Բրիտանացի սննդաբան Քեյթ Լևելին-Ուոթերսը հայտնել է, թե շաբաթվա ընթացքում որքան քաղցրավենիք, պիցցա և ալկոհոլային խմիչք պետք է օգտագործեն նրանք, ովքեր ցանկանում են առողջ սնվել, հաղորդում է Daily Mail պարբերականը:
Որոշ մթերքներ կարող են հրահրել միգրենի նոպա, զգուշացրել է բժշկական գիտությունների դոկտոր, թերապևտ Վլադիմիր Պոպովը։ Բժիշկը «ՌԻԱ Նովոստիի» հետ զրուցել է միգրեն հրահրող մթերքների մասին։
Եթե զգում եք ձմերուկի կամ սեխի թունավորման ախտանիշներ, որոնք արտահայտվում են սրտխառնոցի, փսխման, փորլուծության տեսքով, ապա պետք է սկսել ավելի շատ հեղուկներ խմել, չանտեսել երկարատև փսխումը, ինչպես նաև որոշ ժամանակով հրաժարվել սննդից և ալկոհոլից, «ՌԻԱ Նովոստիին» հայտնել է բժիշկ Լյուդմիլա Սուխորուկովան։
Ճարպակալումը և աղիքային պոլիպները կոլոռեկտալ քաղցկեղի ռիսկի գործոններ են, ասել է ուռուցքաբան Անաստասիա Մարիենկոն։
Առողջությունն ու կյանքի բարձր որակը պահպանելու համար խորհուրդ է տրվում սննդակարգում սահմանափակել ավելացված շաքար, հագեցած ճարպեր և աղ պարունակող մթերքները, ինչպես նաև վերամշակված կարմիր միս, ավելի լավ է ամբողջությամբ հրաժարվել ալկոհոլից և ծխախոտից, ասել է էնդոկրինոլոգ Ամինա Կուշչետերովան։
Նյարդաբան Ջորջ Նաասանը խոսել է ուղեղի վրա ալկոհոլի ազդեցության մասին և գնահատել խմիչքը չարաշահողների մոտ դեմենցիայի զարգացման հավանականությունը: Բժշկի խոսքերը մեջբերում է Everyday Health-ը։
Վիդնովսկայա հիվանդանոցի ընդհանուր բժիշկ Թիմուր Ասանովը զգուշացրել է ալկոհոլի պատճառով ինտելեկտի կորստի և հիշողության խանգարման մասին։ Նրա խոսքերը մեջբերում է Մոսկվայի մարզի առողջապահության նախարարությունը։
Ումնովը բացատրել է, որ ցանկացած ալկոհոլ ոչնչացնում է ուղեղի բջիջները և հանգեցնում է արժեքավոր նյութերի, այդ թվում՝ մագնեզիումի դուրսբերումն օրգանիզմից։ Բժիշկը նյարդային համակարգի առողջության համար անհրաժեշտ այս միկրոտարրն է կարևորել։ Դրա բացակայության պատճառով է, որ մարդը սկսում է տառապել տրամադրության անկումներից, դառնում անհիմն դյուրագրգիռ ու ագրեսիվ։
Ալկոհոլի կտրուկ մերժման դեպքում մարդն իրեն վատ կզգա, ասել է բժիշկ Ալեքսանդր Ումնովը բժիշկ Պիտերին տված հարցազրույցում։
Դեռահասի դաստիարակությունը բարդ խնդիր է, ուստի պետք է իմանալ, թե ինչ խնդիրների կարող եք հանդիպել ձեր երեխաների՝ դեռահասության տարիքին հասնելու շրջանում:
Շաբաթական 175 միլիլիտր ծավալով վեց բաժակ գինի խմելուց հրաժարվելը կօգնի նիհարել, քանի որ կխնայի մոտ 960 կալորիա, «ՌԻԱ Նովոստիին» ասել է Մոսկվայի առողջապահության դեպարտամենտի նարկոլոգիայի գիտագործնական կենտրոնի տնօրեն Անտոն Մասյակինը:
