Գոյություն ունի ձիթապտղի յուղի մասին 10 հիմնական կետ, որոնք մենք բոլորս պետք է իմանանք և օգտագործենք:
Եղունգները խնամելու համար մենք բավական շատ ժամանակ և միջոցներ ենք ծախսում։ Սակայն դրանք ոչ միայն էսթետիկական նշանակություն ունեն։ Ըստ եղունգների տեսքի՝ կարելի է դատողություններ անել առողջության մասին։ Ինչ կարող են պատմել եղունգները մեր առողջության մասին։
Չափազանց կարևոր է սովորել հասկանալ օրգանիզմին և ընկալել նշանները, որոնք այն ուղարկում է։ Առաջին նշանները, որոնք վկայում են այն մասին, որ մակերիկամները գերբեռնված են, առկա է դրանց թերֆունկցիա, հետևյալն են:
Արյան բարձր ճնշման դեպքում մեծանում են առողջության հետ կապված մի շարք ռիսկեր, ինչպիսիք են սրտային հիվանդությունները, կաթվածը, աթերոսկլերոզը, երիկամային անբավարարությունը։
Եթե հաստ աղին նորմալ չի կարողանում աշխատել, սկսում է կլանել տոքսինները՝ դրանք հեռացնելու փոխարեն։ Սա կարող է առաջացնել այնպիսի խնդիրներ, ինչպիսիք են գլխացավերը, որովայնի փքվածությունը, փորկապությունը, գազերի առաջացումը, քաշի ավելացումը, հոգնածությունն ու քրոնիկական հիվանդությունները։ Հաստ աղին մաքրելու համար կարող եք օգտագործել այս բնական միջոցները։
Հանդիպման ընթացքում նախարար Աթայանի հետ քննարկվել են հետագա համագործակցության ուղիները: Հանդիպման ավարտին նախարարը շնորհակալություն է հայտնել հյուրերին նախաձեռնած աշխատանքների համար:
Եվ այսպես 10 պատճառ, որպեսզի ավելի շատ միրգ ուտեք:
Բալը հակաբորբոքային ազդեցություն ունեցող նյութ է պարունակում, որը կարող է նաև թեթևացնել արթրիտի հետևանքով առաջացող ցավը։ Բացի այդ՝ բալը հարուստ է բետա-կարոտինով և պղնձով, որոնք օգտակար են արթրիտի դեպքում։ Օրվա ընթացքում հարկավոր է 300 մլ բալի հյութ խմել։
Բնական միջոցները հաջողությամբ կարող են օգտագործվել գաստրիտի բուժման ընթացքում։ Կարող եք փորձել նաև այս միջոցը, որը պատրաստվում է պարզ ձևով և հասանելի բաղադրիչների օգտագործմամբ։
Ծնկների հատվածում ցավ կարող է առաջանալ նաև արթրիտի պատճառով։ Որպեսզի ծնկներն առողջ լինեն, հարկավոր է պարբերաբար վարժություններ անել, լավ սնվել։ Գոյություն ունի նաև բնական կոկտեյլը, որի ամենօրյա օգտագործումը ևս կարող է օգտակար լինել։
Բարձր ճնշման դեմ։ Ըստ որոշ հետազոտությունների՝ կարտոֆիլը կարող է օգնել իջեցնել արյան ճնշումը կալիումի պարունակության շնորհիվ։
Վերջերս լույս է տեսել Քելլիի՝ «Սերը մարմնի հանդեպ» անվանումը ստացած գիրքը, որն ընթերցողներին օգնում է կարգավորել սննդակարգը։ Ամեն ինչ կառուցված է որոշակի սկզբունքների վրա, որոնք դիետոլոգն անվանում է «հրաշալի քառյակ»։ Հրաշալի քառյակը սպիտակուցները, ճարպերը, մանրաթելերն ու բանջարեղենն են։ Սրանք օգնում են «լռեցնել» քաղցի հորմոններին և նվազեցնում արյան մեջ շաքարի մակարդակը։
Ոջիլները հատկապես տարածված են երեխաների շրջանում, ովքեր մանկապարտեզ կամ դպրոց են հաճախում։ Եթե ցանկանում եք խուսափել քիմիական միջոցների օգտագործումից, բայց լուծել այս խնդիրը, ձեզ օգնության կհասնեն հետևյալ միջոցները։
Կարճ ժամանակի ընթացքում մի քանի կիլոգրամից ազատվելու գործում օգնության կհասնի կիվին։ Այն օգնում է արագ մաքրել օրգանիզմը, այրել ավելորդ ճարպերը՝ առանց մկանային զանգված կորցնելու, ինչպես նաև՝ օրգանիզմը հագեցնել վիտամիններով։ Կիվին ճարպերն այրող բուսական ծագման նյութ է պարունակում՝ կարնիտին։ Այն հարուստ է նաև մանրաթելերով և վիտամին C-ով։
Հատկապես տոն օրերին չափից շատ ուտելու արդյունքում տհաճ զգացողություն է առաջանում։ Իրավիճակն էլ ավելի է բարդանում, եթե օգտագործում ենք յուղոտ և ծանր մթերք։ Մի քանի խորհուրդ, որոնք հնարավորություն կտան լավացնել նյութափոխանակությունը և թեթևացնել իրավիճակը։
«Մասնավորապես՝ շոգի պայմաններում մի շարք անոթների լայնացման հետևանքով՝ ավելանում է քրտնարտադրությունը, որը բերում է լրացուցիչ հեղուկի կորստի: Բայց առավել վտանգավոր է այն, որ հեղուկի հետ մենք կորցնում ենք նաև լրացուցչի աղեր, որոնք օրգանիզմի օրեոստազի, կայուն միջավայրի պահպանման համար մեծ նշանակություն ունեն: Ամենակարևորը կալիումն է և մագնեզիումը, որոնք սրտանոթային համակարգի գործունեության մեջ մեծ դեր են խաղում»,- ասաց բանախոսը:
Մարդկանց բավական ստվար զանգված տառապում է գլխացավերով, որոնք ուղեկցվում են զգացմունքայնությամբ, սրտխառնոցով, լարվածությամբ իրանի և մեջքի հատվածում։ Fithacker.ru-ն գրում է, որ այս գլխացավերից ազատվելու կամ դրանք հանգստացնելու գործում կարող է օգնության հասնել մի քանի բնական միջոց։
Կարևոր է նաև սպիտակուցային մթերքի ընդունումը՝ պանիր, լոբի, ոսպ, կաթնամթերք։ Սննդակարգի մաս պետք է կազմեն նաև օմեգա-3 ճարպաթթուներ պարունակող մթերքը՝ ավոկադո, ընկույզ, ձիթապտղի յուղ, սաղմոն։ Մի մոռացեք երկաթ պարունակող մթերքի մասին՝ ձուկ, միս։
Փորկապությունը բավական հաճախ հանդիպող խնդիր է։ Չնայած դրան՝ մարդիկ հաճախ ուշադրություն չեն դարձնում աղիների լրիվ դատարկմանը, ինչը լուրջ խնդիրների է հանգեցնում։ Աղիներում ավելորդ նյութերի կուտակման արդյունքում առաջանում է որովայնի փքվածություն, սրտխառնոց, այլ առողջական խնդիրներ։
Երիկամները կենսական կարևորություն ունեն օրգանիզմի համար։ Այսօրվա կենսակերպի հետևանքով մեծ վնաս է հասցվում երիկամներին։ Անառողջ սնունդ օգտագործելու արդյունքում մեծ քանակով տոքսիններ են կուտակվում օրգանիզմում։ Արդյունքում՝ երիկամներում քարեր են առաջանում կամ այլ հիվանդություններ։
Կարևոր է ոչ միայն մթերքի, այլև դրա օգտագործման ճիշտ ժամանակի ընտրությունը։ Ինչ չի կարելի ուտել առավոտյան և երեկոյան ժամերին։
Օգտակար են ոչ միայն ելակի պտուղները, այլև պոչերը, որոնք դեն ենք նետում։
Որովայնի փքվածությունը մեծ անհարմարություն է պատճառում։ Գազեր ունենալը նորմալ է, սակայն չափից շատ գազերի առկայությունը վկայում է այն մասին, որ օրգանիզմում ինչ-որ բան այն չէ։ Այս մթերքը կարող է օգնել տհաճ երևույթի դեմ պայքարում։
Ալերգիան մարդուն ուղեկցում է բավականին երկար ժամանակ: Բանախոսի դիտարկմամբ՝ կան ալերգիայի որոշ ձևեր, որոնք ենթակա են նաև բուժման, բայց հիմնականում ստեղծվում է այնպիսի քրոնիկ վիճակ, որի ֆոնի վրա կարող են լինել նաև սրացումներ:
Գոյություն ունեն բազմաթիվ դիետաներ, որոնցում հիմնական մթերքը ձմերուկն է։ Առաջարկվող դիետան նախատեսված է հինգ օրվա համար. այն օգնում է մաքրել օրգանիզմը, միաժամանակ՝ ազատվել մի քանի ավելորդ կիլոգրամից։ 5 օր անց հարկավոր է դադար տալ, ապա, ցանկության դեպքում, կարող եք կրկնել կուրսը։ Դիետայի ընթացքում հարկավոր է ամեն օր 8 բաժակ ջուր խմել։
Ջերմաստիճանի բարձրացման և ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման բացասական ազդեցությանը դիմակայելու, օրգանիզմի անցանկալի գերտաքացումը մեղմելու կամ կանխելու, ինչպես նաև մրսածությունից խուսափելու համար ՀՀ առողջապահության նախարարությունը խորհուրդ է տալիս պահպանել հետևյալ պարզ կանոնները.
Մարդիկ, ովքեր մեծ քանակով շաքար են օգտագործում, օրգանիզմում նպաստավոր միջավայր են ստեղծում բակտերիաների ու սնկերի համար։
Արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակը կարող է հանգեցնել նախադիաբետի կամ դիաբետի զարգացման։ Այս քրոնիկ հիվանդությունը կարելի է կանխարգելել՝ հետևելով քաշին և արյան մեջ շաքարի քանակը նվազեցնելուն ուղղված գործողություններ ձեռնարկելով։
Այս կոնդիցիոները կօգնի ամրացնել մազարմատները, ազատվել մազերի չորությունից, ճյուղավորումից ու մազաթափությունից։ Այն կարելի է օգտագործել շամպունի օգտագործումից առաջ, կամ դրանից հետո, կամ էլ առանձին՝ մազերին փայլ հաղորդելու և դրանք պաշտպանելու համար։
Երազանքներն իրականություն դարձնելու և հաջողության հասնելու համար պետք է ունենալ ամուր առողջություն:
