Բուժիչ նամակներ

Դեռևս Հին Եգիպտոսի ժամանակներից մինչև 20-րդ դարի 70-ական թվականները մարմնի խնամքը հիմնային էր: Եվ դա ճիշտ է: Իսկ արդեն դրանից հետո այն դարձավ թթվային քիմիական:

Հայտնի մարզիչ Անիտա Լուցենկոն պատմել է իր սեփական կանոնների մասին, որոնք կօգնեն մեկընդմիշտ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից։

Գաղտնիք չէ, որ մեր արտաքինը կախված է մեր օգտագործած սննդամթերքից: Այն, ինչ ստամոքս է ընկնում, անպայման կարտացոլվի ամենաանհարմար տեղերում: Եվ դա միայն տորթերին ու գազավորված ըմպելիքին չի վերաբերում: Անցանկալի մթերքների ցանկում հայտնվեցին նաև միսը, ձուն, սուրճն ու պանիրը:

Կիվին, թեպետև մեր հասարակության մեջ վաղուց հայտնի միրգ է, այնուամենայնիվ այնքան էլ տարածված չէ։ Ամենից հաճախ մարդիկ նախապատվությունը տալիս են բանանին, նարնջին ու խնձորին, իսկ այս վառ կանաչ միրգը հազվադեպ են ընտրում։

Ինչպես պարզվել է, շատ մթերքներ, որոնք մարդը սովոր է օգտագործել իր սննդակարգում, օրգանիզմում ստեղծում են թթվային միջավայր, որը դանդաղեցնում է փոխանակության պրոցեսները։

Բնական յուղերը ժամանակին գեղեցկության և երիտասարդության միակ աղբյուրներն էին: Այն քսում էին մաշկին, մազերին ու եղունգներին:

Գազարի գույնը պայմանավորված է դրա բաղադրության մեջ եղած բետա-կարոտինով, որը գազարի մեջ ավելի շատ կա, քան ցանկացած այլ բույսի մեջ, և որի օգնությամբ մարմինը կարող է ստանալ A վիտամինի բավարար քանակություն։

Եգիպտացորենի հայրենիքը համարվում է Մեքսիկան: Այդ մշակաբույսի հատիկները այնտեղ գտել են 5-7 հազար տարի առաջ: 15-րդ դարի վերջին Կոլումբոսը եգիպտացորենի հատիկներն Իսպանիա բերեց, ու այդտեղից էլ այն սկսեց տարածում գտնել:

Եթե կարծում եք, որ ժամանակն է բոտոքս փորձելու, դեն նետեք այդ միտքը ձեր գլխից, քանի որ այս զարմանալի դիմակը կհարթեցնի ձեր կնճիռներն ու ձեր դեմքի մաշկն ավելի լավ կձգի, քան բոտոքսը:

Ընդեղենը յուրահատուկ քիմիական բաղադրություն ունի, որի օգտակարությունը դժվար է թերագնահատել: Fabiosa.com-ի հաղորդմամբ՝ ընդեղենը հեշտ յուրացվող սպիտակուցներ, անփոխարինելի ամինաթթուներ, օգտակար ճարպեր, վիտամիններ և այլ էլեմենտներ է պարունակում, որոնք խթանում են ուղեղի աշխատանքը, հագեցածության զգացում հաղորդում, ամրացնում իմունիտետը:

Հորմոնները հսկայական ազդեցություն են ունենում օրգանիզմի վրա, դրանք վերահսկում են տրամադրությունը, նյութափոխանակությունը, էներգիայի փոխանակությունը, լիբիդոն և նույնիսկ արտաքին տեսքը։

Ժելատինը կոլագենի բնական աղբյուր է, որն անհրաժեշտ է մաշկի ձիգ լինելու համար:

Նորմալ աշխատանքի համար օրգանիզմին վիտամիններ են հարկավոր։ Fithacker.ru-ն ներկայացրել է 7 վիտամին և հանքանյութ, որոնք հարկավոր են յուրաքանչյուր կնոջ 40 տարեկանից հետո։

Կիվիի սեզոնն արդեն բացվել է, և հարկավոր է իանալ դրա օգտակար հատկությունների մասին։ Fithacker.ru-ն ներկայացրել է, թե ինչու է հարկավոր օգտագործել այս միրգը։

Գիտական բժշկության մեջ հոնը չի կիրառվում, թեպետ այս թփի պտուղները, տերևները, արմատն ու կեղևը հնուց ի վեր շատ կիրառելի են եղել բազմաթիվ երկրների ժողովրդական բժշկության մեջ։

Ֆրանսիացի Անրի Շենոն լեգենդ է նրանց շրջանում, ովքեր հետևում են իրենց սննդակարգին ու առողջությանը։ Կիրառիր սնվելու նրա կանոններն ու նիհարիր։

Մենք վստահում ենք գովազդին ու հաճախ գնում թանկ դեղամիջոցներ, իբրև թե առավելագույն արդյունավետություն ունեցող:

Եթե աշխատում եք գնել այնպիսի տեսակներ, որոնցում քիչ սերմեր կան, դադարեք դա անել։ Շատերի համար բացահայտում կլինի այն մասին տեղեկատվությունը, որ կիտրոնի կամ լայմի կտերը կարող են փոխարինել ասպիրինին ու օգնել գլխացավի դեպքում։

Կոճապղպեղն օրգանիզմի վրա ամրապնդող, առույգացնող, հակաբորբոքային ազդեցությամբ վիտամինների, միկրոէլեմենտների, եթերայուղերի շտեմարան է:

Fithacker.ru-ն գրում է, որ նուշն առանձնանում է մի շարք հատկություններով։ Այն պարունակում է մեծ քանակով վիտամիններ՝ A, B, D, E, մանրաթելեր, ցինկ, մի խումբ հանքանյութեր, այդ թվում՝ մանգան, կալիում, մագնեզիում, պղինձ, օգտակար ճարպեր։

Շատերը կարող են մտածել, թե հնարավոր չէ ուտել, քաղցած չմնալ ու նիհարել: Իրականում հնարավոր է, և դա միֆ չէ: Իհարկե, խոսքը 10-20 կգ նիհարելու մասին չէ: Եվ ուրեմն, որո՞նք են այդ մթերքները:

Նորմալ կենսագործունեության համար օրգանիզմին սննդարար նյութեր են հարկավոր: Steptohealth.ru-ի հաղորդմամբ՝ օրգանիզմում կարևոր է նաև վիտամին K-ի բավարար մակարդակը:

Երբ օրգանիզմն անհրաժեշտ քանակով հեղուկ չի ստանում, նկատվում են մի շարք խնդիրներ: Fithacker.ru-ն ներկայացրել է մի քանի նշան, որոնք վկայում են այն մասին, որ օրգանիզմը ջրազրկված է:

Zdorovie.com-ը գրում է, որ չրերը վիտամինների ու հանքանյութերի աղբյուր են։ Դրանք հրաշալիորեն փոխարինում են ռաֆինացված շաքարին։

Ֆոլաթթուն B վիտամինի տեսակ է, որն անհրաժեշտ է օրգանիզմի նորմալ կենսագործունեության համար: Դրա մակարդակն օրգանիզմում նվազում է հիմնականում սննդակարգում համապատասխան մթերքի բացակայության պատճառով:

Վահանաձև գեղձի խնդիրները վտանգավոր են, քանի որ հիվանդության վաղ շրջանում ախտանշանները շատ թույլ են արտահայտված կամ գրեթե արտահայտված չեն:

Աղիների աշխատանքը չափազանց կարևոր է օրգանիզմի համար: Steptohealth.ru-ն ներկայացրել է նշաններ, որոնք կարող են վկայել աղիների խնդիրների մասին:

Հորմոնալ հավասարակշռության խախտումը հիմնականում էնդոկրին հիվանդությունների հետևանք է:

Ինչպիսին պետք է լինի նիհարելու համար ընթրիքը: Չէ՞ որ հաճախ օրվա երեկոյան ժամերին ուզում ես կուշտ ուտել, իսկ դա բացասաբար կարող է անդրադառնալ կազմվածքի վրա: Մենք կպատմենք, թե ինչպես երեկոյան ժամերին ուտել համեղ և օգտակար կերակուր` չկորցնելով սլացիկությունը:

Ծերացումը բնական շրջափուլի մի մասն է, որի մեջ ոչ մի անսովոր բան չկա, և մենք բոլորս էլ անցնելու ենք դրա միջով երբևէ։