Կարտոֆիլը հազվադեպ է ներառվում օգտակար մթերքների շարքում: Սովորաբար այն համարվում է օսլա պարունակող և կալորիական սնունդ: Իրականում կարտոֆիլը պարունակում է 164 կկալ, 0.2 գրամ ճարպ, 0 գրամ խոլեստերին, 37 գրամ ածխաջուր, 4.7 գրամ բջջանյութ և 4.3 գրամ սպիտակուց:
Ճիշտ չափաբաժիններով շոկոլադը դրական է ազդում սրտի աշխատանքի վրա և մարդկանց հանում է սթրեսից։ lenta.ru–ի փոխանցմամբ՝ այս մասին ասել է բժիշկ-սննդաբան Ելենա Սոլոմատինան՝ ընդգծելով, որ ճիշտ չափաբաժնով և կակաոյի առնվազն 60 տոկոս պարունակությամբ շոկոլադ օգտագործելու դեպքում այն կարող է հիանալի միջոց լինել առողջության ամրապնդման և սրտանոթային հիվանդությունների կանխարգելման համար։
Տարիքը հարաբերական երևույթ է: Թվերը չպետք է կաշկանդեն երիտասադ տեսք ունենալուն: Դիմահարդար Մատին Մալավիզադեն և մաշկաբանության պրոֆեսոր Ռանելլա Հիրշը Elle.ru-ին են ներկայացրել գեղեցկության մի քանի գաղտնիքներ, որոնք կօգնեն վերականգնել/պահպանել երիտասարդությունը: 1. Ընտրեք շրթներկի բաց երանգ «Մուգ երանգները կարող են վատ տեսք ունենալ հասուն մաշկի վրա, քանի որ շուրթերը տարիքի հետ բարակում են»,- բացատրում է դիմահարդար […]
Բժիշկները զգուշացնում են՝ դատարկ ստամոքսին սուրճ խմելու սովորությունը հղի է ստամոքսի և կերակրափողի գրգռմամբ։ Շատ ավելի օգտակար է ուտելուց հետո մեկ բաժակ սուրճ խմել, քանի որ այս կախարդական ըմպելիքը խթանում է մարսողությունը:
Չնայած տասնամյակներ շարունակ շատերը գտնում էին, որ տարիքի հետ քաշ կորցնելն ավելի դժվար է դառնում, սակայն նոր հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ նյութափոխանակությունը 20-60 տարեկանում չի փոխվում։ Նույնիսկ 60 տարեկանից հետո նյութափոխանակությունը դանդաղում է ընդամենը մեկ տոկոսով։ Eat This Not That! հարթակի փոխանցմամբ՝ սննդաբանները նշում են, որ մենք ավելի շատ վերահսկողություն ունենք նյութափոխանակության վրա, քան կարծում էինք։
Ինչպես ամբողջ աշխարհում, այնպես էլ Հայաստանում արձանագրվում է COVID-19-ի դեպքերի աճ, հաղորդում է Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման Ազգային կենտրոնը:
Կորոնավիրուսի նոր դեպքերի թիվն աշխարհում աճում է արդեն 5 շաբաթ շարունակ, մահացության ցուցանիշը հարաբերականորեն կայուն է։ Այս մասին հայտնել է Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը։
ՀՀ ԱՆ Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման Ազգային կենտրոնը հիշեցնում է, որ COVID-19-ի դեմ պատվաստումների ամբողջական կուրսից հետո առնվազն 3 ամիս անց իրականացվում է խթանիչ (բուստեր) դեղաչափով պատվաստում՝ առաջնահերթություն տալով ռիսկի խմբերի անձանց:
Առանձին-առանձին բրինձը և լոբին հանդիսանում են պրոտեինի ոչ լիարժեք աղբյուր: Սակայն միացնելով դրանք՝ մենք կստանանք 7 գ սպիտակուց 1 բաժակում:
Առողջապահության նախարարությունը խորհուրդներ է ներկայացրել՝ ինչպես խուսափել աղիքային վարակիչ հիվանդություններից։
«Ջերմաստիճանի բարձրացման և ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման բացասական ազդեցությունը, ինչպես նաև օրգանիզմի անցանկալի գերտաքացումը մեղմելու կամ կանխելու համար.
«Ընթացքում միշտ լինելու է մարդկանց պոպուլյացիայի մեջ: Ի վերջո, ինչ-որ մի ժամանակ, եթե կողքից չակտիվացնեն, անցնելու է, գնա դասվի բոլոր այն կորոնավիրուսների շարքին, որոնց մենք չենք նկատում: Կամ սուր շնչառական ինֆեկցիաների նման կլինի, երբ մարդիկ տարվա մեջ հիվանդանում են, բայց չգիտեն՝ գրի՞պ է, կորոնավիրո՞ւս, թե՞ այլ բան»,- մեզ հետ զրույցում նշեց համաճարակաբանը՝ ընդգծելով, որ ինչքան վիրուսը մուտացիայի ենթարկվի, այնքան կթուլանա կենսունակությունը:
Սեխը դրական ազդեցություն է թողնում մարսողության վրա, այն հագեցնում է ծարավը և հանգստացնում է նյարդային համակարգը:
Պարզվում է, որ ձեռքերը կարող են դողալ ոչ միայն հոգեկան ցնցումներից և սթրեսից. դողը հաճախ տարբեր հիվանդությունների հետևանք է, ըստ shantnews-ի՝ փոխանցում է Вести պարբերականը։
Եվրահանձնաժողովը (ԵՀ) ԵՄ-ի բոլոր երկրներին կոչ է արել սկսելու COVID-19-ի դեմ պատվաստանյութերի երկրորդ խթանիչ դեղաչափի ներարկումը 60-ից բարձր անձանց: Այս մասին հայտարարել է ԵՀ-ի պաշտոնական ներկայացուցիչ Ստեֆան դե Քեերսմաքերը:
ԿԺԴՀ-ի իշխանություններն անցած օրը հայտնաբերել են բարձր ջերմությամբ 1 240 հիվանդ, հինգերորդ օրն անընդմեջ աճը չի գերազանցում 2000–ը: Այս մասին հաղորդել է Կորեայի կենտրոնական հեռագրական գործակալությունը (ԿԿՀԳ):
ՀՀ առողջապահության նախարարությունից հորդորում են արյան բարձր ճնշումը կարգավորելու համար ընտրե՛լ հավասարակշռված սննդակարգ և ակտիվ ապրելակերպ։
Հայաստանում հուլիսի 4-10-ն ընկած ժամանակահատվածում հաստատվել է կորոնավիրուսային հիվանդության 354 նոր դեպք: Այս մասին հայտնում են ՀՀ առողջապահության նախարարությունից, նշելով, որ դեպքերի ընդհանուր թիվը հասել է 423 հազար 771-ի, որից 413 հազար 43-ը`առողջացման, 8626-ը` մահվան ելքով:
Հայաստանում կորոնավիրուսի դեմ ամբողջապես պատվաստվել է 1 միլիոն 15․679 մարդ: Այս մասին հայտնում է ՀՀ առողջապահության նախարարությունը:
Քեթրին Լավդեյը, ով զբաղվում է հիշողության հետազոտությամբ, 2021 թվականին հարցում է անցկացրել, որտեղ 80%-ը կարծիք է հայտնել, թե Covid-19 համաճարակից հետո իրենց հիշողությունը վատացել է։ Գիտնականների մի խումբ հատուկ զեկույց է պատրաստել հիշողության վերաբերյալ։ Բայց արդյո՞ք պատճառը համաճարակն է։ Իսկ ի՞նչ է տեղի ունենում մեր հիշողության հետ, երբ դրա մի մասը մենք հանձնում ենք հեռախոսին:
Սիրտ-անոթային հիվանդությունները մահվան հիմնական պատճառն են ԱՄՆ-ում, եւ Հիվանդությունների վերահսկման ու կանխարգելման կենտրոնների տվյալներով՝ երկրում ամեն 40 վայրկյանը մեկ ինչ-որ մեկը սրտի նոպա է ունենում։ Չնայած այս վիճակագրությունը հուսադրող չէ, լավ նորությունն այն է, որ կան սրտի մահացու նոպայից խուսափելու միջոցներ, Eat This, Not That!-ին ասել է Սուրբ Մարիայի հիվանդանոցի բժիշկ Քարի-Ուինչելը։
Հիմնականը, որ պետք է հիշել, եթե գնացել եք քնելու և չեք կարողացել քնել 15 րոպեի ընթացքում, ապա դուք չեք կարող ստիպել ձեզ քնել, ասում է սոմնոլոգ, բժշկական գիտությունների դոկտոր, Ռուսաստանի Դաշնության վաստակավոր բժիշկ Ռոման Բուզունովը:
Ամառը օրգանիզմը տոքսիններից մաքրելու լավագույն ժամանակն է։
Շոգին ջրի հավասարակշռությունը պահպանելու արդյունավետ միջոց Sputnik ռադիոյին տված հարցազրույցում առաջարկել է բժշկական գիտությունների դոկտոր, դիետոլոգ Ալեքսեյ Կովալկովը։ Առանց ջանքերի խմեք օրական անհրաժեշտ քանակությամբ ջուր, ըստ նրա՝ վառ գույնի շիշը կօգնի:
Ընթրիք պատրաստելու 35 րոպեների ընթացքում կարելի է շատ հանգիստ այրել մոտ 100 կկալ: Դրա համար ընտրեք որևէ բաղադրատոմս, որում պահանջվում է կտրատել մի քանի բաղադրիչներ:
Պացիենտի լեզվի վիճակը կարող է վկայել աղեստամոքսային տրակտի, լեղապարկի, լյարդի, թոքերի, երիկամների, սիրտ-անոթային համակարգի տարբեր հիվանդությունների կամ տարատեսակ վարակների մասին, URA.RU-ին ասել է «Ատլաս» կլինիկաների ցանցի քիթ-կոկորդ-ականջի մասնագետ Սվետլանա Զիմինան։
Պարզվել է, որ նոր աճող աքսոնների երկարությունը մոտ 50 տոկոսով ավելի է եղել ծոմ պահող մկների մոտ: Հայտնաբերվել է նաև, որ այս կենդանիները ունեն որոշակի նյութերի բարձր մակարդակ, ներառյալ IPA: Հաստատելու համար, թե արդյոք IPA-ն հանգեցնում է նյարդերի վերականգնմանը, մկներին հակաբիոտիկներ են ներարկել, որպեսզի մաքրեն աղիները բակտերիաներից: Դրանից հետո նրանց ներմուծվել են Clostridium-ի գենետիկորեն ձևափոխված շտամներ, որոնք կարող են առաջացնել կամ չառաջացնել IPA:
Հետազոտողները պարզել են, որ մրգերից, ընդեղենից, ընկուզեղենից, բանջարեղենից եւ ամբողջահատիկներից կազմված դիետան օգնում է կանխել շաքարախտը, մինչդեռ այն մարդիկ, որոնք ուտում են զտված հացահատիկ եւ չափազանց շատ շաքար, ավելի հակված են 2-րդ տիպի շաքարախտի առաջացման, նշում է բժշկական գիտությունների դոկտոր Ռոբերտ Շմերլինգը:
Ուռուցքաբան Նիկիտա Կորոլյովը SOLENKA.INFO-ին տված հարցազրույցում պատմել է, թե ինչպես առավելագույնս նվազեցնել օրգանիզմում քաղցկեղի առաջացման ռիսկը։ Մասնագետն ընդգծել է, որ ուռուցքային հիվանդություններն ավելի հեշտ է կանխարգելել, քան բուժել։ Քաղցկեղի հիմնական նենգությունն այն է, որ այն տարածվում է այն օրգաններին, որոնցում բորբոքում կա, նշել է նա։
Բժիշկ թերապեւտ Ելենա Լուկինան SOLENKA.INFO-ին տված հարցազրույցում բացատրել է, թե ինչպես կարելի է որոշել օրգանիզմում աղի պակասի առաջին նշանը։
