Ինչպես տոների ընթացքում խուսափել մրսածությունից
Տոների ընթացքում մրսածությունից խուսափելու համար կարևոր է հետևել սննդակարգին և հիշել կորոնավիրուսի սահմանափակումների մասին, ասել է թերապևտ Սյուզան Ուայլին: Նա Metro-ին տված հարցազրույցում նշել է մրսածության և գրիպի դեմ պաշտպանիչ միջոցառումները։
Իմունային համակարգը պահպանելու համար Ուայլին խորհուրդ է տվել հավասարակշռված սննդակարգ՝ մեծ քանակությամբ մրգերով և բանջարեղենով, ամբողջական հացահատիկներով և սպիտակուցներով:
«Խմեք շատ ջուր և չափավորեք ալկոհոլի օգտագործումը: Տոնական հավաքույթներին կոկտեյլի կամ շամպայնի մեկ բաժակը կարող է խանթարել ձեր քունը, ինչը, իր հերթին, կարող է թուլացնել ձեր իմունային համակարգը»,- նշել է բժիշկը։
Ուայլին գրիպի և կորոնավիրուսի դեմ պատվաստումները նշել է որպես վիրուսներից պաշտպանության ամենաարդյունավետ միջոց: Նրա խոսքով՝ պատվաստումները զգալիորեն նվազեցնում են ծանր հիվանդության ռիսկը:
