Արդյունավետ միջոցներ` առատ կրծքի կաթ ունենալու համար

Կրծքի կաթի պակասի խնդիրը լուծելու համար գոյություն ունեն մի շարք ժողովրդական արդյունավետ միջոցներ, որոնք ներառում են սամիթի սերմի, նուշի, հերբալ թեյի, սխտորի, սոխի, մաղադանոսի և օրգանական մթերքների օգտագործումը: Ճիշտ սննդակարգը կանխում է կրծքի կաթի պակասը:

Յուրաքանչյուր կերակրող մայր պետք է հոգ տանի ճիշտ և առողջ սննդակարգի մասին, ինչպես նաև խմի բավարար քանակությամբ հյութ, ջուր կամ կաթ:

Երեխայի համար մայրական կաթն առաջին հաց ու կարագն է: Ապացուցված է, որ մայրական կաթով մեծացած երեխաներն ավելի լավ են սնվում, քան արհեստական կերով մեծացած երեխաները: Կրծքի կաթն իմունիտետը բարձրացնում է և բարենպաստ ազդեցություն թողնում օրգանիզմի ամբողջական առողջության վրա:

Շատ կանանց մոտ նկատվում է կրծքի կաթի պակաս, և նրանք չեն կարողանում կերակրել երեխային: Նման դեպքում դեղերի փոխարեն՝ խորհուրդ է տրվում օգտագործել բնական միջոցներ: Կրծքի կաթը շատ թեթև է և հեշտ է մարսվում նորածինների մոտ: Կրծքի կաթով կերակրելը նաև յուրահատուկ էմոցիոնալ կապվածություն է ստեղծում մոր և մանկան միջև:

Կաթի ոչ բավարար քանակության նախանշաններն են.

• Երեխայի հաճախակի լացը
• Նորածնի գունատությունը
• Կերակրող մայրերի մոտ կրծքի ցավի բացակայությունը
• Կրծքի կաթը շատ պարզ և ջրիկ է
• Երեխան միշտ թույլ է և հոգնած:

Մայրերը շատ հաճախ են դեպրեսիվ լինում՝ օրգանիզմում հորմոնային փոփոխության հետևանքով, որն էլ կարող է ազդել կաթի արտազատման վրա: Կաթի հոսքը կարող է նվազել նաև, երբ մայրը շարունակ նույն կրծքով է կերակրում երեխային կամ, կրծքի կաթից բացի, այլ կերակուր է տալիս երեխային:

Գեր կանանց մոտ նույնպես նկատվում է կաթի պակասություն: Սուրճի, թեյի և ալկոհոլի չարաշահումը նույնպես առաջ է բերում կրծքի կաթի պակասություն:

Ժողովրդական միջոցներ

Սամիթի սերմեր

Կերակրող մայրերն առատ կաթ ունենալու համար պետք է խմեն տաք ջրում լուծված սամիթի սերմեր:

Նուշ

Կերակրող մայրերին խորհուրդ է տրվում նաև ուտել նուշ, հնդկաձավար կամ օգտագործել նուշի ձեթ:

Հերբալ թեյ

Հերբալ թեյը նույնպես ապահովում է կրծքի կաթի բավարար քանակությունը:

Սխտոր

Ապացուցված է, որ սխտորը նպաստում է  կրծքի կաթի առատությանը:

Սոխ

Կերակրող մայրերը պետք է իրենց սննդակարգում ներառեն նաև սոխը, որպեսզի կրծքում կաթն առատ լինի: Սոխը կարելի է քսել կրծքին, որպեսզի թարախ չառաջանա:

Մաղադանոս

Մաղադանոսը նույնպես հայտնի է իր բուժիչ հատկություններով: Մաղադանոսի տերևները կարելի է եռացնել ջրում, փաթաթել կտորի մեջ և դնել կրծքին: Մաղադանոսի տերևները թույլ չեն տալիս, որ կուրծքը թարախով ծածկվի:

Օրգանական մթերքներ

Ըստ Cornucopia ինստիտուտի հետազոտությունների՝ օրգանական կաթնեղենը և մսամթերքը բարձրացնում են կրծքի կաթի որակական հատկանիշները:

Ի վերջո, կերակրող մայրը պետք է սթրեսներ չունենա, որպեսզի կրծքում կաթ արտադրվի: Ապացուցված է, որ սթրեսի հորմոնը և կաթի արտադրման հորմոնը սերտ կապված են միմյանց հետ:

Կրծքի կաթն ամենալավ սնունդն է, որ մայրը կարող է տալ իր զավակին:

Կրծքի կաթի առավելությունները

Բնական աճ

Կրծքի կաթը հարուստ է կենսական անհրաժեշտության սննդարար նյութերով, որը նպաստում է երեխայի աճին և զարգացմանը:

Իմունիտետ՝ ընդդեմ հիվանդությունների

Կրծքի կաթով կերակրելու ընթացքում մոր իմունիտետի ուժը հակամարմիններով կաթի միջոցով փոխանցվում է երեխային: Ապացուցված է, որ կրծքի կաթով մեծացած երեխաներն ունեն հզոր իմունիտետ և ավելի քիչ են հիվանդանում, քան արհեստական կեր ընդունած երեխաները:

Ուղեղի զարգացում

Կրծքի կաթը պարունակում է այնպիսի սննդարար նյութեր, որոնք պատասխանատու են երեխայի ուղեղի նորմալ զարգացման համար: Այն պաշտպանում է երեխային բազմաթիվ հիվանդություններից, իսկ բոլորին հայտնի է, որ երեխայի իմունային համակարգն ամբողջովին ձևավորված չէ մինչև 2 տարեկանը:

Ավելորդ քաշի նվազում

Բոլոր կերակրող մայրերը, ում մոտ նկատվում է քաշի ավելացում, կարող են ուրախանալ, քանի որ կրծքով կերակրելն այրում է ավելորդ ճարպերը:

Կրծքի հնարավոր քաղցկեղի դեմ պաշտպանություն 

Գիտական հետազոտությունները պարզել են, որ կրծքով կերակրելը նվազեցնում է կրծքի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը: Այն նպաստում է, որպեսզի կրծքի հյուսվածքները նորմալ գործեն:

Պատրաստեց ՇՈՂԵՐ ԳԱԼՍՏՅԱՆԸ