Սուր շնչառական վարակներով պայմանավորված իրավիճակը բնորոշ է այս սեզոնին: Ինչպե՞ս կանխարգելել:
Վաղուց արդեն հաստատված է, որ ծովամթերքները հաճախ աղտոտված են մոլորակի օվկիանոսներում գտնվող միկրոպլաստիկի պատճառով։ Օրինակ, 2017թ. հետազոտությունը ցույց է տվել, որ մշտապես ձուկ եւ կակղամորթներ օգտագործող մարդիկ կարող են տարեկան 11 000 միկրոմասնիկ սպառել։
Հեշտ մարսվող, ածխաջրերով հարուստ մթերքներ ուտելը բավարարվածության զգացում է առաջացնում, ասել է Կովանովան։ Նա բացատրել է, որ դա պայմանավորված է սերոտոնինի արագ արտազատմամբ: Այդ իսկ պատճառով վատ տրամադրության դեպքում դուք ցանկանում եք քաղցր կամ օսլա պարունակող ուտելիքներ ուտել։
Ջրի մեկ լիտրանոց շիշը պարունակում է մոտ 240,000 կտոր պլաստիկ, որոնք խիստ վտանգավոր են մարդու առողջության համար, հայտնում է Bloomberg-ը՝ վկայակոչելով Կոլումբիայի համալսարանի հետազոտությունը։
Գաստրոպարեզը կլինիկական համախտանիշ է, որը բնութագրվում է ստամոքսով սննդի անցման խախտմամբ՝ օրգանի մկանային պատի կծկվող ակտիվության նվազման պատճառով։ Հիվանդությունը բնութագրվում է ուտելուց հետո անհարմարության, արագ հագեցվածության զգացումով, սրտխառնոցով, կրկնվող փսխումներով։ Գաստրոպարեզի ախտորոշումը կատարվում է կլինիկական դրսևորումների և հատուկ հետազոտությունների տվյալների հիման վրա (ռենտգեն, էլեկտրոգաստրոգրաֆիա, սինտիգրաֆիա, շնչառական թեստ):
Սուր շնչառական վարակներով պայմանավորված իրավիճակը բնորոշ է այս սեզոնին:
Լիպոսակցիան կազմվածքը շտկելու միջոց է, այլ ոչ ավելորդ քաշի դեմ պայքարելու միջոց, ասել է պլաստիկ վիրաբույժ Ալեքսանդր Կատկովը։ Մասնագետը Lenta.ru-ի հետ զրույցում հերքել է այս հայտնի վիրահատության մասին առասպելը։
«Նաիրի» բժշկական կենտրոնի Առաջին վիրաբուժական բաժանմունքի ղեկավար՝ բգդ պրոֆեսոր Անդրանիկ Իսրայելի Ադամյանի գլխավորությամբ՝ հունվարի 16-18 «Նաիրի» ԲԿ-ում կիրականացվի մաստեր կլաս «Ճողվածքների լապարոսկոպիկ վիրահատական բուժման ժամանակակից եղանակներ» թեմայով:
Անդրադառնալով աշխատանքային օրենսդրության խախտումներին՝ Սարգսյանը նշեց, որ ըստ դիմումատուի՝ ամենաշատ հանդիպող խնդիրներից են աշխատանքից անօրինական ազատումը, աշխատավարձի ուշ վճարումը կամ չվճարումը, վերջնահաշվարկի չվճարումը պատշաճ սահմանված ժամկետներում և այլն:
Սպորտային վարժությունների կատարման տեխնիկային չհետևելը հանգեցնում է վնասվածքների, ասում է թերապևտ, ընտանեկան և սպորտային բժիշկ Ալեքս Մակդոնալդը։ Նա CNN-ին տված հարցազրույցում թվարկել է մարզասրահում թույլ տված ամենավտանգավոր սխալները։
ՀՀ ԳԱԱ Հրաչյա Բունիաթյանի անվան կենսաքիմիայի ինստիտուտում հետազոտվել են ՀՀ ԳԱԱ Օրգանական և դեղագործական քիմիայի գիտատեխնոլոգիական կենտրոնում սինթեզած երկու նոր միացություններ` N-բենզոիլ-DL-վալինիդիմեթիլամինոէթիլամիդիյոդմեթիլատ (TVA) և 1-(2-դիէթիլամինոէթիլի)-2-ֆենիլ-4-բենզիլիդեն-5-իմիդազոլոն (TVS): Այդ միացություններն ընկճում են Ալցհայմերի հիվանդության զարգացմանը նպաստող ացետիլխոլինէսթերազ և բուտիրիլխոլինէսթերազ ֆերմենտների ակտիվությունները:
Բժիշկ-նյարդաբանն ընդգծեց՝ որքան վաղ սկսվի բուժումը, այնքան քիչ է կրկնվելու հավանականությունը։ Մասնագետը խորհուրդ տվեց վարել առողջ ապրելակերպ, քայլել և զբաղվել սպորտով։
Եթե ուղեղում արյան հոսքը անբավարար է, կտրուկ ոտքի կանգնելու ժամանակ կարող է առաջանալ աչքերի առաջ մթագնում, պարզաբանել է նյարդաբան Ելենա Սուրսկայան։ Նրա խոսքերը մեջբերում է aif.ru-ն։
«Առաջինը. այն, ինչ հիշում եք, պետք է շատ վառ գունավորված լինի զգացմունքներով: Նույնիսկ հիմա հեշտությամբ կարող եք մանրամասնորեն հիշել ձեր ամենակարեւոր օրերը՝ երեխայի ծնունդ, հարսանիք, հաղթանակ մրցույթում։ Այս ամենը ձեր հիշողության մեջ դրոշմվում է զգացմունքների միջոցով։ Այդ իսկ պատճառով նման հիշողությունները կոչվում են տպավորություններ։ Իսկ երկրորդ ճանապարհը բազմակի կրկնություններն են»,- նշել է մասնագետը։
Կոսմետոլոգ Քեյթ Քերը զգուշացրել է, որ կողքի վրա քնելը կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ դեմքի մաշկի և դեկոլտեի վրա։ Այս դիրքում հանգստանալը հրահրում է կնճիռների առաջացում և դեմքի ասիմետրիա։
Տղամարդկանց կյանքի միջին տեւողությունը զգալիորեն ավելի կարճ է, քան կանանցը, այդ թվում՝ կապված ճարպերի կուտակման առանձնահատկությունների հետ. տղամարդկանց մոտ այն կուտակվում է օրգանների շուրջ՝ վերածվելով ներքին օրգանների ճարպի, ինչը մեծացնում է սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման ռիսկը։ Բժիշկ, պրոֆեսոր Օլգա Շարապովան է խոսել այս թեմայի շուրջ։
Լիպոպրոտեինի (ա) բարձր մակարդակը սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման մեծ հավանականության մարկերներից մեկն է, որը հաճախ անտեսվում է մասնագետների կողմից։ Այս մասին ասել է սրտաբան Սեթ Բաումը։
«Թեստերի դրական մասնաբաժինը 11 % է, սակայն հոսպիտալացությունների առումով ունենք բավականին ցածր ցուցանիշ, ինչն ապացուցում է, որ հիվանդությունը ծանր ընթացք չի ստանում»,- ասաց Ռ. Աբովյանը։
Հայաստանում վերջին շաբաթվա ընթացքում նկատվում է սուր շնչառական հիվանդությունների աճ, որը նախորդ շաբաթվա հետ համեմատ աճել է 1,1 անգամ։ Այս մասին ասուլիսում հայտնեց ՀՀ ԱՆ Հիվանդություններիչ վերահսկման և կանխարգելման ազգային կենտրոնի վարակիչ և ոչ վարակիչ հիվանդությունների համաճարակաբանության վարչության պետ Ռոմելա Աբովյանը։
Ալերգոլոգ և իմունոլոգ Ելենա Պարեցկայան պատմել է, թե ով պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնի ոլոռ ուտելուն: Մասնագետի խոսքով՝ ոլոռը պարունակում է մեծ քանակությամբ պուրիններ, որոնք բարձրացնում են օրգանիզմում միզաթթվի մակարդակը։ Դրա ավելցուկը կարող է հանգեցնել հոդացավերի, հոդատապի նոպաների և երիկամների քարերի առաջացման։
Գազօջախները շատերի համար առօրյա կյանքի ծանոթ մասն են, սակայն հարկ է հիշել, որ դրանք արտադրում են առողջության համար վտանգավոր նյութեր: Բժիշկ, էնդոկրինոլոգ Յուլիա Սորոկինան «Իզվեստիային» պատմել է, թե ինչպես նվազագույնի հասցնել ռիսկերը:
Ցուրտ սեզոնին մազերը ավելի դանդաղ են աճում վիտամինների պակասի ու գլխարկների կրման պատճառով, որոնք դանդաղեցնում են արյան շրջանառությունը գլխամաշկի մեջ։ Տեստոստերոնի ավելացման դեպքում մազերը ավելի դանդաղ են աճում, և հակառակը, կանացի հորմոնների բարձր մակարդակի դեպքում ավելի հեշտ է գանգուրներ ստանալ: Բացի այդ, ծեր մարդկանց մոտ մազերը ավելի վատ են աճում մարմնի բոլոր գործընթացների դանդաղման պատճառով։
Ռադիոթերապևտ Դենիս Ռոմանովը թվարկել է ամանորյա մթերքները, որոնք երկար ժամանակ օգտագործելու դեպքում քաղցկեղ են հրահրում։ Նրա խոսքերը մեջբերում է Life-ը։
Ձմռան ամիսներին ցրտի և քիչ արևի լույսի պատճառով մարմնի քաշը կարող է աճել մինչև 5%-ով. սա ֆիզիոլոգիական գործընթաց է, որն առաջանում է ճարպային հյուսվածքի կուտակման հետևանքով: Որպեսզի այն դուրս չգա վերահսկողությունից, դուք պետք է վերահսկեք օրգանիզմում սննդանյութերի հավասարակշռությունը, ասում է գաստրոէնտերոլոգ Դարիա Ուտյումովան։
Նիհարել Ամանորին, ճիշտ սննդակարգի դեպքում, կարելի է բավականին արագ: Այս մասին հայտարարել է բժիշկ-դիետոլոգ Ալեքսեյ Կովալկովը:
Բժիշկը ուշադրություն է հրավիրել այն փաստի վրա, որ թուլացած իմունային համակարգ ունեցող մարդիկ կարող են տարեկան տասը անգամ կամ ավելի հաճախ հիվանդանալ սուր շնչառական վարակներով։
«Կան կանոններ, որոնք պահպանելու դեպքում հիանալի տոնական օրեր կունենաք»,- վստահեցնում է ՀՀ ԳԱԱ էկոկենտրոնի սննդի շղթայի ռիսկերի գնահատման կենտրոնի ղեկավար, սննդագետ Դավիթ Պիպոյանը։
Աղիները չվնասելու համար լավագույն տարբերակն է մանդարինն առանձին ուտել և չհամատեղել այլ ուտեստների հետ, ըստ shantnews-ի՝ ասում է սննդաբան Տատյանա Մեշչերյակովան։ «Իզվեստիա»-ի հետ զրույցում նա թվարկել է այն մթերքները, որոնց հետ ցիտրուսային մրգերն անհամատեղելի են։
Ալկոհոլի կանոնավոր չարաշահումը կարող է առաջացնել անհանգստության, հուսահատության և նույնիսկ դեպրեսիայի զգացումներ: Կախվածության անսպասելի կողմնակի ազդեցությունը բացահայտել է բժիշկ Հանա Պատելը Daily Mail-ին տված հարցազրույցում:
Բիոտեխնոլոգները նշել են, թե Ամանորի տոն օրերին ինչպես կարելի է լրացել երջանկության հորմոնի պակասը օրգանիզմում։ Ըստ lenta.ru–ի՝ մասնագետների կարծիքով՝ սնունդը կարող է դառնալ տրամադրության վրա ազդելու միջոցներից մեկը: Նրանք խորհուրդ են տալիս սննդակարգում ներառել սպիտակուցային սնունդ, որը հարուստ է տրիպտոֆանով՝ ամինաթթու, որը հանդիսանում է սերոտոնինի՝ երջանկության հորմոնի «նախնին»:
