Պրոտեիններով հարուստ կոկտեյլը կօգնի ազատվել ավելորդ քաշից

Բոլորն էլ գիտեն, որ պրոտեինը չափազանց կարևոր է մկանների զարգացման, լավ մարսողության, նյութափոխանակության, ինչպես նաև՝ ուղեղի աշխատանքի համար: healthyfoodteam կայքը ներկայացնում է կոկտեյլի բաղադրատոմս, որը կլրացնի պրոտեինների պակասն օրգանիզմում:

Այս կոկտեյլը բաղկացած է միայն բնական բաղադրիչներից, այդ իսկ պատճառով այն չի վնասի ձեր առողջությանը: Բացի այդ՝ այս կոկտեյլը նաև օգնում է ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից: Կոկտեյլը կարող եք խմել նաև մարզումների ընթացքում, ինչպես նաև՝ ճաշի փոխարեն:

Կոկտեյլի բաղադրություն

• 0% յուղայնությամբ կաթ- 1 բաժակ
• 1 բաժակ 0% յուղայնությամբ յոգուրտ
• 1 թ/գ կտավատի յուղ
• 1 բաժակ ջուր
• 1 կտոր բանան
• Ընկույզ կամ նուշ՝ համի համար

Մաքրած բանանը կտրատեք մանր կտորներով և լցրեք բլենդերի մեջ: Աղացեք ընկույզն ու նուշը, ավելացրեք մյուս բաղադրիչներն ու ամբողջը լավ խառնեք: Եթե ցանկանում եք քաղցրացնել կոկտեյլը, կարող եք մի փոքր մեղր ավելացնել:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց Լիլիթ Հարությունյանը