Առողջություն

Մեր օրերում շատ են խոսում առողջ սննդի մասին։ Բայց արդյոք վստա՞հ եք, որ իրականում գիտեք, թե ինչը կարող է վտանգ նեկայացնել օրգանիզմի համար։ Մենք հստակ գիտենք, որ որոշակի մթերքը կարող է վտանգավոր լինել մեր առողջության համար, բայց ուշադրություն չենք դարձնում այն հանգամանքին, թե որքանով են դրանք վտանգավոր, երբ միաժամանակ ենք օգտագործում։

Աչքերի, քթի շուրջ ճնշումը ևս կարող են գլխացավերի պատճառ դառնալ։ Դեղամիջոցների կողմնակի ազդեցությունից խուսափելու համար կարող եք փորձել այս բնական միջոցը։

«Հայաստանն ինձ համար տուն է: Կարծես, գնում եմ տուն, այնտեղ, ուր պիտի լինեմ: Այդպիսի զգացմունք է տալիս ինձ: Այստեղ, այո, տունս է, ընտանիքիս մոտ եմ, ընկերներ ունեմ, աշխատանքս այստեղ է, ամեն ինչն այստեղ է, բայց, ճիշտ կարծես եկել եմ այստեղ հյուր, որ աշխատեմ, փող ստանամ, լավ կյանք ստեղծեմ, հետո հույսով եմ մի օր կարողանամ վերադառնալ տուն: Իմ տուն»:

«Մենք ունենք բնական հումքից ու հին տեխնոլոգիայով պատրաստված օճառներ: Օրինակ, հին տեխնոլոգիայով պատրաստված «Կաստիլյան օճառ» ունենք, որ ձիթապտղի յուղից է պատրաստված, ու տեխնոլոգիական պրոցեսը շատ բարդ է. 6 ամիս պետք է հասունանա, օճառը պնդանա, որ օգտագործել լինի: Ունենք «Մարսելյան օճառ», որը ձիթապտղի և կոկոսի յուղի խառնուրդ է ու էլի հասունացման խնդիր ունի: Ունենք երիցուկով և այլ ծաղիկներով սկրաբ-օճառներ յուղոտ, չոր, բորբոքված մաշկի համար»:

Երիկամային խնդիրները կարող են լուրջ առողջական խախտումների հանգեցնել, պետք է կանոնավոր կերպով հետազոտվել և ստուգել երիկամները: Մեր երիկամների հիմնական գործառույթն օրգանիզմից ավելորդ հեղուկի և մնացորդների դուրսբերումն է: Խնդրի պատճառները պարզելու համար անհրաժեշտ է ուշադրություն դարձնել օրգանիզմի ուղարկած ազդակներին: Երիկամային խնդիրների ամենատարածված պատճառներն են՝ շաքարային դիաբետն ու արյան ճնշումը, սակայն կարող են նաև այլ գործոններ լինել:

Նիհարելու տարբեր եղանակների բազմազանության մեջ դժվար է միանգամից գտնել այն, որն ամենից շատ հարմար կլինի օրգանիզմին և կտա արդյունավետ արդյունք: «6 շիլաների» դիետան հավանության է արժանացել մասնագետների կողմից և պատկանում է այն դիետաների շարքին, որոնց օգուտն ակնհայտ է:

Քնելուց առաջ բջջային հեռախոսի օգտագործումը կարող է տեսողության վատացման, ընդհուպ՝ դրա կորստի պատճառ դառնալ։ Այս խնդրի հետ բախվել են երկու կանայք. հետազոտություններից հետո պարզ է դարձել, որ խնդրի պատճառը պառկած վիճակում սմարթֆոնի օգտագործումն է։

Ամեն անգամ շաքար օգտագործելիս՝ մեր օրգանիզմը լորձով է լցվում, ինչն էլ իդեալական միջավայր է ստեղծում պարազիտների կենսագործունեության համար: Այս միջավայրը բարենպաստ է նաև սնկային ինֆեկցիաների և բակտերիաների համար, հենց այդ պատճառով չափազանց կարևոր է նվազեցնել քաղցրի օգտագործումը, այրել ավելորդ ճարպերը:

Հազն աշնան և ձմռան սեզոնին ամենահաճախ հանդիպող առողջական խնդիրն է: Այրած շաքարը նրբորեն հանգստացնում է լորձաթաղանթի բորբոքումը, այն նաև օգտագործվում է երեխաների կոկորդի ցավը հանգստացնելու համար: Կարող եք շաքարային կոնֆետներ պատրաստել, սակայն ձեզ ենք առաջարկում մեկ այլ՝ ավելի համեղ տարբերակ:
Իհարկե, ուժեղ հազի դեպքում լավ կլինի դիմել բժշկի, սակայն հազի սկզբնական շրջանում առաջարկում ենք օգտագործել մի հրաշալի միջոց, որը կհանգստացնի հազն ու կոկորդի բորբոքումը:

Առողջապահության նախարար Լևոն Ալթունյանի տեղեկացմամբ՝ ոլորտում իրականացվող օպտիմալացման արդյունքում կտնտեսվի 1,8 մլրդ դրամ: Նախարարի խոսքով՝ վերանայվել են դժվարամատչելի ծառայությունների, սոցփաթեթով տրամադրվող ծառայությունների գները՝ դրանք նվազեցնելու նպատակով:

Մեջքի ցավը մերօրյա ամենահաճախ հանդիպող խնդիրներից մեկն է։ Ժամանակակից կյանքի ռիթմը հնարավորություն չի տալիս ժամանակ հատկացնել առողջությանը։ Համակարգչի առաջ երկար ժամանակ նստելը հանգեցնում է նրան, որ մեջքի ցավ սկսում են ունենալ ցանկացած տարիքի անձինք։ Գոյություն ունի պարզ վարժություն, որը կատարելու համար անհրաժեշտ է ընդամենը 60 վայրկյան։

Քաղցրավենիք արտադրող ընկերությունները հսկայական գումարներ են ծախսում գովազդային արշավների վրա։ Երեխաների համար նախատեսված քաղցրավենիք արտադրող որոշ ընկերություններ այդ նպատակներով ավելի քան 10 մլրդ դոլար են ծախսում մեկ տարվա ընթացքում։ Տարեկան 10 մլրդ դոլար է ծախսվում՝ երաշխավորելու համար, որ ձեր երեխաները կսիրեն էքստրա-քաղցր բատոնները կամ «առողջ» ըմպելիքները, որոնք ավելի շատ շաքար են պարունակում, քան Կոկա-կոլան։ Երեխաներին ուղղված մարքետինգն ամենալավն է աշխատում:

Լյարդն ունիվերսալ օրգան է, որի ծավալը կազմում է 1.2-1.5կգ, իսկ մարդու կյանքն անհնար է առանց այս օրգանի: Լյարդը չափազանց կարևոր օրգան է, և պետք է ավելի զգուշորեն և բարեխղճորեն վերաբերվել, հասկանալ ուղարկած ազդանշանները: Եթե լյարդի հիվանդություններ ունեք, ապա սա զգալիորեն կազդի ձեր ինքնազգացողության վրա, կհանգեցնի անժամանակ ծերացման:

Եկեք մի պահ պատկերացնենք մի կնոջ, որի մկանային զանգվածը 45 կիլոգրամ է, իսկ ճարպայինը՝ 15: Ընդհանուր առմամբ այս կնոջ քաշը 60 կիլոգրամ է, սակայն, չգիտես ինչու, կշեռքը տարբեր թվեր է ցույց տալիս:

Բանանի և դարչինի խառնուրդը տարօրինակ համ ունի, սակայն շատերն են սիրում այս հյութը: Չնայած իր տարօրինակ համին՝ այս հյութը չափազանց օգտակար և հզոր դեղամիջոց է:

Եթերային յուղերը նույնպես հրաշալի կերպով պայքարում են ինֆեկցիաների դեմ: Օրական 2 անգամ ծառի թեյի յուղով թրջոցներ կատարեք: Կարող եք օրեգանոյի յուղ օգտագործել:

Երիտասարդ մնալու համար կանայք հաճախ դիմում են խելահեղ քայլերի՝ բոտեքս, քսուքներ, ներարկումներ և այլն: Նախքան այս բոլոր միջոցներին դիմելը՝ օգտագործեք տնական միջոցներ, որոնք շատ ավելի արդյունավետ են և օգտակար:

Այն փափկեցնում է ոտքերը։ Քանի որ տարբեր գործոնների ազդեցության հետևանքով ոտքերը կոշտանում են, անհրաժեշտություն է առաջանում հոգ տանել դրանց մասին։

Արքայանարինջը սննդարար միրգ է, պարունակում է բուսական սպիտակուցներ, ածխաջրեր, որոշ քանակությամբ յուղեր, օրգանական թթուներ, վիտամիններ, միկրոէլեմենտներ (կալիում, կալցիում, մագնեզիում, ֆոսֆոր, երկաթ, յոդ), մեծ քանակությամբ սննդային մանրաթելեր և պեկտին:

Իսկապես արդյունավետ քսուք կնճիռների դեմ:

Դժբախտաբար, ատամնացավը սկսվում է հանգստյան օրերին կամ հատուկ իրադարձությունների նախօրեին: Իսկ երբեմն ստիպված ենք լինում օրերով սպասել, որպեսզի ատամնաբույժն ընդունի մեզ:

Ցելյուլիտն ամենատհաճ երևույթներից մեկն է, որը կարող է ի հայտ գալ բոլորի մոտ: Մերսումները, սպորտը, ճիշտ սննդակարգն ընդամենը մի քանի միջոցներ են, որոնք օգնում են ազատվել այս մաշկային գոյացություններից:

Օրգանիզմն անձամբ է հուշում, թե ինչի կարիք ունի։ Կարևոր է ժամանակին ուշադրություն դարձնել այդ նշաններին։ Եթե հաց եք ուզում, նշանակում է՝ օրգանիզմն ազոտի պակաս ունի։ Ազոտ պարունակում է սպիտակուցներ ունեցող սնունդը՝ միս, ընդեղեն։

Դժբախտաբար, ծերության դեմ ունիվերսալ դիետա դեռ չի հայտնագործվել: Բայց արդեն հաստատվել է, որ որոշ մթերքներ ընդունակ են օգնել մեր մարմնին զգալ շատ ավելի երիտասարդ:

Մարդու ուղեղն անդադար փոփոխվում է՝ հարմարվելով կյանքի տարբեր իրավիճակներին: Ամենատարածված օրինակներից մեկը լոնդոնյան տաքսիստներն են, որոնք ստիպված են մտապահել Լոնդոնի քարտեզը. սրա հաշվին տաքսիստների մոտ մեծանում է ուղեղի այն հատվածը, որը պատասխանատվություն է կրում տարածության մեջ կողմնորոշվելու համար:

Մանանեխի փոշին հնուց հայտնի է՝ որպես մազերի աճը խթանող միջոց: Բացի այդ, այն նաև կլանում է ավելորդ յուղը, լավացնում է մաշկի արյան սնուցումը, կարգավորում է ճարպագեղձերի աշխատանքը:

Հելիկոբակտեր պիլորին 80% դեպքում բուժվում է: Սովորաբար այս բակտերիան բուժվում է հակաբիոտիկների միջոցով:

Գեղեցիկ սեռի շատ ներկայացուցիչներ 35 տարեկանից հետո սկսում են անհանգստանալ մանր կնճիռների պատճառով: Ժամանակի ընթացքում մաշկը դեղնում է, կորցնում իր էլաստիկությունը, թեփոտվում, առաջանում են մանր կնճիռներ:

Նռան օգտակար հատկանիշների մասին լեգենդներ են հյուսվում: Այս միրգն անվանում են թագավորական, քանի որ թագանման պոչիկ ունի: Բժիշկները նռան հյութ են խորհուրդ տալիս այն հիվանդներին, որոնք տառապում են սակավարյունությունից, բարձր ճնշումից և ստամոքսաղիքային տրակտի խնդիրներից: Ձեզ ենք ներկայացնում մի քանի փաստեր, որոնք մինչ այժմ հայտնի չեն եղել:

Կիտրոնը լավացնում է ստամոքսաղիքային տրակտը և խթանում է նյութափոխանակությունը: Կոճապղպեղն ունի հզոր հակաբորբոքային, հակատարիքային հատկանիշներ և կարող է այրել մի քանի ավելորդ կիլոգրամները: Քրքումը, իր հերթին՝ հզոր համեմունք է, որը կարող է այրել ճարպերը, կանխարգելել ԴՆԹ-ի խախտումներն ու ունի հակատարիքային ազդեցություն: