Լեռնային Ղարաբաղի Հանրապետության առողջապահության նախարարության կողմից 2014թ. նոյեմբերի 1-ից իրականացվում է վերին շնչառական ուղիների հիվանդությունների մշտադիտարկում:
Կոկոսի յուղը գլխավորապես իր այուրվեդիկ նշանակությամբ է մտապահվում: Հատկապես վերջերս սուպերմարկետների եւ դեղատների այցելուները հաճախ են կոկոսի յուղի՝ բերանի առողջությունը պահպանելու հատկության մասին հիշում, սակայն ընթերցողը պետք է տեղյակ լինի, որ հակաբակտերիալ եւ հակասնկային գերհատկություններով օժտված բաղադրիչի առողջարար ազդեցությունները միայն ատամներով չեն սահմանափակվում:
Հունական ընկույզը մի շարք օգտակար նյութերի բնական աղբյուր է, այդ թվում՝ օմեգա-3 ճարպաթթուների, եւ արդեն ապացուցված է, որ դրանք պաշտպանում են սրտային հիվանդություններից։
Եթե ցավում է ատամը, ապա անպայման պետք է դիմել ատամնաբույժին, բայց, եթե ինչ-ինչ պատճառներով այդ պահին հնարավոր չէ այցելել, ապա պետք է փորձել մեղմել ցավը: 1 ճաշի գդալ եղեսպակի մանրացրած տերևների վրա լցրեք 1 բաժակ եռացրած ջուր, եռացրեք ևս 10 րոպե: Սառեցնելուց հետո ողողեք բերանն այնքան ժամանակ, մինչև ցավը կանցնի: Ատամի ցավին շատ լավ օգնում է նաև բրգաձև սոճու ձեթը: Բամբակի կտորին կաթեցնել 6-7 կաթիլ սոճու ձեթ և 10 րոպե թողնել ատամի վրա:
Տարեցտարի ինսուլտն ավելի ու ավելի շատ մարդկային կյանքեր է խլում, իսկ շատերին էլ հաշմանդամ է դարձնում: Ցավոք, կանխատեսումները հուսադրող չեն: Բժիշկները նախազգուշացնում են, որ մինչև 2030 թվական՝ այս հիվանդությամբ տառապողների թիվը կրկնակի ավելի՝ կլինի:
ՀՀ կառավարությունն այսօր փոփոխություններ և լրացումներ է կատարել իր նախկին որոշումներից մի քանիսում, որոնք թելադրված են բնակչությանը պետության կողմից երաշխավորված անվճար կամ արտոնյալ պայմաններով բժշկական օգնություն և սպասարկում ստանալու նպատակով ուղեգրման գործընթացը կանոնակարգելու և միօրինակեցնելու, ինչպես նաև գործընթացի նկատմամբ արդյունավետ վերահսկողական մեխանիզմներ սահմանելու անհրաժեշտությամբ:
Եթե ուռուցքը տարածվել է այն աստիճան, որ տեղի է ունեցել կերակրափողի տեղաշարժ կամ ճնշում, կարելի է ջանալ բարելավել հիվանդի կյանքի որակը, օրինակ, կերակրափողի ախտահարված հատվածի լայնացման նպատակով կիրառվող ստենտերի օգնությամբ կամ դրա տեղային ճառագայթմամբ՝ ուռուցքը փոքրացնելու նպատակով:
Բժիշկներն անընդհատ հիշեցում են, թե ինչ կարևոր է աղիքային ֆլորայի բալանսը պահպանելը: Հավասարակշռության կորստի պատճառով զարգանում են լուրջ հիվանդություններ: Սակայն շատերը մոռանում են, որ բակտերիաները չեն գրոհի եթե նախօրոք չսեղմեք «մեկնարկի կոճակը»: Աղիքային ցուպիկը աննկատ կմնա ներսում, եթե օրինակ դրան «չկերակրեք» փչացած մսով: Պարզապես հարկավոր է իմանալ՝ ինչպես վարվել, ու հետևել կոնկրետ կանոնների:
Գլուխը ծածկել պոլիէթիլենային տոպրակով, ապա փաթաթել սրբիչով այնպես, որ սաունայի էֆեկտ ստանաք:
Խառնել 4 ճ/գ դարչինի փոշին, նույնքան մեղրը, 2 ճ/գ ձիթապտղի յուղը, կես կիտրոնի հյութը և մոտ 50 գր. շամպուն – կոնդիցիոները: Ստացված զանգվածը քսել մաքուր խոնավ մազերին, գլուխը փաթաթել պոլիէթիլենային տոպրակով, ապա տաք սրբիչով:
Շատերը կարծում են՝ վիտամն C-ն օգնում է պայքարել մրսածության դեմ: Իրականում, գրիպի ժամանակ վիտամին C-ի մեծ քանակների ընդունման նպատակահարմարության մասին ապացույցներ չկան: Այն չի վնասում, սակայն օգտակար էլ չէ:
Վիրահատության էությունը կայանում է ախտահարված կերակրափողի և հարակից ավշային հանգույցների հեռացման և ստամոքսի որոշակի հատվածից պատրաստված նոր կերակրափողով փոխարինելու մեջ:
Այն օգնում է մարսողությանը, օգնում է օրգանիզմից դուրս բերել անպետք նյութերը և տոքսինները: Դրանք օգնում են նաև նվազեցնել տոքսինների ազդեցությունն օրգանիզմի վրա: Կիտրոնով ջուրը կարող է օգտակար լինել նաև այրոցներ, փորի փքման դեպքում:
Հիմա շատերն են բողոքում լյարդի ֆունկցիայի խանգարումերից, սակայն կա այն վերականգնելու մի շատ պարզ և մատչելի եղանակ:
Ի՞նչ է տեղի ունենում ձեր գլխում, երբ, օրինակ, հստակ հիշում եք, որ բանալիները տեսել եք ննջասենյակում, սակայն դրանք գտնում եք խոհանոցում: Սա ավելի ինտուիտիվ է, քան կարող եք կարծել:
Ճարպերն այրող կոկտեյլները հիանալի միջոց են ավելորդ քաշի դեմ պայքարելու համար: Նրանք արագացնում են նյութափոխանակությունը, վերացնում են քաղցի զգացումը, հարստացնում օրգանիզմը վիտամիններով և հանքանյութերով:
Եթե ձեր գլուխը ցավում է, հնարավոր է, որ դրա մեղավորը սննդակարգի փոփոխությունն է: Գիտնականների հաշվարկներով` գլխացավերի դեպքերի 30%-ը կապված է ժառանգականության հետ: Սակայն գլխացավի առաջացման պատճառ կարող են դառնալ նաև հորմոնալ փոփոխությունները, սթրեսը, քնի ռեժիմը, ընկճախտը կամ սննդակարգը:
Աղալ կես բաժակ չամիչ, 1 բաժակ ընկույզ, կես բաժակ նուշ, 2 կիտրոնի կեղև, իսկ հյութը ավելացնել խառնուրդին, ապա կես բաժակ ծիրանի չիր, նույնքան սալորաչիր, 150 գր. մեղր: Թրմել 1-2 օր մութ տեղում, պահել սառնարանում:
Aroxj.am-ի փոխանցմամբ՝ մշակվել են չափորոշիչները, որոնցով այս կամ այն անհատինկիրականացվի սրտի անվճար անհետաձգելի վիրահատությունը: Գլխավոր սրտաբան Համլետ Հայրապետյանի խոսքով, դրանցում հստակեցվել են, թե բժշկական որ ցուցումների և էլեկտրասրտագրության ինչպիսի շեղումների դեպքում է անհրաժեշտ անհետաձգելի բուժում իրականացնել և որ դեպքերում հիվանդին ամենակարճ ժամանակում տեղափոխել համապատասխան կլինիկա։
Ինչպես պետք է սնվեն տարբեր տարիքի ու ապրելակերպի մարդիկ, ինչն է օգտակար և ինչը, ընդհակառակը կարող է վնասել օրգանիզմին: Այս ամենը կապված ու կախված է ձեր տարիքից, ապրելակերպից, սովորություններից ու օրգանիզմից: Առողջ սնունդը, իհարկե, ունի ընդհանուր չափանիշներ, բայց հավանականությունը, որ այն , ինչ օգտակար է մեկին կարող է վնասակար լինել մյուսին, շատ մեծ է
Դեղատուփի մեջ անհրաժեշտ է ունենալ ստերիլ փաթեթավորված բինտ կամ անձեռոցիկ, որը պիտանի է երկար պահպանման համար։ Ոչ ստերիլ փաթեթավորման բինտը նունպես անհրաժեշտություն է, քանի որ այն շատ հարմար է հարբուխի ժամանակ` որպես մեկ անգամ օգտագործվող թաշկինակ, կամ էլ որպես այունահոսություն կանգնեցնող սեղմիչ։
Այն մարդիկ, որոնք անընդհատ սպասում են զանգի, հաղորդագրության կամ էլեկտրոնային նամակի՝ անընդհատ գտնվում են էմոցիոնալ ու հոգեբանական ճնշման տակ:
Շատերը պարզապես չեն կարողանում անտարբեր անցնել վառվռուն և հրաշալի բուրող մոմերի կողքով: Նրանք շատ գեղեցիկ են, բարձրացնում են տրամադրությունը, հարմար են որպես նվեր, տանը հարմարավետ մթնոլորտ են ստեղծում: Սակայն, արդյո՞ք դրանք անվնաս են
Մեզի գույնով ու խտությամբ կարելի է դատողություններ անել օրգանիզմի առողջական վիճակի մասին: Այս հեղուկ-արտաթորանքը ձևավորվում է մետաբոլիզմի ու նյութափոխանակության արդյունքում: Եվ դրա գույնը, օրգանիզմի «արձագանքն է» ներսում կատարվող փոփոխությունների մասին: Իհարկե, մեզի գույնը կարող է փոփոխվել սննդից, սակայն դա չպետք է պարբերական բնույթ ունենա, իսկ փոփոխությունները չպետք է կտրուկ լինեն:
«Ներկա պահին մենք մեր կողմից բանակցություններ ենք վարում դեղ ներմուծողների հետ, որ հնարավորինս զսպեն նման գնի փոփոխությունը՝ հիմնականում կապված էսենցիալ դեղորայքի հետ»,- ասաց նա:
Նրանք, ովքեր քիչ են ջուր խմում, հաճախ են հիվանդանում: Առողջ լինելու գրավականը շատ մաքուր ջուր խմելն է: Ջուրը խոնավացնում է բրոնխների մակերևույթը, ստամոքսի և աղիների լորձաթաղանթը (հատվածներ, որոնք ավելի զգայուն են բակտերիաների հարձակման նկատմամբ)` ակտիվացնելով նրանց պաշտպանական ունակությունները:
Օրգանիզմին անհրաժեշտ է մինիմում 8 բաժակ ջուր: Անհրաժեշտ քանակով ջուր խմելու դեպքում կարող եք զգալի հաջողության հասնել ոչ միայն քաշի նվազեցման, այլև մաշկի որակի լավացման հարցում:
Սեփական մազերի տրանսպլանտացիայի ամենից հաճախ կիրառվող ձևը մինի- կամ միկրոգրաֆտների տեխնիկան է, որն իրենից ներկայացնում է ֆոլիկուլյար համակցումներ: Միկրոգրաֆտների կազմավորման ժամանակ կատարվում է 0,7-0,9մմ տրամագծով 1-2 մազի տրանսպլանտացիա, իսկ մինիգրավտների դեպքում` 1-1,2մմ տրամագծով 3-5 մազ:
Ընկուզեղենը վիտամինների, միկրո, մակրոտարրերի և սպիտակուցների կարևորագույն աղբյուր է. խորհուրդ է տրվում ուտել օրը 30-50 գրամ, իսկ ոչ մսակերներին` 100-150 գ։ Ընկույզների տեսականին մեծ է, ես կպատմեմ դրանցից մի քանիսի առանձնահատկությունների մասին։
Երևանի «Նորք» ինֆեկցիոն հիվանդանոցում բուժում ստացած 19 երեխայից 18-ը ևս դուրս է գրվել: ՀՀ առողջապահության նախարար Արմեն Մուրադյանն այսօր կրկին այցելեց «Նորք» ինֆենկցիոն հիվանդանոցում բուժում ստացող երեխաներին:
