Ցուրտ եղանակներին անընդհատ ուզում ես որևիցե մի տաքացնող բան ըմպել, կամ ուտել: Կարելի է խելամիտ որոշումներ կայացնել՝ուտելով և՛ հաճելի և՛ օգտակար սնունդ: Ձմեռվա ընթացքում խորհուրդ է տրվում հաճախ օգտագործել հետևյալ սննդամթերքները:
Եթե դուք մշտապես ճնշված, հոգնած ու գրգռված եք, չեք կարողանում ազատվել ավելորդ քաշից, ապա հավանաբար ձեզ անհանգստացնում են էկոլոգիական թույները, որոնցով լցված են օդը, ջուրը և հողը:
Այսպիսով` 481108A սերիայի 08.05.2015 թվականի պիտանիության ժամկետով արտադրանքի ներդիր թերթիկի և փաթեթի գրառումները կեղծված են, արտադրանքի մեջ ներառված մենթոլի ու կամֆորայի քանակները չեն համապատասխանում չափորոշիչ տեխնիկական փաստաթղթի պահանջներին:
Արմեն Սողոյանն ընդգծեց, որ վերջին տարիների համեմատ՝ զգալի փոփոխություններ են եղել հենց հասարակության շրջանում. հոգեկան առողջության հետ խնդիրներ ունեցողների նկատմամբ փոխվել է մարդկանց վերաբերմունքն ու մոտեցումները: Ըստ նրա՝ դա մեծ ձեռքբերում է:
Այսօր շատերն ունեն ողնաշարի հետ կապված խնդիրներ, և դա զարմանալի չէ. Չէ՞ որ նստած կենսակերպն այնքան տարածված է այսօր: Իսկ ուղիղ մեջք և ձգված ստամոքս բոլորն են ուզում ունենալ:
«Երբ կլինի բժշկի ցուցումը, դնելու ենք մեկ՝ ոչ դեղապատ ստենտ, առանց այդ քաղաքացու հետ բժշկական խնդիրը քննարկելու: Երբ քաղաքացու մոտ ախտորոշվի սրտի անբավարարություն, նրան կառաջարկվի օգտվել ոչ դեղապատ ստենտի ծառայությունից, սակայն, եթե նա հրաժարվի և ընտրի դեղապատ ստենտը՝ ստիպված կլինի վճարել»,- պարզաբանում է պարոն Պողոսյանը:
Նախարարի հանձնարարականով`տվյալ դեղը ներմուծող դեղագործական կազմակերպությունները պետք է հանրապետության տարածքում գործող դեղատներից և բժշկական կազմակերպություններից հետ հավաքեն առկա բոլոր խմբաքանակները:
Բացի ողնաշարի վնասվածքաբանական, ուռուցքային և (ռևմատիկ) բորբոքային փոփոխություններից Օրթոպեդիայի և վնասվածքաբանության համալսարանական կլինիկայում ականատես ենք նաև ողնաշարի պաթոլոգիկ փոփոխություններով հիվանդների թվի աճին:
Կանոնավոր ռեժիմի անցնելու համար պետք է նախ իմանալ, որքան քուն է անհրաժեշտ ձեր երեխային. 5-12 տարեկաններին անհրաժեշտ է 10-11 ժամ քուն, իսկ 12-ից մեծ երեխաներին՝ 8,5-9,25: Մեծերին անհրաժեշտ քնի ժամերը տատանվում են 7 – 9 ժամվա սահմանններիում:
Դեկտեմբերի 16-ին արձանագրվել է սննդային թունավորման՝ բոտուլիզմի 1 դեպք՝ 1 տուժածով: Համաճարակաբանական հետազոտության արդյունքում պարզվել է, որ թունավորման պատճառ է հանդիսացել տնային պայմաններում պատրաստված պղպեղի պահածոյի օգտագործումը:
Հարվարդի և Մասաչուսեթսի համալսարանի գիտնականները արյան մեջ հայտնաբերել են գեների մուտացիա, որոնք կապված են արյան քաղցկեղի առաջացման բարձր ռիսկերի հետ:
Այսօր կխոսենք այն մթերքների մասին, որոնք անարդարացիորեն դուրս են մնացել մեր ուշադրությունից կամ օգտագործվել են ոչ ճիշտ:
Նոր մեթոդը չի ենթադրում որևէ բարդություն, ինչպես օրինակ էրեկցիայի խանգարումները կամ դժվարացած միզարձակումը: Վիրահատությունը տևում է ընդամենը 10 րոպե և վտանգավոր չէ արնահոսության ու այտուցների տեսակետից, ինչպես որ հաճախ պատահում է շագանակագեղձի հյուսվածքների հեռացումից հետո:
Սննդաբան (դիետոլոգ), գաստրոէնտերոլոգ Վարդանուշ Պետրոսյանի խոսքով՝ իր այցելուներից շատերը միշտ ակնարկում են, որ առողջ սնվելն ավելի թանկ է, քան այն սնունդը, որն իրենք օգտագործում էին մինչ քաշը նվազեցնելն ու մինչ առողջ սնվելը: Այո՛, դա համապատասխանում է իրականությանը: «Միայն մեր երկրում է երևի, որ փոր ունենալը լավ ապրուստի նշան է: Մի քիչ հույս կա, որ սա կամաց-կամաց «մոդայից» դուրս է գալիս»,- իր ֆեյսբուքյան էջում գրում է դիետոլոգը:
Սոխը լավ է շնչառական և իմունային համակարգերի համար: Այն ունի ուժեղ հակաբակտերիալ եւ հակասնկային հատկություններ և ուժեղ հակառակորդ է ինֆեկցիոն հիվանդությունների համար: Սոխը կարող է կանխել կամ թուլացնել մի շարք շնչառական հիվանդություններ, որոնց թվում են նաև շնչարգելությունը և բրոնխիտները: Սոխը լավ ազդեցություն ունի նաև թոքերի վրա. շատերը պնդում են, որ այն օգնում է օրգանիզմին պայքարել թոքաբորբի եւ, նույնիսկ, թոքախտի դեմ:
Երակների վարիկոզ լայնացումը բուժելուց առաջ օգտակար է իմանալ ինչպես թույլ չտալ դրա առաջացումը: Սկսենք պրոֆիլակտիկ միջոցներից.
Մենք արդեն խոսել ենք այն բնամթերքների մասին, որոնք բարելավում են ուղեղի աշխատանքը: Այժմ կներկայացնենք այն 10 եղանակները, որոնք մարզում են մեր հիշողությունը:
Շնորհիվ ակտիվ ֆերմենտների՝ մեղրը հանում է նաև վտանգի զգացողությունը: Գիտնականներն անցկացրել են փորձը կրծողների վրա:
Լեռնային Ղարաբաղի Հանրապետության առողջապահության նախարարության կողմից 2014թ. նոյեմբերի 1-ից իրականացվում է վերին շնչառական ուղիների հիվանդությունների մշտադիտարկում:
Կոկոսի յուղը գլխավորապես իր այուրվեդիկ նշանակությամբ է մտապահվում: Հատկապես վերջերս սուպերմարկետների եւ դեղատների այցելուները հաճախ են կոկոսի յուղի՝ բերանի առողջությունը պահպանելու հատկության մասին հիշում, սակայն ընթերցողը պետք է տեղյակ լինի, որ հակաբակտերիալ եւ հակասնկային գերհատկություններով օժտված բաղադրիչի առողջարար ազդեցությունները միայն ատամներով չեն սահմանափակվում:
Հունական ընկույզը մի շարք օգտակար նյութերի բնական աղբյուր է, այդ թվում՝ օմեգա-3 ճարպաթթուների, եւ արդեն ապացուցված է, որ դրանք պաշտպանում են սրտային հիվանդություններից։
Եթե ցավում է ատամը, ապա անպայման պետք է դիմել ատամնաբույժին, բայց, եթե ինչ-ինչ պատճառներով այդ պահին հնարավոր չէ այցելել, ապա պետք է փորձել մեղմել ցավը: 1 ճաշի գդալ եղեսպակի մանրացրած տերևների վրա լցրեք 1 բաժակ եռացրած ջուր, եռացրեք ևս 10 րոպե: Սառեցնելուց հետո ողողեք բերանն այնքան ժամանակ, մինչև ցավը կանցնի: Ատամի ցավին շատ լավ օգնում է նաև բրգաձև սոճու ձեթը: Բամբակի կտորին կաթեցնել 6-7 կաթիլ սոճու ձեթ և 10 րոպե թողնել ատամի վրա:
Տարեցտարի ինսուլտն ավելի ու ավելի շատ մարդկային կյանքեր է խլում, իսկ շատերին էլ հաշմանդամ է դարձնում: Ցավոք, կանխատեսումները հուսադրող չեն: Բժիշկները նախազգուշացնում են, որ մինչև 2030 թվական՝ այս հիվանդությամբ տառապողների թիվը կրկնակի ավելի՝ կլինի:
ՀՀ կառավարությունն այսօր փոփոխություններ և լրացումներ է կատարել իր նախկին որոշումներից մի քանիսում, որոնք թելադրված են բնակչությանը պետության կողմից երաշխավորված անվճար կամ արտոնյալ պայմաններով բժշկական օգնություն և սպասարկում ստանալու նպատակով ուղեգրման գործընթացը կանոնակարգելու և միօրինակեցնելու, ինչպես նաև գործընթացի նկատմամբ արդյունավետ վերահսկողական մեխանիզմներ սահմանելու անհրաժեշտությամբ:
Եթե ուռուցքը տարածվել է այն աստիճան, որ տեղի է ունեցել կերակրափողի տեղաշարժ կամ ճնշում, կարելի է ջանալ բարելավել հիվանդի կյանքի որակը, օրինակ, կերակրափողի ախտահարված հատվածի լայնացման նպատակով կիրառվող ստենտերի օգնությամբ կամ դրա տեղային ճառագայթմամբ՝ ուռուցքը փոքրացնելու նպատակով:
Բժիշկներն անընդհատ հիշեցում են, թե ինչ կարևոր է աղիքային ֆլորայի բալանսը պահպանելը: Հավասարակշռության կորստի պատճառով զարգանում են լուրջ հիվանդություններ: Սակայն շատերը մոռանում են, որ բակտերիաները չեն գրոհի եթե նախօրոք չսեղմեք «մեկնարկի կոճակը»: Աղիքային ցուպիկը աննկատ կմնա ներսում, եթե օրինակ դրան «չկերակրեք» փչացած մսով: Պարզապես հարկավոր է իմանալ՝ ինչպես վարվել, ու հետևել կոնկրետ կանոնների:
Գլուխը ծածկել պոլիէթիլենային տոպրակով, ապա փաթաթել սրբիչով այնպես, որ սաունայի էֆեկտ ստանաք:
Խառնել 4 ճ/գ դարչինի փոշին, նույնքան մեղրը, 2 ճ/գ ձիթապտղի յուղը, կես կիտրոնի հյութը և մոտ 50 գր. շամպուն – կոնդիցիոները: Ստացված զանգվածը քսել մաքուր խոնավ մազերին, գլուխը փաթաթել պոլիէթիլենային տոպրակով, ապա տաք սրբիչով:
Շատերը կարծում են՝ վիտամն C-ն օգնում է պայքարել մրսածության դեմ: Իրականում, գրիպի ժամանակ վիտամին C-ի մեծ քանակների ընդունման նպատակահարմարության մասին ապացույցներ չկան: Այն չի վնասում, սակայն օգտակար էլ չէ:
Վիրահատության էությունը կայանում է ախտահարված կերակրափողի և հարակից ավշային հանգույցների հեռացման և ստամոքսի որոշակի հատվածից պատրաստված նոր կերակրափողով փոխարինելու մեջ:
