Առողջ սնունդը չափազանց կարևոր է առողջության համար: Med2.ru-ի հաղորդմամբ՝ ճիշտ ընտրված մթերքը կարող է նպաստել աչքերի առողջության պահպանմանը, նվազեցնել տեսողության վատացման հավանականությունը: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս սննդակարգ ներառել հետևյալ մթերքները:
Ըմպելիք, որը կօգնի օրգանիզմը հագեցնել սննդարար նյութերով, մաքրել այն և ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից:
Մեծ քանակությամբ աղի գործածումը բարձրացնում է ցրուն սկլերոզի զարգացման վտանգը, հաղորդել է MedicalXpress-ը:
Աղեստամոքսային տրակտի բնականոն աշխատանքն ապահովում է գրեթե բոլոր համակարգերի առողջությունը: Goodhouse.ru-ի հաղորդմամբ՝ աղիներում բակտերիաների հավասարակշռության խախտումը հանգեցնում է մի շարք խնդիրների:
Առողջ սննդակարգը կարևոր է առողջության պահպանման համար: Med2.ru-ն ներկայացրել է 10 մթերք, որոնք խորհուրդ չի տրվում օգտագործել նախաճաշին:
Չինացի գիտնականները՝ Հուաչժունի Գիտության եւ տեխնոլոգիաների համալսարանից, պարզել են, որ երիտասարդ արյան պլազմայի փոխներարկումը նպաստում է լյարդի երիտասարդացմանն ու դրա վերականգնմանն իշեմիա-ռեպերֆուզիայից հետո:
Քնելուց առաջ կաթնաշոռի գործածումը ոչ միայն չի հանգեցնում մարմնի քաշի ավելացման, այլեւ օգնում է նվազեցնել ճարպի քանակությունն օրգանիզմում:
Օրգանիզմին ճիշտ աշխատանքի համար բավարար քանակով սննդարար նյութեր են անհրաժեշտ: Budetezdorovy.ru-ի հաղորդմամբ՝ առողջության համար կենսական կարևորություն ունի վիտամին C-ի բավարար մակարդակը:
Սննդաբանները հաճախ են խոսում այն մասին, որ որոշակի մթերքի համադրությունից հարկավոր է խուսափել՝ նյութափոխանակության հետ կապված խնդիրներից խուսափելու համար:
Ախորժակի սրացումը սովորաբար ավելորդ կիլոգրամների պատճառ է դառնում: Med2.ru-ն ներկայացրել է մի քանի պատճառ:
Այն մարդկանց մոտ, որոնց ապենդիքսը (կույր աղիքի որդանման ելունդը) հեռացրել են, նվազում է Պարկինսոնի հիվանդության զարգացման վտանգը, պարզել են շվեդ գիտնականները:
Վահանաձև գեղձի աշխատանքը մեծապես ազդում է առողջության և ինքնազգացողության վրա: Goodhouse.ru-ի հաղորդմամբ՝գեղձի աշխատանքի նույնիսկ ամենափոքր խանգարումը կարող է էական ազդեցություն ունենալ համակարգերի և օրգանների աշխատանքի վրա:
Դդումն ամենաշատ բջջանյութ պարունակող բանջարեղենների շարքին է դասվում: Med2.ru-ի հաղորդմամբ՝ այս բանջարեղենի օգտագործումը կարող է օգնել նվազեցնել սիրտ-անոթային համակարգի հիվանդությունների զարգացման հավանականությունը:
Բազմաթիվ գործոնների ազդեցությամբ արյան շրջանառությունը կարող է վատանալ, ինչը հանգեցնում է մի շարք խնդիրների: Budetezdorovy.ru-ի հաղորդմամբ՝ այս բնական միջոցները կօգնեն լավացնել արյան շրջանառությունը:
Աշխարհի բազմաթիվ երկրների համար մալարիան շարունակում է մնալ հանրային առողջապահության գերակա խնդիրներից, քանի որ շուրջ 2 միլիարդ մարդ ապրում է մալարիայի մշտական սպառնալիքի ներքո:
Մագնիումն ամենակարևոր միկրոտարրերից է, որը մասնակցում է մի շարք գործընթացների և անհրաժեշտ է բազմաթիվ օրգանների ու համակարգերի բնականոն աշխատանքի համար:
Առողջապահության նախարարությունը հանրապետության առողջության առաջնային պահպանման օղակի և մասնագիտացված բժշկական հաստատություններին հատկացրել է «Հայաստան-Արցախ» հիմնադրամի կողմից ստացված մարդասիրական օգնության դեղեր:
Ճարպակալումը կամ մարմնի անբավարար զանգվածը կարող են հանգեցնել չորս տարով կյանքի կրճատման:
Մանդարինը հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով, ինչը նշանակում է, որ հարկավոր է այն սննդակարգ ներառել: Fithacker.ru-ի հաղորդմամբ՝ մանդարինի կեղևը եթերային յուղեր է պարունակում, որոնք օգտագործվում են կոսմետիկ միջոցների պատրաստման ընթացքում, ինչպես նաև՝ մաշկի խնամքի նպատակով:
Ավելորդ քաշից ազատվել ցանկանում են շատերը, բայց ոչ բոլորն են կարողանում բավարար կամք ու համառություն դրսևորել՝ նպատակին հասնելու համար: Fabiosa.com-ը ներկայացրել է մի քանի միֆ, որոնք կարող են խանգարել ավելորդ քաշից ազատվելու գործընթացին:
Նորզելանդացի գիտնականներն Օտագոյի համալսարանից նոր հետազոտության մեջ պարզել են, թե ինչպես է վերջերս հայտնաբերված Սենեկա-Վալլի վիրուսը (մյուս անվանումը՝ Սենեկա հովտի վիրուս կամ SVV) պայքարում քաղցկեղի բջիջների դեմ:
Եթե ժամանակ առ ժամանակ ցավեր եք ունենում, որոնք մեկ հանգստանում են, մեկ՝ սաստկանում, հնարավոր է՝ պատճառը զարգացող արթրիտն է:
Թարմ մրգերն ու բանջարեղենն առողջ սննդակարգի անբաժան մասը պետք է կազմեն: Goodhouse.ru-ի հաղորդմամբ՝ դրանք կարող են օգնել մի խումբ առողջական խնդիրների դեպքում:
Գուելֆի համալսարանի (Կանադա) գիտնականները պարզել են, որ Երկրի վրա բավական չափով մրգեր եւ բանջարեղեն չի աճեցվում՝ բոլոր մարդկանց համար առողջ սնունդ աահովելու համար:
Զարկերակային ճնշման բարձրացման՝ հիպերտոնիայի հետևանքները տարբեր են՝ սկսած սրտային անբավարարությունից մինչև կաթված: Steptohealth.ru-ի հաղորդմամբ՝ երբ հիվանդը տեղյակ չէ հիպերտոնիայի մասին, կաթվածի հավանականակությունը կարող է մեծանալ 60 տոկոսով:
Շատերն են երազում ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից և սխալմամբ կարծում են, թե միակ տարբերակը սովամահ լինելն է: Steptohealth.ru-ի հաղորդմամբ՝ խիստ դիետաները կարող են ցանկալի արդյունք ապահովել միայն շատ կարճ ժամանակով, ընդ որում, դրանք դադարեցնելուց հետո ավելորդ կիլոգրամները սովորաբար վերադառնում են:
Հայաստանի Հանրապետության առողջապահության նախարարի պաշտոնակատար Արսեն Թորոսյանն աշխատանքային այցով կմեկնի Ռուսաստանի Դաշնություն:
Ցանկացած դիետա սկսվում է պարզ ածխաջրերից հրաժարարվելով: Goodhouse.ru-ի հաղորդմամբ՝ խոսքն առաջին հերթին սպիտակ հացի մասին է:
Դիետաները, քիչ շարժվելը, քիչ ջուր օգտագործելը և մի շարք այլ գործոններ նպաստում են նյութափոխանակության դանդաղեցմանը: Goodhouse.ru-ն ներկայացրել է ոչ ակնհայտ պատճառներ, որոնք հանգեցնում են նյութափոխանակության դանդաղեցման:
Իմունային համակարգն օրգանիզմը պաշտպանում է արտաքին գործոնների բացասական ազդեցությունից:
