Առողջություն

Հում կարտոֆիլը հրաշալի սպիտակեցնող միջոց է: Այն չի գրգռում մաշկը, քանի որ մեղմ թթուներ է պարունակում: Ինչպե՞ս օգտագործել այն: Մի կտոր կարտոֆիլով 5-10րոպե շարունակ տրորեք թևատակերը, այնուհետև գոլ ջրով լվացեք: Ավելի արագ արդյունքների հասնելու համար կրկնեք այս գործողությունն առնվազն օրը 2 անգամ:

168.am-ի հետ զրույցում ԱՆ Հիվանդությունների վերացման և կանխարգելման ազգային կենտրոնի հատուկ վտանգավոր օդակաթիլային վարակների բաժնի պետ Լիանա Թորոսյանը նշեց, որ Հայանիստի դեպքը ո՛չ համաճարակ է, ո՛չ բռնկում է, դրանք եզակի արձանագրված դեպքեր են. «Մենք հերքել ենք մամուլում տարածված այդ տեղեկատվությունը, ըստ որի՝ կրկին ջրծաղիկ հիվանդությունը գլուխ է բարձրացրել Հայանիստ համայնքի դպրոցում: Դա իրականությանը չի համապատասխանում: 3 դեպք կա դպրոցահասակ, այն էլ՝ տարբեր դասարանների երեխաների մոտ, որն այս սեզոնի համար բավականին օրինաչափ է, և դիտարկել դա՝ որպես առանձնակի, առանձնահատուկ դեպք, ճիշտ չէ»:

Մարտ ամսին համայնքում արձանագրվել է հիվանդության 7 դեպք, որից դպրոցական են 3-ը, այն էլ` տարբեր դասարաններից:

Օրացույցում նշեք այն օրը, երբ որոշել եք թողնել ծխելը: Նշեք նաև դրան հաջորդող 14-րդ օրը: 14 օր անց դուք դադարած կլինեք ծխել:

Չափազանց շո՞ւտ եք հոգնում: Դժվա՞ր եք կենտրոնանում: Միշտ մրսո՞ւմ եք: Այս ամենը սակավարյունության նշաններ են, հիվանդություն, որը հայտնվում է, երբ բջիջները բավականաչափ թթվածին չեն ստանում:

Առաջին հերթին՝ պետք է պարտադիր կերպով ձեր օրակարգից հանեք տրանս-յուղերի օգտագործումը: Ի՞նչ է իրենից ներևկայացնում տրանս-յուղը: Այս ճարպն ի հայտ է գալիս քիմիական որոշակի փոփոխությունների ժամանակ, օրինակ, երբ իսկական սնունդը փոխարինվում է քիմիական ճանապարհով ստացվածով:

Կծու պղպեղն ազդում է արյան մեջ շաքարի պարունակության վրա: Այն նվազեցնում է դիաբետով հիվանդանալու հավանականությունը և կարող է լավացնել այս հիվանդությամբ տառապողների վիճակը: Այն կարող է նաև ամրացնել ողջ օրգանիզմը՝ տարբեր վիտամինների և կալցիումի պարունակության շնորհիվ:

Ձիթապտուղը կօգնի նվազեցնել քաղցկեղի զարգացման ռիսկը, քանի որ պարունակում է հակաօքսիդանտներ և հակաբորբոքային նյութեր։ Ձիթապտղի մեջ պարունակվող որոշ նյութեր էլ կարող են օգնել բուժել քաղցկեղը։

«Սա եզակի այն ծրագրերից է, որից օգտվում են ոչ թե սրտի անվճար ինվազիվ վիրահատության իրավունք ունեցող որևէ խմբում ներառված քաղաքացիները, այլև բացառապես նրանք ում մոտ բժիշկն ախտորոշում է կյանքին վտանգ սպառնացող սուր, ծանր ինֆարկտ»,-այսօր ՀՀ առողջապահության նախարարությունում հրավիրված ասուլիսի ժամանակ ասաց աշխատակազմի Բժշկական օգնության քաղաքականության վարչության պետ Ծաղիկ Վարդանյանը։

Յուրաքանչյուր կին ցանկանում է փայլուն և փափուկ մաշկ ունենալ: Ձեզ ենք ներկայացնում մի միջոց, որը կստիպի հրաժարվել բոլոր թանկարժեք միջոցներից: Սա շատ հեշտ և հասանելի դիմակ է, որի բաղադրիչներն ամեն օր ձեռքի տակ են: Դիմակի համար անհրաժեշտ բաղադրիչներն են՝ սոդա, մեղր և մաքուր ձիթայուղ:

Ամերիկացի գիտնականները կարողացել են ապացուցել, որ խնձորի կանոնավոր օգտագործման դեպքում մարդկային ուղեղի բջիջները դադարում են քայքայվել, ինչն էլ իր հերթին՝ նպաստում է ոչ միայն հիշողության լավացմանը, այլև երիտասարդության պահպանմանը:

Ըստ healthylifetricks.com-ի՝ հնդկաձավարը (гречка) բուժիչ բազմաթիվ հատկություններ ունի, այն լավացնում է հիշողությունը, ուղեղի համար հրաշալի մթերք է: Հնդկաձավարի ծաղիկների թեյը դրական է ազդում շնչառական համակարգի և թոքերի վրա, իսկ տերևների ու ծաղիկների համադրությունն օգնում է բուժել արյան անոթների աթերոսկլերոզը: Հնդկաձավարը մեղմացնում է ճառագայթման և քիմիաթերապիայի ազդեցությունը: Հնդկաձավարն օգնում է սրտանոթային հիվանդությունների ժամանակ, հատկապես՝ արյան բարձր […]

Վիտամինների որոշ խմբեր, ինչպես նաև Օմեգա-3 չհագեցած ճարպաթթուները կանխում են ուղեղի ծավալի փոքրացումը ծեր մարդկանց մոտ և օգնում են պահպանել բարձրագույն հոգեկան ֆունկցիաները։

Այս խառնուրդը խմելիս՝ մոռանում եմ սուրճի մասին, քանի որ օրգանիզմս ստանում է բավականաչափ էներգիա: Այն առավոտյան ավելի լավ է արթնացնում, քան սուրճը: Հենց առաջին շաբաթների ընթացքում գլխացավերս դադարեցին:

Եղունգները շերտավորվում են տարբեր պատճառներով: Դա կարող է պայմանավորված լինել սթրեսով, վատ սնվելով, ջրի հետ մշտական շփումով, շագանակագեղձի հետ խնդրով, և այլն: Այս խնդրից ազատվելու համար կարելի է դիմել բժշկի խորհրդատվությանը կամ էլ օգտագործել բնական միջոցներից որևէ մեկը:

Ամեն օր մեկ բաժակ յուղազրկված կաթ խմեք: Դա օգտակար է տոքսիններից ազտավելու համար: Սովորական կաթը յուղազրկվածով փոխարինելու դեպքում կարող եք չանհանգստանալ կալորիաների համար:

Պետք է նշել, որ բացի ջրից` մարդու օրգանիզմի համար օգտակար ըմպելիքների ցանկում հայտնվել են շատ անսպասելի ըմպելիքներ:

«Մի՛ վնասեք հացը», «Հացը մեր մշակույթն է» և նման գրություններով պաստառներով ցուցարարներ բողոքի ակցիա անցկացրեցին ՄԱԿ-ի գրասենյակի դիմաց՝ պահանջելով դադարեցնել ալյուրի հարստացման ծրագրի իրականացումը:

Բոլորն էլ գիտեն, որ հակաբիոտիկները թուլացնում են իմունային համակարգը, և, որ հնարավորության դեպքում պետք է հեռու մնալ դրանցից: Եթե ինչ-որ հիվանդությամբ եք վարակվել, այլընտրանք միշտ էլ կա՝ ստեղծեք ձեր անձնական հակաբիոտիկները: Դրանց ուժը կզարմացնի ձեզ:

Որոշ վիտամինների պակասը կարելի է որոշել որոշակի սիմպտոմների առկայությամբ, որոնք օրգանիզմում օգտակար նյութերի պակասի ցուցիչն են։ Վիտամինների ցածր մակարդակը հատկապես բացասաբար կարող է անդրադառնալ հղի կանանց, սպորտսմենների և ծանր հիվանդությունից հետո թուլացած օրգանիզմ ունեցող մարդկանց առողջության վրա։ Եվ այսպես՝

Մեր մաշկն ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանող մելանինի մոտ հայտնաբերել են «մութ կողմ»: Պարզվել է, որ այդ ֆերմենտի մոլեկուլները կարող են ներծծել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման էներգիան և վնասել բջիջների ԴՆԹ-ն նույնիսկ այն ժամանակ, երբ մենք արդեն վաղուց ստվերում ենք:

Վարիկոզային երակները ոչ միայն տհաճ տեսք ունեն, այլև՝ ցավոտ են: Այս խնդիրը հաճախ հանդիպում է կանանց մոտ, չնայած՝ տղամարդիկ նույնպես տառապում են սրանից: Եթե վարիկոզային երակներ ունեք, նշանակում է՝ արյան շրջանառությունը խոչընդոտվում է՝ խթանելով երակները:

Եթե ցանկանում եք օգտվել գազարի բոլոր օգտակար հատկանիշներից, ուտելուց առաջ ջերմային մշակման ենթարկեք այն: Թարմ բանջարեղենի մեջ միայն 3% բետա-կարոտին կա, սակայն եփելիս դրա տոկոսային քանակությունը հասնում է 40%-ի:

Բծերը մաշկի մակերեսին ի հայտ եկած սպիներն են, որոնք հայտնվում են արագ քաշ հավաքելու և կորցնելու, հղիության կամ հորմոնային փոփոխությունների արդյունքում: Բնական է, որ յուրաքանչյուր կին ցանկանում է ազատվել դրանցից:

Բրոկոլին ամենաառողջարար բանջարեղեններից մեկն է: Դրա առողջարար հատկանիշներն անսահման են, այն պարունակում է հսկայական քանակությամբ վիտամին E, A և C, հակաօքսիդանտներ, մագնեզիում և կալցիում:

Բոլորիս հայտնի հոդացավերը հաճախակի հայտնվում են ծնկների, ուսերի, արմունկների հատվածում: Շատ հաճախ այս ցավերն ի հայտ են գալիս 40 տարեկանից հետո: Իսկ ի՞նչ անել, երբ այդ ցավերն ի հայտ են գալիս ավելի շուտ՝ 25-30 տարեկան հասակում: Հնարավոր է, որ այն լինի վնասվածքների, գերծանրաբեռնվածության, արթրիտի, ռևմատիզմի նախանշան է, բայց այժմ կխոսենք ոչ թե դրա մասին, այլ՝ ինչպես անցկացնել ցավը:

Ուղեղը մարդկային օրգանիզմի կարևորագույն օրգանն է։ Առանց նրա ապրել հնարավոր չէ։ Իսկ երբ 21-րդ դարում շատ մասնագիտություններ կապված են ուղեղի աշխատանքի հետ, այն առավել քան նախկինում է մեզ անհրաժեշտ։

Առավոտյան կիտրոնով տաք մեղրաջուրը կարող է լուծել շատ առողջական խնդիրներ։ Այն շատ օգտակար է գրիպի և մրսածության ժամանակ։

երակրի սոդան լավ միջոց է մաշկը մաքրելու և սև կետերը հեռացնելու համար, իսկ նարինջը հրաշալի է միջոց է՝ ծակոտիները ծածկելու և մաշկը սպիտակեցնելու համար:

Մազերի վաղաժամ սպիտակության պատճառ կարող է հանդիսանալ նաև երկաթի պակասը: Այդ պատճառով էլ պետք է ամենօրյա սննդակարգ ընդգրկել երկաթի միկրոէլեմենտներ պարունակող մթերքներ.