Հավասարակշռված սննդակարգը դժվար է պատկերացնել առանց կաթնամթերքի։ Սակայն ապրանքի բազմազանությունն ու տարածված մոլորությունները խանգարում են ճիշտ ընտրություն կատարել։ Adme.ru-ն ներկայացրել է 9 փաստ կաթնամթերքի մասի, որը կօգնի որակյալ մթերք գնել և այն ճիշտ օգտագործել։
Հանդուգն եք, սեքսուալ, լի էներգիայով, կրքոտ։ Սիրում եք դուր գալ հակառակ սեռի ներկայացուցիչներին և միշտ ձգտում եք հասնել ձեր առջև դրված նպատակներին։ Բնավորությամբ որսորդ եք, սիրում եք իշխել։ Լավ պատկերացում ունեք, ռեակցիա և ինտելեկտ։
Այո, հաջողությունը սիրում է, երբ իր անունը տալիս են: Բայց այդ բառը պետք է գործածել վստահությամբ և միայն դրական տրամադրվածությամբ: Ոչ մի «Ախ, եթե ինձ բախտը ժպտար…»: Դրա փոխարեն պետք է ասել. «Ես հավատում եմ, որ այսօր հաջողությունն ինձ հետ կլինի»:
Արյունատար անոթների վնասում կարող է առաջանալ ինչպես՝ դեմքին, այնպես էլ՝ մարմնի մյուս հատվածներում։ Զգայուն մաշկ ունեցող մարդկանց շրջանում խնդիրն առավել հաճախ է հանդիպում։ Արյունատար անոթները լայնանում են, ապա վնասվում։ Դրանք հայտնվում են մաշկի արտաքին շերտում, ինչի հետևանքով այն կարմրում է։
Այս մրցաշրջանում ավելի ընդգծված է Մեսսիի դերն ակումբում: Վերջինս ցուցադրեց իր ոչ երկրային կարողությունները ԱԱ 2018-ի ընտրական փուլի վերջին խաղում: Լա լիգայում Մեսսին արդեն աչքի է ընկել 11 դիպուկ հարվածով:
«Մեքենայական ուսուցումն ու արհեստական ինտելեկտը (ԱԻ) ՏՏ ոլորտի կարևոր ուղղություններից մեկն է, որն ամբողջ աշխարհում զարգացման նոր թափ է առնում։ Հայաստանում, ինչպես և ամբողջ աշխարհում, այդ ոլորտի մասնագետների մեծ պահանջարկ կա, սակայն մասնագիտացման համար առկա հնարավորությունները Հայաստանում դեռևս սահմանափակ են։ Արհեստական բանականությունը և մեքենայական ուսուցումը լայն կիրառում են ստացել տնտեսության տարբեր ոլորտներում՝ արդյունաբերական, ֆինանսական, առողջապահական, կրթական և այլն։ Ուստի, այս ոլորտի մասնագետների պահանջարկը գնալով աճում է, իսկ ընկերությունները, որոնք կիրառում են այս տեխնոլոգիաները, մրցունակ են նաև միջազգային շուկայում»,- նշում են PicsArt-ում:
Երկար ու գեղեցիկ մազերի մասին երազում է կանանց մեծ մասը։ Lady-joural.info-ն գրում է, որ դրա համար հարկավոր է պարբերաբար խնամել մազերը, սնուցել դրանք ու վերականգնել։ Մազերի աճն արագացնելու գործում կօգնեն այս բնական դիմակները։
Ընտրություններից հետո Մարմաշենի կենտրոնը լինելու է Մայիսյանը, որը համայնքը միավորող գյուղերի խաչմերուկն է հանդիսանում, ունի վարչական շենք: Մարմաշեն համայնքն իր մեջ միավորում է Մայիսյան, Լեռնուտ, Կապս, Կարմրաքար, Կրաշեն, Հացիկ, Հովունի, Մարմաշեն, Մեծ Սարիար, Շիրակ, Ջաջուռ, Ջաջուռավան, Վահրամաբերդ, Փոքրաշեն, Քեթի գյուղերը։
«Ամեն անգամ գործը սկսելուց առաջ ինքս ինձ հարց եմ տալիս, թե որքանով է տվյալ ստեղծագործությունն այդ պահին անհրաժեշտ: Իսկ ընտրության չափանիշները տարբեր են: Մենք ունենք ազգային հարցեր: Կան վեպեր, որոնք արդիական են, նոր խոսք են ասում, և դրանք անպայման պետք է ժամանակին թարգմանել: Կարևոր է նաև բարեկամության խնդիրը: Վահե Գոդելը հիանալի բանաստեղծ է, որը հայ բանաստեղծության հատորներ է թարգմանել, և մենք պարտավոր ենք ժամանակ առ ժամանակ հիշել նրան և ներկայացնել»:
Տարածաշրջանում առաջին ոչ ֆորմալ միջոցառումը պատրաստվում է դուրս գալ Հայաստանի սահմաններից: Ավելի վաղ նշել էինք, որ Հայաստանից դուրս անցկացվող սամմիթները կկոչվեն Seaside Startup Summit: «Startup Armenia» հիմնադրամում նշում են, որ նախատեսվում է իրականացնել սամմիթներ աշխարհի տարբեր երկրներում՝ ծովափնյա շրջաններում:
Հարազատները Տիգրանի մասին պատմում էին այնպես, ասես հերոսը դեռ ծառայության մեջ է ու շուտով վերադառնալու է: «Սպասման հիվանդ դարձրեց բոլորիս, որովհետև ամբողջ կյանքում սպասելու ենք, որ գա…»,- ասում էին Տիգրանի հարազատները:
«Պետք է անել մի բան, որը դուք աշխարհում անում եք առաջինը: Ձեզանից ամեն մեկը պետք է հավատացած լինի, որ կարող է դա անել: Հասնելով ինչ-որ բարձունքների, շփվելով ինչ-որ մարդկանց հետ՝ միանշանակ ես ձեզ կարող եմ ասել՝ չափազանց բարձր մակարդակի բութ մարդիկ են մեծագույն պրոցեսների սկսողները, գրողները, միլիարդատերերը և այլք»:
«Մանչեսթեր Յունայթեդի» կիսապաշտպան Հենրիխ Մխիթարյանը պատմել է այն մասին, թե ինչպես է «Լիվերպուլի» գլխավոր մարզիչ Յուրգեն Կլոպը օգնել իրեն Դորտմունդի «Բորուսիայում»:
«Ներկա պահին ընթանում են ակտիվ օպերատիվ-որոնողական աշխատանքներ՝ միջադեպի հանգամանքները և հենակետի առերևույթ հրկիզման հնարավոր մասնակիցների շրջանակը պարզելու ուղղությամբ»։
«Ամեն ժողովուրդ, ամեն երկիր ինքն է որոշում, թե ինչ է ուզում անել։ ԱՊՀ 2 հարթակը ժամանակին էր ավելի ակտիվ գործում, հիմա այդ ձևաչափն իր ակտիվությունն արդեն կորցրել է»:
Քչերն են մտածել այն մասին, որ պաղպաղակի ընտրությունը վկայում է անձին բնորոշ առանձնահատկությունների մասին։ Այս եզրահանգմանն է եկել հետազոտող Ալան Հարիշը, ով հոտի ու համի մշակմամբ և հետազոտմամբ ֆոնդի հիմնադիրն է։ Նա պնդում է, որ պաղպաղակի սիրելի համը որոշվում է մանուկ հասակում և, որպես կանոն, ամբողջ կյանքի ընթացքում անփոփոխ է մնում։
Որոշակի մթերք և ըմպելիք կարող են նպաստել այրոցի առաջացմանը։ Խոսքը մասնավորապես վերաբերում է շոկոլադին, սուրճին, անանուխին, տապակած և կծու մթերքին, լոլիկին, ալկոհոլային մթերքին։ Խորհուրդ է տրվում նաև նվազեցնել գազավորված ըմպելիքի օգտագործումը։
Վերջին շրջանում գերակշռում է այն կարծիքը, թե կարագն ավելի շատ վնասակար է, քան օգտակար։ Նշվում է, որ այս մթերքի՝ չափազանց շատ օգտագործումը կարող է աթերոսկլերոզի զարգացման պատճառ դառնալ։ Ըստ կայքի՝ կարագը հարկավոր է չափավոր քանակով ներառել ամենօրյա սննդակարգ, քանի որ այն բազմաթիվ օգտակար հատկություններ ունի։
«Լավ է ուշ, քան երբեք»,- այսօր լրագրողների հետ հանդիպման ժամանակ ասաց «Ողջ մնալու արվեստ» կազմակերպության ղեկավար, հետախույզ Վովա Վարդանովը՝ խոսելով Զինապարտության և զինվորական ծառայության մասին օրենսդրական նոր նախաձեռնության մասին:
Մինսկի խմբի համանախագահ երկրների նախաձեռնությամբ հոկտեմբերի 16-ին Շվեյցարիայի Համադաշնությունում՝ Ժնևում, հանդիպում կկայանա Հայաստանի և Ադրբեջանի Նախագահների միջև։ Այս մասին տեղեկացրին ՀՀ Նախագահի աշխատակազմի հասարակայնության եւ տեղեկատվության միջոցների հետ կապերի վարչությունից:
Նայեք առաջարկվող լուսանկարներին և պատասխանեք, թե ինչ եք առաջինը տեսնում դրանցում։ Պատասխանը կօգնի հետաքրքիր փաստեր բացահայտել բնավորության մասին։
Անգլերեն լեզու մենք սովորում ենք մեր ողջ կյանքում, բայց միևնույն է, հաճախ օտարերկրացուն չենք կարողանում գրագետ պատասխանել, կամ տանջվում ենք այս կամ այն բառը հիշելու համար: Գերմանացի հոգեբան Գերման Էբբինհաուզն առաջարկում է հիշելու ունիվերսալ բանաձև:
Դդմի սերմերը հագեցած ճարպաթթուներ են պարունակում (44-55 տոկոս), մանրաթելեր (23-27 տոկոս), սպիտակուցներ (37-40 տոկոս), հանքանյութեր, հատկապես ցինկ, մագնեզիում, կալիում, վիտամիններ, ֆոլաթթու և այլ սննդարար նյութեր։
Հին ժամանակներում կատարված մի շարք նորարարություններ մնացել են այդպես էլ չբացահայտված, քանի որ կար սկզբունք, որ ուսուցիչը միայն իր աշակերտին էր ասում իր հայտանագործության գաղտնիքները:
Եթե մենք ունենալու ենք բնակչության նման աճ, ապա որքանո՞վ է նպատակահարմար դպրոցներ փակելը։ Հիշենք, որ 90-ականներին մենք փակեցինք մանկապարտեզները և վաճառեցինք շենքերը, իսկ այսօր մանկապարտեզի շենքերի կարիք ունենք Երևան քաղաքում։
Այս վիտամինի անբավար քանակը կարող է լուրջ բացասական հետևանքներ ունենալ։ Կերակրող մայրերը ևս պետք է ուշադիր լինեն՝ երեխայի աճի դանդաղումը և անեմիայի զարգացումը կանխարգելելու համար։
«Այս տարի սպանության 4 դեպք ունենք արձանագրված, որից 2-ը բացահայտված են, 2-ը՝ ոչ: Երկու դեպքերից մեկը վերաբերում է անհայտ կորած անձին, ով տանից դուրս է եկել ու չի վերադարձել: Քանի որ նյութերի նախապատրաստման թույլատրելի ժամկետի ընթացքում տվյալ անձին չենք հայտնաբերել, սպանության հատկանիշներով հարուցել ենք քրեական գործ: Երկրորդ դեպքը վերաբերում է մայիս ամսին արձանագրված Արթուր Հարությունյանի սպանությանը: Ես անձամբ ուսումնասիրել եմ այդ գործը, կատարվել են բազմածավալ օպերատիվ-հետախուզական աշխատանքներ, հուսով եմ, որ բացահայտվելու է»,- հայտարարեց Կ. Գաբրիելյանը:
«ԱՄՆ-ը հանդիսանում է Հայաստանի կարևոր գործընկերներից մեկը։ Մենք համագործակցել ենք բազմաթիվ ոլորտներում, բայց վստահ եմ, որ ունենք համագործակցության էլ ավելի մեծ պոտենցիալ, որը պետք է զարգացնենք և իրականացնենք։ Մենք նախաձեռնել ենք բարեփոխումներ մեր երկրի բոլոր հատվածներում՝ ապահովելու կայուն երկարաժամկետ աճ երկրի համար և Հայաստանը փոփոխվող աշխարհում մրցունակ դարձնելու համար։ Մեզ անհրաժեշտ է արդյունաբերական կրկնակի բարձրացում բոլոր ոլորտներում, ինչպես նաև մտածելակերպի և գործելակերպի փոփոխություն»,- հավելեց նա։
Նա չի բացառում նաև, որ նման հայտարարություն է հնչում ապագա հանդիպումը տապալելու նպատակով, քանի որ այս ուղղությամբ որևէ առաջընթաց Ադրբեջանի նախագահի ծրագրերում չէ: Ըստ նրա, հայկական կողմը, ի դեմս ՀՀ նախագահի, կարողացավ ճիշտ հասկանալ այդ հայտարարության նպատակները՝ համապատասխան հայտարարություն տարածելով:
«Ադրբեջանը միշտ գնում է սադրիչ գործողությունների. սադրանքները, որոնք տեղի են ունենում Ադրբեջանի կողմից, երբեք չեն դադարի, մինչև մենք չանցնենք շատ ավելի խիստ պատժիչ գործողությունների»,- այսօր լրագրողների հետ հանդիպման ժամանակ նման տեսակետ հայտնեց Հայաստանի Հանրապետությունում Արցախի Հանրապետության մշտական ներկայացուցչության խորհրդական-խորհրդատու Գառնիկ Իսագուլյանը:
