Օրգանիզմում վիտամինների անբավարար քանակի հիմնական նշանները. անուշադրության մի մատնեք
Fithacker.ru կայքը գրում է, որ օրգանիզմում վիտամինների անբավարար քանակն առաջանում է տարիների ընթացքում և կարող է հանգեցնել անցանկալի հետևանքների։ Ուշադրություն դարձրեք այն նշաններին, որոնք կարող են վկայել այն մասին, որ օրգանիզմին չի բավարարում որոշակի նյութերի քանակը։
Երկաթի անբավարարության 9 նշան
- հոգնածություն,
- ուժեղ մկանային ցավեր,
- անտարբերություն,
- հաճախակի մրսածություն,
- ցրվածություն,
- դժվարացած շնչառություն՝ նույնիսկ ամենափոքր ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն դեպքում,
- գունատ մաշկ,
- թույլ եղունգներ,
- օրգանիզմի դիմադրողականության կտրուկ անկում։
Մագնեզիումի անբավարար քանակի նշաններ
- մկանային ջղաձգումներ,
- գրգռվածություն,
- քնի խանգարում՝ հոգնածություն առավտյան, նույնիսկ երկար քնելուց հետո, անքնություն, գիշերային մղձավանջներ,
- տագնապայնություն,
- գլխացավեր և գլխապտույտ։
Նատրիումի անբավարար քանակի նշաններ
- գիտակցության խճճվածություն,
- ախորժակի բացակայություն,
- սրտխառնոց,
- փսխում,
- միզարձակման բացակայություն,
- տախիկարդիա՝ արագացած սրտխփոց,
- անտարբերություն,
- մաշկի չորություն,
- մաշկի ձգվածության կորուստ,
- ծարավի զգացում։
Կալցիումի անբավարար քանակի նշաններ
- ճնշվածություն, տագնապայնություն, գրգռվածություն,
- թույլ մազեր, եղունգներ,
- մաշկի թուլություն, չորություն,
- աղիների սպազմ,
- փչացող ատամներ,
- հյուծվածություն։
Յոդի անբավարար քանակի նշաններ
- արագ հյուծվածություն, թուլություն, վատ տրամադրություն,
- ցավ սրտում, շնչահեղձություն,
- իմունիտետի թուլություն, հաճախակի մրսածություն և վարակիչ հիվանդություններ,
- ախորժակի անկում,
- լսողության, հիշողության վատացում, գլխացավեր,
- մազաթափություն, մաշկի չորություն։
Կալիումի անբավարար քանակի նշաններ
- մակերեսային շնչառություն,
- մկանային թուլություն,
- արագ հյուծվածություն,
- սրտխառնոց,
- խճճված գիտակցություն,
- մաշկի չորություն,
- թուլություն,
- վնասված մաշկի դժվար վերականգնում։
Նյութը հրապարակման պատրաստեց 168.am-ը
