Առողջություն

Ստեփանակերտի Հանրապետական բժշկական կենտրոնում մեկնարկել է Հայաստանի Բժշկական գիտությունների ակադեմիայի արտագնա նիստը։

2 ձվի դեղնուցը խառնեք 2.թ.գ. մեղրի եւ 1 թ.գ. նշի յուղի հետ, ավելացրեք ծեծած վարսակալյուր (տոլոկնո), լավ խառնեք մինչեւ միասեռ զանգված դառնա, քսեք դեմքին։ 20 րոպեից հետո մաքրեք դեմքից տաք ջրի մեջ թրջած բամբակե խծուծի օգնությամբ։

Այս հրաշալի նախաճաշը ստեղծողի խոսքերով՝ այս սովորությունը կարող է նվազեցնել քաշը ՝անկախ նրանից, թե ինչ ենք ուտում օրվա ընթացքում:

Գարունն ու ամառն ամենատաք եղանակներն են, երբ սկսում ենք արդեն կարճ զգեստներ և կիսաշրջազգեստներ հագնել: Շատերը, սակայն, ձմռան ամիսներին կուտակած ճարպի պատճառով չեն կարողանում հագնել նախկին հագուստները:

Վերջին տարիներին գիտնականները բացահայտել են, որ որոշ խոտաբույսեր արագացնում են նյութափոխանակությունը և արագացնում ճարպերի այրման գործընթացը:

Երբեմն նիհարելու համար նախատեսված նույնիսկ խիստ դիետաները որևէ արդյունք չեն ունենում: Կամ՝ նույն դիետան կարող է տարբեր ազդեցություն ունենալ տարբեր մարդկանց վրա: Որո՞նք են այն սխալները, որ մենք գործում ենք դիետաների ժամանակ, և ինչո՞ւ են դրանք անօգուտ:

Շաքարային դիաբետի դեպքում պատրաստեք քաշովի` 200 գ հնդկացորենի սերմից։ Կտրատեք 200 գ լոլիկ (կեղեւը հեռացրած), տապակեք 40 գ արեւածաղկի յուղով։ Ավելացրեք նախօրոք կտրատած, եփած 250 գ բադրիջան եւ 5 ատամիկ սխտոր։ Խառնեք` մինչեւ բադրիջանը մի փոքր տապակվի, եւ միացրեք հնդկացորենի հետ։ Համեմեք ռեհանով։

Գոլ ջրի մեջ լուծեք 2ճ/գ մեղր: Լավ խառնեք և լցրեք ապակե տարայի մեջ: Ապա ավելացրեք 2ճ/գ կեֆիր և 1լ կաթ: Խառնեք և ծածկեք տարան երկշերտ թանզիֆով (марля): Տարան դրեք տաք վայրում և թողեք մնա 3օր:

Սև կետերը հիմնականում ի հայտ են գալիս քթի, այտերի, պարանոցի և երբեմն էլ՝ նույնիսկ ուսերի վրա: Դրանք տհաճ երևույթներ են, և մարդիկ հաճախ որոնում են ամենահեշտ ճանապարհները՝ դրանցից շուտ ազատվելու համար:

Սուր և քրոնիկ նեֆրիտների ժամանակ 40գ կտավատի սերմերը խառնեք 30գ եզնարգելի (стальник) և 30գ սպիտակ կեչու տերևներին: Խառնուրդին ավելացրեք 1 բաժակ սառը ջուր և թողեք թրմվի 6 ժամ, ապա ցածր կրակի վրա եփեք 5 րոպե և քամեք: Խմեք օրական 3 անգամ՝ 1/3 բաժակի չափով:

Խառնեք 100 գրամ կարագը, 50 մլ (նախօրոք սառնարանի մեջ պահված) հալվեի հյութը, 30 գրամ կակաոյի փոշին։ Տաքացրեք 5 րոպե թույլ ջրային բաղնիքի վրա։ Հովանալուց հետո գոլ վիճակում ավելացրեք 50 գրամ մեղր։ Օգտագործեք սնունդ ընդունելուց 30 րոպե առաջ, օրը 2-3 անգամ` մեկական ճաշի գդալով։

Արմավիրի մարզի թիրախային մանկապարտեզներից այսօրվա դրությամբ հոսպիտալացման նոր դեպքեր չեն արձանագրվել։ Հիվանդանոցային բուժում ստացող երեխաներից 2-ն ապաքինված դուրս է գրվել։

Մեր սերունդն ապրում է շարժուն կյանքով: Վազքի մեջ մենք հաճախ մոռանում ենք այն մասին, որ օրանիզմին, իմունային համակարգը պահպանելու համար, անհրաժեշտ են վիտամիններ: Սա էլ այն հիմնական հարցի պատասխանն է, թե ինչո՞ւ ենք այդքան հաճախ հիվանդանում:

Կրծքի քաղցկեղը յուրաքանչյուր կնոջ մղձավանջն է: Մինչև հիմա ոչ մի քաղցկեղի պատճառ հստակ որոշված չէ, սակայն պարզ է մի բան, որ դա դաժան հիվանդություն է, որի պատճառ կարող է հանդիսանալ գրեթե ցանկացած բան՝ վատ էկոլոգիան, ոչ ճիշտ ապրելակերպը, թույլ իմունային համակարգը և երկար ժամանակ սթրեսի մեջ գտնվելը:

Ներքին օգտագործման համար խառնեք տաք ջրի հետ 1։3 հարաբերությամբ։ Խմեք 8 ճ/գ, առավոտյան սնվելուց մեկ ժամ առաջ` մրսածության, ստամոքսի խանգարման դեպքում, մարսողությունը լավացնելու համար։

Մեկ բաժակ թեյի մեջ լցրեք 3թ/գ դարչին և 2ճ/գ մեղր: Այս ըմպելիքը խմելուց հետո խոլեստերինի մակարդակը 2 ժամում կիջնի 10 %-ով:

Ինչո՞ւ է անհրաժեշտ լավացնել նյութափոխանակությունը: Հարցն այն է, որ տարիքի հետ նյութափոխանակությունը դանդաղում է, սրա արդյունքում մարդն ուտում է նույն քանակությամբ, ինչ նախկինում, սակայն սկսում է քաշ հավաքել: Ընդամենը մի քանի պարզ հնարքները հնարավորություն կտան լավացնելու նյութափոխանակությունը, որի շնորհիվ կկարողանաք ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից:

Մայիսի 18-ին տեղեկատվություն է ստացվել, որ բժշկական կենտրոնի ինֆեկցիոն բաժանմունք են հոսպիտալացվում 3-6 տարեկան երեխաներ: Բոլորի մոտ նկատվել են նույն ախտանշանները` լուծ, փսխում, ջերմություն և ընդհանուր թուլություն։ Բոլոր երեխաները հաճախում են Արմավիր քաղաքի թիվ 9 և թիվ 6 մանկական նախադպրոցական կազմակերպություններ:

Շատերին է հուզում այն հարցը, թե ինչպես լյարդը պաշտպանել անակնկալ կամ սխալ կենսակերպի հետևանքով ի հայտ եկած «ավերածություններից»:

Եթե առավոտյան դժվար ես արթնանում, անտրամադիր, հոգնած, 8 ժամ քնելուց հետո՝ կրկին քնելու ցանկությամբ, փորձիր առավոտյան քաղցած փորին մեկ բաժակ կիտրոնաջուր խմել:

Քաղցկեղի մյուս բոլոր տեսակներից զատ, մահացության դեպքերն ավելի հաճախ լինում են քաղցկեղի այս տեսակի պատճառով: Բժիշներն անընդմեջ խորհուրդ են տալիս կանանց հետևել իրենց առողջությանն ու կանոնավոր կերպով այցելել բժիշկներին:

Կոնգրեսի շրջանակներում բժիշկ Գալստյանն իրականացրել է Fast&Fixed կոնցեպտով վիրահատություն (որի շնորհիվ մեկ վիրահատական միջամտության ընթացքում լրիվ անատամ ծնոտով անձը վիրահատարանից դուրս է գալիս նոր և անմիջապես ֆունկցիոնալ ատամնաշարով), ինչպես նաև սեփական ոսկրային կտորի միջոցով ոսկրային հյուսվածքի վերականգնման միջամտություն (ծնոտի մի հատվածից ոսկորը վերցնելը և մեկ այլ հատվածում սեփական ոսկորի կտորը տեղադրելը):

Առաջարկվող խյուսը, նույնն է` կիսել, պատրաստվում է վարսակից, որը խմորում են կաթնաթթվային մերանով։ Խյուսն օգնում է օրգանիզմին կենտրոնացնել պաշտպանիչ ուժերը, գտնել հիվանդության պատճառները և հաղթահարել դրանք։

Նկատի առնելով 2014թ. տեղի ունեցած մի շարք դեպքերը, մասնավորապես Եղվարդի մանկապարտեզում երեխաների զանգվածային թունավորումը, կառավարությունը վերացրել է ՀՀ առողջապահության նախարարության աշխատակազմի առողջության պահպանման տեսչության դպրոցներում և նախադպրոցական հիմնարկներում ստուգում անցկացնելու արգելքը:

Արյան մեջ շաքարի մակարդակն իջեցնելու փորձը չի նշանակում, որ պետք է կյանքի հաճույքներից զրկեք ձեզ: Մեր ընդունած մթերքների մեծ մասը վերածվում է շաքարի, ինչն էլ օգտագործվում է օրգանիզմի կողմից՝ էներգիա ստանալու համար:

Խոլեստերինն անհրաժեշտ է օրգանիզմին՝ մի շարք կենսաքիմիական գործընթացներ իրագործելու համար: Մյուս կողմից՝ խոլեստերինի բարձր մակարդակը կարող է վնասակար լինել և հանգեցնել մի քանի խախտումների և հիվանդությունների:

Հավանաբար լսել եք մեղրի սննդարար հատկանիշների մասին, բայց լսե՞լ եք արդյոք մեղրաջրի բուժիչ հատկանիշների մասին: Ինչպե՞ս մեղրաջուր պատրաստել:

Գիտությունը լրիվ բացահայտել է պարսամոր կաթի բուժիչ հատկությունները, այն մարդու օրգանիզմն ամրապնդող լավագույն դեղերից մեկն է, խթանում է օրգանիզմի պաշտպանական ուժերը, բարելավում նյարդային և սրտանոթային համակարգերի աշխատանքը, արյան կազմությունը (սպիտակուցներ, աղեր, էրիտրոցիտներ, հեմոգլոբին, խոլեստերին, միզաթթու), արդյունավետ բուժում է մինչև չորս տարեկան երեխաների հիվանդությունները (ախորժակի բացակայությունը` խանգարված սննդառությամբ և մարսողությամբ):

Ստամոքսի հիվանդությունների դեպքում 200 գ բրինձը եփեք 1,5 լ ջրի մեջ մինչև եռալը։ Խմեք 60-70-ական մլ` 2 ժամը մեկ։

Երևի նկատել եք, որ արագ սննդի կետերում տաք ըմպելիքների արժեքն ավելի բարձր է, քան ֆանտաների ու կոլաների: