Ինչ խնդիրների մասին է «բղավում» ձեր օրգանիզմը

Ինչ խնդիրների մասին է «բղավում» ձեր օրգանիզմը

Mirkrasoty.life-ը գրում է, որ օրգանիզմը մեզ բազմաթիվ նշաններ է ուղարկում, որոնցով փորձում է զգուշացնել այս կամ այն խնդրի մասին։ Շատ կարևոր է ժամանակին հասկանալ, թե ինչ է ցանկանում հուշել օրգանիզմը և միջոցներ ձեռնարկել։

1. Ճաքեր բերանի անկյուններում։ Այս խնդրի հիմնական պատճառները սրանք են.

  • B խմբի վիտամինների պակաս
  • որովայնի գրգռվածություն
  • շրթունքների ճաքճքում, ինչը շատ սառը կամ տաք եղանակի արդյունք է
  • անեմիա
  • վարակներ, որոնք առաջանում են ստրեպտոկոկ և ստաֆիլոկոկ բակտերիաների հետևանքով
  • բերանքի խոռոչի վատ հիգիենա
  • շուրթերի հաճախակի խոնավեցում լեզվի միջոցով
  • թույլ իմունային համակարգ
  • ցինկի, երկաթի պակաս։

Ինչպես լուծել խնդիրը։ Օգտագործեք մթերք, որը հարուստ է B խմբի վիտամիններով՝ կաթնամթերք, բանջարեղեն, ձուկ, միս, լոբազգիներ և այլն։ Վիտամին C-ն կլավացնի երկաթի յուրացումը։ Այդ պատճառով կարևոր է երկաթը համադրել մթերքի հետ, որը հարուստ է վիտամին C-ով։

2. Կարմիր ցան դեմքին, որը թեփոտվում է, մազաթափություն։ Այս նշանները կարող են վկայել բիոտինի ցածր մակարդակի մասին։ Սառը եղանակը կարող է վատացնել դեմքի հետ կապված խնդիրները։ Սրանք կարող են նաև հորմոնալ անհավասարակշռության հետևանք լինել։ Սա նաև նշան է, որ օրգանիզմին չեն բավականացնում վիտամին A-ն, D-ն, ճարպաթթուները։

Ինչպես լուծել խնդիրը։ Սննդակարգ ներառեք գետնանուշ, նուշ, սպանախ, ոչխարի կաթ, յոգուրտ, լոլիկ, գազար, սոխ, ընդեղեն։

Ինչ գործոններ կարող են հանգեցնել մազաթափության

  • Մազաթափությունը հաճախ կարող է վահանաձև գեղձի խնդրի հետևանք լինել։
  • Հակաբեղմնավորիչ դեղամիջոցները հաճախ բացասաբար են ազդում մազերի վրա։
  • Շատ կանայք են մազաթափություն ունենում ծննդաբերելուց հետո 3 ամսվա ընթացքում։
  • Մազաթափության պատճառ կարող են դառնալ որոշ սնկային վարակներ։
  • Դիաբետը ևս այս խնդրի պատճառ կարող է լինել։
  • Որոշ սանրվածքներ կարող են հանգեցնել մազաթափության։
  • Քիմիական մի շարք միջոցներ, ինչպես նաև գենետիկ գործոնները կարող են մազաթափության պատճառ դառնալ։

Ինչպես լուծել խնդիրը։ Սննդակարգ ներառեք մթերք, որը հարուստ է առողջ ճարպերով՝ կտավատի սերմեր, ավոկադո և ընդեղեն։ Հարկավոր է մեծացնել նաև բանջարեղենի, գազարի, պղպեղի և կաթնամթերքի քանակը։

3. Ձեռքերի, ոտքերի կամ մարմնի մյուս մասերի թմրածություն։ Սա կարող է ֆոլաթթվի և B6, B9 և B12 վիտամինների պակասի նշան լինել։

Ինչպես լուծել խնդիրը։ Ավելի շատ սպանախ, բանջարեղեն, կաթնամթերք և լոբազգիներ օգտագործեք։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց 168.am-ը

Գովազդ
Լրահոս
Ամենաընթերցված
ՕրվաՇաբաթվաԱմսվա
2017-06-08
«Ո՛չ Հայաստանի, ո՛չ Ադրբեջանի հաղթանակն այս հակամարտության մեջ ոչ մի դեպքում Պուտինին չի գոհացնում»
«Ձեր հույսերը, որ Մոսկվան չի հակառակվի այդ փաստաթղթին, զուր են։ Մոսկվան կդժգոհի և ամենակտրուկ ձևով կխոչընդոտի դրա ստորագրմանը»։