Այս պղպեղը հայտնի է իր համային հատկություններով, սակայն քչերը գիտեն այն մասին, թե ինչ օգտակար հատկություններ ունեն կարմիր և դեղին պղպեղներն առողջության համար։
Այս 7-օրյա դիետան հնարավորություն է տալիս ազատվել մինչև 7 կիլոգրամ ավելորդ քաշից։ Դրա հիմնական բաղադրիչներից մեկը սուրճն է, որն օգնում է արագացնել նյութափոխանակությունը։ Այն նաև հակաօքսիդանտներ է պարունակում և օրգանական թթուներ։
Հիպոգլիկեմիան կարող է որոշակի դեղամիջոցների ընդունման, քիչ ածխաջրեր պարունակող սննդակարգի և այլ գործոնների ազդեցության հետևանք լինել։ Այս վիճակը կարող է առաջանալ նաև նրանց շրջանում, ովքեր չեն տառապում շաքարային դիաբետով։
Բազմազան բակտերիաները, վարակները, տոքսիններն ու այլ գործոններ կարող են վնասել առողջությանը՝ առաջացնելով իմունիտետի թուլացում։ Երբ իմուն համակարգը որևէ անտիգեն է հայտնաբերում, մեծացնում է հատուկ սպիտակուցների՝ հակամարմինների արտադրությունը։ Հակամարմինները հարձակման են ենթարկում պաթոգեն միկրոօրգանիզմներին՝ խոչընդոտելով հիվանդության զարգացմանը։
Ժամանակին ախտորոշելու համար շատ կարևոր է սկրինինգների անցկացումն ու բժշկին այցելելը։ Այս առումով հատկապես կարևոր է սովորել հասկանալ այն նշանները, որոնք վկայում են հիվանդության առկայության մասին։ Ահա երեք նշան, որոնք կօգնեն ժամանակին ախտորոշել խնդիրը և լուծել այն։
Դրա զարգացման հետևանքով կարող են վնասվել աչքերը, երիկամները, նյարդերը։ Սակայն դիաբետով հիվանդ ոչ բոլոր մարդկանց մոտ են արտահայտվում հիվանդությանը բնորոշ նշանները, ինչպիսիք են ծարավը, ոտքերի կամ ձեռքերի թմրածությունը, քաշի անբացատրելի նվազումը, հաճախակի միզարձակումը և այլն։ Կայքը ներկայացրել է հիվանդության նշաններ, որոնց առկայության դեպքում հարկավոր է դիմել բժշկի՝ համապատասխան ախտորոշում և բուժում ստանալու նպատակով։
Հոգեկան խնդիրներ ունեցող անձանց մի խմբի կողմից տեղական արտադրության օլանզապին դեղի որակից շարունակվող դժգոհության և դրա փոխարեն միայն ամերիկյան արտադրության զիպրեքսա դեղի պահանջ բարձրացնելու կապակցությամբ առողջապահության նախարար Լևոն Ալթունյանը հանձնարարել է Ակադեմիկոս Է.Գաբրիելյանի անվան դեղերի և բժշկական տեխնոլոգիաների փորձագիտական կենտրոնին իրականացնել նշված երկու դեղի կենսահամարժեքության փորձաքննություն։
Ձեռքերի մաշկի չորությունից ազատվելու համար կարող եք օգտագործել այս բնական միջոցները։
Զարմանալի փաստ. բանանը մեղրի հետ հազի դեմ լավագույն միջոցներից մեկն է:
«Յուրաքանչյուր հիվանդի անհատական է ընտրվում դոզան՝ ելնելով քաշից և շաքարի քանակից: Այս դեղերը նաև հղիների դեպքում է կիրառվում, երբ հղիությունը 24-28 շաբաթական է, և իրենց մոտ դիաբետ է հաստատվել: Պոլիկլինիկաներում ինսուլինը ներարկիչներով են տալիս»:
Ժամանակակից կենսակերպը նկատելիորեն վնասում է առողջությանը։ Մթերքը, որ օգտագործում ենք, հաճախ վնասակար նյութեր է պարունակում՝ պեստիցիդներ, հորմոններ և այլն։ Ալկոհոլը, ծխախոտն ու դեղամիջոցներն իրենց հերթին վատացնում են իրավիճակը։ Ստացվում է, որ առողջությունը մշտապես վտանգված է։ Այդ պատճառով հարկավոր է պարբերաբար մաքրել օրգանիզմը։
Հացը սննդակարգի կարևորագույն էլեմենտներից է, որն օրգանիզմին անհրաժեշտ մի շարք օգտակար նյութեր է պարունակում՝ ամինաթթուներ, ածխաջրեր, վիտամիններ, սպիտակուցներ, ճարպեր և բջջանյութ։ Հենց այդ պատճառով այս մթերքից ամբողջությամբ հրաժարվելն այնքան էլ հիմնավոր չէ։
Մարդկանց մի մասը չի կարողանում յուրացնել լակտոզան։ Սա բավական տարածված խնդիր է։ Կաթի «քաղցր» բաղադրիչն օրգանիզմի կողմից լավ յուրացվում է միայն լակտոզա ֆերմենտի ազդեցությամբ։ Այս ֆերմենտը մեծ քանակով արտադրվում է նորածինների օրգանիզմում, ապա տարիքի հետ գրեթե անհետանում է։
Յուրաքանչյուր օր մարդկությունը խմում է մինչև 2 մլրդ բաժակ սուրճ: Ընդհանուր միտում. աշխարհում սուրճի օգտագործումն անընդհատ աճում է:
Որքան տարիքը մեծանում է, այնքան նիհարելը դժվարանում է։ Խնդիրն այն է, որ նյութափոխանակությունը դանդաղում է, ինչի հետևանքով ավելի քիչ կալորիա եք ծախսում։ Այս խնդիրը կարելի է կարգավորել՝ մի քանի փոփոխություն մտցնելով կենսակերպում։
Այս խնդրի առկայության դեպքում շնչուղիները քնած ժամանակ արգելափակվում են։ Սա թթվածնի պակաս է առաջացնում, ինչի հետևանք է դառնում ուժեղ քրտնարտադրությունը։ Ապնոէի առկայության մասին կարող են վկայել հետևյալ նշանները.
Նախարարի խոսքով՝ տուլարեմիան Հայաստանի համար էնդեմիկ վարակ է. «Հայաստանի տարածքում բնակվող կրծողները հանդիսանում են այդ վարակի կրիչը և փոխանցողը, հետևաբար՝ Հայաստանում մի քիչ դժվար է չճանաչել տուլարեմիան: Բժիշկները գիտեն՝ դա ինչ է»:
Տապակած, մշակման ենթարկված մթերքը, ինչպես նաև շաքարը լուրջ բացասական ազդեցություն են թողնում առողջության վրա։ Շատերը, ցավոք, անտեսում են ոչ միայն առողջ սնվելու կանոնները, այլև նշանները, որոնք վկայում են այն մասին, որ օրգանիզմը դետոքսիկացիայի կարիք ունի։
Պարզվել է, որ մեծ քանակությամբ սեւ թեյի օգտագործումը կապված է քաշի նվազման եւ աղիների միկրոֆլորայի աշխատանքի բարելավման հետ:
Եգիպտացորենի հյութը A, B, C վիտամիններ, ածխաջրեր, ֆոլաթթու, մագնեզիում, ֆոսֆոր, ճարպաթթուներ է պարունակում, ինչպես նաև լյուտեին, որը պաշտպանում է սրտի առողջությունը և կանխարգելում մկանների դեգեներացիան։
Թուլություն մարմնի մի կողմում։ Դժվարանո՞ւմ եք շարժել ձեռքը։ Միգրենով տառապող անձանց մի մասի շրջանում գլխացավի առաջացումից առաջ կարող է թուլանալ մարմնի մի կողմը։ Այս երևույթը բնորոշ է նաև կաթվածին, այդ պատճառով հարկավոր է դիմել բժշկի օգնությանը։
Ծանուցումների ավելի քան 30 տոկոսը, որոնք մենք ստանում ենք սմարթֆոնների միջոցով, վատացնում են մեր տրամադրությունը:
Առողջության հետ կապված խնդիրների առկայության դեպքում օրգանիզմը մեզ նշաններ է ուղարկում։ Կարևոր է սովորել հասկանալ այդ նշանները և ժամանակին միջոցներ ձեռնարկել՝ հետագայում լուրջ խնդիրներից խուսափելու համար։ Եթե նկատում եք անքնություն, քաշի նվազում, եղունգների ու մազերի թուլություն, մաշկի չորություն, հաճախակի գլխացավեր, հոգնածություն, ապա հարկավոր է ուշադիր լինել։
Այն բավական տարածված է կանանց շրջանում և կապված է էստրոգեն ու պրոգեստերոն հորմոնների ակտիվության մեծացման հետ։ Առաջարկվող միջոցները կօգնեն բնական ճանապարհով ազատվել պիգմենտներից։
Մաշկն ավելի մաքուր կլինի։ Մեղրը հրաշալի հակաօքսիդանտ է։ Սա նշանակում է, որ դրա պարբերական օգտագործման դեպքում օրգանիզմը կմաքրվի տոքսիններից։ Իսկ մեղրի հակաբակտերիալ հատկությունները կլավացնեն մաշկի որակը։
Որովայնի հատվածում կուտակված ճարպերից ազատվելը բարդ է, բայց հնարավոր է՝ ճիշտ սննդակարգի ու ֆիզիկական ակտիվության դեպքում։ Այս 5 խորհուրդները կօգնեն ձեզ այդ նպատակին հասնելու հարցում։
Թեյերի շրջանում այն ամենաշատ վիտամիններն է պարունակում։ Բացի վիտամիններից՝ նռան թեյը հարուստ է նաև միկրոէլեմենտներով, օգտակար թթուներով։
Պետք է իմանաք, որ ՈՉ ԲՈԼՈՐ սրտային տագնապներն են ուղեկցվում կրծքավանդակի ձախ կողմի ցավերով: Ուշադիր եղեք ստորին և վերին ծնոտների ինտենսիվ ցավի դեպքում: Սրտխառնուքը և առատ քրտնարտադրությունը նույնպես սրտի տագնապի մասին կարող են վկայել:
Վահանաձև գեղձի առողջությունից օրգանիզմում շատ բան է կախված։ Այդ պատճառով կարևոր է պահպանել գեղձի առողջությունը, ինչը կարող եք անել՝ նաև հետևելով սնվելու որոշակի կանոնների։
Բարենպաստ միջավայրի առկայության դեպքում սնկերը կարող են բազմանալ՝ առաջացնելով եղունգների միկոզ։ Սունկը կարող է հայտնվել ինչպես ոտքերի, այնպես էլ ձեռքերի եղունգներին։
