Ճապոնացիները գործնականում չեն տառապում ավելորդ քաշից. իսկ մոտ հեռանկարում դա նրանց չի էլ սպառնում նրանց կենսակերպի եւ սնվելու առանձնահատկությունների շնորհիվ, որոնց մասին ՌԻԱ Նովոստիին պատմել է Ճապոնիայի առողջության պետական ինստիտուտի սննդագետ-հետազոտող Հիդեմի Տակիմոտոն:
Նորմալ աշխատանքի համար օրգանիզմին վիտամիններ են հարկավոր։ Fithacker.ru-ն ներկայացրել է 7 վիտամին և հանքանյութ, որոնք հարկավոր են յուրաքանչյուր կնոջ 40 տարեկանից հետո։
Կիվիի սեզոնն արդեն բացվել է, և հարկավոր է իանալ դրա օգտակար հատկությունների մասին։ Fithacker.ru-ն ներկայացրել է, թե ինչու է հարկավոր օգտագործել այս միրգը։
Գիտական բժշկության մեջ հոնը չի կիրառվում, թեպետ այս թփի պտուղները, տերևները, արմատն ու կեղևը հնուց ի վեր շատ կիրառելի են եղել բազմաթիվ երկրների ժողովրդական բժշկության մեջ։
Այսօր համակարգչի լայն կիրառումը կարող է հանգեցնել տեսողության հետ կապված խնդիրների: «Չոր աչք» հիվանդության ախտորոշումը դարձել է չափազանց տարածված հատկապես երեխաների ու դեռահասների շրջանում:
Ֆրանսիացի Անրի Շենոն լեգենդ է նրանց շրջանում, ովքեր հետևում են իրենց սննդակարգին ու առողջությանը։ Կիրառիր սնվելու նրա կանոններն ու նիհարիր։
Մենք վստահում ենք գովազդին ու հաճախ գնում թանկ դեղամիջոցներ, իբրև թե առավելագույն արդյունավետություն ունեցող:
Եթե աշխատում եք գնել այնպիսի տեսակներ, որոնցում քիչ սերմեր կան, դադարեք դա անել։ Շատերի համար բացահայտում կլինի այն մասին տեղեկատվությունը, որ կիտրոնի կամ լայմի կտերը կարող են փոխարինել ասպիրինին ու օգնել գլխացավի դեպքում։
Կոճապղպեղն օրգանիզմի վրա ամրապնդող, առույգացնող, հակաբորբոքային ազդեցությամբ վիտամինների, միկրոէլեմենտների, եթերայուղերի շտեմարան է:
Fithacker.ru-ն գրում է, որ նուշն առանձնանում է մի շարք հատկություններով։ Այն պարունակում է մեծ քանակով վիտամիններ՝ A, B, D, E, մանրաթելեր, ցինկ, մի խումբ հանքանյութեր, այդ թվում՝ մանգան, կալիում, մագնեզիում, պղինձ, օգտակար ճարպեր։
Շատերը կարող են մտածել, թե հնարավոր չէ ուտել, քաղցած չմնալ ու նիհարել: Իրականում հնարավոր է, և դա միֆ չէ: Իհարկե, խոսքը 10-20 կգ նիհարելու մասին չէ: Եվ ուրեմն, որո՞նք են այդ մթերքները:
Նորմալ կենսագործունեության համար օրգանիզմին սննդարար նյութեր են հարկավոր: Steptohealth.ru-ի հաղորդմամբ՝ օրգանիզմում կարևոր է նաև վիտամին K-ի բավարար մակարդակը:
Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության ամերիկյան տարածաշրջանի գրասենյակի պաշտոնական տեղեկատվության համաձայն՝ Հարավային և Հյուսիսային Ամերիկայի տարածաշրջաններում շարունակվում է կարմրուկի տարածումը:
Առողջապահության նախարար Արսեն Թորոսյանն «Էրեբունի» բժշկական կենտրոնում ներկա է եղել հնգամյա Մանեի` առաջին անգամ արտաքին աշխարհի ձայները լսելուն: Մանեն և ևս 6 երեխա այսօր լսելու հնարավորություն է ստացել:
Երբ օրգանիզմն անհրաժեշտ քանակով հեղուկ չի ստանում, նկատվում են մի շարք խնդիրներ: Fithacker.ru-ն ներկայացրել է մի քանի նշան, որոնք վկայում են այն մասին, որ օրգանիզմը ջրազրկված է:
Zdorovie.com-ը գրում է, որ չրերը վիտամինների ու հանքանյութերի աղբյուր են։ Դրանք հրաշալիորեն փոխարինում են ռաֆինացված շաքարին։
Ֆոլաթթուն B վիտամինի տեսակ է, որն անհրաժեշտ է օրգանիզմի նորմալ կենսագործունեության համար: Դրա մակարդակն օրգանիզմում նվազում է հիմնականում սննդակարգում համապատասխան մթերքի բացակայության պատճառով:
Վահանաձև գեղձի խնդիրները վտանգավոր են, քանի որ հիվանդության վաղ շրջանում ախտանշանները շատ թույլ են արտահայտված կամ գրեթե արտահայտված չեն:
ՀՀ առողջապահության նախարար Արսեն Թորոսյանը և նրա գլխավորած պատվիրակությունը պաշտոնական այցով եղել են Վրաստանում:
Աղիների աշխատանքը չափազանց կարևոր է օրգանիզմի համար: Steptohealth.ru-ն ներկայացրել է նշաններ, որոնք կարող են վկայել աղիների խնդիրների մասին:
Հորմոնալ հավասարակշռության խախտումը հիմնականում էնդոկրին հիվանդությունների հետևանք է:
Մելբուռնի (Ավստրալիա) Մոնաշի ինստիտուտի գիտնականները հայտնաբերել են նոր տիպի հակաքաղցկեղային պատրաստուկ, որն ուռուցքի աճը դադարեցնում է առանց լուրջ կողմնակի ազդեցությունների:
Ինչպիսին պետք է լինի նիհարելու համար ընթրիքը: Չէ՞ որ հաճախ օրվա երեկոյան ժամերին ուզում ես կուշտ ուտել, իսկ դա բացասաբար կարող է անդրադառնալ կազմվածքի վրա: Մենք կպատմենք, թե ինչպես երեկոյան ժամերին ուտել համեղ և օգտակար կերակուր` չկորցնելով սլացիկությունը:
Ծերացումը բնական շրջափուլի մի մասն է, որի մեջ ոչ մի անսովոր բան չկա, և մենք բոլորս էլ անցնելու ենք դրա միջով երբևէ։
Խաղողը մեծ քանակով վիտամիններ ու միկրոէլեմենտներ է պարունակում. այն ոչ միայն համեղ է, այլև սննդարար: Flytothesky.ru-ն ներկայացրել է խաղող ուտելու լուրջ պատճառներ:
Առողջ սննդակարգին հետևելն անհրաժեշտ է ոչ միայն քաշը կարգավորելու, այլև հորմոնալ հավասարակշռությունը, վերարտադրողական համակարգի առողջությունը պահպանելու համար:
Գինձը խորհուրդ է տրվում ներառել ամենօրյա սննդակարգ, քանի որ այն հարուստ է օրգանիզմին անհրաժեշտ մի շարք սննդարար նյութերով, այդ թվում.
Հիպերտոնիան բարձր արտերիալ ճնշումն է: Այս հիվանդության մասին գիտեն շատերը: Նրա հետ բախվում է յուրաքանչյուր երրորդ հասուն մարդը: Իսկ եթե խոսենք 60 տարեկանից բարձր մարդկանց մասին, ապա հիպերտոնիա դիտարկվում է ամեն երկրորդի մոտ:
Պիստակը մեծ քանակով սննդարար միկրոէլեմենտներ է պարունակում, բազմաթիվ օգտակար հատկություններ ունի:
Ինչո՞ւ կիտրոնաջուր: Բնությունը շռայլ է գտնվել կիտրոնին սննդարար նյութերով օժտելիս: Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ C, B կոմպլեքս վիտամիններ, կալցիում, երկաթ, մագնեզիում, կալիում և բջջանյութ:
