Չրերն ու դեղատունը նույն բանն են: Չրերը ամրապնդում են իմունային համակարգը, օգնում են բուժել ու կանխարգելել շատ հիվանդություններ: Եվ այսպես՝ չորամրգերը՝ որպես դեղահաբերի ու վիտամինների փոխարինող:
Դուք կարող եք կոկորդի ցավը բուժել բնական կերպով, տնային միջոցի օգնությամբ, որից հաջողությամբ օգտվել են մեր նախնիները։
Մեղուների մարսողական ֆերմենտների ու բույսերի խեժային նյութերի խառնուրդից ձևավորվում է ունիկալ բանաձևով կպչուն նյութ` պրոպոլիս կամ մեղրամոմ:
Լյարդն օրգանիզմում բազմաթիվ գործառույթներ է կատարում, և դրա առողջության պահպանումը կենսական կարևորություն ունի: Headinsider.net-ի հաղորդմամբ՝ լյարդի հիվանդությունների պատճառ կարող են դառնալ մի շարք գործոններ, սակայն առավել կարևոր է ժամանակին խնդիրը հայտնաբերելն ու բուժում ստանալը:
Մթերք, որը կապահովի ոսկորների, ատամների ու մազերի առողջությունը: Budetezdorovy.ru-ի հաղորդմամբ՝ օստեոպարոզի զարգացումից խուսափելու և առողջ ոսկորներ ունենալու համար հարկավոր է շտկել սննդակարգը՝ դրանում ներառելով մթերք, որն օրգանիզմը կապահովի անհրաժեշտ սննդարար նյութերով:
Լոռամրգին հարուստ է հակաօքսիդանտներով, վիտամին C-ով, բջջանյութով, կալիումով: Fithacker.ru-ն ներկայացրել է լոռամրգի օգտագործելու մի քանի պատճառ:
Անվանվել են արմավի բացառիկ բուժիչ հատկությունները։
Մշկընկույզը դրական ազդեցություն է ունենում առողջության վրա: Budetezdorovy.ru-ի հաղորդմամբ՝ այն հնարավորություն է տալիս արագ ազատվել որովայնի փքվածությունից, այրոցից, մեծ քանակով գազերի առաջացումից, և՝ ոչ միայն:
Չամիչը վաղուց է հայտնի իր օգտակար հատկություններով: Fithacker.ru-ի հաղորդմամբ՝ այս միջոցը խորհուրդ է տրվում աղեստամոքսային տրակտի խնդիրների դեպքում, ինչպես նաև հիվանդություններից հետո օրգանիզմը վերականգնելու համար, հատկապես` հակաբիոտիկներով բուժումից հետո:
Վաղաժամ ծերացումը կանխարգելելու համար հարկավոր է առողջ սնվել և սպորտով զբաղվել: Budetezdorovy.ru-ի հաղորդմամբ՝ առողջությունն ու գեղեցիկ արտաքինը պահպանելու համար հարկավոր է հավասարակշռել սննդակարգը՝ պարբերաբար օգտագործելով բավարար քանակով վիտամիններ, հանքանյութեր, սննդարար այլ նյութեր պարունակող մթերք, ֆիզիկապես ակտիվ լինել, հրաժարվել վնասակար սովորություններից:
Օրգանիզմի համար առավել վտանգավոր են հիվանդությունները, որոնք զարգացման վաղ շրջանում ախտանշաններով չեն ուղեկցվում, սակայն չբուժելու դեպքում կարող են անդառնալի հետևանքների հանգեցնել:
Օրգանիզմին անհրաժեշտ վիտամինները կարող եք ստանալ սննդից: Aif.ru-ի հաղորդմամբ՝ այս հատապտուղները կօգնեն օրգանիզմն ապահովել մի շարք սննդարար նյութերով:
Աղի չարաշահումը մեծացնում է առողջական խնդիրների զարգացման հավանականությունը: Fithacker.ru-ն ներկայացրել է 5 լուրջ հետևանք, որոնց հանգեցնում է այս մթերքի՝ մեծ քանակով օգտագործումը:
Ինքնազգացողության վրա մեծ ազդեցություն ունի մթերքը, որն օգտագործում ենք: Goodhouse.ru-ի հաղորդմամբ՝ այս մթերքը ձեզ կօգնի ազատվել որոշ խնդիրներից:
Սիրտ-անոթային համակարգի հիվանդությունների առաջացման պատճառ են դառնում մի խումբ գործոններ: Headinsider.net-ի հաղորդմամբ՝ կարևոր է նաև առողջ ապրելակերպն ու սննդակարգը: Կայքը ներկայացրել է 15 մթերք, որոնց օգտագործումը կօգնի ամրացնել սրտի առողջությունը:
Բանանը պետք է կազմի առողջ սննդակարգի անբաժանելի մասը: Budetezdorovy.ru-ի հաղորդմամբ՝ բանանը, ի թիվս այլ սննդարար նյութերի, հարուստ է նաև B խմբի վիտամիններով, որոնք կարևոր են մթերքն էներգիայի վերածելու համար: Բանանի համադրությունն այլ մրգերի հետ կօգնի ակտիվացնել ճարպերի այրումը:
Երիկամների բնականոն աշխատանքը չափազանց կարևոր է: Med2.ru-ն ներկայացրել է մթերքների ցանկը, որոնք կօգնեն լավացնել երիկամների աշխատանքը:
Տանձի պարբերական օգտագործումը կարող է դրական ազդեցություն ունենալ առողջական վիճակի վրա: Steptohealth.ru-ն ներկայացրել է՝ ինչու է հարկավոր տանձը ներառել սննդակարգում:
Կանկարը մեծ քանակով վիտամիններ, հանքանյութեր և ամինաթթուներ է պարունակում, որոնք անհրաժեշտ են օրգանիզմի բնականոն աշխատանքի համար: Steptohealth.ru-ի հաղորդմամբ՝ այն օգնում է կարգավորել քաշը, օգտակար է մի խումբ օրգանների համար:
Կարճաժամկետ հացադուլը իմունիտետի համար կրկնակի օգտակարություն ունի։ Նախ անհետանում են հին, վնասված բջիջները, երկրորդ՝ ակտիվանում են իմունային համակարգի բջջային պահուստները լրացնող արյան ցողունային բջիջները։
Յոդի քրոնիկական անբավարարության առաջին ախտանշաններից են ուժերի անկումը, թուլությունը, քնկոտությունը: Med2.ru-ի հաղորդմամբ՝ յոդն ամենակարևոր միկրոտարրերից է, որը մասնակցում է մի շարք ֆիզիոլոգիական գործընթացների:
Սմբուկը հարուստ է սննդարար նյութերով, ինչն այս բարջարեղենն անփոխարինելի է դարձնում: Med2.ru-ի հաղորդմամբ՝ սմբուկը խորհուրդ է տրվում առողջության հետ կապված մի շարք խնդիրների դեպքում:
Գազերի առաջացումը բնական գործընթաց է, սակայն մետեորիզմը կարող է լրջորեն ազդել կյանքի որակի վրա՝ ցավի և անհարմարության պատճառ դառնալով: Headinsider.net-ի հաղորդմամբ` մետեորիզմի պատճառ կարող են դառնալ մի խումբ գործոններ:
Կանանց 40-ից հետո В12 վիտամինը հարկավոր է, ինչպես օդը: Փաստ է, որ 40-60 տարեկան կանանց 4 տոկոսը տառապում է В12 վիտամինի պակասից: Բացի դրանից, գեղեցիկ սեռի շատ ներկայացուցիչներ անտեսում են դրա պակասի նշանները:
Ռեհանը բավական հաճախ է օգտագործվում սննդի պատրաստման ընթացքում: Steptohealth.ru-ի հաղորդմամբ՝ այն բազմաթիվ օգտակար հատկություններ ունի նյութափոխանակության, իմունային համակարգերի համար:
Մոշի տերևները կարող են օգնել ազատվել կիլոգրամներից, քանի որ արագացնում են նյութափոխանակությունը, լավացնում աղիների աշխատանքը: Budetezdorovy.ru-ի հաղորդմամբ՝ մոշի տերևներով պատրաստվող թեյը հարուստ է վիտամին C-ով, օգնում է պահպանել մազերի, մաշկի առողջությունը:
Լոռամրգին ամենաօգտակար մթերքներից է: Med2.ru-ն ներկայացրել է 4 պատճառ՝ հատապտուղն ամեն օր սննդակարգ ներառելու համար:
Բնականոն աշխատանքի համար օրգանիզմին հեղուկ է հարկավոր: Սակայն մի խումբ գործոնների ազդեցությամբ օրգանիզմը հեղուկ է կուտակում, ինչն այտուցների պատճառ է դառնում: Fithacker.ru-ի հաղորդմամբ՝ երբ խնդիրը քրոնիկական բնույթ է ստանում, կարող է վտանգավոր ազդեցություն ունենալ առողջության վրա:
Դափնու տերևն օգտագործվում է աշխարհի տարբեր խոհանոցներում: Med2.ru-ի հաղորդմամբ՝ դափնու տերևը կարևոր բուսական միացություններ, հանքանյութեր, վիտամիններ է պարունակում, որոնք անհրաժեշտ են օրգանիզմի բնականոն գործունեության համար:
Բազուկն առանձնանում է մի շարք սննդարար նյութերի պարունակությամբ: Headinsider.net-ի հաղորդմամբ՝ այս բանջարեղենը հարուստ է A, C, PP, ինչպես նաև B խմբի վիտամիններով:
