Առողջություն

Ամբողջ աշխարհով մեկ հազարավոր մարդիկ, հատկապես՝ երեխաները, պաշտում են հոթ-դոգ ուտելը: Հոթ-դոգը ժամանակակից սերնդի ամենասիրված ուտելիքներից մեկն է, այն հիմնականում ուտում են նախաճաշին, սակայն կան այնպիսիք, ովքեր այն ուտում են ամբողջ օրվա ընթացքում:

Սննդակարգն իմունիտետի կարևոր մասնիկներից մեկն է: Ճիշտ մթերքներ ուտելով՝ օգնում ենք իմունային համակարգին ճիշտ աշխատել և պայքարել ինֆեկցիաների դեմ: Ձեզ ենք ներկայացնում ամենահզոր մթերքների ցանկը, որոնք կօգնեն ձմռանն առողջ մնալ:

ՀՀ առողջապահության նախարարությունը ՀՀ արտաքին գործերի նախարարության օժանդակությամբ` դիվանագիտական խողովակով, պաշտոնական հարցում է կատարել Չիլիի առողջապահության նախարարությանը, թե երկրում ցորենի ալյուրը ֆոլաթթվով և երկաթով հարստացնելու համակարգը ներդնելուց հետո, արդյո՞ք, գրանցվել է քաղցկեղով հիվանդացության աճ, և որևէ պատճառահետևանքային կապ գոյություն ունի՞ քաղցկեղով հիվանդացության աճի և ալյուրի հարստացման միջև:

Շատերը տառապում են վարիկոզային երակների պատճառով: Ավելի հաճախ այս խնդիրներն ի հայտ են գալիս կանանց մոտ:

Բնական սննդի կողմնակիցներին կոկոսի յուղն անհանգստացնում է: Մասնագետների պնդմամբ՝ կոկոսի յուղը կանխարգելում է սրտի հիվանդությունները, արագացնում քաշ կորցնելու գործընթացներն ու լավացնում իմունային համակարգը:

Նկատե՞լ եք՝ երբ մեկ օր բաժակի մեջ մնացած ջուր եք խմում, ինչ-որ յուրահատուկ համ է զգացվում: Արդյո՞ք դա նշանակում է, որ մեկ օրվա ընթացքում ջրի «ժամկետն» անցնում է:

Չնայած ՀՀ առողջապահության նախարարության հնչեցրած բազմաթիվ կոչերին սեպտեմբերի 25 –ին հերթական անգամ Երևանի Մ.Հերացու անվան պետական բժշկական համալսարանի մանկական թունաբանական կենտրոն, ծանր աստիճանի սուր դեղորայքային թունավորում ախտորոշմամբ Արմավիրի մարզի Վարդանաշեն գյուղից և Երևանից տեղափոխվել էին 6 և 7 տարեկան երեխաներ:

Այն, որ շաքարը վտանգավոր է, որևէ մեկին չի զարմացնում: Շաքարը մեծ քանակով էներգիայի աղբյուր է, և կյանքի ժամանակակից տեմպի պայմաններում մենք չենք հասցնում այն ծախսել: Հենց դրա ավելցուկներն օրգանիզմը կուտակում է ճարպի տեսքով: Սա չի նշանակում, որ պետք է ամբողջությամբ հրաժարվել շաքարից: Հետևեք օրգանիզմի ռեակցիային, որպեսզի հասկանաք ձեզ անհրաժեշտ չափաքանակը:

Մեր սննդային սովորությունները գալիս են մանկուց: Նույնիսկ գիտակցական հասակում մենք պահպանում ենք այն սննդային վարքը, որին մեզ սովորեցրել են մեր ծնողները: Իհարկե, առողջ կյանքի նորաձևությունն ու առողջ սնունդը ժամանակի ընթացքում հնարավոր է՝ դա փոփոխեն, սակայն չի փոխվում մտածելակերպը: Կայքը ներկայացրել է 7 սովորություն, որոնք մեզ խանգարում են նիհարել:

Կատաղությունը (հիդրոֆոբիա) սուր վիրուսային զոոնոզ հիվանդություն է` կենտրոնական նյարդային համակարգի ախտահարումներին բնորոշ ախտանշաններով:

Տարվա այս եղանակի ժամանակ ամենակարևոր բանը դիմադրողականության մասին հոգ տանելն է, բացի այդ, կան բազմաթիվ պարզ և համեղ բաղադրատոմսեր:

Գոյություն ունի հեշտ միջոց, որը կօգնի արագ կանգնեցնել արյունահոսությունը: Դրա համար կպահանջվի ընդամենը 10 վայրկյան: Արյունահոսությունն արագ կանգնեցնելու գործում կօգնի աղացած կարմիր կծու բիբարը: Վերքի վրա մի փոքր այդ բիբարից լցրեք, և արյունահոսությունը կկանգնի մի քանի վայրկյանի ընթացքում:

Բամիան համարվում է փիփերթազգիների (մոլոշազգիներ, տուղտազգիներ) ընտանիքի միամյա բույս: Այս բույսը Հայաստանում մեծ ճանաչում է վայելում: Այն հաճախ կարելի է գտնել տարբեր ճաշատեսակների բաղադրությունների մեջ: Սակայն քչերը գիտեն, որ բամիան, բացի իր յուրահատուկ համից, նաև շատ օգտակար հատկանիշներ ունի:

Մեր օրգանիզմն ամեն օր առնչվում է մեծ թվով տոքսինների, քիմիական նյութերի հետ, որոնք գտնվում են մեր կողմից օգտագործված սննդի և այլ իրերի, նաև՝ աղտոտված օդի մեջ: Իհարկե, շատ դժվար է փոխել շրջապատող միջավայրը, սակայն իրական է օրգանիզմից վնասակար նյութերը դուրս հանելը: Առավել ևս, որ կիտրոնը կարող է օրգանիզմից դուրս բերել վնասակար նյութերը:

Կապ չունի, թե որքան ամուր է ձեր օրգանիզմը, փաստն այն է, որ այն կարող է երբեմն հրաշալի վայր դառնալ անցանկալի տոքսինների համար: Այդ իսկ պատճառով անհրաժեշտ է հաճախակի մաքրել օրգանիզմը տոքսիններից:

Ձեզանից կպահանջվի մայոնեզի տարայի քանակությամբ մեղր և ընկույզ: Մեղրի վրա ջուր ավելացրեք և խառնեք այնքան, մինչև կեֆիրանման զանգված ստանաք, ապա ավելացրեք 0.5կգ մանր աղացած ընկույզ, ամբողջը լավ խառնեք:

Երեխաների շրջանում թունավորումները հիմնականում զարգանում են շատ արագ, ունենում ծանր ընթացք և պահանջում ոչ միայն անհապաղ բժշկական օգնություն, այլև երկարատև բուժում:

Երեկոյան 5 գրամ ժելատինի վրա ավելացրեք քառորդ բաժակ սառնարանում սառեցրած ջուր: Թողեք խառնուրդը մնա սենյակային ջերմաստիճանում: Երբ ժելատինն ուռչի՝ խառնուրդը գիշերվա ընթացքում կվերածվի ժելեի: Առավոտյան դատարկ ստամոքսին խմեք այս խառնուրդը: Եթե համը ձեզ այնքան էլ դուր չգա, կարող եք վրան հյութ, մեղր, յոգուրտ կամ թթվասեր ավելացնել:

Հնարավոր է մեկ շաբաթվա ընթացքում ազատվել 8 կիլոգրամից: Այն ամենը, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է, ընդամենը առողջ սնվելն ու խիստ սննդակարգի հետևելն է:

Takprosto.cc կայքը ներկայացրել է 11 մթերքների ցանկ, որոնք մեծ քանակով սպիտակուց են պարունակում:

6000 տարի շարունակ ալոէի հյութն օգտագործվել է մի քանի առողջական խնդիրներ բուժելու նպատակով: Եգիպտացիներն այն կոչում էին «անմահության բույս», քանի որ այն կարողանում էր բուժել գրեթե բոլոր հիվանդությունները:

Օրգանիզմի մաքրումը համարվում է առողջության պահպանման ամենակարևոր պայմաններից մեկը: Օրգանիզմի թունավորվածությունը կապված է ինչպես՝ ուտելիքի հետ, որը մեծ քանակությամբ վնասակար տարրեր է պարունակում, որոնցից ազատվելու համար օրգանիզմը բավականին ուժ այլևս չունի, այնպես էլ՝ աղտոտված ջրի և շրջակա միջավայրի հետ:

ԵՊԲՀ «Հերացի» թիվ 1 համալսարանական հիվանդանոցային համալիրի «Լևոն և Էլոտիա Նազարեան» ռադիոլոգիայի կենտրոնում բացվեց մագնիսառեզոնանսային տոմոգրաֆիայի բաժանմունք:

15-ամյա Սեյրան Մստոյանը ծայրահեղ ծանր վիճակում Հրազդանի ԲԿ-ից շտապբուժօգնության մեքենայով Երևանի «Սուրբ Աստվածամայր» ԲԿ-ի վերակենդանացման բաժանմունք էր տեղափոխվել դեռ հունիսի 28-ին: Ըստ ծնողների` տղան վայր էր ընկել 4-րդ հարկից:

Երբեմն մեր առողջության հետ կապված որոշ խնդիրների ամենահեշտ լուծումները մեր աչքի առաջ են, սակայն մենք դրանք չենք նկատում: Կարտոֆիլի հյութը հզոր ըմպելիք է, որն օգնում է առողջական մի քանի խնդիրների դեպքում:

ԼՂՀ առողջապահության նախարարության հատուկ հրավերով Երևանի Ֆանարջյանի անվան ուռուցքաբանության ազգային կենտրոնի մասնագետների խումբը, կենտրոնի տնօրեն Արմեն Հովհաննեսի Տանանյանի ղեկավարությամբ հոկտեմբերի 2-ին և 3-ին ժամը 10:00-ից սկսած Ստեփանակերտի Հանրապետական բժշկական կենտրոնում կիրականացնի ԼՂՀ բնակիչների անվճար ընդունելություն, խորհրդատվություն, համապատասխան հետազոտություն, անհրաժեշտության դեպքում նաև վիրահատություն:

Կատարյալ կառուցվածք ունենալու և ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու համար անհրաժեշտ են կանոնավոր ֆիզիկական աշխատանք և ճիշտ սննդակարգ: Այսօր լրատվամիջոցներում կարելի է գտնել հարյուրավոր դիետաների բաղադրատոմսեր, որոնք հիմնված են ճիշտ սնվելու վրա, սակայն կարևոր է հասկանալ, թե ինչ է նշանակում՝ ճիշտ սնունդ:

Kitchenmag.ru կայքը ներկայացրել է 10 «դիետիկ» մթերք, որոնք իրականում միայն նպաստում են ավելորդ քաշի առաջացմանը:

Խոսելով առողջ ապրելակերպի և առողջ դիետաների մասին՝ հաճախ հանդիպում ենք այնպիսի տերմինի, ինչպիսին է՝ «կարգավորված սնունդը»: Երբևէ հետաքրքրվե՞լ եք, թե ինչ է դա նշանակում: Կարգավորված սննդակարգ ասելով՝ նկատի ունենք հստակ սնունդ, որը ներառում է ամբողջ օրվա մեջ քիչ ուտելիքներ և կարգավորված դիետա, այսինքն՝ քիչ ուտելով, ստանում ենք բոլոր սննդարար տարրերը:

Կիտրոնն ունի բազմաթիվ օգտակար հատկանիշներ, որոնք լավ են ընդհանուր առողջությանը: Կիտրոնը դրական է ազդում ստամոքսի, լյարդի վրա, լավացնում է իմունային ու սրտանոթային համակարգերը: