Բրնձով այս դիետայի շնորհիվ մեկ շաբաթվա ընթացքում կարող եք 5կգ քաշ գցել: Եվ, ամենակարևորը, քաղցած չեք մնում: Բրնձով դիետայի ընթացքում անհրաժեշտ է խմել շատ ջուր՝ օրական առնվազն 1,5-2 լիտր:
Սննդամթերքը (մրգեր, բանջարեղեն, հատապտուղներ) օգտագործելուց առաջ լավ լվանալ հոսող մաքուր ջրով, պահպանել սննդամթերքը պատշաճ ջերմաստիճանային պայմաններում` սառնարանում:
Այսօր տեղեկատվություն է ստացվել, որ Վայոց ձորի մարզի հանգստյան տներից մեկում ձևավորված մանկական ճամբարից 16 երեխա աղեստամոքսային գանգատներով հոսպիտալացվել է Վայքի բժշկական կենտրոնի ինֆեկցիոն բաժանմունք:
Հնարավորինս պաշտպանվել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից` կրել գլխարկ, արևային ակնոց, հովանոց, հագնել սպիտակ և/կամ բաց երանգների ազատ, օդաթափանց, բամբակյա կտորից հագուստ:
Ինսուլտը դատավճիռ չէ. Հարկավոր է զինվել միայն հարազատների սիրով ու խնամքով և դադարել ինքդ քեզ խղճալ:
Երազները վատ հիշող մարդիկ նաև ավելի քիչ են կենտրոնացած արտաքին ազդակների վրա, քան լավ հիշողները:
Էկզեմայի օջախներն ունենում են տարբեր մեծություն։ Նրանց եզրագծերը մերթ առանց ցայտուն սահմանների են, մերթ խիստ գծագրված։
Խառնեք չորացրած երեքնուկ կարմիրի, սրոհունդի ծաղիկները և պատրինջի տերևները (1:1:1), փոշիացրեք:
Բուսաբույժները խորհուրդ են տալիս ընդգրկել բազուկը սննդակարգում, աղեստամոքսային համակարգի աշխատանքը կարգավորելու համար, սակավարյունության, աթերոսկլերոզի, վահանագեղձի բարձր ֆունկցիայի դեպքում:
78-ամյա կնոջ` Է. Ա.-ի մոտ կատարվել է ուսահոդի միաբևեռ էնդոպրոթեզավորում` բազուկոսկրի բազմաբեկոր, փակ կոտրվածքից հետո: Նա կլինիկա էր դիմել՝ գանգատվելով ձախ ուսահոդի սաստիկ ցավերից և շարժումների խիստ սահմանափակումից: Վնասվածքը ստացել էր վայր ընկնելու հետևանքով: Գործիքային և լաբորատոր հետազոտություններից հետո դրվել է ախտորոշում` ձախ բազուկոսկրի պրոքսիմալ (վերին/3-ականի) բազմաբեկոր, ներհոդային, ներհրված, փակ կոտրվածք՝ տեղաշարժով:
Նստակյաց կյանքը հանգեցնում է կորտիզոլի քանակի նվազման, ինչը թուլության զգացում է առաջացնում: Սկսեք շարժվել: Շաբաթական 150 ժամ չափավոր կամ 75 ժամ ինտենսիվ ֆիզիկական պարապմունքների շնորհիվ կսկսեք ավելի թարմ ու աշխույժ զգալ:
Մոտեցել են երկար սպասված ամառային արձակուրդները, և հանգստի մեկնելիս խիստ կարևոր է իմանալ արևային այրվածքներից արդյունավետ պաշտպանեվլու և այրվածքների դեպքում առաջին բուժօգնության կանոնները:
Հուլիսի 29-ին, ժամը 18:00-ի սահմաններում Շիրակի մարզից 23-ամյա Ջուլիետա Գասպարյանն ընդունվել է Վերարտադրողական առողջության, պերինատոլոգիայի, մանկաբարձության և գինեկոլոգիայի հանրապետական ինստիտուտ` թոքային հիպերտենիզա ախտորոշմամբ:
Օգոստոսի 4-ին «Նորք» ինֆեկցիոն հիվանդանոց ընդունված 2 հիվանդի մոտ լաբորատոր հետազոտությունների արդյունքում հաստատվել է սիբիրյան խոց ախտորոշումը:
ՀՀ առողջապահության նախարարություն տեղեկատվություն է ստացվել, որ Արմավիրի մարզի Արտամեդ համայնքի 2 բնակիչ սիբիրյան խոց կասկածելի ախտորոշմամբ դիմել է Արմավիրի բժշկական կենտրոն, որտեղից հոսպիտալացվել են «Նորք» ինֆեկցիոն հիվանդանոց:
Նիհարել ցանկացողները պետք է աշխատեն սնվել ցածր կալորիաներ պարունակող մթերքով: Կայքը ներկայացրել է 15 մթերք, որոնք շատ քիչ կալորիաներ են պարունակում:
Տաք օշարակի մեջ լցրեք բողկի քերուկը և մանրացրած սերմը, 3-5 րոպե եփեք թույլ կրակի վրա, որոշ ժամանակ անց ավելացրեք մեղրը:
Գիտնականները պարզել են, որ կարտոֆիլի արտաքին շերտը ոչ միայն ավելի հարուստ է օգտակար նյութերով, այլև պարունակում է խմորիչներ, որոնք նպաստում են մարսողությանն ու խթանում նյութափոխանակության գործընթացը:
Ավտովթարը Գեղարքունիքի մարզից 24-ամյա Ազնիվ Ղարիբյանի և նրա դեռ չծնված մանկիկի համար կարող էր խիստ ծանր հետևանքներ ունենալ, եթե ամեն ինչ ժամանակին չկազմակերպվեր և մասնագիտական բարձր ունակություններ չդրսևորվեին։
Անքնությունը հաճախ առաջանում է ռեժիմի փոփոխությունից, ժամային գոտիների փոփոխությունից: Թվում է, թե այս պատճառներն անքնության պրոբլեմ չեն կարող ստեղծել, բայց հաճախ նման խնդիրներից է առաջանում քրոնիկական անքնությունը:
Չին բուժակները խորհուրդ չեն տալիս գուլպայի մեջ օգտագործած սոխը օգտագործել կերակրի մեջ:
Որպես կանոն, մինչեւ բժշկի գնալը, մենք փորձում ենք ցանկացած գանգատի դեպքում դիմել ժողովրդական բժշկության միջոցներին:
Պետք է հիշել, որ ամեն դեղ օգտագործելու իր կարգն ունի: Հանքային ջրով կարելի է խմել սուլֆանիլամիդային հիմք ունեցող դեղորայքը` բիսեպտոլ, սուլֆադիմետոքսին, սուլֆադիմեզին: Թուլացնող միջոցները պետք է խմել սենյակային ջերմաստիճանի ջրով:
Հնդկական ընկույզը մանրացրեք բլենդերի օգնությամբ, ավելացրեք մեղր: Պետք է բավական խիտ զանգված ստացվի: Ցանկության դեպքում կարող եք իմբիր կամ դարչին ավելացնել: Ստացված զանգվածը պահեք սառնարանում և օգտագործեք օրվա ընթացքում 3 անգամ, 1 ճաշի գդալ՝ մինչև սնվելը:
Լոբին մեծ քանակով սպիտակուցներ է պարունակում, իսկ սպիտակուցներ պարունակող մթերքն այն է, ինչ պետք է նիհարել ցանկացող անձանց:
Եթե ընտանիքում կան դիաբետով հիվանդներ, ապա հարկ է լինել հետևողական ճարպակալման խնդրում, հնարավորինս խուսափել սթրեսներից, վարակային հիվանդություններով հիվանդացությունից:
Ի՞նչ անել, եթե արևի տակ անցկացրած 1 օրվա պատճառով ամբողջ դեմքը ծածկվել է եղնջատենդի բշտիկներով, որն էլ ահավոր քոր է առաջացնում: Ֆոտոդերմատիտի բուժումը կատարվում է 2 ձևով` տեղային, այսինքն՝ արտաքին և ներքին:
Լյարդի, լեղուղիների հիվանդության ժամանակ լավ օգնում է մեղրը վարսակի, հնդկացորենի, գարու շիլաների հետ զուգորդված, կամ մեղրը նուշի, ընկույզի, ձիթապտղի հետ օգտագործելը:
Օրական մոտավորապես 3 լիտր, սակայն սրտանոթային կամ միզասեռական համակարգի հիվանդություններով տառապող անձինք հեղուկներ պետք է ընդունեն իրենց բուժող բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո:
«Պետք է ուտել միրգ, պտուղ, բայց ոչ մի դեպքում՝ նրանցից առանձնացված հյութը: Մրգի բջջանքը թույլ չի տալիս, որպեսզի դրանց մեջ առկա շաքարները շատ արագ բարձրացնեն մեր արյան շաքարը, ինչը հետագայում կարող է առաջացնել ավել քաշի և շաքարային դիաբետի վտանգ: Իսկ հյութերի դեպքում՝ այդ բջջանյութը կորչում է»:
