Steptohealth.ru կայքը կազմել է այն 7 մթերքների ցակը, որոնք կարող են օգնել հարթ որովայն ունենալու գործում:
Հարկավոր է ոչ թե քաղաքացուն դարձնել հսկիչ, այլ՝ գործուն մեխանիզմներ ստեղծել՝ մի կողմից՝ հարկային բեռի թեթևացման, մյուս կողմից՝ հսկողական խիստ միջոցների կիրառման ուղղությամբ։ Եթե կառավարությունն իսկապես ուզում է արդյունքի հասնել, այլ տարբերակ պարզապես չունի։
Լուսաբաց է․ երկինքը, երկիրը, օդը մաքուր ու խաղաղ են, օրհնված, սիրով լվացված ու նորից նվիրված քեզ, որ արթնանաս, ապրես, շնչես, արարես, ժպտաս ու շնորհակալ լինես։
Զարթուցիչը որքան հնարավոր է հեռու դրեք ձեր մահճակալից: Ցանկալի է այն դնել մեկ այլ սենյակում: Առավոտյան դրա ձայնը ձեզ կստիպի արթնանալ, իսկ այն անջատելու համար ստիպված կլինեք վեր կենալ տեղից:
Ամսվա պրեմիերաները:
Մեր տան հյուրասենյակը հաճախ էր բանավեճերի թատերաբեմ դառնում: Լուսանկարիչների քննարկումները ձգվում էին մինչև առավոտ՝ համեմվելով տարատեսակ պատմություններով ու հետաքրքիր դրվագներով:
Քենսինգթոնյան պալատը ացնյալ տարվա հոկտեմբերի 15-ին հայտարարեց, որ 2019թ. գարնանը կծնվի Մեգան Մարքլի և արքայազն Հարիի առաջնեկը:
Իշխանության գալով՝ Նիկոլ Փաշինյանն անմիջապես հասկացել է այն իրողությունը, որ Հայաստանում իշխանության պահպանման բանաձևն անցնում է Կրեմլով։ Հասկացել է ու շատ ավելի ինքնամոռաց է տրվել ռուսական շահերի սպասարկմանը, քան դա արվում էր նախկինում։
«Վեոլիա Ջուր» ընկերությունը տեղեկացնում է իր հաճախորդներին և սպառողներին, որ վթարային աշխատանքներով պայմանավորված, ս.թ. փետրվարի 18-ին ժամը 10:00-24:00 կդադարեցվի Հյուսիսային ճառագայթ, Արաբկիրի 23, 25, 27, 29, 33, 35, 37, 39, Արաբկիրի 17 փողոցի 25, 27 համարների, Արաբկիրի 21 փողոցի 16-ից – 47 համարների, Բաբայան փողոցի 22-ից-38 համարների,ներառյալ կոտորակները, Վ. Դավթյան փողոցի, ներառյալ նրբանցքների ջրամատակարարումը:
Նեյմարը վստահություն է հայտնել, որ ՊՍԺ-ն հաղթելու է Չեմպիոնների լիգան:
Հաջորդ օրը բժիշկը եկավ ու ասաց. «Ձեր ողնուղեղը շատ է վնասվել, և դուք չեք կարող նորից քայլել»: Ես խորը շունչ քաշեցի և որոշեցի հաշտվել այս ամենի հետ: Հաջորդ օրը բժիշկը նորից այցելեց ինձ և ասաց. «Ողնուղեղի և մեջքի վնասվածքի պատճառով դուք չեք կարող նորից մայրանալ»: Այդ օրը ես, իսկապես, ունայնացած զգացի ինձ: Ես սկսեցի հարցնել ինքս ինձ. «Ինչո՞ւ եմ ես դեռ ողջ»: Ահա, ինչն էր ինձ ուժ տալիս ամբողջ ընթացքում:
Բացի անհավատալի ինքնավարությունից, այն առանձնանում է անեզր էկրանով և տեղաշարժվող դիմային տեսախցիկով:
ա կլինի ինչպես հոսող ջրերի մոտ աճած ծառ և իր արմատները կձգի դեպի ջրերի հոսանքը. երբ տոթը հասնի՝ չի վախենա… և չի դադարի պտուղ տալուց։
Անհավանական եթերային աղանդեր. հատապտուղներով սուֆլե՝ առանց ալյուրի:
Փետրվարի 17-ին խոշոր ու շղթայական ավտովթար է տեղի ունեցել Երևանում:
Մյունխենի անվտանգության համաժողովի շրջանակում փետրվարի 17-ին կայացել է Հայաստանի ԱԳ նախարար Զոհրաբ Մնացականյանի հանդիպումը Սլովակիայի Հանրապետության արտաքին գործերի նախարար, ԵԱՀԿ գործող նախագահ Միրոսլավ Լայչակի հետ:
Աշխատանքային այցով Մյունխենում գտնվող Հայաստանի արտաքին գործերի նախարար Զոհրաբ Մնացականյանը փետրվարի 16-ին հանդիպել է Ամերիկայի Միացյալ Նահանգների Ազգային անվտանգության խորհրդի Եվրոպայի և Ռուսաստանի հարցերով ավագ տնօրեն Ֆիոնա Հիլին:
«Հորդորում եմ ձեռնպահ մնալ մեր պետականությունն ամրապնդող խորհրդանիշների նկատմամբ նման վայրագ վերաբերմունքից. սա լավ տեղ չի տանելու։ «Նոր Հայաստանում» ամեն ինչ պետք է նորովի՞ լինի, մենք պատմություն ու անցյալ չունե՞նք, ճանապարհ չունե՞նք անցած, սա ո՞ւր է տանելու»:
2019 թվականի փետրվարի 10-ին Ժիրայր Սէֆիլյանը հանդիպել է Քաշաթաղցիների հետ:
Երբ օրերը գնալով տաքանում են, ցանկություն է առաջանում թարմացնել զգեստապահարանը և տաք սվիտերները փոխարինել թեթև գարնանային զգեստներով:
Կատալոնական «Բարսելոնայի» նախագահ Խոսեպ Մարիա Բարտոմեուն խոսել է ՊՍԺ-ի հարձակվող Նեյմարի՝ կատալոնական ակումբ վերադառնալու մասին:
facte.ru կայքը հրապարակել է աշխարհի 9 ամենասկանդալային ստեղծագործությունների ցանկը:
Մեզանից յուրաքանչյուրին մշտապես հետաքրքրում է՝ ինչպես պայքարել դեմքի մաշկի, հատկապես՝ քթի հատվածում առաջացող սև կետերի դեմ:
«Հայ-իրանական հարաբերությունները պետք է վերանայման ենթարկել»,- այս մասին մեզ հետ զրույցում ասաց իրանցի քաղաքագետ Կայհան Բարզեգարը՝ անդրադառնալով ՀՀ վարչապետ Նիկոլ Փաշինյանի Թեհրան կատարելիք այցի օրակարգին։
Հայաստանի 24 համայնքներում փետրվարի 17-ին անցկացվող տեղական ինքնակառավարման մարմինների ընտրություններին, ժամը 17։00-ի դրությամբ, մասնակցել է ընտրողների 33,16 տոկոսը։
Cosmopolitan-ն առաջարկում է նվերների գաղափարներ, որոնցից կարող են ոգեշնչվել ինչպես տղամարդիկ՝ իրենց սիրելի կնոջ տարեդարձը լավագույնը դարձնելու հարցում, այնպես էլ աղջիկները՝ իրենց ընկերուհիներին ինքնատիպ անակնկալ մատուցելու համար:
Թվում է, թե ընկերությունը ցանկանում է վերանայել սարքերի գրաֆիկական տիրույթը և հագեցնել Galaxy A շարքը ավելի բյուջետային մոդելներով:
Հունվարի 24-ին Հայ Հեղափոխական Դաշնակցությունը հայտարարություն էր տարածել, որտեղ անդրադարձել էր Հայաստանի և Արցախի Հանրապետությունների միջև ռազմաքաղաքական դաշինքի կնքման անհրաժեշտությանը։ Ըստ ՀՅԴ-ի՝ Հայաստանի և Արցախի միջև ռազմաքաղաքական դաշինքի ստորագրումը կարևոր է և անհրաժեշտություն։
«Բարսելոնայի» պաշտպան Ժերար Պիկեն ամփոփել է «Վալիադոլիդի» հետ հանդիպումը (1:0):
ՀՀ տրանսպորտի, կապի և տեղեկատվական տեխնոլոգիաների նախարարությունը տեղեկացնում է, որ փետրվարի 17-ին՝ ժամը 17:00-ի դրությամբ, Արթիկի, Ջերմուկի տարածաշրջանների ավտոճանապարհներին, Սիսիան-Գորիս ճանապարհահատվածում և Սարավանի լեռնանցքում գետնաբուք է:
