Առողջություն

Ծերության հետքերի դեմ պայքարում կանայք անհավանական քանակությամբ ուժեր, նյարդեր ու դրամական միջոցներ են ծախսում: Մենք աշխատում ենք հեռացնել ցելյուլիտը, բերանի կողքերի ու պարանոցի խորը կնճիռները` մոռանալով, որ ամենակարևորն աչքերի շուրջ մաշկի խնամքն է, որը պետք է կատարել հանգամանորեն:

Ծխելուց հրաժարվելը քաղցկեղով հիվանդանալը կանխելու լավագույն միջոցն է, կարեւոր է նաեւ ճիշտ սնվել եւ շատ շարժվել:

Քաղցկեղով հիվանդանալը կանխելու համար Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը (ԱՀԿ) խորհուրդ է տալիս լինել ֆիզիկապես ակտիվ, չծխել, կանոնավորապես զննում անցնել եւ օգտագործել շատ միրգ ու բանջարաղեն:

Թերևս, բոլորն էլ գիտեն մեղրի կանոնավոր օգտագործման օգտակարությունը: Իսկ գիտե՞ք, թե ինչ է կատարվում, երբ մեղրաջուր եք խմում: Մեղրաջուր պատրաստելու համար մեկ թեյի գդալ մեղրը լցրեք մեկ բաժակ գոլ ջրի մեջ և խառնեք:

Աշխարհում 2018 թվականին մոտ 10 միլիոն մարդ մահացել է քաղցկեղից: Մահերի 70 տոկոսը գրանցվել է հիմնականում զարգացող երկրներում, որոնցից է նաև Հայաստանը:

Մինչեւ 2040 թվականը քաղցկեղով հիվանդության նոր դեպքերի թիվն ամբողջ աշխարհում գրեթե կկրկնապատկվի:

Այսօր Քաղցկեղի (չարորակ նորագոյացությունների (ՉՆ)) դեմ պայքարի համաշխարհային օրն է։ Այն առաջին անգամ նշվել է 2005 թվականին՝ «Քաղցկեղի դեմ պայքարի» միջազգային կազմակերպության նախաձեռնությամբ և կրում է ամենամյա բնույթ:

Այս հրաշք դիետայի գաղտնիքն այն է, որ ծախսում եք սննդի հետ օրգանիզմ  ներթափանցող էներգիան՝ ուտելիքը մարսելու և հեշտ նիհարելու համար: Եթե ցանկանում եք արագ նիհարել, ապա միանշանակ այս սննդակարգը ձեզ համար է:

Յոդն օրգանիզմին անհրաժեշտ տարր է, որի պակասը կամ ավելցուկն ազդում է մարմնի քաշի, հոգեկան աշխարհի, ուղեղի ֆունկցիաների և այլ օրգանների վրա:

 Ավստրալացի գիտնականները քաշի նվազեցման համար նախաճաշի օգտակարության ապացույցներ չեն գտել:

Fitfoodhouse.net կայքը ներկայացրել է ավանդական բաղադրատոմս, որը կարող է բուժել ավելի քան 50 տարբեր հիվանդություններ:

Կոշտուկները սովորաբար առաջանում են անհարմար կոշիկներ կրելու արդյունքում: Եվ եթե ժամանակին չազատվեք կոշտուկներից, դրանք կսկսեն ցավել, երբեմն նույնիսկ արյունահոսել՝ այդ կերպ բարձրացնելով վարակի առաջացման հավանականությունը: 

ՀՀ առողջապահության նախարար Արսեն Թորոսյանը ստորագրել է ամբուլատոր-պոլիկլինիկական օղակում հունվարի 1-ից 15-20 տոկոսով աշխատավարձերը բարձրացնելու հրաման։

ՀՀ առողջապահության նախարար Արսեն Թորոսյանի հրամանով` Հայաստանը Վրաստանին կտրամադրի 30.000 դոզա կարմրուկի պատվաստանյութ, որպեսզի մեր հարևան երկիրն ավելի արդյունավետ և արագ պայքարի կարմրուկի բռնկումների դեմ:

Սեզոնային վարակների և մրսածության դեմ ցանկալի է պայքարել ոչ թե դեղամիջոցներով, այլ բնական եղանակներով, քանի որ այդ դեպքում մեր առողջությանը վնաս չի հասցվի։

takprosto.cc կայքը գրում է, որ լոլիկը մի շարք օգտակար հատկություններ ունի:

Կարմրուկի տարածման ամենաբարձր գործակիցն Ուկրաինայում է, որտեղ արձանագրվել է հիվանդանալու 36 հազար 520 դեպք (գործակիցը՝ 821.81):

Ոչ բոլոր կանայք կարող են հավատալ, որ մեղրը կօգնի նիհարել, բոլորին հայտնի է, որ քաշ կորցնելու առաջին կանոնը ճաշացանկից քաղցրը հանելն է: Սակայն, ինչպես գրում է steptohealth.ru կայքը, մեղրը հիանալի միջոց է ավելորդ քաշի դեմ պայքարելու հարցում:

Մաքրեք 300-400գ սխտորը, աղացեք, լցրեք մեկ լիտրանոց տարայի մեջ, վրան ավելացրեք չզտված բուսական յուղ: 2 շաբաթով թրմեք մութ վայրում՝ ամեն օր խառնելով տարայի պարունակությունը:

Հայաստանում փետրվարի 1-ից մեկնարկում է գլխուղեղի իշեմիկ կաթվածի (ինսուլտ) բուժման պետական ծրագիր` երկու բժշկական կենտրոններում։ Այդ մասին կառավարության նիստի ժամանակ հայտարարեց առողջապահության նախարար Արսեն Թորոսյանը՝ նշելով, որ սա ոչ թե կառավարության որոշմամբ է, այլ իր հրամանով։

Տարվա ցուրտ եղանակին ավելի լավ է օրը սկսել թեյով կամ մեկ այլ համեղ ըմպելիքով: Օգտակար ըմպելիքը պատրաստելու համար բաղադրամասերը պետք է  ինքներդ ընտրեք:

Ոտքերի շրջանում տհաճ  հոտի առկայությունը պայմանավորված է տարբեր պատճառներով՝ սխալ ընտրված կոշիկներ, սնկեր, առատ քրտնարտադրություն, սթրես, նյութափոխանակության խանգարումներ, հորմոնալ խախտումներ, սխալ սնունդ և այլն: Steptohealth.ru կայքը ներկայացրել է տհաճ հոտից ազատվելու մի քանի միջոցներ:

Գիտնականների միջազգային խումբը եկել է այն եզրակացությանը, որ մարդկության համար գլխավոր սպառնալիքներն են՝ ճարպակալման տարածումը, թերասնումը եւ կլիմայի փոփոխությունը:

Երջանիկ ու առողջ կյանքի կանոնները բալանսավորված սնունդն ու ֆիզիկական ակտիվությունն են, ինչպես փաստում են շատ բժիշկներ ու առողջապահական կազմակերպություններ։ Բայց դա դեռ ամենը չէ։ Լիարժեք հանգիստն ու պոզիտիվ տրամադրվածությունը նույնպես կարևոր դեր են խաղում։

ՀՀ Արագածոտնի մարզպետ Դավիթ Գևորգյանը Ֆրեզնոյում Հայաստանի պատվավոր հյուպատոս Պերճ Աբգարյանի ջանքերով ստեղծված «Հայ-ամերիկյան բժշկական առաքելություն» ծրագրի ներկայացուցիչ Դանիել Գևորգյանի, բժշկական պարագաների ներմուծմամբ զբաղվող «Մեդիտեք» ՍՊԸ-ի փոխտնօրեն Սամվել Խաչատրյանի հետ շրջել է «Աշտարակ բժշկական կենտրոն» ՓԲԸ-ում:

Դոպամինը նեյրոտրանսմիթեր է, որն օրգանիզմին օգնում է վերահսկել պարգևների ու հաճույքի կենտրոնների աշխատանքը։ Բացի դրանից, դոպամինը օգնում է նաև կարգավորել մեր արարքներն ու զգայական արձագանքները՝ թույլ տալով տեսնել ոչ միայն հնարավոր պարգևները, այլև կատարել գործողություններ, որոնք կհանգեցնեն դրանք ստանալուն։

Քնի պակասն արագացնում է«սպիտակուցային աղբի» տարածումն այն մարդկանց ուղեղում, որոնք տառապում են Ալցհայմերի հիվանդությամբ, ինչը նպաստում է դեմենցիայի զարգացման արագացմանը:

Առողջական շատ խնդիրներ կարելի է չեզոքացնել՝ պարզապես ազատվելով մակաբույծներից։

Մեր ժամանակներում գոյություն ունեն վիրուսների հսկայական քանակությամբ տարատեսակներ։

Ոչ ճիշտ սնվելը, ճարպոտ և տապակած մթերքների օգտագործումը, ինչպես նաև ֆիզիկական ակտիվության բացակայությունը սադրում են մարդու մարմնում ճարպային կուտակումներ։ Այս մասին գրում է budetezdorovy.ru-ն։