Արագ և առողջ քաշ կորցնելու համար նախ և առաջ պետք է վարժությունները համադրել առողջ ուտելիքի հետ: Բայց վարժություններն ու դիետաները նիհարելու միակ միջոցները չեն:
Համարվում է՝ երբ սիրտը կանգ է առնում, դադարում է արյան հոսքը դեպի հյուսվածքներ, և սկսվում է թթվածնային քաղց, ինչը հատկապես վտանգավոր է ուղեղի համար (ուղեղի մահը նշանակում է նաև օրգանիզմի մահ): Սակայն Միչիգանի համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ այն դեպքերում, երբ օրգանիզմին թթվածնային քաղց է սպառնում, ուղեղն է սիրտը «գերեզման իջեցնում»:
Մի քանի հատ գազար աղացեք և դրանով նրբորեն մերսեք մազարմատները: Մնացած մասը տարածեք մազերի վրա՝ մազերի դիմակի նման: Այնուհետև պոլիէթիլենային տոպրակով փաթաթեք մազերը:
Հիմա երկու վավերագրական ֆիլմ եմ նկարահանում։ Ֆիլմերից մեկի նկարահանումները սկսել էի երջանկահիշատակ դերասան Կարեն Ջանգիրովի հետ, ով, ցավոք սրտի, մահացավ։ Ես ընդհատեցի նկարահանումները, սակայն հիմա պետք է նոր դերասանի հետ վերսկսեմ նկարահանումներս։
Պոկում վարժությունում Անդրանիկ Կարապետյանը գլխավերևում պահեց 164 կիլոգրամը` նվաճելով փոքր ոսկին: Տիգրան Մարտիրոսյանը 160 կգ-ով փոքր արծաթե մեդալին արժանացավ:
Ծիրանենու պտղակորիզի սերմի յուղը չի զիջում իր օգտակար հատկություններով նշի յուղին, պարունակում է արժեքավոր B15 և B17 վիտամիններ։
Սոդան հայտնաբերվել է 18-րդ դարի վերջում Ֆրանսիայում, և երկար ժամանակ դրա պատրաստման քիմիական բանաձևը գաղտնի է պահվել։ Կան գիտնականներ, որոնք համոզված են, որ սոդայի օգնությամբ նույնիսկ հնարավոր է բուժել օնկոլոգիական հիվանդությունները։
Եթե տեքստ հավաքելիս ավելորդ բաներ եք հավաքել, պարզապես թափ տվեք ձեր հեռախոսը, ապա սեղմեք «undo»:
Կարմիր սոխն ամենահզոր բնական հակաբիոտիկն է: Կերեք այնքան, որքան հնարավոր է: Այն օգտակար է հետևյալ օրգանների համար:
Քարդաշյաններին ուղեկցել էին Գյումրիում կողպված դռնով մի տուն: Կայքի տեղեկություններով` այդ տունը Քարդաշյաններին ներկայացվել է որպես պապական տուն: Երեկ կայքի հետ զրույցում Մարտունիկ Քարտաշյանը զարմացած պատմեց, որ այդ տանը ոչ մի Քարտաշյան էլ չի բնակվել, այս մասին իրեն հաստատել են նաեւ հարեւանները:
Գեղարքունիքի մարզում «Հայփոստի» աշխատակցի մահվան դեպքով ՀՀ քննչական կոմիտեում քրեական գործ է հարուցվել: ՀՀ քննչական կոմիտեից 168.am-ին հայտնեց, որ քրեական գործ է հարուցվել 2 հոդվածով՝ ՀՀ քրեական օրենսգրքի 104-րդ և 235-րդ հոդվածներ՝ սպանություն, ապօրինի կերպով զենք, ռազմամթերք, պայթուցիկ նյութեր կամ պայթուցիկ սարքեր ձեռք բերելը, իրացնելը, պահելը, փոխադրելը կամ կրելը:
«ՌԴ նախագահ Վլադիմիր Պուտինի ՀՀ կատարելիք այցի հետ կապված խնդիրներ չկան»,- այս մասին 168.am-ի հետ զրույցում ասաց Մոսկվայի «Միաբանություն» ակումբի նախագահ, վերլուծաբան Սմբատ Կարախանյանը` անդրադառնալով ՌԴ նախագահի` ապրիլի 24-ին ՀՀ կատարելիք այցի հետ կապված անորոշությանը:
Ապրիլի 1-ից 6-ը Հունաստանի Սալոնիկ քաղաքի «Մեգարոն Մուսիկիս» համերգասրահում անցկացվեց Մանկական երգչախմբերի հինգերորդ փառատոնը, որը Հայոց ցեղասպանության 100-րդ տարելիցի կապակցությամբ այս տարի նվիրված էր Հայաստանին: Որպես հատուկ հյուր` Հայաստանը փառատոնում ներկայացրեց «Հայաստանի փոքրիկ երգիչներ» երգչախումբը` Տիգրան Հեքեքյանի ղեկավարությամբ:
Քիմ Քարդաշյանի` Հայաստանում հայտնվելու առաջին իսկ վայրկյաններից հայ շոու-բիզնեսի ներկայացուցիչների մեջ սկսվեց իրարանցումը։ Շոկի ենթարկված մեր «աստղերը» հանկարծ հասկացան, որ, փաստորեն, այնքան էլ «աստղ» չեն, և սկսեցին քննադատել համաշխարհային մեծության աստղին ամեն քայլափոխին հետևող հանրությանն ու ԶԼՄ-ներին։
Իվան Ուրգանտը իր՝ «Երեկոյան Ուրգանտ» հաղորդման մեջ հատուկ անդրադարձել է Քանիե Ուեսթի՝ Երևանի Կարապի լճում կայացած խելահեղ համերգին:
Ձերդ վսեմություն, Դուք և արքայազն Հարրին Ստամբուլ եք մեկնում մասնակցելու ԱՆԶԱԿ-ի (Australian and New Zealand Army Corps) հիշատակի օրվան (Anzac Day Commemoration), որը մշտապես նշվել է ապրիլի 25-ին: Ընդունում եմ, որ Ձեր պարտքն է բրիտանական հպատակներին հիշելը: Բայց Դուք էլ պիտի ընդունեք, որ նաև պարտք ունեք Բրիտանական կայսրության քաղաքականության զոհերի՝ հայերի հանդեպ:
Գտնում ենք, որ 21-րդ դարի մարտահրավերներին ընդառաջ անհրաժեշտ է հատկապես նշված տարիքային խմբի համար կանոնակարգել Ցեղասպանությանն առնչվող տեղեկատվության փոխանցումը բոլոր մակարդակներում:
Ուր ուզում էին գնալ, սկզբից գնում էր անվտանգությունը, կատարում իր գործողությունը, նախապատրաստում այցը, հետո նոր Քիմը գնում էր, որտեղ ցանկացել է, բոլոր տեղերը տարել ենք: Հակառակը ասեմ, որ բավականին տեղեր չեն գնացել, որ պետք է գնային, պլանավորված էին, պատճառը՝ չգիտեմ:
Մամուլում շարունակվում են տեղեկություններ տարածվել այն մասին, որ ցեղասպանության 100-րդ տարելիցին ընդառաջ համաներում կհայտարարվի: Քննարկվում է, որ այս անգամ համաներումն ավելի ընդգրկուն կլինի, քան նախորդ տարիներիներին: Պաշտոնապես այս տեղեկությունները ո՛չ հերքում, ոչ էլ հաստատում են. ՀՀ արդարադատության նախարարությունը հայտնում է, որ հարցի պատասխանը՝ նախապատրաստվո՞ւմ է արդյոքն համաներում հայտարարելու մասին նախագիծ, նախարարության իրավասության շրջանակներում չէ, քանի որ համաներում հայտարարում է ՀՀ Ազգային ժողովը՝ հանրապետության նախագահի առաջարկությամբ:
Արդյոք գիտե՞ք, որ գոյություն ունի բնական դեղամիջոց մրսածության, հազի և փռշտոցի դեմ:
Forhealthbenefits կայքը ներկայացնում է լյարդը, թոքերը և ամբողջ օրգանիզմը մաքրող բաղադրատոմս: Այն նաև կարգավորում է արյան մեջ խոլեստերինը և կանխարգելում փորկապությունը: Նրանք, ովքեր օգտագործել են այս ըմպելիքը, ասում են, որ այն նաև լավացնում է սրտի աշխատանքը և ամրացնում նյարդային համակարգը:
Պարզելու համար՝ արդյոք Գյումրիում հունվարի 12-ին սպանված Ավետիսյանների բնակարանում հայտնաբերված զինվորական հագուստների վրա կրակոցի արգասինքներ առկա՞ են, թե՞ ոչ, նշանակվել է փորձաքննություն: ՀՀ քննչական կոմիտեի դեպարտամենտի տեղեկատվության և հասարակայնության հետ կապերի բաժնից ի պատասխան 168.am-ի գրավոր հարցման հայտնել են, որ այդ նպատակով նշանակվել է համալիր դատաձգաբանական, դատաքիմիական և դատահետքաբանական փորձաքննություն, որի եզրակացությունը դեռևս չի ստացվել:
«Կարծում եմ, որ փոխվել է կառավարության քաղաքականությունը, ընդհանուր առմամբ գոնե այն բոլոր բաց կողմերը, որ ունենք մեր իրականությունում, դրանց վերաբերյալ շեշտադրումներն ակնհայտորեն ավելացել են: Դա վերաբերում է կոռուպցիոն ռիսկերի զսպմանը, մրցակցության խթանմանը, իհարկե, վերաբերում է պարտավորությունների ճիշտ կատարմանը: Այս դժվար իներցիոն համակարգերի պարագայում այդ շեշտադրումներն արդեն դրական միտումներ են, որովհետև մինչև օրս մենք այս կտրվածքներով […]
Հերպեսը տհաճ գոյացություն է, որն ի հայտ է գալիս սթրեսի պատճառով և կարող է այդպես մնալ մի քանի օր: Այնուամենայնիվ, գոյություն ունի բնական բաղադրիչ, որը կօգնի ազատվել այդ տհաճ գոյացությունից:
Մետաղյա տարայի մեջ տաքացրեք շաքարը միջին կրակի վրա և անընդհատ խառնեք՝ մինչև այն փոխի գույնը: Այնուհետև ավելացրեք կտրատած սոխը, մի փոքր տապակեք և ավելացրեք ջուրը: Ամեն ինչ եռացրեք միջին ջերմաստիճանի վրա, եփեք այնքան, մինչև ջրի 1/3 –ը գոլորշիանա:
Էդվարդ Սանդոյանի կարծիքով՝ արմատական բարեփոխումների կարիքն այլևս տեսանելի և պահանջարկված է. «Ես հաջողություն եմ ցանկանում այս կառավարությանը, այնուամենայնիվ, շատ ավելի դրական գործընթացներ կան, քան նախորդ կառավարության գործունեության մեջ, բայց արդյունքներ չկան և արդյունքը շատ արագ չի լինի: Ասել, որ ճիշտ ուղղու վրա են և կարծես թե մշակվում են այն խորքային բարեփոխումների ծրագրերը, որի մասին ես երազում եմ վաղուց, այդպես չէ: Ընդհանուր առմամբ՝ տարին վատն է լինելու, ցուցանիշները վատն են, տնտեսական աճ չի սպասվում, բնակչության իրական եկամուտների աճ չի սպասվում, արտաքին առևտրի շրջանառության կրճատում ունենք, ուղղակի ներդրումների աճ, իմ կարծիքով, չի լինի: Այս բոլորն ասում են այն մասին, որ այլևս այս տնտեսվարման մոդելը հաջողության չի կարող բերել»:
Խոսելով վարչապետի պաշտոնում նշանակվելուց հետո որոշ ժամանակ անց Հ.Աբրահամյանի և գործարարների հանդիպման ու ստվերի ծավալների կրճատման քննարկումների մասին՝ Գ.Մակարյանը նշեց, որ այդ հանդիպման արդյունքները դանդաղ են ի հայտ գալիս: Ըստ նրա՝ հավաքվել է 40 մլն դոլարի հարկ, որը հաջողություն է, բայց շատ փոքր գումար է այն ամբողջի մեջ, որ կարելի էր հավաքել: Այնուամենայնիվ, խիզախությունը, որ սկսվեց գործընթացը, Մակարյանի կարծիքով, դրական է:
Հայոց ցեղասպանության 100-րդ տարելիցին Ամերիկայի Միացյալ Նահանգները պաշտոնապես ներկայացված կլինի Ծիծեռնակաբերդում, իսկ պատվիրակության կազմը կնշանակի անձամբ երկրի նախագահ Բարաք Օբաման:
Այս մասին հայտնել է Կրեմլի մամլո ծառայությունը:
«Վերջին 1-2 տարիներին հանրապետությունում ստեղծված իրավիճակի պայմաններում անձերի փոփոխությունը ոչ մի փոփոխություն չէր կարող բերել կառավարության կողմից վարվող քաղաքականության մեջ: Այսինքն՝ ՀՀ-ում խնդիրը չի կայանում անձերի փոփոխությամբ հարց փոխելու մեջ: Խնդիրը համակարգային փոփոխությունների մեջ է, արդյոք ի վիճակի՞ է իշխանությունն այդ համակարգային փոփոխություններին գնալ ու դրանից կախված կլինեն այն հաջողությունները, որ կունենան կառավարությունները: Քանի որ այդ խնդիրը չի փոխվում, անձերի փոփոխությամբ ոչինչ չի փոխվի»,- հայտարարեց ՀԱԿ վարչության անդամ, տնտեսագետ Վահագն Խաչատրյանը՝ 168.am-ի հետ զրույցում գնահատելով ՀՀ վարչապետի պաշտոնում Հովիկ Աբրահամյանի նշանակումն ու անցած տարում կատարված աշխատանքները:
