Սմբուկը սննդարար է և օգտակար է օրգանիզմի համար։ Դիետոլոգները նշում են, որ հարկավոր է ամեն օր սմբուկ օգտագործել, քանի որ այն պարունակում է բազմաթիվ սննդարար նյութեր, այդ թվում՝ վիտամիններ և հանքանյութեր, մանրաթելեր և այլն։ Այն կարող է օգնել նվազեցնել սիրտ-անոթային հիվանդությունների, դիաբետի, ճարպակալման առաջացման հավանականությունը։ 7 պատճառ՝ սմբուկը սննդակարգ ներառելու համար։
ՊՍԺ-ն նախկինի պես մտադիր է ձեռք բերել «Արսենալի» կիսապաշտպան Ալեքսիս Սանչեսին, ով մեկ տարի անց կարող է դառնալ ազատ գործակալ: Ինչպես հաղորդում է Daily Mail-ը, փարիզեցիները պատրաստ են բավարարել 28-ամյա չիլիացու ֆինանսական պահանջները, ով ցանկանում է շաբաթական վաստակել 390 հազար եվո:
Ազգային խոհանոց. հայկական նշաբլիթ:
«Յուրահատուկը» տպավորված է մրցակիցների աշխատանքով շուկայում և խնդրում է ղեկավարությունից ավելի շատ նորեկների:
Ոչինչ, Ռաֆո ջան, Հելսինկիից մենք էլի միասին ենք գալու, բայց առաջին՝ չեմպիոնների վագոնով։
Ինքներդ Ձեզ և շրջապատ մարդկանց ավելի լավ ճանաչելու համար անհրաժեշտ է ընդամենը 1 րոպե:
Կիսապաշտպան Նաբի Կեյտայի տեղափոխության վերաբերյալ «Լիվերպուլը» «Լեյպցիգի» հետ սկզբունքային պայմանավորվածության հասավ:
Լավաշը բաժանել շերտերի, վրան դնել խճողակը, խողովակաձև փաթաթել, երկու կողմից տապակել բուսական յուղով:
«Բավարիայի» կիսապաշտպանը կարող է շարունակել կարիերան ԱՊԼ-ում:
Գաբոնցի հարձակվողը որոշել է մի փոքր փող աշխատել:
«Իրականում, ամենայն հավանականությամբ, դրույթների հետ ոչ մի բան չենք անելու, հիմնականում Բազեի գործիքակազմն ենք ներդնելու»,- ասաց նա:
Եգիպտոսի բանտերում պահվող գրեթե 600 մարդ հուլիսի 23-ին ազատ են արձակվել երկրի նախագահի հայտարարած համաներումով, որը հայտարարվել է ազգային տոնի՝ 1952 թվականի հուլիսի 23-ի Հեղափոխության օրվա կապակցությամբ։
ՀՀ ՊՆ-ն այսօր տեղեկացրել է Երևանում ժամկետային զինծառայողի մահվան մասին:
222 մլն եվրո ֆուտբոլիստի համա՞ր. դա ինչ որ այլմոլորակային բան է:
Գյումրեցի նկարիչ Վարդեւար Շամամյանի արվեստի գործերով հետաքրքրված են ոչ միայն Հայաստանի, այլեւ օտարերկրյա քաղաքացիները: Նրա բնակարանում այսօր արվեստի գործերը քիչ են, դրանց մեծ մասը վաճառվել է, քանի որ պահանջարկն է մեծ:
Եթե դեռ չեք հանգստացել ամռանը և դեպի Մավրիկիոս ճամփորդությունը ձախողվում է, մնում է միայն արևադարձային վայրերի լուսանկարներով սփոփել հոգին:
Մադրիդցիների մարզիչը ճանապարհեց հարձակվողին «Չելսի»:
Նրանք կարող են բացել տարայի կափարիչը, լուծել գլուխկոտրուկներ և գտնել լաբիրինթոսից դուրս գալու ճանապարհը։
Թվում է, որ մեր օրերում նորաձև մարդիկ՝ անկախ նրանից, թե որ երկրում են բնակվում, միանման են հագնվում:
Ութ մարդ, այդ թվում՝ երկու երեխա են մահացած գտել միգրանտներ փոխադրող բեռնատարի կցորդում, Տեխաս նահանգի հարավում։
Ոչ ոք դիմացինին պարտական չէ: Մարդ կարող է անհատույց օգնել բոլոր նրանց, ովքեր ունեն իր օգնության կարիքը: Որպեսզի դառնա ավելի բարի, պետք է լինի ուժեղ, իսկ ուժեղ լինելու համար պետք է հավատա, որ ի զորու է ամեն ինչի: Բայց ուրիշներին օգնելու մեծ ցանկության հետ մեկտեղ՝ պետք է կարողանա ճիշտ ժամանակին ասել՝ ՈՉ:
Հուլիսի 23-ին արտգործնախարար Էդվարդ Նալբանդանն Արցախում ներկա է գտնվել Գանձասարի Սուրբ Հովհաննես Մկրտիչ եկեղեցու օծման 777-ամյակին նվիրված տոնական միջոցառումներին։
Թագը միշտ եղել է արքայադուստրերի և թագուհիների կերպարի անբաժանելի բաղկացուցիչը:
Կոլումբիացի կիսապաշտպանը պատրաստ է դառնալ համաշխարհային ֆուտբոլի նոր դրոշակակիրը:
Հայաստանի արտաքին առևտրաշրջանառության ծավալը 2017 թվականի հունվար-հունիսին՝ 2016 թվականի նույն ժամանակահատվածի համեմատ, աճել է 24%-ով
Արցախի գաթա. լավագույն բաղադրատոմսը:
Ավարտվեց «Սթոք Սիթիի» կիսապաշտպան Մարկո Արնաուտովիչի դեպի «Վեսթ Հեմ» տեղափոխությունը:
ՀՀ արտակարգ իրավիճակների նախարարություն հուլիսի 23-ին, ժամը 11:09-ին ահազանգ է ստացվել, որ Երևան քաղաքի Ռուբինյանց փողոցի շենքերից մեկի վերելակի ճոպանները պոկվել են, վերելակը 8-րդ հարկից ընկել է առաջին հարկ, ներսում քաղաքացիներ կան. անհրաժեշտ է փրկարարների օգնությունը:
Բլիթները շատ համեղ են, բայց նաև շատ կալորիական։ Fithacker.ru-ն գում է, որ դրանց պարբերական օգտագործումը հանգեցնում է ավելորդ քաշի առաջացմանը։ Խնդիրն այն է, որ բլիթների պատաստման համար նաև ալյուր է օգտագործվում, որի ընդունումն էլ կապված է ավելորդ կիլոգրամների առաջացման հետ։
Օդի ջերմաստիճանը 24-25-ը կնվազի 2-3 աստիճանով, այնուհետև նույնքան կբարձրանա:
