Շատ մարդկանց մոտ օրգանիզմի թթվայնության մակարդակը բարձր է: Սա փողոցային արագ սննդի, ռաֆինացված շաքարի և ԳՄՕ-ի արդյունք է:
Հազը հիմնական առաջանում է մրսածության և վարակների դեպքում, որոնց հիմնական պատճառներն են ջերմաստիճանի փոփոխությունները, իմունային համակարգի թուլացումը, վարակները:
Խաղողը հարուստ է ֆլավոնոիդներով, հակաօքսիդանտներով, որոնք պաշտպանում են սիրտ-անոթային համակարգը: Fithacker.ru-ի հաղորդմամբ՝ խաղողը կվերցետին է պարունակում, որն օգնում է կարգավորել խոլեստերինի մակարդակը, կանխարգելել վատ խոլեստերինի մակարդակի բարձրացումը:
Զկրտոցը կարող է վկայել առողջական խնդիրների մասին: Flytothesky.ru-ի հաղորդմամբ՝ սովորաբար զկրտոցը տևում է մի քանի րոպե և ինքնուրույն անհետանում:
Ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու լավագույն ճանապարհն առողջ սննդակարգն ու ֆիզիկական ակտիվությունն է: Fabiosa.com-ի հաղորդմամբ՝ նիհարելու համար շատ կարևոր է նյութափոխանակության համակարգի աշխատանքը
Կանաչ սոխը մեծ քանակով ջուր է պարունակում, հարուստ է C, K, E վիտամիններով, ֆոլաթթվով: Fithacker.ru-ի հաղորդմամբ՝ 100 գրամը պարունակում է.
Հոդացավերը կարող են առաջանալ տարբեր գործոնների ազդեցությամբ: Fithacker.ru-ի հաղորդմամբ՝ ցավազրկող միջոցները սովարաբար օգնում են կարճ ժամանակով ազատվել խնդրից, սակայն անհրաժեշտ է դիմել մասնագետի՝ ախտորոշումը հստակեցնելու և համապատասխան քայլեր ձեռնարկելու համար:
Հոդատապը բավական տարածված խնդիր է, որի պատճառն օրգանիզմում միզաթթվի մակարդակի բարձրացումն է: Fabiosa.ru-ի հաղորդմամբ՝ հոդատապն ուղեկցվում է ցավային զգացումներով, այն բժշկական օգնություն է պահանջում:
Որովայնի հատվածում ճարպի կուտակումը մեծամասամբ սխալ սնվելու հետևանք է: Estet-portal.com-ի հաղորդմամբ՝ սննդակարգը որովայնի հատվածում ավելորդ ճարպերի կուտակման միակ պատճառը չէ:
Եթե ձեռքերը պարբերաբար թրմրում են, ծակծկում, ցավում, հարկավոր է զգույշ լինել: Budetezdorovy.ru-ի հաղորդմամբ՝ այս նշանները կարող են վկայել դաստակային թունելի համախտանիշի մասին:
Բնական միջոց, որի բաղադրիչները հակաբորբոքային և հակաօքսիդանտ ազդեցություն են ունենում: Steptohealth.ru-ի հաղորդմամբ՝ դրանք օգնում են ամրացնել ոսկորները, նվազեցնում հոդերի հիվանդությունների առաջացման հավանականությունը:
Steptohealth.ru-ն գրում է, որ թևատակերում մեծ քանակով քրտնագեղձեր կան, ինչի հետևանքով մարմնի այս հատվածում հաճախ է տհաճ հոտ առաջանում։ Շատերն անգամ չեն էլ մտածում այն մասին, որ թևատակերի վիճակը կարող է վկայել առողջական խնդիրների առկայության մասին։
Ձվարանների քաղցկեղը քրոնիկ հիվանդություն է, որը կանանց շրջանում մահացության տարածված պատճառներից է։ Steptohealth.ru-ի հաղորդմամբ՝ հիմնական խնդիրն այն է, որ այս հիվանդությունը բավական դժվար է հայտնաբերել վաղ շրջաններում, ինչի հետևանքով ոչ բոլոր հիվանդներն են ժամանակին բուժօգնություն ստանալու հնարավորություն ունենում։
Վահանաձև գեղձի աշխատանքի խանգարումն ազդում է ամբողջ օրգանիզմի վրա: Վահանաձև գեղձի հորմոնների մակարդակի խախտման արդյունքում առաջանում են հիպո և հիպերթիրեոզ:
Հնդկաձավարը սննդարար մթերք է, որի օգտագործումը հնարավորություն է տալիս նպաստել առողջական վիճակի լավացմանը: Fithacker.ru-ն ներկայացրել է հնդկաձավար օգտագործելու 10 լուրջ պատճառ:
Լյարդի ցիռոզը քրոնիկ հիվանդություն է, որն արտահայտվում է լյարդի ֆունկցիոնալ անբավարարությամբ:
Հիպոթիրեոզը վահանաձև գեղձի հիվանդություն է, որը բնորոշվում է գեղձի ցածր ակտիվությամբ:
Թանթրվենին (бузина, sambucus) հակաօքսիդանտ է, որն օգնում է իջեցնել խոլեստերինի մակարդակը, լավացնել տեսողությունը, ամրացնել իմունային համակարգը, նպաստում սրտի առողջությանը, մրսածությունից, գրիպից, բակտերիալ և վիրուսային վարակներից ազատվելուն:
Մկանային ջղաձգումները կարող են լուրջ անհարմարություն և ուժեղ ցավ պատճառել: Estet-portal.com-ի հաղորդմամբ՝ ջղաձգումները, որպես կանոն, առաջանում են անսպասելիորեն՝ քայլելիս, մարզվելու ընթացքում, նույնիսկ պասիվ հանգստի ժամանակ:
Սեխը սննդարար մթերք է, որը մի շարք առավելություններ ունի առողջության համար: Fithacker.ru-ն ներկայացրել է սեխը սննդակարգ ներառելու լուրջ պատճառներ:
Հոդերի և մկանների ցավերը հիմնականում անհանգստացնում են մեծահասակներին, ինչը պայմանավորված է տարիքի ընթացքում տեղի ունեցող փոփոխություններով:
Վիտամին E-ն հզոր հակաօքսիդանտ է, որը կարող է ոչ միայն՝ երիտասարդացնել մաշկը և պաշտպանել ազատ ռադիկալներից, այլև լավացնել ներքին օրգանների աշխատանքը:
Անանուխի տերևը հայտնի է ոչ միայն՝ իր համով, այլև՝ օգտակար հատկություններով:
Նևրոզը նյարդային համակարգի խանգարում է, որը կարող է բուժվել: Հարկավոր է ուշադիր լինել և անուշադրության չմատնել այս խնդիրը՝ հետագա բարդություններից խուսափելու համար:
Վիտամին K-ի բավարար մակարդակը կարևոր է առողջության համար: Steptohealth.ru-ն ներկայացրել է նշաններ, որոնք վկայում են այս վիտամինի ցածր մակարդակի մասին:
Մակերիկամների գերծանրաբեռվածությունը կարող է հանգեցնել հորմոնալ անհավասարակշռության: Fithacker.ru-ի հաղորդմամբ՝ մակերիկամների հետ կապված խնդիրները բժշկական միջամտություն են պահանջում:
Քրոնիկ սթրեսը մարդու ամենավատ թշնամիներից է: Այն ազդում է ոչ միայն հոգեկան, այլև ֆիզիկական առողջության վրա: Estet-portal.com-ը ներկայացրել է ցավի 7 տեսակ, որոնց պատճառը սթրեսն է:
Ռոզմարինը բազմաթիվ օգտակար հատկություններ ունի, իսկ սպիրտի հետ համադրելու դեպքում կարող եք դրանից առավելագույնս օգուտ ստանալ։ Fithacker.ru-ն ներկայացրել է բնական միջոցի պատրաստման եղանակն ու բաղադրատոմսը։
Օմեգա-3 և օմեգա-6 ճարպաթթուներ պարունակող մթերքը պետք է ներառված լինի սննդակարգում։ Օրգանիզմը չի կարող սինթեզել այս ճարպաթթուները, սակայն դրանց բավարար մակարդակը չափազանց կարևոր է օրգանիզմի նորմալ կենսագործունեության համար։
Արյան վատ շրջանառությունն առաջ է բերում առողջական այլ խնդիրներ: Առավել տարածված պատճառներից են ճարպակալումը, դիաբետը, արյան բարձր ճնշումը, ծխախոտի օգտագործումը:
