Մաշկը խոնավեցնելու համար անհրաժեշտ է պատրաստել դիմակ, որի հիմքում ընկած է կաթ և ժելատին: 6 ճ/գ թարմ տաք կաթի մեջ լուծեք 1 ճ/գ ժելատին: Յուղոտ և խնդրահարույց մաշկի համար խորհուրդ է տրվում խառնուրդին ավելացնել 1 թ/գ բնական մեղր:
Դետոքսիկացիան կամ օրգանիզմի ընդհանուր մաքրումը չափազանց կարևոր պրոցեդուրա է, որը պետք է կատարել կանոնավոր կերպով: Օրգանիզմ ներթափանցած տոքսինները, մանրէներն ու բակտերիաները խաթարում են օրգանիզմի բնականոն աշխատանքը, այդ իսկ պատճառով պետք է օրգանիզմը հաճախակի մաքրել անցանկալի «հյուրերից»:
Ձեռքերը կանանց այցեքարտն են: Այդ իսկ պատճառով ամբողջ աշխարհով մեկ, կանանց մեծ մասը ցանկանում է գեղեցիկ և խնամված ձեռքեր ունենալ: Տարիքի հետ ձեռքերը կորցնում են իրենց խնամվածությունը, ի հայտ են գալիս կնճիռներ և ճաքեր:
Նեխուրի արմատներն օրգանիզմին անհրաժեշտ առաջնային մթերք են համարվում: Դրանց կանոնավոր օգտագործումը կանխարգելում է բազմաթիվ հիվանդություններ, ինչպես նաև մաքրում և երիտասարդացնում է օրգանիզմը, ամրացնում է իմունային համակարգը:
Լինում են պահեր, երբ մարդու օրգանիզմը պարզապես լցված է տոքսիններով, և լյարդը չի կարողանում իր ֆունկցիան լիակատար կատարել: Այս պարագայում քաշը կորցնելու գործընթացն էլ դանդաղում է:
Բուրավետ մոմեր սիրում են շատերը: Շատերը դրանք վառում են լոգանք ընդունելիս, քանի որ մոմերն ունեն հանգստացնող ազդեցությունը: Որոշ ուսումնասիրությունների համաձայն՝ մոմերը կարող են բարձրացնել տրամադրությունն ավելի արագ, քան ալկոհոլն ու լավ կինոն:
Գրեթե բոլորը գիտեն մեղրի և վարսակի օգտակար հատկանիշների մասին: Բաղադրատոմսը, որի մասին այսօր խոսելու ենք, բաղկացած է մեղրից և վարսակի թուրմից:
«Պայթած» մազանոթները ժամանակակից կնոջ ամենատարածված առողջական խնդիրներից մեկն է, որը կարող է մի քանի բարդությունների պատճառ դառնալ: Մազանոթները «պայթում են» թույլ արյունատար անոթների պատճառով: Վատ նորությունն այն է, որ անհարմար կոշիկները, չափից շատ կրունկների վրա մնալը, հղիությունն ու մի քանի այլ գործոններ ավելի են վատացնում վիճակն ու հանգեցնում երակների վարիկոզային լայնացման:
Հավանաբար շատ անգամներ փորձել եք հաղթահարել քաղցրի հանդեպ կախվածությունը: Ամբողջ աշխարհում հազարավոր մարդիկ տառապում են քաղցրից կախվածությունից:
Հանրային առողջության ոլորտում նոր առաջացող հիմնախնդիր է «Զիկա» տենդը, որը վերջին շրջանում լայն տարածում է ստացել հատկապես Կենտրոնական և Հարավային Ամերիկայի երկրներում։ Այս տենդի հարուցիչը ֆլավիվիրուս է, փոխանցողը՝ «Aedes aegypti» ցեղի մոծակները (Հայաստանում չի հայտնաբերվել): Հետազոտողները գտնում են, որ վարակվածների միայն 20%-ի մոտ է հիվանդությունն ընթանում ախտանշաններով:
Հորդորում ենք առողջական խնդիրների առկայության դեպքում զերծ մնալ երեխային մանկապարտեզ, դպրոց, ուսումնասկան հաստատություն ուղարկելուց: Դա առաջին հերթին վնասակար է նրա առողջության համար։
Ենթաստամոքսային գեղձը կարգավորում է ճարպերի և ածխաջրերի փոխանակումն օրգանիզմում: Այս գեղձը նույնպես մաքրման կարիք ունի, որը ցանկալի է կատարել ամռան վերջին կամ աշնան սկզբին:
Լավ քունը չափազանց կարևոր է ամբողջ օրգանիզմի ճիշտ ֆունկցիաների համար: Առողջ քնից է կախված նաև, թե ինչպես կանցկացնեք ձեր օրը: Այդ իսկ պատճառով, չափազանց կարևոր է հանգիստ ու խաղաղ քնելը:
ՍՓՀ-ն տարեկան կփորձաքննի շուրջ 2600 անձի, ինչի արդյունքում կբարձրանա փորձաքննությունների որակը և քաղաքացիների անտեղի հերթեր չեն գոյանա:
Բուժիչ խոտաբույսերի ուժի մասին լեգենդներ են պատմում, դրանց բուժական հատկությունները ճանաչվել են նաև առաջատար բժիշկների կողմից: «Եկեղեցական հավաքածուն» հինավուրց միջոց է, որի բաղադրության մեջ մտնում են ժողովրդական բժշկության մեջ գործածվող 16 խոտաբույսեր: Այդ խոտաբույսերով պատրաստված թուրմը օգնում է բուժել շատ հիվանդություններ, օրգանիզմը դարձնում է ավելի ուժեղ:
168.am-ի հարցին՝ այս տարի քանի՞ վիրուսային դեպք է բացահայտվել սահմանում, Ա. Վանյանը պատասխանեց, որ ինքն այս պահին կոնկրետ թիվը չունի: Մեր այն հարցին էլ՝ կոնկրետ ո՞ր տեսակի վիրուսներն են շատ լինում սահմանում՝ նա պատասխանեց, որ վիրուսների տեսակները սահմանում չեն որոշվում:
«Զիկա» վիրուսը հիմնականում մոծակի միջոցով է փոխանցվում, ու տվյալ երկիրը պետք է այդ մոծակն ունենա, որ այդ վիրուսը տարածվի, այդ տեսակի մոծակ մենք Հայաստանում չունենք: Այս մասին այսօր տեղի ունեցած ասուլիսի ժամանակ հայտնեց ՀՀ առողջապահության նախարարության Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման ազգային կենտրոնի գլխավոր տնօրեն Արտավազդ Վանյանը:
«H1N1-ը մեծ տարածում է գտել մի շարք երկրներում: Ռուսաստանում՝ մոտ 47 օկրուգներում, համաճարակային շեմի բարձրացում կա: Վրաստանում նույնպես կտրուկ բարձրացում է արձանագրվել: ՀՀ-ում այսօր մենք ունենք բավականին լուրջ հաջողություններ արձանագրած, պիկը մեզ մոտ արձանագրվեց հունվարի 17-18-ին, հետո նկատվեց նվազում»,- այսօր լրագրողների հետ հանդիպման ժամանակ այս մասին հայտնեց ՀՀ առողջապահության նախարարության Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման ազգային կենտրոնի գլխավոր տնօրեն Արտավազդ Վանյանը:
Հունվարի 28-ի դրությամբ Արցախի հանրապետության բժշկական կենտրոններում վերին շնչառական ուղիների սուր վարակիչ հիվանդությունների (ՎՇՍՈՒՎ) պատճառով ստացիոնար բուժում են ստանում 114 հիվանդ, այդ թվում՝ 50-ը մինչև 18 տարեկան:
Սննդի հետ միասին մեր օրգանիզմ են ներթափանցում վնասակար բազմաթիվ տարրեր՝ կոնսերվանտներ, համային հավելումներ, գունաներկեր: Հաճախ մենք քիչ ենք շարժվում, որի արդյունքում աղիների շարժունակությունը վատանում է, իսկ օրգանիզմում կուտակվում են շլակներ: Նիհարելու համար նախ՝ պետք է բուժել աղիները:
Աշնանը և ձմռանը մեր օրգանիզմին առավելագույն վիտամին С է անհրաժեշտ, որը առկա է նարնջի և մանգոյի մեջ: Այս մրգերի օգտագործումը պաշտպանում է օրգանիզմը, ամրացնում է իմունիտետն ու խթանում է բջիջների արագ վերականգնումը: Իր հերթին՝ քրքումն ունի հակաբորբոքային հատկանիշներ, որոնք չափազանց անհրաժեշտ են օրգանիզմին:
Ֆեյխոան հրաշք միրգ է, որը հարուստ է բազմաթիվ սննդարար տարրերով: Ֆեյխոան ամբողջ աշխարհով մեկ հայտնի է՝ որպես յոդի հիմնական աղբյուր, այդ իսկ պատճառով, երբ խոսք է գնում վահանագեղձի բուժման մասին, առաջին հերթին խոսում ենք ֆեյխոայի մասին:
Մաքուր և առողջ մաշկ ունենալու համար finelivingadvice.com-ը ներկայացնում է տնական կախարդական լոսյոն, որը կխոնավեցնի մաշկն ու կխթանի կալոգենի ու էլաստինի արտազատումը:
Կաթնաշոռը, որի մասին այսօր խոսելու ենք, պատրաստվում է կիտրոնից և կաթից: Նման կաթնաշոռը մի շարք օգտակար հատկանիշներ ունի՝ լավացնում է հիշողությունը, ամրացնում է սիրտը, ոսկորներն ու հոդերը, լավացնում է մարդու ինքնազգացողություն, ինչպես նաև չափազանց օգտակար է նյարդային խանգարումների և դեպրեսիաների դեպքում:
Ընդամենը 100 տարի առաջ ողնաշարի ցավերն ու այնպիսի հիվանդությունները, ինչպիսին է օստեոխոնդրոզը, ի հայտ էին գալիս միայն ծերունական տարիքում: Այսօր, սակայն, այս հիվանդություններով տառապում են նույնիսկ երիտասարդները:
Հունվարի 27-ի դրությամբ Արցախի հանրապետության բժշկական կենտրոններում վերին շնչառական ուղիների սուր վարակիչ հիվանդությունների (ՎՇՍՈՒՎ) պատճառով ստացիոնար բուժում են ստանում 109 հիվանդ, այդ թվում 50-ը մինչև 18 տարեկան:
Ժամանակակից մարդու կյանքի արագ ռիթմը, արագ ուտելը, վատ էկոլոգիան, անառողջ սննդի ընդունումը և մեծ քանակությամբ ալկոհոլը մեծ վնաս են հասցնում մեր լյարդին: Լյարդը հրաշք օրգան է, որը մաքրում է մեր օրգանիզմը, ֆիլտրում ու օրգանիզմից դուրս է բերում տարատեսակ տոքսինները, որոնք մենք ստանում ենք անառողջ սննդից:
Վերջին օրերի ընթացքում հանրապետությունում իրականացված սուր շնչառական վարակների և գրիպի մշտադիտարկման արդյունքների համաձայն իրավիճակը կայուն է։
Գրեթե բոլորն էլ ժամանակ առ ժամանակ ունենում են գլխացավեր: Հաճախ մենք ինքներս ենք գլխացավի մեղավորները: Լավ երեկույթը, ինչպես հայտնի է, կարող է շարունակվել հաջորդ օրը՝ գլխացավի տեսքով: Սակայն ինչպե՞ս վարվել, երբ գլխացավերը հաճախ են ի հայտ գալիս: Գլխացավերը, ինչպես մյուս բոլոր ցավերը, փորձում են ազդանշան ուղարկել, որ օրգանիզմում մի բան այնպես չէ:
ՀՀ առողջապահության նախարարությունը ՀՀ ԱՆ «Վ.Ֆանարջյանի անվան ուռուցքաբանության ազգային կենտրոնի» և ՀՀ Շիրակի մարզի «Գյումրու ուռուցքաբանական դիսպանսերի» պահանջարկի հիման վրա հատկացրել է «Հայաստան-Արցախ» հիմնադրամի կողմից, որպես մարդասիրական օգնություն ստացված, թանկարժեք հակաուռուցքային Տեմոդար (տեմոզոլոմիդ) դեղը:
