Վաղաժամ մահվան ռիսկը նվազեցնելու համար ողջ կյանքի ընթացքում պետք է դիմել մեկ բժշկի: Էքսետերայի և Մանչեսթերի համալսարանների մասնագետների ուսումնասիրության արդյունքները հրապարակել են BMJ Open ամսագրում:
Ամեն օր արագ սննդի օգտագործումը կարող է մեծացնել քաղցկեղի առաջացման վտանգը, զգուշացրել է գաստրոէնտերոլոգ Եկատերինա Քաշուխը։ Բժիշկը «Իզվեստիային» պատմել է նման սննդակարգի վտանգավոր հետեւանքների մասին։
Հետազոտողները վերլուծել են 1994 թվականի մարտից մինչև 2022 թվականի հոկտեմբեր 3 139 մարդու (66% տղամարդ) մարդաչափական, բժշկական և կենսաբանական տվյալները: Ընտրանքում ընդգրկված կամավորները մարզիկներ չեն եղել և նրանց տարիքը տատանվել է 46-65 տարեկանի սահմանում:
Երեկոյան կարելի է ուտել քնելուց առնվազն երեք ժամ առաջ, ասել է գաստրոէնտերոլոգ Անաստասիա Տիմոշչենկոն։ Բժիշկը նշել է երեկոյան ընթրիքի իդեալական ժամանակը։
Նեղ ջինսե տաբատները (skinny jeans) կարող են հանգեցնել առողջական խնդիրների, ասել է մաշկաբան և կոսմետոլոգ Ալեքսանդրա Ֆիլևան։ Նա Life-ի հետ զրույցում զգուշացրել է նման հագուստ կրելու հետեւանքների մասին։
Չկան գիտական ապացույցներ քաշի կորստի համար ծոմ պահելու օրերի արդյունավետության մասին: Դրանք նույնպես չունեն դետոքսային ազդեցություն օրգանիզմի վրա։ Այս մասին Газета.Ru-ին ասել է Docmed ապացույցների վրա հիմնված բժշկական կլինիկաների ցանցի էնդոկրինոլոգ, սննդաբան Օլգա Չուխաչովան։
Հիշողությունը բարելավելու համար կարելի է օգտագործել այսպես կոչված Լոկի մեթոդը։ Այս մասին խոսել է նյարդաբան Գալինա Չուդինսկայան: Lenta.ru-ի հետ զրույցում բժիշկը տվել է այլ խորհուրդներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ սովորել ավելի լավ հիշել տեղեկատվությունը:
Կաթվածը ուղեղային շրջանառության սուր խանգարում է։ Այս վիճակի զարգացման ռիսկերը կարելի է ինքնուրույն գնահատել՝ օգտագործելով հատուկ հաշվիչը, ասել է նյարդաբան Ելենա Սուրսկայան:
«Պատրաստի սոուսները, որպես կանոն, պարունակում են շատ աղ և շաքար, ուտեստը ավելի յուղոտ և կալորիական կդարձնի, հետևաբար, եթե հնարավոր է, ավելի լավ է պատրաստեք սոուսներ ինքներդ, օրինակ՝ լոլիկից », – ավելացրել է Տյաժելնիկովը:
Շատ ժամանակակից դեղամիջոցներ, եթե սխալ օգտագործվեն, կարող են երիկամներին սուր վնաս պատճառել, «gazeta.ru»-ին ասել է էնդոսկոպիստ, գաստրոէնտերոլոգ և սննդաբան Անաստասիա Չիժիկովան:
Գարնանը մարդիկ հաճախ ունենում են դյուրագրգռություն և անբացատրելի անհանգստություն, որի առավելագույն դրսևորումը կարող է լինել խուճապի նոպան, զգուշացրել է բժիշկ Մարինա Բերեժնայան։
Հայաստանում ներդրվում է բժիշկների լիցենզավորման ինստիտուտ, և հնարավոր է՝ արդեն հաջորդ տարվա հունվարի 1-ից բոլոր բժիշկներից պահանջվի անհատական լիցենզիա։
Բորոդինան նշել է, որ պանկրեատիտի սրման ժամանակ պետք չէ ձու ուտել։ Նաև, ըստ նրա, այն պետք է զգուշությամբ օգտագործել լյարդի և լեղապարկի հիվանդությունների դեպքում։ Նա բացատրել է, որ դեղնուցը կարող է առաջացնել խոլելիտիազի սրացում, քանի որ այն ունի խոլերետիկ ազդեցություն։
Վազքը ոչ միայն սիրված սպորտ է, այլև ընդհանուր հոբբի: Այն ինքնին վտանգավոր չէ, սակայն որոշակի նախազգուշական միջոցներ չձեռնարկելու դեպքում կարող է առողջական խնդիրներ առաջացնել։ Մասնավորապես, չպետք է վազել վաղ առավոտյան կամ ուշ երեկոյան, «Իզվեստիա»-ի հետ զրույցում զգուշացրել է ռևմատոլոգ Իրինա Կորշունովան։
Մարդկանց մեծամասնությունը առողջ մնալու համար վիտամինային հավելումներ ընդունելու կարիք չունի, ասում է ամերիկացի թերապևտ Մեթյու Սիլվիսը: Նա USA News-ի հետ զրույցում պատմել է հավելումներ ընդունելու մասին ճշմարտությունը։
Ձեռքերի անընդհատ դողը կարող է վկայել շաքարախտի, վահանաձև գեղձի խնդիրների և Պարկինսոնի հիվանդության մասին: Այս մասին ասել է նյարդաբան Սվետլանա Պիշչուխան։
Կաթը խորհուրդ չի տրվում օգտագործել քնելուց առաջ, քանի որ այն որոշ մարդկանց մոտ առաջացնում է այրոց, գազեր և ստամոքսի անհանգստություն: Թիսսայդի համալսարանի (Մեծ Բրիտանիա) բժշկական հետազոտությունների պրոֆեսոր Ջոն Յանգն այս մասին զգուշացրել է Daily Mirror-ին տված հարցազրույցում։
Որոշ հիվանդություններ և պայմաններ կարող են նպաստել էպիլեպսիայի զարգացմանը, ըստ shantnews-ի՝ զգուշացրել է թերապևտ Վիկտորյա Իվանովան։ NEWS.ru-ին տված հարցազրույցում նա նշել է նոպաներ հրահրող գործոնները։
Ձվի կճեպը չի օգնի լրացնելու կալցիումի պակասը, ավելին, դրա օգտագործումը կարող է վտանգ ներկայացնել առողջությանը, զգուշացրել է գաստրոէնտերոլոգ Անաստասիա Տիմոշչենկոն։ Նա News.ru-ի հետ զրույցում ցրել է տարածված միֆը։
Վիրաբույժ Ալեքսանդր Ումնովը «Իզվեստիային» պատմել է, թե ինչպես վարվել թունավոր օձի խայթոցի դեպքում։
Գաստրոէնտերոլոգ Եկատերինա Քաշուխը «Իզվեստիային» պատմել է, թե ինչպես կարելի է ցանկացած բյուջեով սնվել առողջ և բազմազան:
Ջրծաղիկը կարող է ախտահարել ցանկացած տարիքի մարդկանց, ասում է մանկաբույժ Քրիստինա Մուլյուկովան։ Նա Lenta.ru-ի հետ զրույցում ցրել է այս վիրուսային հիվանդության մասին վտանգավոր միֆերը։
Լակտոզայի կամ կազեինի անհանդուրժողականություն ունեցող մարդկանց մոտ կաթի պատճառով կարող են զարգանալ ալերգիա, վահանաձև գեղձի հիվանդություններ և այլ պաթոլոգիաներ, զգուշացրել է սննդաբան Մարգարիտա Կորոլևան։ Բժշկական գիտությունների դոկտորը Sputnik ռադիոյին տված հարցազրույցում խոսել է որոշ մարդկանց համար այս ըմպելիքի վտանգների մասին։
Տարբեր տեսակների վարակիչ հիվանդությունները մշտապես եղել և մնում են արդիական խնդիր։
168 TV-ի «Ռեվյու» հաղորդաշարի հյուրն է Հայ հեղափոխական դաշնակցության անդամ, բժիշկ, ազատամարտիկ Տարոն Տոնոյանը։
Դիետոլոգ Լիզա Աթենքան պատմել է, թե արդյոք խնձորի քացախ խմելն օգնում է նիհարել:
Քաշը մարդու առողջության կարևոր ցուցանիշն է, ուստի առանց որևէ ակնհայտ պատճառի այն կորցնելը կարող է տագնապալի ախտանիշ լինել։ Gazeta.Ru-ին SM-Clinic-ի էնդոկրինոլոգ Յուլիա Վերեյնան պատմել է, թե ինչ պաթոլոգիական վիճակների և հիվանդությունների մասին կարող է վկայել արագ քաշի կորուստը։
Ցուրտ եղանակին քայլելը շատ ավելի առողջարար է, քան տաք եղանակին, քանի որ ինտերֆերոնները արտադրվում են ցրտին, նշել է վերականգնողական մասնագետ Ալեքսանդր Շիշոնինը։ Այս մասին aif.ru-ին պատմել է բժիշկը։
Ստամոքսի քաղցկեղն աշխարհում ամենատարածված հիվանդություններից է, որի զարգացման վրա կարող է ազդել նաև սխալ սննդակարգը։ Բժիշկ Ալեքսանդր Սերյակովը «Իզվեստիային» պատմել է, թե ինչպես է կծու սնունդն ազդում ստամոքսի քաղցկեղի զարգացման վրա։
Թոքաբան Եվգենի Պոպովը բացահայտել է երկարատև հազից ազատվելու ուղիները։ Համապատասխան նյութը հրապարակում է «Ռոսիյսկայա գազետան»։