Երեխաների սնունդն իր առանձնահատկություններն ունի, և ամանորյա տոներին այն նույնիսկ ավելի մեծ ուշադրություն է պահանջում, քան մեծահասակներինը:
Ամերիկացի գիտնականները պարզել են, որ ճարպակալումը բացասական ազդեցություն է գործում արյուն արտադրող ցողունային բջիջների վրա:
Տարիքի հետ ցանկացած օրգանիզմ փոփոխության է ենթարկվում, ինչն արտահայտվում է ոչ միայն արտաքինի, այլև ներքին օրգանների վրա։
Ե՞րբ եք Դուք նախընտրում ցնցուղ ընդունել՝ առավոտյա՞ն, թե՞ երեկոյան: Եթե նախապատվությունը տալիս եք առավոտյան ցնցուղին, ապա «Интересно знать»-ի ներկայացրած խորհուրդները հենց Ձեզ համար են: Պարզվում է՝ երեկոյան ցնցուղը շատ առավելություններ ունի:
Բժշկական օգնության և սպասարկման ոլորտում պետպատվերի կազմակերպման մեխանիզմների վերանայմամբ պայմանավորված՝ կառավարությունն ընդունեց համապատասխան որոշում:
Մեր մարմնի յուրաքանչյուր բջիջը խոնավության կարիք ունի: Հենց օրգանիզմը զգում է, որ այն չափազանց քիչ է, SOS ազդանշան է ուղարկում՝ գլխապտույտի, հոգնածության և գլխացավի տեսքով:
Budetezdorovy.ru-ն գրում է, որ ավելորդ քաշը լուրջ սպառնալիք է առողջության, հատկապես՝ անոթների և սրտի համար։
Steptohealth.ru-ն գրում է, որ չափազանց կարևոր է ուշադրություն դարձնել նշաններին, որոնք վկայում են առողջական խնդիրների առկայության մասին։ Խնդիրն այն է, որ մի խումբ հիվանդությունների նշաններ հաճախ վերագրվում են հոգնածությանը, կամ անուշադրության մատնվում, ինչի հետևանքով ախտորոշումն ուշանում է, բուժումը՝ դժվարանում։
Տարիքի հետ նյութափոխանակությունը դանդաղում է, և ավելորդ քաշի դեմ պայքարելն ավելի է դժվարանում։ Բայց նյութափոխանակության արագության վրա ազդում է ոչ միայն տարիքը, այլև անառողջ կենսակերպը, որոշակի սովորություններ, որոնք առաջին հայացքից անվնաս են թվում։
Ելի համալսարանի (ԱՄՆ) մոլեկուլային կենսաբաններն ստեղծել են գերարդյունավետ պատրաստուկ, որը ճնշում է այն ֆերմենտի աշխատանքը, որը մարդու իմունային անբավարարության վիրուսին (ՄԻԱՎ) օգնում է իրեն ներդնել բջիջի ԴՆԹ-ում, եւ դրա օգնությամբ մկներին պաշտպանել են վարակից:
Քաշի նվազեցումը երկար ժամանակ է պահանջում, սակայն կարող է գալ պահ, երբ օրգանիզմն այլևս չի այրում ճարպերը։ Fithacker.ru-ն գրում է, որ գոյություն ունի 3 պարզ քայլ, որոնք կարող եք ձեռնարկել՝ օրգանիզմն ակտիվացնելու և նիհարելու համար։
Հոդացավերը մեծ անհարմարություն են պատճառում, երբեմն կարող են նաև շարժվելու դժվարություններ առաջացնել։ Ցավը բացասաբար է ազդում հիվանդի հոգեկան վիճակի վրա։
Մի շարք գործոնների ազդեցությամբ դեմքի մաշկին խնդիրներ են առաջանում, որոնք շատերին են անհանգստացնում։
Ոտքերի մերսումը բավական կարևոր է ինքնազգացողության լավացման համար։ Fithacker.ru-ն գրում է, որ այս սովորությունը կարող է դրական ազդեցություն ունենալ օրգանիզմի վրա։
Խոլեստերինի բարձր մակարդակը վտանգավոր է առողջության համար և կարող է այլ առողջական խնդիրների պատճառ դառնալ։
Փենսիլվանիայի գիտնականները պարզել են, որ ձկնամթերքի գործածումը, թեկուզեւ շաբաթական մեկ անգամ, նպաստում է լավ քնին եւ բարձրացնում է մտավոր ընդունակությունները:
Ավոկադոն կնոջ օրգանիզմի համար ամենաօգտակար մրգերից է։ Հետաքրքիր է, որ իր ձևով ավոկադոն հիշեցնում է կնոջ արգանդ. այս միրգն ամբողջությամբ հասունանում է 9 ամսվա ընթացքում։
Հայաստանում զարկերակային գերճնշման, շաքարային դիաբետի և արգանդի պարանոցի քաղցկեղի վաղ հայտնաբերման կանխարգելման և վերահսկման նպատակով իրականացվող սկրինինգային ծրագրի շրջանակներում, 35-68 տարեկան բոլոր քաղաքացիները հնարավորություն ունեն անվճար հետազոտվելու:
Ակնեն մաշկային խնդիր է, որը հարկավոր չէ անուշադրության մատնել։ Այն առաջանում է տարբեր տարիքի մարդկանց շրջանում և կարող է սպիներ թողնել։
Կանաչ տերեւաբանջարեղենը դանդաղեցնում է ուղեղի ծերացումն՝ օգնելով պահպանելու հիշողությունը եւ մյուս ճանաչողական գործառույթները:
Որովայնի հատվածում կուտակված ճարպն իսկապես վտանգավոր է առողջության համար։ Շատ կարևոր է ժամանակին համապատասխան գործողություններ իրականացնել ու ազատվել մարմնի այդ հատվածում կուտակված ճարպից։
Տոնական օրերի նախաշեմին անհրաժեշտ է հետևել մի քանի կանոնների փոքրիկներին ամանորյա անվտանգ և որակյալ քաղցր նվեր ձեռք բերելու համար: ՀՀ առողջապահության նախարարությունը մի քանի կարևոր խորհուրդներով է կիսվել այս թեմայով:
Հավի ձուն ամենասննդարար նյութերից է, ինչի արդյունքում այն հաճախ սուպերմթերք են համարում։ Steptohealth.ru-ն գրում է, որ հավի ձուն առողջ սննդակարգի անբաժան մասը պետք է լինի։ Այն պարունակում է ճարպեր, բարձրորակ սպիտակուցներ, վիտամիններ, հանքանյութեր։ Կայքը ներկայացրել է ձու օգտագործելու 7 լուրջ պատճառ։
Եթե ուզում եք առավոտյան Ձեզ լավ զգալ, ապա կարևոր է իմանալ՝ ինչպիսի ալկոհոլ խմել, որպեսզի վնասն օրգանիզմին լինի մինիմալ:
Interesnoznat.com-ը գրում է, որ շատերն են կարծում, թե դեմքին բշտիկների առաջացումը մաշկային խնդիր է, ինչը ոչ միշտ է համապատասխանում իրականությանը։
Կանոնավոր ֆիզիկական վարժություններն օգնում են ավելի հեշտ տանելու հրաժարման համախտանիշը, որը զարգանում է ծխելը թողնելու հետեւանքով:
Ի՞նչ է լյարդի ճարպակալումը: Պատասխանում է վիրաբույժ Դավիթ Պետրոսյանը:
2015 թվականից Հայաստանում մեկնարկել է ոչ վարակիչ հիվանդությունների՝ շաքարային դիաբետի, զարկերակային գերճնշման և արգանդի պարանոցի քաղցկեղի դեմ պայքար:
Մազերի «հյուծվածությունն» ու բարակությունը խնդիրներ են, որոնք առաջանում են հորմոնալ անհավասարակշռության, սթրեսների, չհավասարակշռված սննդակարգի, սխալ սնվելու, մազերի հարդարման միջոցների հաճախակի օգտագործման հետևանքով։
Մազաթափությունը տարածված խնդիր է, որը բազմաթիվ պատճառներ ունի։ Այն վերացնելու համար հարկավոր է վերհանել և լուծել խնդիրը, որի հետևանքով մազերը թափվում են։
