Քնի ժամանակ ձեզ ազատեք անհանգստացնող հանգամանքներից՝ լույս, ձայներ: Դրանք նյարդային համակարգը մշտապես պահում են լարված վիճակում՝ այդ կերպ նպաստելով մղձավանջներին:
Կայացել է VARDA-ի եւ Միհրան Ծառուկյանի համատեղ՝«Люби меня всегда» երգի տեսահոլովակի պրեմիերան։
Խորհուրդ է տրվում նախապատվությունը տալ պատշաճ չափի շրջազգեստներին: Ընդգծեք ձեր առավելությունները և գրագետ ձևով թաքցրեք թերությունները: Ամենահաջող երկարությունը ծնկից վերև չափն է: Մի հագեք երկար, տոնական կամ օֆիսային, չափազանց խիստ զգեստներ: Ամեն ինչ պետք է լինի պարզ և թեթև: Համադրեք կիսաշրջազգեստներն ու վերնաշապիկները՝ ստեղծելով ռոմանտիկ կերպար: Պետք չէ վերցնել չափազանց մեծ պայուսակներ:
Ձմռանը դեմքի մաշկը սթրեսի է ենթարկվում. սկզբում տան ջերմությունը, այնուհետև ձմեռայի ցուրտ օդը դրսում: Նկատի ունեցեք, որ չի կարելի լվացվել կամ խոնավեցնող կրեմներ օգտագործել տանից դուր գալուց առաջ. քամու ազդեցությամբ ջուրը գոլորշիանում է մաշկի վրայից, և այն ավելի է չորանում: Իսկ եթե մաշկն առանց այդ էլ չոր է, ապա դա կհանգեցնի մաշկի կարկրության և թեփոտության: Դրա համար անհրաժեշտ է լվացվել կամ խոնավեցնող կրեմներ օգտագործել տանից դուրս գալուց 1,5-2 ժամ առաջ:
Ժամանակակից մեգապոլիսների համար մետրոն տրանսպորտի ամենապոպուլյար միջոցն է: Ճարտարապետներին հաջողվել է ստեղծել այնպիսի կայարաններ, որոնք բացի իրենց բուն նշանակությանը ծառայելուց, նաեւ շատ դեպքերում համարվում են տեսարժան վայրեր:
Ուշ աշնանը օրերը կարճանում են, իսկ մռայլ եղանակն ազդում է նաեւ տրամադրության վրա: Բժիշկների կարծիքով՝ սեզոնային դեպրեսիաների պատճառը արեւի լույսի պակասն է: Աշնանային մռայլությունը մեղմելու համար մասնագետներն առաջարկում են մի շարք մեթոդներ, որոնք թույլ կտան բնակարանն ավելի լուսավոր դարձնել:
Ջոբ Գեբրիելն աշխատել է՝ որպես բրոքեր: Դեռ 2001թ. նա 200 կգ քաշ է ունեցել: Նա պատմում է, որ փորձել է բազմաթիվ դիետաներ, սակայն չի մտածել, որ մի օր կկարողանա նիհարել: «Ցանկացած դիետա, որը ես փորձում էի, ինձ համար նույն կերպ էր ավարտվում: Միշտ կար մթերքների մի ամբողջ ցանկ, որոնք չէր կարելի ուտել: Ես հետևում էի դիետային, նիհարում մի քանի կիլոգրամով՝ մեծ ջանքերի և կամքի ուժի շնորհիվ: Բայց միշտ գալիս էր մի պահ, երբ ես թողնում էի դիետան և գիրանում էի՝ կշռելով ավելի շատ, քան նախքան դիետա պահելը»,- պատմում Ջոբը: Նա, սակայն, որոշ ժամանակ անց թողել է բոլոր տեսակի դիետաները և փորձել հասկանալ՝ ինչն է իր մարմնին ստիպում քաշ հավաքել:
Ոտքերի քրտնելը կանխելու կամ պակասեցնելու համար ամեն երեկո պետք է դրանք լվանալ պերմանգանատի թույլ լուծույթով: Խնամքով ցամաքեցնել մատների արանքները, ապա շփել հետևյալ լուծույթներից որևէ մեկով.
Այս երկրում սպանությունների թիվը 4 անգամ գերազանցում է ԱՄՆ-ում գրանցվող թվին: Առավել հաճախ այստեղ մարդ են առևանգում՝ նրա դիմաց գումար պահանջելու համար: Բրազիլիայում շատ է նաև բռնաբարությունների և գողության դեպքերը: Ամենավտանգավոր քաղաքներից են համարվում Սան-Պաուլուն և Սալվադորը:
Բարեկեցիկ կյանք ունենալու համար ամուսինն առաջին կոշիկի մեջ պետք է կոպեկ դնի, հետո պահի այն: Անհրաժեշտ է նաև մի փոքր արտասվել. այդ դեպքում ամուսնական կյանքը պետք է որ երջանիկ լինի:
Լակի Լուչանո (1897-1962): Նա ծնվել է Սիցիլիայում, բայց ապրել ԱՄՆ-ում: Նրա իսկական անունը Չարլզ է: Լաքի նրան սկսել են անվանել մի միջադեպից հետո: «Լաքի» բառն անգլերենից թարգմանված՝ նշանակում է՝ երջանիկ: Մի անգամ նրան տեղափոխել են անմարդաբնակ ճանապարհ, տանջել, ծեծել, դանակով հարվածներ հասցրել, դեմքը վառել ծխախոտով: Այս ամենից հետո, սակայն, նա ողջ է մնացել, ինչի պատճառով էլ նրան սկսել են Լաքի անվանել:
Եթե ավտոմեքենայի բանալիները մնացել են դրա ներսում և մյուս բանալին գտնվում է տանը, ապա ձեր հեռախոսից զանգահարեք տանը գտնվող ձեր հարազատներից որևէ մեկին: Ձեր բջջայինն ավտոմեքենայի դռնից մոտ 30 սմ հեռավորության վրա պահեք: Այն ժամանակ, երբ տանը գտնվող ձեր հարազատը կսեղմի բացվելու կոճակը և այն կմոտեցնի իր հեռախոսին, ձեր ավտոմեքենայի դռները կբացվեն:
Իզուր չէ, որ ասում են, թե տղամարդն ու կինը տարբեր աշխարհներից են: Երբեմն նրանց մտածողության տարբերությունն այնքան մեծ է, որ դժվար է լինում միմյանց հասկանալ:
Հոլիվուդյան հայտնի դերասան Բրյուս Ուիլիսը 12 միլիոն դոլարով առանձնատուն է ձեռք բերել Նյու Յորքի բարձրադիր՝ Բեդֆորդ հատվածում:
Մի օր Լիզի Վելասկեսն իր փոստարկղում մի տեսանյութի հղում գտավ, որը վերնագրված էր՝ «Աշխարհի ամենասարսափելի կինը»: Տեսանյութն ավելի քան 4 միլիոն դիտում ունեցավ, ինչպես նաև մեկնաբանվեց բազմաթիվ օգտատերերի կողմից: Մեկնաբանությունները հիմնականում բացասական բնույթի էին: Դրանցից մեկում ասվում էր. «Սպանիր քեզ, Լիզի»: Լիզին ծնվել է շատ հազվադեպ հանդիպող խնդրով՝ նրա օրգանիզմը չի յուրացնում ճարպերը: Չմահանալու համար նա ստիպված է յուրաքանչյուր 15 րոպեն մեկ անգամ հաց ուտել: Այժմ նա 152 սմ հասակ ունի և կշռում է 25 կգ:
Ի կյանքի ընթացքում Մոնրոն ապրել է 43 տներում, և միայն 1929թ. է Կալիֆորնիայի նահանգում՝ Բրենթվուդ քաղաքում 90.000 դոլարով սեփական առանձնատուն գնել:
Չինացի մասնագետների պատրաստած տեսանյութն ամուսնալուծությունից խուսափելու շատ պարզ տարբերակ է առաջարկում: Օրական ընդամենը մեկ գրկախառնություն, եւ հնարավոր է փրկել ընտանիքը:
Շատ կարևոր է ռիսկի գնալ իմանալ: Իհարկե, կարևոր է ամեն ինչ ուսումնասիրել՝ մինչև որևէ քայլ ձեռնարկելը, բայց ամեն դեպքում պետք է որոշակի իրադրությունում վստահել բնազդներին ու զգացմունքներին: Իմ սիրտը ցավում է, երբ ես լսում եմ, որ կազմակերպությունը խումբ է ղեկավարում. կազմակերպության ղեկին պետք է լինի լիդերը՝ իր տեսլականով և տղամարդկությամբ:
Հարցը հնչելուց հետո նմանատիպ հարց ուղղեք զրուցակցին: Քաղաքական գործիչներն ու աստղերը սովորաբար այսկերպ են խույս տալիս լրագրողների հարցերից:
Կյանքում չէի ցանկանա նորից 20 տարեկան լինել: Այժմ ես շատ ավելի երջանիկ եմ, քան այն ժամանակ: Չէ՞ որ այդ տարիքում մենք նոր ենք ճանաչում ինքներս մեզ, փորձում ենք հասկանալ՝ ինչպիսին ենք ցանկանում լինել, տառապում ենք ոչ ինքնավստահ լինելուց: Այժմ ես հստակ գիտեմ՝ ինչ է ինձ անհրաժեշտ և առանց ինչի կարող եմ ապրել:
Նվազեցնում է օնկոլոգիական հիվանդություններով հիվանդանալու հավանականությունը: Կարող է ավելացնել կյանքի տևողությունը:
Իրենց պահում են երեխաների նման: Իրադարձություններ, երբ անձն իրեն նման կերպ կպահի, կարող են պատահել ցանկացած պահի՝ աշխատանքում, բիզնեսում, ընտանիքում, ընկերական հարաբերություններում:
Ինչպե՞ս գտնել երկրորդ կեսին: Պետք է հասկանալ՝ ինչ է քեզ համար նշանակում՝ սեր: Որոշ մարդիկ չեն ցանկանում սիրահարվել և գերադասում են առանց պարտականությունների սեռական հարաբերություններ: Դա ձեր իրավունքն է, սակայն մի քանի տարի անց կարող եք ընդհանրապես մոռանալ, թե ինչ է նշանակում՝ սիրել որևէ մեկին:
Մարդիկ ճեպընթաց գնացքներ են նստում, բայց իրենք էլ չեն հասկանում, թե ինչ են որոնում: Այդ պատճառով էլ նրանք հանգիստ չունեն՝ մեկ այս, մեկ այն կողմ են նետվում: Իզուր: Աչքերը կույր են: Պետք է փնտրել սրտով:
Եթե դուք վաստակում եք այդքան, նշանակում է՝ հենց այդքան էլ արժեք: Եթե ինչ-որ բան ձեռնտու չէ, փոխեք աշխատանքը, կենսաձեւը, փոխեք ինքներդ ձեզ:
Քաղաքականությունն ու գումարը շատ քիչ դեպքերում կարող են գտնվել նույն անձի ձեռքերում: Եթե քաղաքականությամբ եք զբաղվում, մոռացեք բիզնեսի մասին: Երբ փողը հանդիպում է քաղաքականության հետ, դա հավասար է նրան, որ իրար հանդիպեն լուցկին ու նռնակը՝ սպասեք պայթյունի:
AdMe.ru-ն ներկայացնում է ծաղիկների լուսանկարներ, որոնք իրավամբ կարելի է համարել բնության յուրօրինակ ստեղծագործություններ:
Ամենահարուստ շների ցանկը գլխավորում է Գյունտեր 4-րդ անունով գերմանական շունը: Նրա ունեցվածքը գնահատվում է 372 մլն դոլար: Շունը իր ունեցվածի որոշ մասը ժառանգել է հորից՝ Գյունտեր 3-րդից:
Ընկերությունը համագործակցում է 450 մատակարարների հետ, բայց վերջերս որոշ մատակարարներ չեն կարողացել թողարկման համար անհրաժեշտ բաղադրիչներ ապահովել: Այդ պատճառով էլ որոշվել է դադարեցնել Kalina-ի եւ Granta-ի արտադրությունը՝ անորակ արտադրանք չտալու համար:
Եթե նյարդայնանում եք և պետք է պատասխանատու գործ անեք, փորձեք ծամոն ծամել կամ որևէ բան ուտել: Ենթագիտակցաբար, մարդը կարծում է, որ ուտելիս ապահով է: Եթե որևէ մեկը ձեզ վրա բղավում է, հանգստություն պահպանեք: Հնարավոր է՝ դուք դրանով ավելի նյարդայնացնեք մարդուն, սակայն հետո նա կզղջա:
