաշը: Այն սննդարար է, բայց միևնույն ժամանակ՝ ճարպ չի հավաքում կողքերում, քանի որ պատրաստվում է դիետիկ մթերքներից:
Խորհուրդ է տրվում լիֆթինգի էֆեկտով երիտասարդացնող դիմակները դեմքին քսել ներքևից վերև շարժումներով` աշխատելով չձգել մաշկը: Փորձեք ինքներդ և կհամոզվեք, որ ստանում եք գերազանց արդյունք, հատկապես, որ սա բավականին պարզ դիմակ է պատրաստելու համար և ընտանեկան բյուջեի համար էլ` մատչելի:
Օրեցօր ալկոհոլից կախվածություն ունեցող մարդը մի քիչ էլ ավելի խմելու ցանկություն է ունենում, որպեսզի հարբածություն զգա, որովհետև նրա համար դժվար է ժամանակին կանգ առնելը:
Ավելորդ քաշից ազատվելը բարդ է, բայց ոչ անհնար։ Ամեն ինչ ձեր ձեռքում է։ Այս խորհուրդները կարող են օգնել ավելորդ կիլոգրամների դեմ պայքարում։
Դպրոցը պետք է լինի այն միջավայրը, որը ոչ միայն կապահովի կրթական մակարդակը, այլև կծառայի որպես առողջ միջավայր՝ երեխայի աճի և զարգացման համար: Դպրոցական միջավայրի անբարենպաստ գործոնների ազդեցությունն աճող օրգանիզմի վրա կարող է հանգեցնել հենաշարժիչ համակարգի (կեցվածքի) ֆունկցիոնալ շեղումների՝ ողնաշարի սկոլիոզների, լորդոզների և կիֆոզների:
Այժմ ընկերությունն առաջարկում է «Ազատ շարժում» տաքացնող լոսյոնը, որը, ըստ արտադրողի՝ ունի տաքացնող հատկություն, ուժեղացնում է արյան հոսքը, էֆեկտիվ է փափուկ հյուսվածքների տրավմատիկ այտուցների և բորբոքումների ժամանակ, էֆեկտիվ է մկանների, ջլերի գերձգման ժամանակ, վերացնում է ցավը, էֆեկտիվ է տրավմատիկ ռադիկուլիտի, իշիասի ժամանակ, նվազեցնում է շարժումների կաշկանդվածությունը, բարելավում հոդերի շարժունակությունը։
Հապալասը հաճախ են սուպեր մթերք անվանում, քանի որ այն մեծ քանակով հակաօքսիդանտներ է պարունակում։ 9 պատճառ՝ այս հատապտուղը սննդակարգ ներառելու համար։
Ցրված սկլերոզը կենտրոնական նյարդային համակարգի բորբոքային հիվանդություն է։ Կարևոր է ժամանակին ախտորոշումն ու համապատասխան միջոցառումների ձեռնարկումը։
Տարեկան միլիոնավոր մարդիկ հիվանդանում են փոխանցողով պայմանավորված վարակիչ հիվանդություններով միայն այն պաճառով, որ ծանոթ չեն միջատներից պաշտպանվելու տարրական կանոններին:
Նորմալ կենսագործունեության համար օրգանիզմին վիտամիններ են հարկավոր։ Սակայն տարբեր տարիքներում մարդու օրգանիզմի պահանջները տարբեր են։ Որ վիտամիններին ու հանքանյութերին է հարկավոր ուշադրություն դարձնել։
Ժամանակի ընթացքում հիպերտոնիան կարող է հանգեցնել այնպիսի լուրջ խնդիրների, ինչպիսիք են քրոնիկ սրտային անբավարարությունը, տեսողության հետ կապված խնդիրները, կաթվածը, անևրիզմը, հիշողության խնդիրները, ինֆարկտը։
Առողջ դիետա. նիհարում ենք ճիշտ:
Հարցազրույց՝ ՀՀ ԱՆ հիվանդությունների կանխարգելման և վերահսկման ազգային կենտրոնի տնօրեն Լիլիթ Ավետիսյանի հետ
Ինքնազգացողությունը լավացնելու և ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու համար նախևառաջ հարկավոր է ուշադրություն դարձնել նյութափոխանակությանը։ Եթե նյութափոխանակությունը դանդաղ է, ձեր ջանքերը կարող են զրոյական արդյունքի բերել։ Այս 7 քայլերը ձեզ կօգնեն արագացնել նյութափոխանակությունը։ Կարևոր է, որ սրանք սովորություն դառնան, ինչը կապահովի դրական արդյունքը։
Հաճախ պլաստիկ շշերն օգտագործում ենք մի քանի անգամ՝ առանց մտածելու դրա հետևանքների մասին։
Սուրճը շատերի սննդակարգի անբաժան մասն է կազմում։ Մարդկանց մի ստվար զանգված առավոտը սկսում է հենց այս ըմպելիքով։
ՀՀ առողջապահության նախարար Լևոն Ալթունյանը շարունակում է հանդիպուﬓերը առողջապահության կազմակերպիչների հետ:
Խնձորի քացախը հաճախ է օգտագործվում բուժական նպատակներով։ Դրա օգտակար հատկությունները պայմանավորված են այն հանգամանքով, որ խնձորի քացախը մեծ քանակով բնական թթուներ և միկրոէլեմենտներ է պարունակում, որոնք հարկավոր են օրգանիզմին։ Բացի այդ, քացախը կարող է օգնել շաքարային դիաբետով տառապող անձանց` իջեցնել արյան մեջ շաքարի մակարդակը։
Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման ազգային կենտրոնը հայտնում է, որ կառավարելի վարակիչ հիվանդություններից պաշտպանվելու ամենաարդյունավետ միջոցը ժամանակին կատարված պատվաստումներն են։
Բոված արևածաղիկ՝ օրվա չափաբաժնի 260 տոկոսը։ 100 գրամ բոված արևածաղիկը կարող է մինչև 6 գրամ նատրիում պարունակել։
Սուրճն իսկապես կարող է օգնել նվազեցնել քաշը և պահպանել այն։ Օրգանիզմում լեպտին հորմոնի ցածր մակարդակը հանգեցնում է քաշի ավելացման՝ ճարպերի կուտակման արդյունքում, իսկ կոֆեինը բարձրացնում է այդ հորմոնի մակարդակը։
Հարկավոր է սահմանափակել նշված մրգի օգտագործումը՝ ավելորդ քաշի առաջացումից խուսափելու համար։ Կայքը ներկայացրել է նաև այլընտրանքային միջոցներ, որոնցով կարող եք փոխարինել դրանք։
Թարմ և մշակման ենթարկված սխտորը սելենի հրաշալի աղբյուր է, որը լյարդին օգնում է դետոքսիկացիայի գործընթացում։
Եթե կարմիր խաղողը ներառեք սննդակարգում, կկարողանաք ամրացնել առողջությունը։ Steptohealth.ru կայքը ներկայացրել է 5 պատճառ, թե ինչու է հարկավոր կարմիր խաղողը ներառել սննդակարգում։
Նույնիսկ փորձառու խոհարարներն են սխալներ թույլ տալիս սնունդը պատրաստելու ընթացքում։
Առողջական վիճակը մեծապես ազդում է մաշկի վրա։ Առաջարկվող դիմակը պատրաստվում է բնական բաղադրիչներից, դրա պատրաստումը շատ հեշտ է, իսկ արդյունքը կարող եք նկատել բավական շուտ։
Եռացրեք ջուրը, ավելացրեք իմբիրը։ Դանդաղ կրակին թողեք 20 րոպե։ Երբ թեյը սառչի, 2 ճաշի գդալ մեղր ավելացրեք։ Արդյունքի հասնելու համար հարկավոր է օրվա ընթացքում օգտագործել 2-3 անգամ։
