Առողջություն

Ճարպերն այրող մթերքները մեր լավագույն բարեկամներն են՝ ավելորդ քաշի դեմ պայքարում: Դրանք օգնում են արագացնել նիհարելու գործընթացը:

ՀՀ ԱՆ աշխատակազմի հանրային առողջության և երեխաների առողջության պահպանման բաժինների ղեկավարները հանդիպեցին Պարենի համաշխարհային ծրագրի /ՊՀԾ/ հրավերով Հայաստան ժամանած ՊՀԾ տարածաշրջանային գրասենյակի սնուցման հարցերով խորհրդատու Միշել Դուրային` կազմակերպության աջակցությամբ իրականացվող «Դպրոցական սնունդ» ծրագիրը և ծրագրին առնչվող սնուցման ու սննդի հարստացման առանձին հարցեր քննարկելու համար:

Տուլայի շրջանային կլինիկական հիվանդանոցում այս պահի դրությամբ բուժումը շարունակում է Ուզլովսկի քաղաքի մոտ տեղի ունեցած Մոսկվա-Երևան երթուղու ուղևորատար ավտոբուսի վթարից տուժած հինգ քաղաքացի, որոնցից երեքը` վերակենդանացման բաժանմունքում:

Աշնան և ձմռան ամիսներին դեմքի մաշկն ամենաշատն է տուժում: Մաշկը սկսում է թեփոտել և կորցնում է բնական թարմությունը: Այդ իսկ պատճառով, ձեզ ենք առաջարկում մի հրաշալի դիմակ, որը կօգնի ազատվել դեմքի թեփոտվածությունից և կվերադարձնի բնական գույնը:

Նարինջը, կիտրոնը, գազարն ու կոճապղպեղը կեղևազատեք: Բոլոր բաղադրիչները խառնեք հարիչով, ավելացրեք սառույցի կտորներ և վայելեք ըմպելիքը:

Երբ փորձում եք նիհարել, շատ կարևոր է, թե ինչ եք ուտում հատկապես երեկոյան ժամերին, քանի որ նյութափոխանակությունն այդ ժամին դանդաղում է, և յուրաքանչյուր կտոր կարող է վերածվել որովայնի հատվածում ավելորդ կիլոգրամների: Սակայն դա չի նշանակում, որ ընթրիքը պետք է բաղկացած լինի միայն գազարից և բրոկոլիից:

1 ճ/գ կանաչ թեյի վրա լցնում ենք 2 բաժակ եռացրած ջուր և թողնում ենք թրմվի 30 րոպե: Հետո թեյը քամում ենք և թուրմով թրջում ենք մաքուր մազերը: Լվանալ պետք չէ: Կանաչ թեյից պատրաստված այս կոնդիցիոները մազերը կփափկեցնի և դրանց մետաքսե տեսք կհաղորդի:

12-մատնյա աղիի բորբոքում- Խառնեք փոշիացրած (հավասար քանակի) եղեսպակի, սրոհունդի խոտերը, կաղնու կեղեւը։ Հումքի 1 ճ/գ-ն 45 րոպե թրմեք ջերմապահում` 200 մլ եռջրում։ Քամեք։ Խմեք 60-70 մլ, օրը 3 անգամ, սնվելուց հետո։

Ավելուկի արմատները (2ճ/գ) լցրեք արծնապատ կաթսայի մեջ, ավելացրեք 200 մլ եռջուր, ծածկեք եւ տաքացրեք 30 րոպե մարմանդ կրակի վրա (ջրային բաղնիք)։ Հովանալուց հետո թրմեք, հումքը մզեք։ Ստացված լուծույթի ծավալը հասցրեք 200 մլ-ի, ավելացնելով եռջուր։ Թուրմը պահեք սառնարանում մինչեւ երկու օր։

Սոխի հյութը կարող է լավացնել գլխամաշկի արյան շրջանառությունը: Ծծումբը նաև օգնում է կալոգենի արտազատմանը, որն այդքան անհրաժեշտ է մազերի աճի համար:

Կանաչ գույնի մթերքները հիանալի են տրամադրությունը բարձրացնելու համար: Այն օգնում է նաև գլխացավերի, միգրենի դեպքում:

Եթե ձեզ անհանգստացնում է հաճախակի մազաթափությունը, ապա օգտվեք ժողովրդական դեղատոմսերից: healthylivingstyle.net-ը ներկայացրել է 4 ամենատարածված միջոցները, որոնք կօգնեն վերականգնել մազերի աճը:

Մոսկվա-Երևան երթուղու ուղևորատար ավտոբուսի վթարից տուժած քաղաքացիների բուժօգնության և տեղափոխման հետ կապված հարցերի համակարգման և Հայաստան տեղափոխման աշխատանքները շարունակվում են համակարգվել ՀՀ վարչապետի որոշմամբ ստեղծված հանձնաժողովի կողմից:

Ուզլովսկի քաղաքի մոտ տեղի ունեցած Մոսկվա-Երևան երթուղու ուղևորատար ավտոբուսի վթարից տուժած, ծայրահեղ ծանր վիճակում գտնվող 68-ամյա կինը, որն ուներ գլխուղեղի ծանր վնասվածք նոյեմբերի 7-ի լուսադեմին մահացել է:

Շատերս պայքարում ենք ավելորդ կիլոգրամների և կուտակված ճարպերի դեմ: Թվում է, թե սա շատ բարդ և երկարատև գործընթաց է, որը մեզանից ջանքեր է պահանջում:

«Երբ Երևանի Պետական բժշկական համալսարանում սկսում էինք այս առարկայի դասավանդումը, հասկացանք, որ հայերեն լեզվով դասագրքի կամ համապատասխան ուսումնական ձեռնարկի նկատելի պակաս է զգացվում: Այս ձեռնարկի մասին պետք է նշել, որ սա տարիների երկարատև աշխատանքի արդյունք է: Գրքի լույսընծայումն անընդհատ ձգձգվում էր միայն այն պատճառով, որ բժշկական հոգեբանությունը համարվում է արագ զարգացող ոլորտներից մեկը, ու անընդհատ նորություններ էին գրանցվում: Ի վերջո, մենք որոշեցինք ինչ-որ պահից կանգ առնել և կազմել գիրքը՝ դրանում ընդգրկելով արդեն մեր հավաքագրած մեծ ինֆորմացիայի պաշարը»,- 168.am-ի հետ զրույցում նշեց գրքի հեղինակ Խաչատուր Գասպարյանը:

Կաթսայի մեջ կիսով չափ եռացրած ջուր լցրեք և ավելացրեք քրքումն ու կոճապղպեղը (имбирь): Կաթսան ծածկեք և թողեք մնա 10-15րոպե:

Վիրավորները հիմնականում ստացել են գանգուղեղային վնասվածքներ, ողնաշարի կոտրվածքներ, նաև կոնքի, ինչպես նաև բաց վերքերով կոտրվածքներ:

Ռուսաստանի Դաշնության Տուլայի տարածաշրջանի Ուզլովսկի քաղաքի մոտ տեղի ունեցած Մոսկվա-Երևան երթուղու ուղևորատար ավտոբուսի վթարից տուժածներից, առավոտյան 10-ի դրությամբ, 5-ն են բուժում ստանում ՀՀ ԱՆ «Սուրբ Գրիգոր Լուսավորիչ» բժշկական կենտրոնում:

Առողջ ապրելակերպն ու սննդակարգն առողջ կյանքի գրավականն են: Ձեր սննդակարգի մանր փոփոխությունները կարող են օգնել ձեզ՝ առողջ ապրելու ճանապարհին:

Լյարդն ամենաբարդ և ամենակարևոր օրգաններից մեկն է, քանի որ այն կատարում է մի քանի կարևոր գործողություններ:

Ռուսաստանի Դաշնության Տուլայի տարածաշրջանի Ուզլովսկի քաղաքի մոտ տեղի ունեցած Մոսկվա-Երևան երթուղու ուղևորատար ավտոբուսի վթարի հետևանքով վիրավորված 8 քաղաքացիները ինքնաթիռից շտապ օգնության մեքենաներով կտեղափոխվեն ՀՀ առողջապահության նախարարության «Սբ Գրիգոր Լուսավորիչ» բազմապրոֆիլ բժշկական կենտրոն:

Ինչպես արդեն հայտնել էինք, ՀՀ առողջապահության նախարար Արմեն Մուրադյանի և Տուլայի շրջանի առողջապահության նախարար Օլգա Ավանեսյանի մասնակցությամբ հրավիրվել էր բժշկական կոնսիլիում, որի ընթացքում հստակեցվել են տուժածների հետագա բուժման հարցերը, առանձնացվել են այն հիվանդները, որոնց բուժման գործընթացը հնարավոր է շարունակել Հայաստանում:

Աշնանամուտին սկսվում է լոռամրգի բերքահավաքը: Այն հավաքում են 2 անգամ` սեպտեմբերին, որը սառը ջրում կարելի է պահել ամբողջ ձմեռ, և ուշ աշնանը, երբ հատապտուղը կարելի է պահել սառեցրած վիճակում:

Ավելորդ քաշից ազատվելն ամենադժվար խնդիրներից մեկն է, հատկապես, երբ խոսք է գնում կարճ ժամանակահատվածում ավելորդ քաշից ազատվելու մասին: Սակայն healthyfoodhouse կայքը ներկայացնում է դիետա, որը հնարավոր է դարձնում մեկ շաբաթում ազատվել 12կգ-ից: Ձվի դիետան շատ պարզ է: Այն ցածր կալորիականությամբ դիետա է, որը մեկ շաբաթում ապահովում է 12կգ քաշի կորուստ: Փաստ է, որ օրգանիզմին էներգիայի […]

Տուլայի շրջանի առողջապահության նախարար Օլգա Ավանեսյանի մասնակցությամբ հրավիրվել է բժշկական կոնսիլիում:

Գործակալության վերջին ակնարկը մարդկանց չի հորդորում դադարեցնել վերամշակված մսամթերքի սպառումը, այլ նշում է, որ դրանց սպառումը նվազեցնելով կարող է նվազել կոլոռեկտալ քաղցկեղի առաջացման վտանգը:

Թոքերի քաղցկեղն ամբողջ աշխարհում մահացության դեպքերի հիմնական պատճառն է: Ըստ վերջերս արված հետազոտության՝ մաղադանոսն ի վիճակի է բուժել այս հիվանդությունը, քանի որ այն մի շարք բնական տարրեր է պարունակում:

2թ/գ թթվասերին խառնեք 1թ/գ տրորած մաղադանոս: Խառնուրդը քսեք կոպերին և թողեք մնա 20-30 րոպե, ապա լվացեք սառը ջրով:

Այս քսուքի շնորհիվ ոչ միայն մաքրվում է ակնեն, բշտիկները, այլև վերադառնում է մաշկի գույնն ու հարթությունը: