Նյութափոխանակության խանգարումների դեպքում սպորտով զբաղվելն օգտակար չէ
Մարդիկ, ովքեր մարզվում են և հատուկ հավաքում մկանային կշիռ, առավել հակված են դիաբետի և սրտային խնդիրներ ունենալուն: Պարզվում է, որ սպորտով և ատլետիզմով զբաղվելը չեն փրկում նյութափոխանակության խանգարումներից: Այս մասին, aroxj.am-ի փոխանցմամբ՝ հայտնում են ԱՄՆ-ի գիտնականները, որոնք հետազոտությունների արդյունքում պարզել են, որ, օրինակ, ֆուտբոլիստներն ունեն սրտանոթային և նյութափոխանակության խանգարումների վտանգի հինգ գործոններից երեքը: Հետազոտության ընթացքում վերլուծության են ենթարկել գլյուկոզայի, տրիգլիցերիդի, խոլեսթերինի մակարդակներն արյան մեջ և ճնշումը:
Նյութափոխանակության խանգարման ախտանիշներն են` ճարպային կուտակումները գոտկատեղում և փորի վրա, բարձր զարկերակային ճնշումը, խոլեստերինի ոչ ճիշտ կոնցենտրացիան, զարկերակների խցանումը:
Մասնագետների խորհուրդը են բոլոր նրանց, ովքեր զբաղվում են սիրողական կամ պրոֆեսիոնալ մարզաձևերով` օգտագործել կալորիաների ընդհանուր քանակից ոչ ավելի, քան 7% հագեցած ճարպեր, /ճարպերը պետք է կազմեն ամենօրյա կալորիաների 25-35%-ը/, պահպանել խոլեստերինի օպտիմալ հարաբերակցությունը՝ ոչ ավելի, քան օրական 200 մգ:
