Շաբաթվա ընթացքում մի քանի անգամ յոգայով զբաղվելը հատկապես կարևոր է այն անձանց համար, ովքեր հիմնականում նստակյաց կյանք են վարում: Եթե աշխատանքի բնույթի պատճառով ստիպված եք օրվա ընթացքում երկար ժամանակ նստած մնալ, կարող եք առողջության հետ կապված լուրջ խնդիրներ ձեռք բերել, այդ թվում՝ ճարպակալում, նյութափոխանակության, քնի խանգարում, արյան բարձր ճնշում, դիաբետ, մեջքի հետ կապված խնդիրներ:
Սերոտոնինը քիմիական նյութ է, որը երջանկության զգացում է հաղորդում։ Դրա գործառույթները չեն սահմանափակվում միայն հաճելի էմոցիոնալ վիճակի ապահովմամբ։
Budetezdorovy.ru-ն գրում է, որ ժամանակակից աշխարհում անքնությունը բավական տարածված խնդիր է։ Շատերն են գիշերային ժամերին փորձում քնել և հանգստացնել օրգանիզմը ծանր օրվանից հետո, բայց ոչինչ չի ստացվում։
Երկար մազեր ունենալու մասին երազում են շատերը։ Սակայն արտաքին և ներքին գործոնների ազդեցության արդյունքում մազերի աճը կարող է դանդաղել։
Եթե ոչ մի կերպ չեք կարողանում ազատվել ոտքերին առաջացած ճաքերից, հարկավոր է դիմել բժշկի օգնությանը։
Դարչինը մազերի առողջության համար օգտագործվող լավագույն միջոցներից է։ Այն մեծ քանակով վիտամիններ ու հակաօքսիդանտներ է պարունակում, որոնք ամրացնում են մազերի ֆոլիկուլներն ու արագացնում մազերի աճը։
Budetezdorovy.ru-ն գրում է, որ քրոնիկական ցավը կարող է առաջանալ ոչ միայն ֆիզիկական, այլև էմոցիոնալ խնդիրների հետևանքով։ Ուշադրություն դարձրեք այս նշաններին և օգնեք օրգանիզմին ազատվել ցավից։
Չնայած նեյրոգենեզը երկար ժամանակ անհնարին էր թվում, այսինքն՝ գիտնականները մտածում էին, որ հնարավոր չէ վերականգնել կորցրած նեյրոնները, փաստորեն, իրականում դա այդպես չէր:
Սև թեյը դրական ազդեցություն է ունենում աղիների միկրոֆլորայի վրա և կարող է նույնիսկ օգնել ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից։ Med2.ru-ն գրում է, որ այս եզրակացությանն են հանգել Կալիֆոռնիայի համալսարանի գիտնականները, որոնց հետազոտության մասին հայտնել է «European Journal of Nutrition» ամսագիրը։
Այս շամպունը կօգնի ուժեղացնել մազերը և խթանել դրանց աճը։
Մենք բոլորս գիտենք, որ ծխելն ամենաօգտակար սովորույթը չէ, որը հանգեցնում է առողջության հետ կապված լուրջ պրոբլեմների: Սակայն ոչ բոլորին է հայտնի, որ կան բաներ, որոնք թվում են բոլորովին անվնաս, բայց իրականում ունեն նույն հետևանքները, ինչպես ծխելը:
Բանանը մեծ քանակով կալիում է պարունակում, ինչի շնորհիվ օգնում է մկանային զանգված ձեռք բերել և օրգանիզմից դուրս բերել տոքսինները։
Եթե գլխամաշկին թեփ է առաջանում, նշանակում է՝ հոգ չեք տանում դրա առողջության մասին։ Fithacker.ru-ն ներկայացրել է թեփից ազատվելու բնական միջոցներ։
Եթե Դուք արդեն զգում եք, որ կախվածությունը քաղցրից հաղթում է Ձեզ, ապա հետևեք այս մի քանի խորհուրդներին:
Քնկոտության պատճառ կարող է լինել հիպոֆիզ-հիպոթալամուս-մակերիկամային համակարգը, եթե ունեք քաշի իջեցում, մաշկի մգացում, արտահայտված թուլություն, քնկոտություն, գլխացավ, ճնշման իջեցում, ապա հավանաբար քրոնիկ մակերիկամային անբավարարություն է, իսկ վահանաձեւ գեղձի հիվանդության դեպքում, բացի քնկոտությունից, գլխացավից, շատ ավելի ախտանիշներ կարող են լինել, կարող են նաեւ չլինել:
Ավելորդ քաշն այսօր ամենատարածված խնդիրներից է, որի լուծումը լուրջ ջանքեր է պահանջում։ Կուտակված ճարպերն այրելու համար հարկավոր է առողջ կենսակերպ վարել, ընտրել ճիշտ սնունդ և ֆիզիկապես ակտիվ լինել։
Պիստակը հարկավոր է ներառել սննդակարգ, քանի որ այս բազմաթիվ սննդարար նյութեր է պարունակում։
Մազերն առողջացնելու, դրանք խնամելու համար կարող եք յուղեր օգտագործել։ Lady-journal.info-ն ներկայացրել է, թե ինչ նպատակով կարող եք օգտագործել յուղերը։
17-ամյա Քրիստիան Գուարդինոն դուրս է եկել հանրահայտ America’s Got Talent երգի մրցարշավի կիսաեզրափակիչ, սակայն նա հայտնի է մեկ այլ պատճառով:
Եթե մազերի բարակությունն անհանգստացնում է ձեզ, կարող եք օգտագործել բնական միջոցներ, որոնք չեն վնասի մազերին ու գլխամաշկին։
Չինացի գիտնականները ցույց են տվել, որ կալցիում եւ (կամ) D վիտամին պարունակող հավելումների օգտագործումը տարեց մարդկանց չի պաշտպանում ազդրի կամ մյուս ոսկորների կոտրվածքներից:
ՀՀ պոլիկլինիկաներում ընթանում է 13 տարեկան աղջիկների արգանդի վզիկի քաղցկեղի դեմ պատվաստումները:
Երեխաների սնունդն իր առանձնահատկություններն ունի, և ամանորյա տոներին այն նույնիսկ ավելի մեծ ուշադրություն է պահանջում, քան մեծահասակներինը:
Ամերիկացի գիտնականները պարզել են, որ ճարպակալումը բացասական ազդեցություն է գործում արյուն արտադրող ցողունային բջիջների վրա:
Տարիքի հետ ցանկացած օրգանիզմ փոփոխության է ենթարկվում, ինչն արտահայտվում է ոչ միայն արտաքինի, այլև ներքին օրգանների վրա։
Ե՞րբ եք Դուք նախընտրում ցնցուղ ընդունել՝ առավոտյա՞ն, թե՞ երեկոյան: Եթե նախապատվությունը տալիս եք առավոտյան ցնցուղին, ապա «Интересно знать»-ի ներկայացրած խորհուրդները հենց Ձեզ համար են: Պարզվում է՝ երեկոյան ցնցուղը շատ առավելություններ ունի:
Բժշկական օգնության և սպասարկման ոլորտում պետպատվերի կազմակերպման մեխանիզմների վերանայմամբ պայմանավորված՝ կառավարությունն ընդունեց համապատասխան որոշում:
Մեր մարմնի յուրաքանչյուր բջիջը խոնավության կարիք ունի: Հենց օրգանիզմը զգում է, որ այն չափազանց քիչ է, SOS ազդանշան է ուղարկում՝ գլխապտույտի, հոգնածության և գլխացավի տեսքով:
Budetezdorovy.ru-ն գրում է, որ ավելորդ քաշը լուրջ սպառնալիք է առողջության, հատկապես՝ անոթների և սրտի համար։
Steptohealth.ru-ն գրում է, որ չափազանց կարևոր է ուշադրություն դարձնել նշաններին, որոնք վկայում են առողջական խնդիրների առկայության մասին։ Խնդիրն այն է, որ մի խումբ հիվանդությունների նշաններ հաճախ վերագրվում են հոգնածությանը, կամ անուշադրության մատնվում, ինչի հետևանքով ախտորոշումն ուշանում է, բուժումը՝ դժվարանում։
