Եթե այն մարդկանց շարքին եք պատկանում, ովքեր բողոքում են ավելորդ քաշից, ապա միակ բանը, որը ձեզ անհրաժեշտ է, այս համեմունքն է:
Գլխացավի ժամանակ շատերն անմիջապես դիմում են դեղահաբերի օգնությանը: Դեղահաբերը որքան օգնում են, նույնքան էլ վնասում են: Գլխացավը կարող է խաթարել ձեր կյանքի ռիթմն ու անհանգստություն պատճառել:
Կտավատի սերմերը չափազանց օգտակար հատկություններ ունեն, բավական մատչելի են, շատ արդյունավետ և օգտակար միջոց են նաև ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու համար: Այն բարձրացնում է օրգանիզմի դիմադրողականությունը, մաշկը դառնում է ավելի փափուկ, մաքրվում է մարսողական համակարգը:
Հայտնի է՝ ջուր խմելն առողջարար է: Եթե ձանձրացել եք ջրի համից՝ կիտրոն ավելացրեք: Եվ կտեսնեք, թե որքան առավելություններ ու սննդարար հատկանիշներ ունի այս ըմպելիքը:
Կտրատեք կոճապղպեղը և կիտրոնը, բլենդերով հարեք: Այնուհետև ավելացրեք մեղրը և նորից խառնեք: Ստացված խառնուրդը լցրեք ապակե տարայի մեջ, կափարիչով ծածկեք ու դրեք սառնարանը: Ամեն օր խմեք 1ճ/գվ: Կարող եք ավելացնել նաև թեյի մեջ:
Բժշկական գիտությունների դոկտոր Ջոաննա Բադվիգը ֆիզիկոս չէ, այլ՝ հայտնի գերմանացի կենսաքիմիկոս: 1951 թվականին նա հանրությանը ներկայացրեց իր՝ կաթնաշոռով և կտավատի յուղով դիետան և ապացուցեց, որ այս համադրությունը ոչ միայն կանխարգելում, այլև՝ բուժում է քաղցկեղը: Իր խոսքերով՝ քաղցկեղով հիվանդ մարդու արյան մեջ պակասում են լիպոպրոտեինները և, այսպես կոչված, ֆոսֆոլիպիդները, որոնք երկուսն էլ ճարպերի հատուկ տեսակներ են: Նա համոզված էր, որ այս ճարպերի դեֆիցիտն էլ հենց խթանում է քաղցկեղի բջիջների աճն ու բազմանալը:
Գերչակի յուղը (Касторовое масло) մազերին, հոնքերին և թարթիչներին փարթամություն և աճ է հաղորդում: Գերչակը հարուստ է վիտամին E-ով, հանքանյութերով և ունի ուժեղ հակաբակտերիալ և հակասնկային հատկություն:
Մկանային ցավերը շատ հաճախ ի հայտ են գալիս քիչ շարժվելու հետևանքով. մի քանի ժամ նույն դիրքով նստելը կամ պառկելը դրա վառ օրինակն է: Եթե ազատ ժամանակ ունեք՝ ֆիզիկական վարժություններ կատարեք: Եթե աշխատանքի բերումով ամբողջ օրը նստած եք, կարող եք առնվազն ժամը մեկ 10 րոպե քայլել՝ մկանային ցավերը կանխարգելելու համար:
Այս դեղատոմսը կլավացնի ձեր նյութափոխանակությունը, կկարգավորի արյան մեջ շաքարի մակարդակը և դրական ազդեցություն կունենա ամբողջ օրգանիզմի առողջության վրա: Մյուս առողջարար հատկանիշների հետ մեկտեղ՝ դարչինը կարգավորում է շաքարի մակարդակը, պայքարում սնկային բորբոքումների դեմ, հանգստացնում այտուցները, ինչպես նաև հզոր հակաօքսիդանտ է:
Լվացեք կիտրոնները և կտրատեք մի քանի մասերի: Այնուհետև մաքրեք սխտորը և կիտրոնի ու կոճապղպեղի հետ հարեք բլենդերի մեջ: Մետաղյա մեծ տարայի մեջ ջուրը լցրեք, ավելացրեք հարած զանգվածը, տաքացրեք և եփեք մինչև եռալը: Եռալուց առաջ կրակն անջատեք և թողեք՝ խառնուրդը սառչի: Հեղուկը լցրեք շշերի մեջ:
Երկու հրաշալի մթերքների համադրությունը մաքրում է օրգանիզմը թույներից, իսկ արդյունքն ուղղակի ապշեցնող է: Ըստ healthyfoodteam.com-ի՝ ընդամենը 1 ամիս հետո արդյունքն ակնհայտ կլինի. ընդամենը պետք է համառ և հետևողական լինել և ամեն առավոտ այն խմել:
Մաշկային մսագնդերն առաջ են գալիս մաշկի հաստ շերտերում մազանոթների և կալոգենի կուտակման արդյունքում: Մաշկի գնդիկները կոչվում են ակրոխորդոն (acrochordon):
Վիտիլիգոն ձեռքբերովի քրոնիկական հիվանդություն է: Վիտիլիգոյի ավելի ցայտուն ախտանիշը մաշկի դեպիգմենտացիան է` արտահայտված սպիտակ բծերով, որոնք հակված են աճելու, ավելի մեծանալու:
Գորտնուկները մաշկի ավելորդ գոյացություններ են, որոնք հայտնվում են մաշկի վրա և ունեն պարկի տեսք: Չնայած դրանք ցավ չեն պատճառում և վտանգավոր չեն, այնուամենայնիվ, շատերը փորձում են ազատվել դրանցից: Գորտնուկները կարող են հայտնվել այնպիսի անցանկալի վայրերում, ինչպիսիք են՝ պարանոցը, ձեռքերը, ոտքերը և այլն:
Նեխուրը, ավելի ճիշտ՝ նրա սերմերը, օգնում է ավելացնել օրգանիզմից դուրս բերվող միզաթթվի քանակը, մեծացնում է մեզի արտադրման արագությունը, ինչը նպաստում է օրգանիզմի դետոքսիկացիային:
Հայտնի է, որ հակաօքսիդանտներն այն հիմնական տարրերն են, որոնք կանխարգելում են օրգանիզմում ազատ ռադիկալների աճը, իսկ որոշ ռադիկալներ կարող են մի քանի հիվանդություն առաջացնել, օրինակ՝ քաղցկեղ:
Քաշ կորցնելու համար պետք է ոչ թե կալորիաները հաշվել, այլ կայունացնել սեփական հորմոնալ ֆոնը: Քանի որ հորմոնալ ֆոնի վրա հսկայական ազդեցություն է թողնում սթրեսը, ավելորդ քաշից ազատվելու միակ տարբերակը մնում է հասկանալ՝ ինչ է կատարվում սեփական գլխում: Դուք պետք է խնդրին ցուցաբերեք ամբողջական մոտեցում, ինչն էլ կերաշխավորի Ձեր կայուն հոգեբանական և էմոցիոնալ վիճակը:
«30 տարեկանից հետո ոչինչ այլևս նույնը չէ»,- 40-ն անց շատ կանայք համաձայնում են այս մտքի հետ: Ըստ healthyfoodstar.com-ի՝ ճիշտ է, որ 30-ից հետո նյութափոխանակությունը դանդաղում է: Այսպիսով ավելի հեշտ է ավելորդ քաշ կուտակելը, և այն նվազեցնելու համար մեծ ջանքեր են պահանջվում:
healthyfoodstar.com-ի փոխանցմամբ՝ բրնձի ջուրը շատ օգտակար է: Այս հին չինական ըմպելիքը պատրաստելու համար ձեզանից կպահանջվի բրինձ և ջուր:
Ցանկանո՞ւմ եք առանց կնճիռների և ավելի երիտասարդ տեսք ունենալ: Եթե այո, ապա ժամանակն է healthyfoodstar.com-ի առաջարկած այս հրաշալի մեթոդը փորձարկել: Այս քսուքը սնուցում և խոնավեցնում է մաշկը, նվազեցնում տեսանելի կնճիռների քանակը և դանդաղեցնում մեծանալու գործընթացը: Այն բաղկացած է բնական բաղադրիչներից և հարմար է ամեն տեսակի մաշկի համար:
Վերջերս հայտնաբերվել է սպիտակ մազերից ընդմիշտ ազատվելու մի նոր միջոց: Նախկինում կարծում էինք, թե երբեք չենք կարող ազատվել սպիտակ մազերից: Միջոցը, որն առաջարկում ենք, արագ է և արդյունավետ: Խորհուրդ ենք տալիս այն փորձել:
Աղը ոչ միայն պահպանվել է ձյունից և սառույցից, այլև լավան այն պաշտպանել է աղտոտումից: Ահա թե ինչու է հիմալայան վարդագույն աղը համարվում ամենամաքուր աղը: Այսօր այն ավելի շատ է վաճառվում շուկայում:
Մեխակն ու դարչինը գցեք ջրի մեջ: Թողեք՝ խառնուրդը թրմվի 4-5 օր սառնարանում: Դատարկ ստամոքսին խմեք 100մլ այս խառնուրդից: Երբ մնա ընդամենը 4 օրվա չափաբաժին, մեկ այլ չափաբաժին պատրաստեք: Խմեք այս խառնուրդից 3 շիշ, այնուհետև 15 օր հանգիստ տվեք օրգանիզմին: Կարող եք կրկնել բուժումը:
Շուտով ամառ է, իսկ դուք այդպես էլ չեք ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից: Սլավա Բարանսկին առաջարկում է ավելորդ քաշից ազատվելու և կարճ ժամանակահատվածում որովայնի մասին մոռանալու իր մեթոդը:
Խնձորի քացախը հակաբակտերիալ ազդեցություն ունի ու կարող է վերացնել թեփը: Այն կօգնի լավացնել գլխի չոր մաշկի վիճակը:
Կոկոսի յուղը համարվում է ամենալավ յուղերից մեկն աշխարհում: Այն օգտագործվում է տարբեր հիվանդություններ բուժելու նպատակով, այդ թվում՝ մազերի հետ կապված խնդիրների՝ գլխամաշկի բորբոքման ու թեփի:
Բոլորս էլ, վաղ թե ուշ, տեսողության հետ կապված խնդիրներ ենք ունենում: Պատճառները շատ են, և յուրաքանչյուր մարդ յուրովի է մոտենում այս խնդրի լուծմանը: Մեր օրերում տեսողությունը լավացնելու բազմաթիվ միջոցներ են առաջարկվում, ինչպես, օրինակ, հատուկ վարժությունները, մեթոդները:
30-ն անց ցանկացած կնոջ համար դեմքի մերսումը կարևոր է: Ժամանակի ընթացքում մաշկը կորցնում է իր կառուցվածքը, հետևաբար՝ նաև ձգությունը, և ենթամաշկային հյուսվածքներն առավել տեսանելի են դառնում: Թեյի գդալով մերսումը պահպանում է ձեր երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը: Այս մեթոդը խորհուրդ է տալիս գերմանացի բժիշկ-կոսմետոլոգ Ռենե Քոշը (Renée Koch).
Չնայած այն հայտնի համոզմանը, որ բանանը գիրացնում է, healthylifetricks.com-ը հակառակն է պնդում՝ նշելով, որ եթե ցանկանում եք ազատվել ավելորդ քաշից, ապա բանանը լավագույնս կօգնի ձեզ այդ հարցում: Բանանը հարուստ է կալիումով, որն օգնում է օրգանիզմից հեռացնել ավելորդ ջուրը:
Մարդիկ սխալ են վարվում՝ ընթրիքին մեծ քանակով մթերք օգտագործելով: Սա, իհարկե, հաճախ կապված է նրա հետ, որ աշխատանքային ծանր գրաֆիկի պատճառով մարդիկ չեն հասցնում մինչև դրա ավարտը սնունդ օգտագործել: Հարկավոր է հիշել, որ երեկոյան աղիների աշխատանքը դանդաղում է, և բժիշկները խորհուրդ են տալիս ուտել քնելուց նվազագույնը 2 ժամ առաջ՝ ընտրելով թեթև մթերքներ:
