Վարսակի շիլան մաքրում է օրգանիզմը՝ նպաստելով տոքսինների և վնասակար նյութերի դուրսբերմանը: Այն կանխարգելում է սիրտ-անոթային հիվանդությունների զարգացումը և նվազեցնում է արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը:
Նիացինով հարուստ այլ մթերքներն են կարտոֆիլը, եգիպտացորենը, ավոկադոն և սիսեռը: Շատ կարևոր է իմանալ, որ այս վիտամինը դրական ազդեցություն է ունենում արյան շրջանառության, մաշկի առողջության և մտավոր կարողությունները ամրացնելու և զարգացնելու վրա:
Բացի իր հակաքաղցկեղային հատկանիշից, այն նաև ֆոլաթթուների աղբյուր է: Ճակնդեղը պարունակում է օրգանական պիգմենտներ, կարոտենոիդներ և նաև հակաօքսիդանտներ, որոնք պաշտպանում են օրգանիզմը վաղաժամ ծերացումից:
Կարելան կանխարգելում է քաղցկեղի բջիջների առաջացումը, քանի որ այն դադարեցնում է դրանց նյութափոխանակությունը՝ թողնելով առանց շաքարի, ինչը քաղցկեղի բջիջների հիմնական վառելիքն է: Այս ճանապարհով քաղցկեղի բջիջները մահանում են:
Հունվարի 1-ից Երևանի 4 և մարզային 2 բժշկական կենտրոններում մեկնարկել է սրտի անհետաձգելի վիրահատության ծրագիրը։ Սուր, ծանր ինֆարկտի դեպքում, երբ առկա է մեր բնակչությանն արդեն քաջածանոթ ST-էլևացիա, անվճար` պետության կողմից երաշխավորված, տեղադրվում է ոչ դեղապատ մեկ ստենտ։
Ձիթապտղի, կոկոսի յուղերն արդյունավետ կերպով մաքրում են ատամները: Մի փոքի յուղ պահեք բերանում և լեզվով մաքրեք ատամները:
Ձեր ծխած յուրաքանչյուր գլանակից օրգանիզմ են թափանցում 4000 թունավոր քիմիկատներ, որոնց մեծ մասը կապված է քաղցկեղի հետ: Նիտրոգեն երկօքսիդ օզոնը ներթափանցում է ձեր օրգանիզմ, երբ ծխում եք: Այս քիմիկատը վնասում է ԴՆԹ-ն և նվազեցնում օրգանիզմում վիտամին C-ն:
Կոկոսի յուղը դասվում է ամենաօգտակար մթերքների շարքին: Այն պարունակում է բժշկական հատկանիշներ ունեցող և ճարպային տրիգլիցերիդների ճարպաթթուների համադրություն:
Takprosto.cc կայքը ներկայացրել է մի երիտասարդի պատմություն, ում հաջողվել է 29 կիլոգրամով նիհարել: Երիտասարդը նիհարել է առանց դիետաների և ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության:
Բանանն աշխարհում ամենաշատ օգտագործվող մրգերից է: Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ կալիում և պեկտին (մանրաթելերի տեսակ է): Բանանը նաև հակաօքսիդանտ է, որը կարող է պաշտպանել ազատ ռադիկալներից: Բանանը կանխարգելում է 2-րդ տեսակի շաքարախտը, օգնում է քաշը կորցնելու գործում, ամրացնում է նյարդային համակարգը և օգնում է արյան սպիտակ գնդիկների արտադրությանը, այս ամենը տեղի է ունենում վիտամին B6-ի մեծ քանակության շնորհիվ:
Մաքուր և գեղեցիկ մաշկ ունենալու համար մեզանից երբեմն բավականին շատ ջանքեր են պահանջվում: Շատ մաշկաբաններ խորհուրդ են տալիս օգտագործել տարբեր միջոցներ, որոնք ոչ միայն բավականին թանկ արժեն, այլև շատ ժամանակ են պահանջում դրանցից ազատվելու համար:
Արագ սնունդն անառողջ է և չունի ոչ մի սննդային արժեք: Այն միայն չափազանց աղի է, չի պարունակում պրոտեիններ, վիտամիններ և մանրաթելեր: Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ հավելումներ: Արագ սնունդը կարող է ավելորդ քաշի, սրտի հիվանդությունների, շաքարախտի և ատամնային խնդիրների պատճառ դառնալ: Սակայն շատերն են սիրում ու ուտում արագ սնունդը:
Հիվանդության պատճառներն ամբողջ աշխարհում հայտնի չեն, իսկ դրա ծագումնաբանության մեջ նշվում են 9 հնարավոր պատճառ, որոնցից են գենետիկական գործոնը, թունավորումը քիմիական նյութերով կամ ծանր մետաղներով, սննդային կամ աուտոիմուն գործոնները և այլն:
Ստոմատիտը բերանի խոռոչի ամենատարածված հիվանդություններից է, որն ի հայտ է գալիս մարդկանց մեծ մասի մոտ:
Մենք միշտ կասկածում ենք` արդյո՞ք առողջարար ձու ենք ուտում, թե՞ ոչ: Եթե ցանկանում եք տարբերակել առողջարար ձուն, հետևեք մեր խորհուրդներին:
Կաղամբի տերևները կարող են օգտակար լինել այնպիսի հիվանդությունների դեպքում, ինչպիսիք են՝ բրոնխիտը, կոկորդի բորբոքումը, գլխացավը, փտախտը, ճիճուները, թարախային խոցերը և այլն:
Դեմքի վրայի սև կետերից ազատվելու ամենաարդյունավետ միջոցները կիտրոնի հյութն ու ձվի սպիտակուցն են:
Ծնկահոդի սնուցման խանգարումն ու օգտակար նյութերի անբավարարությունը հանգեցնում է արտրոզի զարգացման: Հիվանդության առաջին նախանշանն է քայլելու ընթացքում ցավի ի հայտ գալը:
Սովորություններից հրաժարվելը բավական դժվար է: Եթե ցանկանում եք լավացնել առողջությունը և գեղեցիկ կեցվածք ունենալ, ապա փորձեք հետևել մասնագետների խորհուրդներին, այդ թվում՝ հրաժարվեք 7 վատ սովորություններից, որ անում եք ուտելուց հետ:
Մարդկանց 68%- ը հավատում է, որ երազները կարող են կանխորոշել ապագան, սակայն կան մարդիկ, ովքեր չեն էլ հիշում իրենց երազները:
Առաջին քայլը ծխելը թողնելու հստակ օրվա որոշումն է, որը պետք է լինի մոտակա երկու շաբաթվա օրերից մեկը: Կարող եք նաև որևէ հատուկ օր ընտրել՝ ծննդյան օր, տոն, սա կարող է օգնել:
Եթե սոդան խառնեք ջրի հետ, կստանաք համասեռ զանգված՝ դեմքի պիլինգի համար: Այն դեմքից հեռացնում է մաշկի մահացած բջիջները և մաշկին հրաշալի տեսք է հաղորդում:
Սոցիալական ցանցերում երկար ժամանակ անցկացնող մարդկանց ինքնագնահատականը, որպես կանոն, բարձր է, և դրա հետ մեկտեղ նրանք հակված են կորցնել ինքնատիրապետումը սթրեսային իրավիճակներում:
Զարագացած երկրներն արդենիսկ հրաժարվել են այս ծրագրից՝ կատարելով հավելանյութերի ավելացումներ,եվրոպական ու մի շարք այլ երկրներու համոզվել են, որ այն արդյունավետ չէ և բացասաբար է ադրադառնում բնակչության առողջության վրա:
Նյարդային անհանգիստ վիճակը շատ հաճախ գիրացման պատճառ է դառնում: Առաջարկվող մթերքները և սննդակարգը մեծապես կնպաստեն ձեր առողջության պահպանմանը։ Կարդալով այս նյութը` դուք ավելի լավ կպատկերացնեք մթերքներում պարունակվող որոշ օգտակար նյութերի ազդեցության մեխանիզմը։
Բոլորս էլ գիտենք, որ բանջարեղենն առողջարար է, սակայն գիտեի՞ք արդյոք, որ օրական ընդամենը մեկ չափաբաժին կանաչեղենը կարող է կանխարգելել դեմենցիան (ուղեղի ձեռքբերովի տկարություն):
ՀՀ առողջապահության նախարար Արմեն Մուրադյանի և Լատվիայի առողջապահության նախարար Գունտիս Բելևիչի Ռիգայում կայացած հանդիպման ժամանակ կողմերը ներկայացրել են երկու երկրի առողջապահական համակարգերի ձեռքբերումներն ու խնդիրները:
Ավելորդ քաշի խնդիրներն ի հայտ են գալիս ոչ միայն անառողջ սննդակարգի արդյունքում, այլև՝ հորմոնային անհավասարակշռության: Եթե պայքարում եք ավելորդ քաշի դեմ և որևէ արդյունքի չեք հասնում, ապա, ամենայն հավանականությամբ, պատճառը հորմոնային խախտումներն են:
Երբ մարդիկ նպատակադրվում են հասնել հրաշալի կառուցվածքի, նրանք հիմնականում փնտրում են այնպիսի միջոցներ, որոնք կլինեն թե՛ արագ, թե՛ արդյունավետ: Սակայն պետք է զգուշորեն մոտենալ դիետաներին, քանի որ դրանք կարող են ազդել առողջության և մաշկի վրա:
Յուրաքանչյուր կին երազում է գեղեցիկ և խնամված ոտքերի մասին: Կոպիտ և ճաքճքած կրունկները փչացնում են ոտքերի գեղեցիկ և նուրբ տեսքը՝ պատճառելով մի շարք անհարմարություններ: Սոդան ունի հականեխիչ հատկանիշ և կարող է նվազեցնել ջրի կոպտությունը: Այն կարող է դառնալ ոտքերի խնամքի հրաշալի միջոց:
