Առողջություն

Առողջ լինելու համար չափազանց կարևոր է հետևել հավասարակշռված սննդակարգի կանոններին: Այդպիսի սննդակարգն օրգանիզմին կօգնի յուրացնել սննդարար նյութերը՝ վիտամիններ, հանքանյութեր, որոնք անհրաժեշտ են նորմալ կենսագործունեթյան համար:

Երիկամների նորմալ աշխատանքը չափազանց կարևոր է օրգանիզմի համար, սակայն վատ աշխատանքի մասին վկայող նշանները հաճախ կարող են աննկատ մնալ:

Սուրճը կարող է լավացնել տեսողությունը, օգնում է բարձրացնել տրամադրությունը, չափավոր օգտագործման դեպքում՝ դրական է ազդում սրտի առողջության վրա։

Ներքին խնդիրները մշտապես արտացոլվում են մաշկի վրա: Fithacker.ru-ի փոխանցմամբ՝ չինացիները կարծում են, որ մարմնի տարբեր մասեր կապված են տարբեր օրգանների հետ, և դեմքին առաջացած բշտիկները կարող են վկայել ներքին խնդիրների մասին:

Կորտիզոլ հորմոնն արտադրվում է մակերիկամներում: Steptohealth.ru-ի հաղորդմամբ՝ օրգանիզմում այս հորմոնի մակարդակի բարձրացման դեպքում առաջանում են մի շարք խնդիրներ, այդ թվում՝ ճարպի կուտակում որովայնի հատվածում, զարկերակային ճնշման բարձրացում, սթրես:

Երբ օրգանիզմին չի բավականացնում պրոտեինների մակարդակը, այն որոշակի նշաններ է ուղարկում, որոնք հնարավոր չէ չնկատել։ Steptohealth.ru-ն ներկայացրել է, թե ինչ կարող է նկատվել օրգանիզմում պրոտեինների անբավարար մակարդակի դեպքում։

Որովայնի փքվածությունը մեծ անհարմարություն է պատճառում։ Fithacker.ru-ի հաղորդմամբ՝ այս խնդիրը մեծամասամբ առաջանում է ծանր մթերքի օգտագործման հետևանքով, բայց մարդկանց մի մասի շրջանում այն առավել հաճախ է նկատվում։

Մարդիկ, ովքեր փոփոխություններ են փնտրում կյանքում, կարծում են, որ «փոփոխություններն» ինչ-որ մեծ որոշման արդյունք են:

Սովորաբար ավելորդ քաշի պատճառները մեր սեփական սովորություններն են։ Առողջ կենսակերպ վարելու դեպքում ավելորդ քաշը բնական ճանապարհով հեռանում է։

Արթրիտի հետևանքով կարող է ուժեղ ցավ առաջանալ․ ցավի ինտենսիվությունը կարող է փոխվել՝ կախված սննդակարգից, ակտիվության մակարդակից, եղանակային պայմաններից։

Կարևոր է հասկանալ, որ ոչ բոլոր մթերքներն են օգտակար և սննդարար, հատկապես՝ երեխաների համար: Steptohealth.ru-ի հաղորդմամբ՝ դրանք կարող են նույնիսկ վտանգավոր լինել երեխայի զարգացման համար:

Նախաճաշը չափազանց կարևոր է թե երեխաների, թե մեծահասակների համար, սակայն նույնքան կարևոր է, թե ինչ եք օգտագործում նախաճաշին։ Առողջ նախաճաշը մի շարք առավելություններ ունի՝ հնարավորություն է տալիս վերահսկել քաշը, արագացնել նյութափոխանակությունը, լավացնում է կենտրոնանալու, արդյունավետ աշխատելու կարողությունները, դրական է ազդում առողջության վրա։

Սոցիալական փաթեթի շահառուներն այսուհետև առողջապահական բաղադրիչի շրջա­նակ­ում բժշկական օգնություն և սպասարկում կարող են ստանալ նաև Արցախի Հանրապետության բժշկական կազմակերպություններում։ Դրանք ընդգրկվել են ՀՀ առողջապահության նախարարի 2018թ. ապրիլի 4-ի N 2621-Ա հրամանով հաստատված սոցիալական փաթեթի շահառուներին առողջապահական ապահովագրական փաթեթի շրջանակներում բժշկական օգնություն և սպասարկում մատուցող բժշկական կազմակերպությունների ցանկում։

ՀՀ ԱՆ առողջապահական տեսչական մարմնի Հյուսիսային տարածքային կենտրոնը ապրիլի 9-ին հաղորդում է ստացել Շիրակի մարզի Բենիամին համայնքում արձանագրված սննդային թունավորման դեպքի՝ բոտուլիզմով երեք հիվանդների վերաբերյալ:

Երակների վարիկոզ լայնացումը բավական տարածված խնդիր է, որը ոչ մի դեպքում չի կարելի անուշադրության մատնել:

Եղունգների թուլության պատճառ կարող են դառնալ բազմաթիվ գործոններ: Fithacker.ru-ն ներկայացրել է բնական միջոց, որը կօգնի ամրացնել եղունգները, խթանել դրանց աճը:

Լյարդի բորբոքման դեպքում այս օրգանը զգալիորեն մեծանում է, առաջ են գալիս մի շարք ուղեկցող նշաններ:

Կրծքի հատվածում ծակոցների զգացումը կարող է պայմանավորված լինել մի խումբ գործոններով։

Ոսկրածուծի դոնորների հայկական ռեեստրն ապրիլի 10-ին գրանցեց իր հերթական հաջողությունը միջազգային համագործակցության ասպարեզում:

Տարեսկզբից մինչ օրս հանրապետությունում գրանցվել է կարմրուկի 17 դեպք: Համաճարակաբանական հետազոտության տվյալների համաձայն` առաջին դեպքերի հավանական աղբյուրը կապվում է Ռուսաստանի Դաշնությունից ժամանած հյուրերի հետ: Հիվանդներից 14-ը (82%) պատվաստված չեն, իսկ 3-ը` թերի պատվաստված: 17 հիվանդից 6-ը 1-4 տարեկան են, 3-ը՝ 5-9, 1-ը՝ 15, 2-ը՝ 20-29, իսկ 5-ը՝ 30-ից բարձր տարիքի անձինք:

Պոլիկիստոզային ձվարանների համախտանիշը հորմոնային և վերարտադրողական խնդիր է: Steptohealth.ru-ի հաղորդմամբ՝ հիվանդությունը կապված է մեծ քանակով անդրոգենների՝ արական հորմոնների արտադրման հետ:

Ցրտի մշտական զգացումը կարող է տարբեր խանգարումների, մի խումբ խնդիրների նշան լինել: Steptohealth.ru-ի հաղորդմամբ՝ հնարավոր պատճառների շարքում են սովը, անորեքսիան, հոգնածությունը, վարակները, դաշտանադադարը:

ՀՀ ԱՆ առողջապահական տեսչական մարմնի դեղերի շրջանառության վերահսկողության վարչության և տարածքային ստորաբաժանումների աշխատակիցների կողմից մարտի 12-ից 23-ն ընկած ժամանակահատվածում կատարվել են դեղատնային այցեր:

Ֆրանսիայի Գիտական հետազոտությունների ազգային կենտրոնի գիտնականները ցույց են տվել, որ ամենօրյա սննդաբաժնում կալորիաների քանակի նվազեցումը երկարացնում է պրիմատների կյանքը:

Ներբանային ֆասցիտի դեպքում ուժեղ, անտանելի, սուր ցավեր են առաջանում։ Ցավ կարող է զգացվել երկար ժամանակ քայլելու կամ աստիճաններ բարձրանալու ընթացքում։

Քրտնարտադրությունը բնական պրոցես է, որը կարգավորում է մարմնի ջերմաստիճանը, միզանյութի հավասարակշռությունը։ Սակայն առատ քրտնարտադրությունը խնդիր է դառնում, հատկապես, երբ հանդիպում է գիշերային ժամերին։

Լյարդի հետ կապված խնդիրների, քրոնիկ հեպատիտների, նյութափոխանակության խանգարումների դեպքում ձեզ օգնության կհասնի թուրինջը։

Սպիտակ թութը վաղուց է հայտնի իր օգտակար հատկություններով: Fithacker.ru-ն ներկայացրել է սպիտակ թութ օգտագործելու պատճառները:

Մակարոնեղենի օգտագործումը չի հանգեցնում քաշի ավելացման եւ նույնիսկ կարող է թույլ տալ նիհարել:

Վահանաձև գեղձի առողջության հետ կապված խնդիրները բավական տարածված են։ Խնդիրն այն է, որ հիվանդությունը սկզբնական շրջանում առանց նշանների է ընթանում, և որոշ ժամանակ անց միայն օրգանիզմը սկսում է զգուշացնել։