Բանանով բլիթներ՝ առանց ալյուրի. հեշտ ու օգտակար ուտեստ

Բլիթները շատ համեղ են, բայց նաև շատ կալորիական։ Fithacker.ru-ն գում է, որ դրանց պարբերական օգտագործումը հանգեցնում է ավելորդ քաշի առաջացմանը։ Խնդիրն այն է, որ բլիթների պատաստման համար նաև ալյուր է օգտագործվում, որի ընդունումն էլ կապված է ավելորդ կիլոգրամների առաջացման հետ։ Կայքն առաջարկում է բաղադրատոմս, որն առանձնանում է նրանով, որ առհասարակ ալյուր չի պարունակում։ Կարող եք վայելել բլիթները՝ առանց մտածելու այն մասին, որ արդյունքում ավելորդ քաշ կհավաքեք։

Բաղադրիչներ

• 2 ձու
• բանան
• դարչին։

Պատրաստման եղանակը

1. Լավ տրորեք բանանը։

2. Ավելացրեք երկու ձու, մի փոքր դարչին, լավ խառնեք։

3. Տապակը տաքացրեք, եփեք բլիթները։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց 168.am-ը