Առողջություն

Քաշի նվազեցում, տեսողության լավացում, ամուր ոսկորներ և ատամներ… և սա դեռ ամենը չէ։ Եթե ամեն օր առավոտյան նախաճաշին երեք ձու օգտագործեք, կարող եք նկատելիորեն լավացնել առողջական վիճակը։

Ոտքերից տհաճ հոտի արտադրությունը կարող է սնկային վարակի հետևանք լինել։ Եթե նկատում եք, որ մատների շուրջ մաշկը չորանում է և թեփոտվում, բշտիկներ են հայտնվում, ամենայն հավանականությամբ առկա է սնկային վարակ։

Վարսակն արդեն վաղուց իր տեղը գրավել է մեր սեղանների վրա: Ամբողջ աշխարհում այն հանդիսանում է սիրելի նախաճաշ շատ մարդկանց համար, որովհետև բոլորին հայտնի է վարսակի փաթիլների օգտակարության մասին:

Ճապոնական այս մեթոդն օգնել է մի քանի շաբաթվա ընթացքում նիհարել 13 կիլոգրամով և ազատվել 12 սմ ճարպից։ Այս վարժությունն անելու համար պահանջվում է ընդամենը 2 րոպե։

Առողջապահության նախարարությունում քննարկվում են մոտ երկու տասնյակից ավելի ներդրումային ծրագրեր: Լրագրողների հետ ճեպազրույցում այս մասին երեկ ասել է ՀՀ առողջապահության նախարար Լևոն Ալթունյանը:

Հատկապես ամառային ամիսներին, երբ շոգն անտանելի է դառնում, օրը պատկերացնել անգամ չենք կարողանում՝ առանց մի շիշ ջրի, որը կօգնի հագեցնել ծարավը։ Շատերն են նույն պլաստիկ շիշն օգտագործում մի քանի անգամ, ինչը կտրականապես խորհուրդ չի տրվում։

Եթե ցանկանում եք նիհարել և հեշտությամբ մկանային զանգված ձեռք բերել, միևնույն ժամանակ՝ քաղցած չմնալ, կարող եք ավոկադոյից պատրաստված կոկտեյլ օգտագործել։ Այն բազմաթիվ վիտամիններ, հանքանյութեր, սպիտակուցներ, օգտակար ճարպեր և մանրաթելեր։

Խոսելով բժշկական պարտադիր ապահովագրության մասին՝ նա նշել է, որ ՀՀ կառավարություն կներկայացվի փաթեթ, համաձայն որի պետությունն իր վրա կվերցնի երկրի սոցիալապես անապահով խմբերի՝ 1,2-1,5 մլն բնակչության ապահովագրավճարի փոխհատուցումը:

Երևանում ապրիլի 1-ին կբացվի «Թուֆենքչի գրուպ» գործարանը, որը կզբաղվի բարձրորակ դեղագործական արտադրանքի թողարկմամբ:

Փորկապությունն անտանելի անհարմարություն է առաջացնում, ինչը նկատելիորեն ազդում է կյանքի որակի վրա։

Եթե դեմքն օրըստօրե ավելի գունատ է դառնում, դա կարող է նշանակել, որ օրգանիզմին չի բավարարում B12 վիտամինի քանակը։ Այս վիտամինի անբավարար քանակի մասին կարող է վկայել նաև ամբողջությամբ հարթ լեզուն։ Նշաններից կարող են լինել նաև հիշողության հետ կապված խնդիրները և մշտական հոգնածությունը։

Մեծ Բրիտանիայի առողջապահության նախարարությունը մանկական ճարպակալման դեմ պայքարի շրջանակներում մշակել է ծրագիր, որը մինչեւ 2020 թվականը 20 տոկոսով շաքարի պարունակության նվազեցում է նախատեսում քաղցրեղենում:

Այս անհավանական օգտակար բույսն ունի բազում անվանումներ. շամբալա, չաման, այծառվույտ, հացհամեմ, հունական խոտ: Ամբողջ աշխարհում գնահատվում են այս բույսի պտուղները, որոնք ոսկեգույն փոքրիկ հատիկներ են:

Ավելորդ քաշի պատճառը հաճախ դանդաղ նյութափոխանակությունն է։ Արագ նյութափոխանակության շնորհիվ օրգանիզմը սնունդը վերածում է էներգիայի։ Ինչպե՞ս անել, որ օրգանիզմն այրի ճարպերը նույնիսկ քնելու ընթացքում։

Բողկը դրական ազդեցություն է թողնում առողջության վրա։ Հետաքրքիր է, որ բողկից ստացվող յուղը ևս օգտակար է։ Այն օգտագործվում է մաշկի հետ կապված տարբեր խնդիրների լուծման նպատակով։

Հայաստանում գանգի հիմի հսկաբջջային ուռուցք ունեցող երեխայի կյանքը բժիշկներին հաջողվել է փրկել առանց վիրահատական միջամտության` դեղորայքով:

Հավկիթը բավականին հասանելի մթերք է: Թվում է, թե դա մեզ շատ ծանոթ մթերք է, բայց հավկիթի բոլոր օգտակար հատկությունների մասին դուք նույնիսկ չեք էլ կասկածում:

Սմբուկի գլխավոր հատկություններից մեկն այն է, որ բավական մեծ քանակով սննդարար նյութեր է պարունակում, միևնույն ժամանակ՝ շատ քիչ կալորիաներ։ Այն մեծ քանակով ջուր է պարունակում, ինչի արդյունքում միզամուղ ազդեցություն է ունենում։ Սա օգնում է ազատվել օրգանիզմում հեղուկի կուտակման խնդրից և բորբոքային պրոցեսներից։

Հումուսը վաղուց է հայտնի։ Այն հատկապես շատ է օգտագործվում Հյուսիսային Աֆրիկայում և Մերձավոր Արևելքում։ Այսօր արդեն այն հաճախակի է օգտագործվում ողջ աշխարհում, քանի որ բազմաթիվ օգտակար հատկություններ ունի։ Այն սննդարար է, առողջ ճարպեր է պարունակում, բջջանյութ, երկաթ, ցինկ, մանգան, կալիում, կալցիում, պղինձ, սելեն, ֆոսֆոր, մի խումբ վիտամիններ՝ A, B, B1, B2, B3, B5, B6, C, E, K, ինչպես նաև օմեգա-3 և օմեգա-6 ճարպաթթուներ։

Երբ լյարդի ակտիվությունն ընկնում է, այն ի վիճակի չի լինում օրգանիզմից դուրս հանել տոքսինները։ Սա կարող է պատճառներից մեկը լինել, թե ինչու քաշը չի նվազում՝ չնայած ճիշտ սնվելուն և ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությանը։ Այս 15 նշանները կարող են վկայել այն մասին, որ լյարդի հետ կապված խնդիրներ ունեք.

Պիստակը շատ օգտակար է առողջության համար։ 100 գրամ պիստակը 540 կալորիա է պարունակում, սակայն պիստակի ընտրության համար երբեք չեք փոշմանի։ 7 պատճառ՝ ամեն օր պիստակ ուտելու համար։

Կառուցվածքը պահպանելու համար հարկավոր է ժամանակ առ ժամանակ օրգանիզմը մաքրել հնդակաձավարի ալյուրի օգնությամբ։ Ըմպելիքը բավական համեղ է ստացվում և պատրաստվում է հնկաձավարի ալյուրից, որը բազմաթիվ օգտակար հատկություններ ունի։

Ձկան յուղը մեծ քանակով A և D վիտամիններ է պարունակում, որոնք հրաշալի միջոց են մաշկի, մազերի, եղունգների համար։ Վիտամին D-ն կարող է անցկացնել անհանգստությունը, սթրեսը, ջղաձգումները, ինչպես նաև լավացնել կալցիումի յուրացումը։ Սա հատկապես կարևոր է մաշկի և ոսկորների առողջության համար։

Դրանք բազմաթիվ նյութեր են պարունակում, որոնք կարող են նշանակալի ազդեցություն ունենալ օրգանիզմի վրա։

Մահմեդական աշխարհում խուրման դեռ հին ժամանակներից համարվել է սուրբ ուտելիք: Այնտեղ կարծում են, որ խուրման երեխաների համար ամենահամեղ և ամենաօգտակար մթերքն է: Խուրման ուտում են քաղցրավենիքի փոխարեն՝ թեյի կամ կաթի հետ: Այն ամրացնում է ատամներն ու լնդերը, ինչպես նաև՝ լավացնում է ընդհանուր առողջությունը:

Այս կիսելը հաջողությամբ կարող է օգտագործվել բոլոր այն անձանց կողմից, ովքեր պայքարում են ավելորդ կիլոգրամների դեմ։ Միևնույն ժամանակ՝ այն կարող է օգնել նաև աղիների խցանումից ազատվելու գործում։ Այս կիսելն օգտագործելով՝ դուք աղիներից դուրս կբերեք բոլոր ավելորդ մնացորդները՝ այդ կերպ հեշտացնելով նյութափոխանակության համակարգի աշխատանքը։

Ամերիկացի բժիշկ Փոլ Մարիկը պնդում է, որ արյան վարակման դեմ պայքարի արդյունավետ եղանակ է գտել վիտամին C­-ի լուծույթի ներերակային ներարկման միջոցով:

Ընդեղենն օգտակար է առողջության համար։ Այն սիրում են շատերը, քանի որ դրանք համեղ են, օգնում են արագ հագեցնել քաղցի զգացումը։ Սակայն հարկավոր է հիշել, որ ընդեղենը չարաշահելը ևս կարող է առողջության համար անցանկալի հետևանքների հանգեցնել։ Օրվա ընթացքում խորհուրդ է տրվում օգտագործել 24 նուշ կամ 14 ընկույզ։ Բրազիլական ընկույզի օրական նորման 8-ն է։

Հավկիթային դիետան չի վնասի Ձեր առողջությանը:

Յոդի անբավարար քանակի նշաններն արտահայտվում են վահանաձև գեղձի հորմոնների սխալ արտադրության արդյունքում: Երբ վահանաձև գեղձն անհրաժեշտ քանակով յոդ չի ստանում, առաջանում են հետևյալ նշանները.